江蘇省南通市海門區(qū)實(shí)驗(yàn)初級中學(xué) 徐洪英

一、前言

當(dāng)今社會，信息技術(shù)不斷進(jìn)步，智能手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ摺Ｗ鳛闇贤üぞ?，手機(jī)使人與人之間的快速溝通變成現(xiàn)實(shí)；作為支付工具，手機(jī)借助支付寶、微信、銀聯(lián)支付、銀行支付等軟件，將各種支付方式集合到一起，讓人們的支付更加便捷。整體而言，智能手機(jī)在人們生活中已經(jīng)是不可缺少的一部分。我認(rèn)為，手機(jī)同樣可以作為承載娛樂屬性的工具，但它是一把雙刃劍。人們在手機(jī)當(dāng)中可以進(jìn)行各種娛樂活動。但是試想下，一旦它到了學(xué)生手中，將會產(chǎn)生何種影響？特別是初中生，他們正處于世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成和生理、心理逐漸成熟的關(guān)鍵階段，如果在這個時間段被錯誤觀念誤導(dǎo)，從而沉迷于手機(jī)的各種虛擬世界和娛樂世界不能自拔，那么他們便很容易在人生中最關(guān)鍵的這個時間段走偏。

作為一名教師，身負(fù)為祖國培養(yǎng)下一代的重要使命，每當(dāng)看到新聞當(dāng)中或者身邊的學(xué)生因?yàn)槌撩允謾C(jī)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑、精神狀態(tài)變差，和家里的長輩關(guān)系緊張等各種負(fù)面案例時，我總是感到痛心疾首，冷靜梳理與思索后，我從身邊的事例出發(fā)，談?wù)剬W(xué)生沉迷手機(jī)的一些思考。

二、身邊的事例

班上有一位文靜乖巧的女生，初中前兩年成績一直在中等偏上，按照這個狀態(tài)直到初中畢業(yè)，她能考上不錯的高中。然而去年暑假結(jié)束回到學(xué)校后，我發(fā)現(xiàn)她上課時注意力不再集中，經(jīng)常打瞌睡，作業(yè)的質(zhì)量也大不如前，早晨上學(xué)遲到，甚至不交作業(yè)逐漸成為常態(tài)。對此變化，我沒有直接找她，而是先找到她的父親了解情況，溝通后發(fā)現(xiàn)該學(xué)生是在單親家庭中成長的，她父親表示她在家的時候幾乎一直抱著手機(jī)看，吃飯、睡覺都不肯放下。為此事，甚至和父親大吵大鬧，還離家出走過。于是在課余時間，我找機(jī)會和她談心，從交流中得知，去年暑假期間，因?yàn)椴殚唽W(xué)習(xí)資料的需要，她使用了奶奶的手機(jī)。開始只是想用來輔助學(xué)習(xí)，然而在使用一段時間后，她逐漸沉迷于抖音視頻、QQ聊天、游戲等多款手機(jī)APP不能自拔。她能夠認(rèn)識到自己的行為是不正確的。于是在協(xié)商之后，該學(xué)生答應(yīng)手機(jī)由老師保管，她表示從今以后不再沉迷于手機(jī)，盡快把重心轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。

然而，在后續(xù)的一段時間中，我繼續(xù)暗中觀察，她的表現(xiàn)開始時有所轉(zhuǎn)變，態(tài)度端正了、學(xué)習(xí)也努力了、整個人的精神狀態(tài)很好。但是好景不長，沒過多久，她又開始在課堂上瞌睡，學(xué)習(xí)成績更是止步不前。之后，我請她的爸爸在夜里悄悄再關(guān)注一下孩子睡覺時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她夜里還在玩手機(jī)，手機(jī)竟然是孩子偷偷新買的。孩子的爸爸又開始打罵，父女關(guān)系一度降到冰點(diǎn)，她沉迷手機(jī)的問題依然沒有得到解決。顯然這樣的處理方式是不正確的，會導(dǎo)致惡性循環(huán)。

