顧華平

（揚州市大橋高級中學，江蘇揚州 225211）

一、對高中生體質情況進行分析

最近有研究者在我國某所中學中選了一個班級做引體向上的體能測試。測試中共挑選了20名學生，在這20 名學生中僅有兩名學生可以做兩個以上引體向上，有一個學生做了一個。而其余的學生連一個引體向上都無法完成，甚至有些學生在握住單杠之后連幾秒鐘都無法堅持。而且這種現(xiàn)狀不單是這一所學校中出現(xiàn)。根據(jù)相關報道，上海某一高中內有一半的男同學在引體向上這項測試中均為0分。參與引體向上測試的學生中只有不到三分之一的學生成績合格。而讓監(jiān)考老師尤為驚訝的一點是，很多參與測試的學生連努力完成一個引體向上的動作的欲望都沒有，對于體育測試及體質測試成績滿不在乎。此外，有專家經(jīng)過多年調查發(fā)現(xiàn)，我國青少年體質在最近15年內呈現(xiàn)連年下降趨勢，無論是力量、速度、爆發(fā)力還是耐力等都持續(xù)走低。和過去的高中課程設置相比，當前高中的體育課時并未減少。但是筆者經(jīng)過大量觀察發(fā)現(xiàn)，當前中學體育課在實際開展的過程中，教師往往會對學生的體育技能進行培養(yǎng)而對其體質健康不甚關注。教師會不分性別地對學生進行指導，只按照某個特定的項目對學生進行分班。例如，學校會將選擇籃球課程的學生集中在一個班級進行上課，將喜歡羽毛球運動的學生集中在另一個班級進行上課。這種情況的存在使得一個體育教師在上課的過程中往往需要同時帶6個行政班以上的學生，而在訓練學生各項技能的同時卻忽略了對學生身體素質的鍛煉，如力量素質、速度素質、耐力素質等。此外，隨著當前高考競爭持續(xù)加劇，學生自覺鍛煉的時間變得越來越少。可以說，現(xiàn)在高中學生的體質健康水平不斷下降是多種因素綜合所導致的。

二、體育教學對高中生的積極作用

經(jīng)過大量研究發(fā)現(xiàn)，通過適當?shù)倪\動及訓練可以使大腦神經(jīng)元產(chǎn)生更好的鏈接。長期運動的學生要比不運動的學生神經(jīng)元網(wǎng)絡更為發(fā)達，人也更加聰明。因此，在一定程度上可以說，體育是學生今后發(fā)展的基礎所在。體育運動的正常進行對于提高學生學習成績及體質都有著不可替代的重要作用。中學體育課在實際開展的過程中應當在全面提高學生身體素質的基礎上，進一步鍛煉學生的意志和毅力，培養(yǎng)學生積極應對挑戰(zhàn)、不怕困難、不懼艱險的良好心理素質。通過體育運動可以對學生的競爭意識進行有效培養(yǎng)，讓學生能夠以更好的心態(tài)面對競爭，喜歡競爭，善于競爭。通過體育運動還可以培養(yǎng)學生的團隊合作能力。在很多體育項目中，只有各隊員之間彼此合作、通力協(xié)調，才能夠贏得比賽的勝利。而通過這些項目的正常進行，可以讓學生在以后的學習、工作及生活中學會協(xié)調。此外，通過體育運動還可以有效培養(yǎng)學生的自信心及號召力，讓學生在學習過程中以更高的注意力對課堂知識進行有效學習。這些素質都是一名成功者應當具備的素質，而這些素質的提升往往只有體育課才能幫助學生。正是由于體育對人類的發(fā)展有著如此巨大的作用，有些國外高校招生官在潛意識中認為，一些擅長體育運動的人在某些方面有著異于常人的身體條件，比一般人的心理素質要強更多。

三、體育教學促進學生體質健康發(fā)展的策略

結合以上分析，筆者呼吁高中體育課程更應當回歸體育課的原點，回歸學生體質提高的應有價值當中。教育者應當將提高學生身體素質，如力量素質、速度素質、耐力素質等放在課程的首要位置。而對于學生體育方面的特長，如乒乓球、籃球、羽毛球等可以采取課外或課后輔導班的方式，讓學生能夠在增強體質的情況下根據(jù)自己的興趣愛好揚長避短，選擇一些自己喜歡的項目，最終獲得一技之長。為此，可以采取以下方式保障學生身體素質的提高。

（一）定期組織體育活動

對于高中階段的體育教學工作而言，必須要結合學生身體素質及校園各項體育資源的具體分配情況進一步加強對學生的體育鍛煉。通過高水準的體育教學，可以使學生體質得到穩(wěn)步提高。為此，教師在進行教學活動的過程中，首先需要定期組織一些有趣的體育活動。通過這些體育活動的合理組織，可以讓高中生獲得更加豐富的課余生活，讓高中生能夠投身于體育鍛煉中。這樣不僅可以使學生的身體素質得到充分提高，還可以使其身心健康得到保障。體育教師在組織高中生定期開展體育鍛煉活動時，為了保障鍛煉的有效性，防止學生在體育鍛煉的過程中發(fā)生受傷等不良情況，應當根據(jù)不同學生的體質對其開展更為豐富多彩的體育教學，使得不同體質的學生都能通過體育課程的正常進行提高身體素質。體育教師應當積極行動起來，認識到自身工作對學生今后發(fā)展的重要意義。體育教師要經(jīng)常組織學生參加一些體育比賽，也可以組織學生學習一些可以充分提高其體質的健美操，讓學生能夠在不同類型的體育活動中充分運動，從而使身體得到有效鍛煉，讓學生能夠在快樂的氛圍中增強體質。

（二）科學設計體育教學

對于體育老師來說，要想讓高中生的體質在教學中得到穩(wěn)步提高，就應當在正式上課之前對每個同學的體質情況進行摸底調查，做好體育方案設計工作。通過這樣的方式，可以有效保障課程的教學效果。科學設計體育教學指的是體育教師在開展課堂教學中，不但要教給學生一些理論上的知識，而且應當根據(jù)學生當前的認知及身體素質對其開展多樣化的活動教育。為此，體育教師應當合理安排訓練與教學內容，保障學生能夠在學習到一些有關于體育方面的知識的同時，身體得到有效鍛煉。通過這樣的方式，可以有效保障教育效果，從而發(fā)揮體育課程的實際作用。

（三）加大硬件上的投入

對于體育教師來說，要想有效保障實際教學質量，穩(wěn)步提高學生體質，除了應當在課程上進行良好的準備，還應當通過一系列方式方法使教學中的硬件設備得以增加。硬件設施的合理與否對教學效果也會產(chǎn)生一定程度的影響。擁有良好的硬件設備，在某種程度上可以對高中生展開更為優(yōu)質的教學。因此，高中學校要想強化學生的身體素質，就應當適當?shù)丶訌娫隗w育硬件設備方面的資金投入力度。例如，高中校園應當建設高水準的塑膠跑道，讓學生能夠更好地開展體育鍛煉；可以建設具有高度安全性的足球場地，讓學生能夠在體育課堂中進行高質量的足球運動；可以建設更多的籃球場地、室內運動館等。通過這些硬件設備的支持，可以讓體育教師有更好的發(fā)揮空間，開展更充分的體育教學，讓高中生在體育活動中增強體質。