專家支持｜崔玉濤（北京崔玉濤診所院長） 采寫｜覃靜

走路不穩(wěn)

東東3歲多了，走路還是不太穩(wěn)，容易摔跤。而且讓家長覺得奇怪的是，東東不喜歡走路，卻喜歡跑。帶他外出時，他要么就坐在童車里或讓大人抱，不愿意下地走路，要么就顛顛顛地一路小跑，就是不愛一步步踏踏實實地走路。家長懷疑孩子是缺鈣了，向醫(yī)生請教：是不是給孩子補鈣后，孩子走路就能穩(wěn)當些了？

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走路不穩(wěn)，因為肌肉力量不夠

孩子之所以走路不穩(wěn)，是因為運動少了，肌肉力量不夠強造成的。不管是人類還是動物，之所以能夠站著不倒，能夠行走、奔跑，不是單靠骨頭硬就能做到的，很關鍵的一點是肌肉的力量要足夠強，健康的骨骼加上強有力的肌肉，才能讓我們能夠自如地行走。所以，孩子走路不穩(wěn)，愛摔跟頭，是因為肌肉的力量還不夠強，與骨骼沒有關系，自然和是否缺鈣也沒有關系。

可能有的家長會問：這么小的孩子，路都走不穩(wěn)，怎么運動??？其實，年齡小的孩子也需要運動，對于小年齡的孩子來說，最好的運動就是趴和爬。

小時候趴得少，運動能力受影響

趴著是孩子一切運動發(fā)展的基礎。在孩子清醒的狀態(tài)下，多讓他趴著對生長及發(fā)育很有益處，因為常趴著可以促進孩子腰背部、頭頸部以及四肢肌肉的發(fā)育，還有利于全身肌肉協(xié)調(diào)性的發(fā)展，抬頭、翻身、爬、坐和走需要利用的肌肉群，趴都能鍛煉到。孩子趴著可以學習如何俯臥撐起身體、翻身、坐起、爬行和被拉著站起來。

當孩子趴著的時候，他的手和胳膊必須支撐住身體，而用手掌支撐要比用拳頭支撐更省力，所以，孩子會下意識地練習慢慢張開手。孩子的手一旦能完全張開，抓、捏、拿的動作就逐漸有了。剛開始的時候，他只會大把握，手指的靈活度還不夠，然后力量逐漸會往手指尖的方向移，慢慢就會用手指捏了。由大把握到手指捏，精細動作逐漸出現(xiàn)，所以，從伸手、抓握、傳遞到手指捏拿整個過程的前提和基礎是趴著。

可見，如果孩子小時候趴得少了，無論是大運動發(fā)育還是精細動作發(fā)育都會受影響。

爬得不好，也會影響走路

孩子趴著的時候，如果腿是直的，對后期的爬、站、走會是一種障礙，因為這樣的姿勢是無法增強腰背部的肌肉力量的。如果孩子的腿是彎曲的，呈青蛙狀，他的腰就能順勢抬起來了，腰背部的肌肉就能得到刺激，爬行、站立、行走就自然形成了。

現(xiàn)在有不少孩子腹部貼著地，像蠕蟲一樣爬，腿并沒有用力。這樣的孩子以后站立、走路的姿勢都會出現(xiàn)問題。因為核心肌肉的力量不足，身體平衡會受到制約，孩子站的時候肚子會前挺，屁股會后翹。

因為腰腹部和腿部力量不夠，孩子走路不穩(wěn)，容易摔跤，而且孩子站姿不對，會對腿部關節(jié)造成過大壓力，孩子正常走路關節(jié)不舒服，所以他們不喜歡走路，要不就要大人抱，要不就小跑，或者外八字走路，這樣關節(jié)會舒服一些。而這種不正常的站立和走路姿勢，會導致孩子將來出現(xiàn)一系列的身姿問題。

多運動，走得穩(wěn)這樣做

● 小孩子多趴、多爬

孩子還小的時候，可以讓孩子多趴著。有的家長擔心那么小的孩子趴著會壓迫心肺，對孩子的發(fā)育不利，這種擔心沒有必要。孩子趴著的時候和躺著的時候是一樣的，心肺都在胸腔的中間，并不會受到壓迫。而且孩子會自行調(diào)節(jié)運動和休息，是不會被累壞的。

爬行需要孩子的胳膊和腿共同參與，還需要手、腳、頸部、腰背部關節(jié)和肌肉的共同配合。讓孩子有充足的時間爬，可以促進全身肌肉的生長，幫助孩子學習如何使用雙臂雙腿進行移動，還可以豐富孩子各個感官系統(tǒng)的體驗，提高整個身體的運動協(xié)調(diào)能力和四肢、腰背的肌肉力量。如果沒有經(jīng)過爬行階段，孩子今后的協(xié)調(diào)能力、平衡能力可能會弱一些。