那如何改變這種情況呢？這也是我們所有成年人都需要思考的。不及時制止的話后果不堪設(shè)想——孩子的人生會受到極大的影響。除了這位女生，我們身邊還有很多學(xué)生，因?yàn)槌撩允謾C(jī)已經(jīng)對學(xué)習(xí)失去了興趣，沒有目標(biāo)沒有理想。宋代詩人陸游曾在詩中說道：“古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成?！痹娋涓嬖V后人們，大學(xué)問家、大科學(xué)家的成就均非一蹴而就，而是源自少壯時期就不遺余力地學(xué)習(xí)。手機(jī)可以讓一個本來努力學(xué)習(xí)的青少年停止學(xué)習(xí)的步伐，它帶來的危害從一個人的學(xué)生生涯映射到他今后的幾十年的人生路途，將會被逐漸地放大！

三、沉迷手機(jī)到底有多大的危害

首先，沉迷手機(jī)會最大程度地削減一位學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。毋庸置疑，每個人一天當(dāng)中分配出來的精力本就十分有限。作為初中生，他們本應(yīng)將一天中的時間切分為學(xué)習(xí)、體育活動、休息等幾塊，然后合理安排以保持最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。從小學(xué)升入初中后，課業(yè)會逐漸加重，此時他們需要花大量的時間來適應(yīng)這種學(xué)習(xí)生活，從而為后續(xù)學(xué)業(yè)更為繁重的高中做準(zhǔn)備。而他們一旦沉迷手機(jī)，每次使用手機(jī)的時間必定不是家長所期望的僅僅查閱學(xué)習(xí)資料或者僅僅一二十分鐘。當(dāng)一個人沉迷于一件事物的時候，他壓根不會察覺到時間的流逝。在他們眼中，可能游戲尚未盡興兩小時就過去了，更嚴(yán)重者甚至一天花三四小時。本來在學(xué)校學(xué)習(xí)一天之后，他們還需要回去做作業(yè)。沉迷手機(jī)之后，回到家首要事情已經(jīng)變成了玩手機(jī)，分配到做作業(yè)上的時間每天都會所剩無幾。作業(yè)不做，怎能鞏固知識？長此以往，學(xué)習(xí)熱情削減、學(xué)習(xí)成績下降在所難免。

其次，變得叛逆、脾氣暴躁。這絕非捏造，學(xué)生一旦沉迷手機(jī)之后，將會對其他事情變得毫無興趣。他整天腦中所想，均是手機(jī)世界給他帶來的一些臨時的刺激。一旦失去了這種虛擬世界帶來的刺激，他瞬間會感覺變得沒有依靠、會變得特別敏感。別人在和他溝通的時候，一旦有不合他心意的事情，他會變得對別人很不信任、很容易發(fā)火。我們在新聞上看到學(xué)生因?yàn)槌撩允謾C(jī)，而家長又想強(qiáng)烈管住他，一下子強(qiáng)制收繳他的手機(jī)，引起學(xué)生自殘、傷害家里人等事例，讓人覺得無可奈何。2020年滁州就有一位男孩沉迷手機(jī)，在父母收走手機(jī)之后，便用跳樓的方式來威脅父母，實(shí)在讓人痛心。所幸在民警的及時干預(yù)和心理疏導(dǎo)下，該男孩也認(rèn)識到了自己的錯誤。

再次，容易被不良信息誘導(dǎo)。一直沉迷于手機(jī)的學(xué)生，必然會碰到網(wǎng)上各種各樣的不良信息。初中生尚未成年，判斷是非能力本就有限，久而久之，他們被不良信息誘導(dǎo)的概率會大增，從而做出讓人始料不及的事情。比如，曾經(jīng)發(fā)生過有學(xué)生長期觀看網(wǎng)絡(luò)主播一擲千金的事情。有些學(xué)生家里可能本就不富裕，父母省吃儉用維持家用，并且盡一切努力給他營造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境。可他通過短短時間很可能就打賞主播幾萬塊，將家中一年的收入都打賞出去了，給家庭造成了很嚴(yán)重的影響。世界很大，許多壞人通過各種不良手段從別人手中掠取財(cái)富，我們從道義上要譴責(zé)這些人。而因?yàn)樗麄兪钩撩允謾C(jī)、受不住誘惑的學(xué)生和他們的家庭也遭受了苦難。如果不能肅清這種歪風(fēng)邪氣，這是社會的悲劇。

