顏 纓，張麗亞

（湖南城市學(xué)院，湖南 益陽 413000）

高校公共體育課教學(xué)具有很強(qiáng)的實踐性，體育教師在課堂教學(xué)中可以適當(dāng)增加一些課外體育訓(xùn)練或體育活動，使課內(nèi)外體育教學(xué)實現(xiàn)有機(jī)結(jié)合，從而進(jìn)一步提升高校體育的教學(xué)質(zhì)量以及大學(xué)生的體育專項化技能。

1 高校公共體育課中存在的主要問題

1.1 專項選擇不均衡

由于當(dāng)前的大學(xué)生在選擇體育專項課時可以選擇自己喜歡的項目，因此也存在一系列問題，主要表現(xiàn)為大學(xué)生對體育專項的選擇不夠均衡，出現(xiàn)選擇羽毛球、網(wǎng)球、籃球、健美操、瑜伽等熱門項目的大學(xué)生人數(shù)居多，而選擇太極拳、太極劍、武術(shù)等項目的人少的現(xiàn)象。

1.2 缺少運(yùn)動等級劃分

雖然當(dāng)前高校在體育選修課上實行男女混合上課制度，這對營造課堂氛圍及同學(xué)之間互幫互練等方面都有很大的促進(jìn)，但同時也帶來了一系列問題，尤其是在足球、籃球、排球等這些具有對抗性與集體性的項目課上，由于男、女生與生俱來的體質(zhì)差異，男、女合班上課會導(dǎo)致體育教師的授課進(jìn)度與深度難以集中統(tǒng)一，體育場地與器材也無法發(fā)揮同等的效能。而乒乓球、網(wǎng)球、瑜伽等這些個人項目則不會因?qū)W生性別而產(chǎn)生明顯的負(fù)面影響。因此，高校體育教師在體育教學(xué)中要遵循因材施教的原則，避免“一刀切”現(xiàn)象的發(fā)生。

1.3 考核方式相對單一

很多高校考核大學(xué)生體育成績的方式通常以期末體育測評為硬性指標(biāo)，如專業(yè)技能與身體素質(zhì)等。這種考核方式對大學(xué)生體育意識的形成、運(yùn)動行為習(xí)慣的養(yǎng)成等鮮有涉及，同時也忽略了不同大學(xué)生之間的差異性。對于身體素質(zhì)和運(yùn)動基礎(chǔ)較好的大學(xué)生而言，傳統(tǒng)的體育考核方式可以讓其輕而易舉地取得好成績；而對于身體素質(zhì)與運(yùn)動基礎(chǔ)較差的大學(xué)生即使付出加倍的努力，也難以在傳統(tǒng)的測評中得到高分。

2 高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的優(yōu)勢

2.1 提高大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣

在互聯(lián)網(wǎng)與人工智能不斷發(fā)展的當(dāng)下，大學(xué)生的日常生活充斥著網(wǎng)絡(luò)社交、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)購物等內(nèi)容，嚴(yán)重缺乏對體育鍛煉的興趣。究其原因，主要是因為高校的體育教學(xué)模式過于傳統(tǒng)、單一，課堂教學(xué)過于壟斷，課外體育活動十分匱乏。高校體育教師若將課外體育活動融入體育教學(xué)，形成“課內(nèi)外一體化”的體育教學(xué)模式，那么高校的公共體育課則會更加系統(tǒng)且完整。在高校公共體育課上開展課外活動、訓(xùn)練或比賽，不僅有助于大學(xué)生提升運(yùn)動技能、改善身體素質(zhì)、積累比賽經(jīng)驗，更重要的還能讓大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)更加熱情高漲。

2.2 提高大學(xué)生體育技能應(yīng)用以及獨(dú)立解決問題的能力

高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)可以有效提升大學(xué)生體育技能的運(yùn)用能力。高校公共體育課所涉及的專項理論知識與技能十分復(fù)雜，由于一節(jié)體育課的教學(xué)時間有限，教師很難將全部教學(xué)內(nèi)容傳授于大學(xué)生。而“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的好處就是大學(xué)生可以通過課外活動將課上所學(xué)知識加以運(yùn)用，這是將理論轉(zhuǎn)化為實踐的最佳途徑之一。除此之外，大學(xué)生在課外體育活動中需要踐行自我學(xué)習(xí)、自發(fā)組織及相互合作，這也在潛移默化中鍛煉了其獨(dú)立解決問題的能力。

2.3 培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識

大學(xué)生要養(yǎng)成終身從事體育鍛煉、終身學(xué)習(xí)體育知識的習(xí)慣，最重要的就是要有終身體育的意識。然而，很多大學(xué)生畢業(yè)后很少參與體育運(yùn)動，導(dǎo)致其身心健康狀況發(fā)展不佳，所以培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識尤為重要。高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式就是通過將課外體育活動與課堂教學(xué)相融合，突破傳統(tǒng)體育教學(xué)在時間與空間上的局限，為教師與學(xué)生創(chuàng)造更具趣味性的教學(xué)氛圍。在“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式下，大學(xué)生在掌握體育知識與技能的同時，也對自身的終身體育意識加強(qiáng)了培養(yǎng)。

