男孩原來一樣可以哭，女孩大可不必做公主；電子游戲既不是天使，也并非惡魔；父母從孩子身上學到的，可能比父母教給孩子的多得多；正如沒有完美的父母，也沒有完美的小孩：這趟艱難而又幸福的旅程，哪里需要那么多“非此不可”“都是為了你好”？真正重要的，或許只是不斷更新的愛的庫藏。

成長就是你的主觀世界與客觀世界之間的那條溝。你掉進去了叫挫折，爬出來了叫成長。

頂峰的愛情是自足的愛情。當你沒有愛情的時候，你的生活不會受到任何影響，你的晚上不會孤獨，你有自己的愛好，你有自己的興趣，你有自己的長處，有自己的價值支點，有自己足夠形成一個圓的人生。這個時候，愛情不是一個拼圖碰到另一個拼圖，而是一個圓碰到另一個圓。你是自足的人生，他也是自足的人生，你靠近他不是因為你需要他，只是因為他吸引你。當你的人生已經(jīng)完全不需要愛情的時候，你就需要一段愛情。

戶外運動就像一切的黏合劑，把人們對于山野自然的好奇和向往，以及人與人的交流需求黏合在一塊，演變成為時下年輕人中最風靡的交際方式。

一個人要是能有一些沉浸其中的愛好，就不會把精力都放在為世界操心上面，也沒有時間與人纏斗，還能自得其樂，免于走向精神崩潰。所以，如果有人問我有什么人生建議的話，我有一條：培養(yǎng)一些個人愛好吧，除了快樂，這也能讓人變得更純粹，更能應(yīng)對外部的風云，也許還能救人一命。

所謂高情商，是了解自己的情感，能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。

一個是主動的平淡，內(nèi)涵豐富；一個是被動的平庸，內(nèi)在匱乏。

愛情奔現(xiàn)師、社交軟件“人設(shè)”設(shè)計師、尷尬場合代理人、居家辦公督導(dǎo)員。

我不會輕易原諒對我有過傷害的那些人，但我現(xiàn)在學會的一點是不讓自己長久地沉溺在對對方的怨恨之中。風從我身上吹過，我不回頭看風，我繼續(xù)往前走。

成年人的交往方式，只有篩選，而非改變。不管是朋友、戀人還是父母，都不要抱著改變對方的想法交往。因為改變需要“強烈的個人意愿+不斷覺察+長期努力”，這是一條艱辛的路，不是所有人都愿意走。如果別人因你而改變，可能對他而言是為了你做出犧牲。能夠改變自己的只有自己。