最后，沉迷手機(jī)更會給學(xué)生來社交障礙。沉迷手機(jī)，虛擬世界帶來的快樂，完全是因?yàn)榇竽X多巴胺的分泌。一直受到這種快樂帶來的刺激，他們就很難從別的途徑獲得這樣的刺激。作為一名初中生，他們不但要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，更要在初中階段鍛煉自己的社交能力。然而在手機(jī)上花了很多時間，進(jìn)行的都是虛擬的社交。白天晚上都在想手機(jī)里面的事情或者玩手機(jī)，他們就會拒絕正常社交，這將會對他們的正常社交產(chǎn)生巨大的影響?，F(xiàn)當(dāng)代社會已經(jīng)出現(xiàn)了為數(shù)不少的“社恐”群體和“宅男”“宅女”群體。莫說學(xué)生，在我們身邊也有一些人，在網(wǎng)絡(luò)論壇、聊天群中侃侃而談，而到了現(xiàn)實(shí)社會，和人面對面時卻羞于表達(dá)，羞于表現(xiàn)，這給青少年的發(fā)展帶來了極大的負(fù)面影響。

四、解決之道

還記得我在讀大學(xué)時，魔獸世界這款網(wǎng)絡(luò)游戲風(fēng)靡全世界，中國的各個年齡階層沉迷其中的大有人在（雖然不是手機(jī)，但是“魔獸世界”當(dāng)年讓很多人沉迷的效果絕不亞于現(xiàn)在的手機(jī)），其中包括了很多初中、高中和大學(xué)學(xué)生。當(dāng)時一則新聞報(bào)道：“有一位父親，因?yàn)樯细咧械膬鹤映撩浴ЙF世界’，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績大幅下降，苦惱不已。在痛定思痛之后，雖然他自己本身工作很忙，卻在夜深人靜的時候，登錄兒子的賬號，把他兒子本來要在游戲中做的事情都做掉。一開始他兒子因?yàn)樗职謳兔Υ蚬?、打副本又能得到想要的裝備很興奮，但是一段時間后，他兒子忽然發(fā)現(xiàn)自己不玩這個游戲似乎損失并不大，反而因?yàn)橛螒蚶锩娴臇|西不是自己玩的成就感越來越低。然后就放棄了游戲把心思放在學(xué)習(xí)上了，當(dāng)然成績突飛猛進(jìn)?！边@位父親的做法不是一種萬金油，但確實(shí)也是一種方式。

學(xué)生沉迷手機(jī)正成為家長和老師教育學(xué)生最頭痛的問題。理論上“一刀切”方式固然會有成效，但是凡事過猶不及。從根本上否定學(xué)生使用手機(jī)并不切實(shí)際，還應(yīng)從制度上約束學(xué)生的行為。我以為，換幾個不同角度去思考實(shí)施，也許也可以取得一定的效果。

第一，校園禁止攜帶手機(jī)。這是每一所中小學(xué)校都可實(shí)施的一項(xiàng)措施，因?yàn)槟壳耙呀?jīng)有政策支持了。教育部在2021年印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，通知中已經(jīng)明確規(guī)定了中小學(xué)生原則上不得將個人手機(jī)帶入校園。確有需求的，須經(jīng)家長同意、書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。國家層面也意識到手機(jī)給中小學(xué)生帶來的危害并出具了相關(guān)條例規(guī)定，作為學(xué)校更是要認(rèn)真貫徹。畢竟在初中校園，學(xué)生攜帶手機(jī)是沒有任何必要的。學(xué)生從早上出門到晚上回家，均在校園當(dāng)中，一直都處于班集體當(dāng)中，一般無使用到手機(jī)的情景。即使有急事需要和家長聯(lián)系，也可以通過班主任或者任課老師的幫助，不存在無法聯(lián)系的情況。他在學(xué)校要做的，就是認(rèn)真學(xué)習(xí)，完全不要被其他的事情所影響到。