3 高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式對提高大學(xué)生專項化技能的構(gòu)建路徑

3.1 教學(xué)目標(biāo)

高校體育教師在運(yùn)用“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式進(jìn)行體育教學(xué)時，要摒棄傳統(tǒng)形式上對知識的單純講解，要將教學(xué)目標(biāo)的著眼點(diǎn)放在發(fā)展大學(xué)生的整體素質(zhì)以及體育專項化技能上。除此之外，大學(xué)生的心理素質(zhì)、思想道德品質(zhì)以及獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考等方面的能力也要實現(xiàn)綜合性的提高。

3.2 教學(xué)程序

其主要分以下3個部分。（1）教學(xué)前期。在教學(xué)大綱的指導(dǎo)下，高校體育教師要結(jié)合大學(xué)生的體質(zhì)與專項技能基礎(chǔ)，對教學(xué)內(nèi)容作出適度調(diào)整，大學(xué)生在教師的引導(dǎo)下也要制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃。（2）教學(xué)中期。高校體育教師要合理運(yùn)用教學(xué)方法，積極引導(dǎo)大學(xué)生正確掌握體育專項化訓(xùn)練技巧。教師實時監(jiān)控大學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)程，及時對錯誤的技術(shù)動作進(jìn)行糾正。大學(xué)生需合理安排訓(xùn)練時間與訓(xùn)練強(qiáng)度，隨時調(diào)整并完善不合理的訓(xùn)練內(nèi)容；對新的訓(xùn)練任務(wù)要循序漸進(jìn)，對已掌握的內(nèi)容要多加鞏固。（3）教學(xué)后期。高校體育教師在課后需要對“課內(nèi)外一體化”的教學(xué)成果加以總結(jié)與評價，反饋的結(jié)果可對大學(xué)生接下來的訓(xùn)練作出指導(dǎo)。大學(xué)生要根據(jù)教師對自己所作的評估進(jìn)行自我評價，并以此為基準(zhǔn)做好后續(xù)的體育專項訓(xùn)練計劃。

（1）教學(xué)前期。高校體育教師要提前計劃好體育課外專項活動的時間、地點(diǎn)、內(nèi)容以及相關(guān)器械等，然后有組織、有計劃地安排大學(xué)生投入訓(xùn)練。大學(xué)生要明確自己課外專項活動訓(xùn)練的內(nèi)容與目標(biāo)，并做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動。（2）教學(xué)中期。高校體育教師要多鼓勵大學(xué)生自發(fā)組織訓(xùn)練，當(dāng)遇到困難時，要激勵大學(xué)生開拓思維、勇于嘗試，鍛煉大學(xué)生獨(dú)立思考與獨(dú)立解決問題的能力。師生之間要平等、和諧地相處，共同為體育課外專項活動營造輕松、愉快的氛圍。大學(xué)生要合理使用運(yùn)動器材，按照既定計劃，圍繞提升專項化運(yùn)動技能這一核心目標(biāo)開展高效訓(xùn)練。（3）教學(xué)后期。高校體育教師需協(xié)助大學(xué)生提升自主訓(xùn)練能力，引導(dǎo)大學(xué)生掌握專項訓(xùn)練的最佳方法，并于課后對其訓(xùn)練效果作出客觀評價。大學(xué)生根據(jù)教師所給的評價指標(biāo)，也要對自身的訓(xùn)練成果加以檢驗，找到自身訓(xùn)練的不足，摸清自身訓(xùn)練的規(guī)律，從而總結(jié)出更加完善且更適合自身發(fā)展的訓(xùn)練計劃。

3.3 教學(xué)形式

高校可組織成立體育專項俱樂部，如籃球俱樂部、健美操俱樂部、跆拳道俱樂部等，管理人員可由專門的教師或管理人員來擔(dān)任。根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)以及專項技能水平的高低，可將其劃分為不同的等級分級展開教學(xué)。因為參加同一體育專項俱樂部的大學(xué)生都有相同的愛好，所以學(xué)習(xí)氛圍自然輕松、和諧。這樣一來，大學(xué)生可收獲較好的運(yùn)動效果，同時也有利于教學(xué)活動順利開展。

高校的校運(yùn)動隊成員不僅可以參加校內(nèi)外的體育比賽，還可以在校運(yùn)動會或校園文化節(jié)期間自發(fā)組織開展專項化體育競賽。雖然普通大學(xué)生的身體素質(zhì)與專項技能水平遠(yuǎn)不如運(yùn)動隊的大學(xué)生，但他們?nèi)魠⑴c其中，與運(yùn)動隊的大學(xué)生并肩作戰(zhàn)，便可深刻感受到體育競技帶來的無窮魅力，甚至產(chǎn)生“見賢思齊”之效。這樣一來，不僅激發(fā)了大學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛，也促使大學(xué)生進(jìn)一步加強(qiáng)了提升體育專項化技能的意愿。