第二，家長要以身作則。其實(shí)不只是中小學(xué)生，許多成年人也極容易沉溺手機(jī)構(gòu)建的虛擬世界中。2020年3月深圳寶安區(qū)松崗人民醫(yī)院急診科先后接診了兩名重傷男子。而兩人摔倒的原因，均與下樓梯時分心看手機(jī)有莫大關(guān)系，所幸搶救及時脫離了生命危險。新聞中有這種一邊看手機(jī)一邊下樓梯直接摔下去摔成重傷的，也有成年人一邊開車一邊看手機(jī)釀成車禍的。諸如此類的案例無一不在佐證著成年人自身也抵擋不住手機(jī)的誘惑，更何況學(xué)生呢？有些學(xué)生為何“名正言順”地說要玩手機(jī)，理由其實(shí)也簡單：憑什么爸爸媽媽可以一直看手機(jī)、卻不允許我看？作為父母，當(dāng)你想管孩子玩手機(jī)的事情的時候，被孩子用這樣的理由堵回來，你將做何感想？所以筆者以為，作為家長，同樣不能沉迷手機(jī)，并且要以身作則，家長在孩子面前一定要做出表率：在閑暇時間內(nèi)可以尋求其他娛樂，比如體育運(yùn)動等活動。假如家長確實(shí)也有些上癮，最低的底線是不能讓自己的孩子看到自己沉迷手機(jī)。畢竟初中的孩子正處于青春叛逆期，這個時候家長沉迷手機(jī)帶來的影響會比孩子的其他任何時期都要大。

第三，轉(zhuǎn)移注意力。除了手機(jī)，學(xué)習(xí)之外還可以有很多活動做。老師和家長不能讓學(xué)生以為初中生活除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)。畢竟學(xué)生以后的人生道路是各種各樣的，除了學(xué)習(xí)之外，他們當(dāng)然可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，只要興趣愛好不是那種帶來負(fù)面影響的，這會給他們的學(xué)習(xí)生活帶來很大的樂趣，甚至在以后他們的人生道路上，也將成為很有趣的一環(huán)。除了他們自身的興趣愛好，如果有條件，我們也可以鼓勵學(xué)生去參與各種團(tuán)體類活動，培養(yǎng)他們與人溝通、與人協(xié)作以及其他各種能力。這將會比他們沉迷手機(jī)要好得多。我有一位朋友，在下班之后喜歡宅在家中，幾包零食在手，同時觀看手機(jī)、電視——按照當(dāng)下流行的網(wǎng)絡(luò)用語，可稱之為“宅女”。這導(dǎo)致她體重日漸增加，也不擅長與人交流。經(jīng)歷了多次相親失敗后，在家中長輩不斷和她交流以及鼓勵下，她認(rèn)識到她需要做另外一件事情來轉(zhuǎn)移她對手機(jī)、電視的癡迷。她選擇了長跑，一段時間后加入了跑步小組，經(jīng)常和人一起約長跑?，F(xiàn)在她已經(jīng)可以輕松跑十公里以上，整個人變得陽光許多，更加健談，身材也苗條了許多，更重要的是她已經(jīng)收獲了她理想中的愛情。

第四，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。老師和家長得認(rèn)真學(xué)習(xí)研究一下心理學(xué)，從孩子的角度去思考、去理解孩子。應(yīng)該讓孩子慢慢地減少使用手機(jī)時間，而不是一下子完全斷了手機(jī)，要有一個循序漸進(jìn)的過程。如果直接否定孩子玩手機(jī)，孩子肯定是不愿意并且強(qiáng)烈反對的。在孩子面前肯定“適當(dāng)?shù)氖謾C(jī)娛樂放松是可取的”，這樣孩子就不會有逆反心理。當(dāng)孩子每做一件其他有意義的事情的時候一定要對孩子進(jìn)行贊揚(yáng)和肯定，讓孩子在生活中因?yàn)檫M(jìn)步而得到精神獎勵的樂趣。

五、結(jié)語

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展確實(shí)給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來更多的便利，享受便利的時候，我們也要時刻思考，思考新事物的出現(xiàn)是否也帶來了一定的負(fù)面影響。智能手機(jī)正是最好的例子之一。文中所述的一些危害、解決方式等，是在遇到部分學(xué)生沉迷手機(jī)的真實(shí)案例后，對這個問題的自身的一些思考。我認(rèn)為這必定不是某一個老師所遇到的問題，而是我們千千萬萬老師以及家庭共同面對的問題。

青少年是祖國的未來，他們正處于含苞待放的年紀(jì)，他們的成長需要健康的心理，作為老師和家長，我們要想盡一切方法來避免他們被錯誤的東西吸引從而沉迷其中。這是對學(xué)生負(fù)責(zé)、對學(xué)生家庭負(fù)責(zé)、也是對中國的未來負(fù)責(zé)。

所以我希望，我們的社會能共同努力，發(fā)揮家、校、社三方力量，為學(xué)生營造出最好的環(huán)境，讓他們在人生的道路上越走越遠(yuǎn)，走向未來的路走得更加堅(jiān)實(shí)。