高?？梢越⒁粋€公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)平臺，開啟體育專項課的線上輔導(dǎo)功能?！罢n內(nèi)外一體化”教學(xué)平臺可以通過以下兩種方式加以運(yùn)用。第一，體育教師用錄像設(shè)備將每一節(jié)的體育課堂教學(xué)過程錄制下來，然后針對課上重點(diǎn)訓(xùn)練要點(diǎn)進(jìn)行視頻的剪輯與處理，最終將其上傳到“課內(nèi)外一體化”教學(xué)平臺上，這樣非常方便大學(xué)生利用課余時間對課上所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)與鞏固。第二，大學(xué)生在體育課上或參與課外體育活動時，可將實時的學(xué)習(xí)感受通過文字、圖表或音視頻的方式記錄下來，然后發(fā)布到“課內(nèi)外一體化”教學(xué)平臺上進(jìn)行分享；教師要深刻分析研究大學(xué)生發(fā)布的內(nèi)容，并得出大學(xué)生在體育專項化訓(xùn)練中出現(xiàn)的普遍性問題，在后續(xù)的體育課上對這些問題集中展開探討，幫助大學(xué)生作出最有針對性的專項化技能指導(dǎo)。

3.4 教學(xué)評價

傳統(tǒng)的高校公共體育課教學(xué)評價一直以評價課堂教學(xué)為主，對課外體育活動的重視程度不高，因此大學(xué)生普遍很少參加課外體育活動，這就導(dǎo)致高校公共體育課的教學(xué)質(zhì)量 備受影響。在“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的改革下，高校對公共體育課的教學(xué)評價應(yīng)以大學(xué)生在體育專項化俱樂部中的訓(xùn)練成果以及他們在平臺上分享的學(xué)習(xí)心得作為評價的標(biāo)準(zhǔn)之一，而不能只局限于體育課堂教學(xué)。此外，在日常公共體育課上，體育教師要結(jié)合大學(xué)生的課堂表現(xiàn)、體測成績、體育考試成績等來進(jìn)行教學(xué)評價；在體育專項俱樂部，體育教師要根據(jù)大學(xué)生的出勤情況及訓(xùn)練表現(xiàn)來制定評價指標(biāo)；在校運(yùn)動隊的訓(xùn)練過程中，教練員要將大學(xué)生的日常訓(xùn)練狀態(tài)、具體表現(xiàn)以及比賽成績等納入評價指標(biāo)。待到期中或期末考試時，體育教師需要將以上所有評價進(jìn)行總結(jié)，為大學(xué)生作出綜合且全面的評定。這樣的評價體系涵蓋了大學(xué)生的體育課堂學(xué)習(xí)以及課外體育活動，反饋的最終結(jié)果也更加全面、真實、有效。

4 公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)在實施過程中應(yīng)注意的問題

在實施高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式時，為了能夠達(dá)到更好的教學(xué)效果，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)內(nèi)容。

（1）注意課內(nèi)與課外的不可分割性。 在高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)中，課堂教學(xué)與課外活動相結(jié)合是提高大學(xué)生體育專項化技能以及提升體育教學(xué)質(zhì)量的最佳路徑之一，二者缺一不可且相輔相成，其地位也是平等的，體育教師應(yīng)將體育的課上教學(xué)與課外活動看作一個不可分割的整體。

（2）加強(qiáng)教師的指導(dǎo)作用。體育教師必須親自參與課外體育專項活動，通過切身體會指導(dǎo)大學(xué)生開展專項化技能訓(xùn)練。體育 教師的專業(yè)化指導(dǎo)不僅能幫助大學(xué)生的體育專項化技能水平顯著提高，也有利于建立更加和諧的師生關(guān)系。

（3）發(fā)揮大學(xué)生的示范作用。體育教師可以選派身體素質(zhì)好、組織能力強(qiáng)、專項技能水平高的大學(xué)生來擔(dān)任課外專項活動的組織者。在進(jìn)行專項訓(xùn)練時，要讓他們以身作則，發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用，積極組織其他大學(xué)生展開專項化訓(xùn)練，并于課后將其他大學(xué)生的訓(xùn)練狀況與成果向教師匯報。

5 結(jié) 語

高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)的開展對大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)以及專項化技能的提高意義重大。新時代社會的發(fā)展不僅對大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提出了更高的要求，對技術(shù)型人才的需求也在不斷增加。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生體育專項化技能的培養(yǎng)，讓體育課堂教學(xué)與課外活動深度融合，不斷創(chuàng)新教學(xué)理念、更新教學(xué)目標(biāo)、改進(jìn)教學(xué)模式、強(qiáng)化教學(xué)質(zhì)量，全面貫徹高校公共體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式，切實提高大學(xué)生的專項化體育技能。