● 鼓勵孩子自主運動，鍛煉核心肌肉，多練攀爬

不同年齡段的孩子，都可以找到適合的運動，以促進孩子的各個感官和運動能力的發(fā)育。年齡大一些的孩子能夠理解大人的話了，配合度也好了，要鼓勵他們自主運動。

如果孩子因為較少趴和爬，走路不穩(wěn)，可以多讓他練習攀爬，這樣有助于鍛煉他的核心肌肉。最簡單的就是玩滑梯，當然了，是要玩全套的滑梯，讓孩子自己爬上去，滑下來，然后從地上爬起來。但這個完整的過程有時會被家長人為地省略掉一部分，他們把孩子直接抱到滑梯口，孩子滑下來后又趕緊把孩子抱起來，孩子其實只做了滑的動作，而爬上滑梯和滑完了爬起來這兩個動作家長都代勞了，使孩子失去了攀爬的機會，達不到鍛煉的目的。另外，爬樓梯也是很好的鍛煉方法。

體態(tài)不良

小穩(wěn)幼兒園就要畢業(yè)了，爸爸媽媽一起去看孩子們的畢業(yè)演出。在欣賞孩子們可愛的表演時，爸爸媽媽也發(fā)現(xiàn)一個讓他們有點擔心的問題：班里的小朋友一起排隊唱歌時，別的小朋友都站得端端正正的，自己的孩子卻站得歪歪斜斜。媽媽還嘀咕：平時沒注意，站好了一對比，自己孩子的體態(tài)確實有些問題。

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體態(tài)不良，與生活方式有關

探頭、圓肩、高低肩、脊柱側(cè)彎……現(xiàn)在存在這些不良體態(tài)的孩子不在少數(shù)。

孩子出現(xiàn)體態(tài)問題，與生活方式有關。窩在沙發(fā)上看電視、低頭看電子產(chǎn)品，或者孩子兩歲后還在地墊上玩玩具、畫畫、看書，這些都會加重特定部位的肌肉負擔。長此以往，身體形成了新的適應機制，就會漸漸引發(fā)肉眼可見的體態(tài)問題。比如孩子長期站不正、坐不直，會致使身體一側(cè)的肌肉收縮，另一側(cè)伸長，逐漸形成脊柱側(cè)彎；低頭寫作業(yè)、看書、玩手機、玩平板電腦，時間長了，會導致孩子出現(xiàn)探頭；長時間彎腰駝背寫作業(yè)，窩在沙發(fā)上看電視，是圓肩的主要原因；另外，久坐、坐姿不正確、缺乏運動，則會導致骼腰肌縮短，柔韌性變差。

孩子的骨骼相對柔軟，有機質(zhì)含量多，無機質(zhì)含量少，彈性大，可塑性強，比成年人更容易出現(xiàn)體態(tài)問題。加上現(xiàn)在不少家長還不太重視這個問題，發(fā)現(xiàn)孩子坐、站不正，也只是提醒幾句，還有的家長認為體態(tài)問題可能是孩子某個生長發(fā)育階段出現(xiàn)的，隨著年齡增長會自然好起來?；谝陨显?，導致越來越多的孩子出現(xiàn)了體態(tài)問題。

體態(tài)不良影響孩子的身心健康

人體是一個相互作用的復雜整體，不良體態(tài)不只是外表上的美觀問題，更是深層意義上的身心健康問題。而且，我們現(xiàn)在所說的良好的身體素質(zhì)，不光是指生理學角度上的生理機能正常運轉(zhuǎn)，還應該包括形體美和姿態(tài)美，它是各器官系統(tǒng)正常運作的基礎，是人體正常進行一切社會活動的前提。良好的體態(tài)可以確保肌肉的最佳序列，維持適當?shù)拈L度和張力，能夠有效地輸出最大力量，減少關節(jié)的壓力，減少受傷的機會。

孩子正處于生長發(fā)育的關鍵期，良好的身體姿態(tài)能夠為身體的各個組織器官正常生長發(fā)育提供穩(wěn)定的支撐和保護作用，如果孩子在小時候就養(yǎng)成不良的生活習慣，比如吃飯、看書、寫字時塌腰弓背，身體左右扭曲，或長時間探頸低頭看電腦和手機，久而久之，會形成駝背、探頸、身體前傾等不良體態(tài)。長期不良的身體姿態(tài)會給孩子帶來骨骼、肌肉等方面的疼痛與疾病，嚴重時會威脅到孩子的生長發(fā)育，甚至影響成年后的身體健康狀態(tài)。

不良體態(tài)不僅會影響孩子的身體發(fā)育和生理健康，還會使孩子產(chǎn)生自卑心理，影響他的心理健康。

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改變不良生活習慣，預防出現(xiàn)不良體態(tài)

絕大多數(shù)孩子的體態(tài)問題不是天生的，而是后天形成的，所以，不良體態(tài)是完全可以避免的。而要想改善孩子的體態(tài)，最重要的是改變不良的生活習慣。

● 坐

腰背挺直，雙肩打開，避免含胸，使頸部肌肉處于放松狀態(tài)。盡量避免長時間低頭看手機或伏案學習、使用電腦。

● 站

抬頭挺胸，耳垂、肩、臀、膝蓋、腳踝應在一條直線上。孩子比較難做到始終保持正確的站姿，需要家長多督促、多鼓勵。家長還可以采取和孩子一起玩游戲的方式來幫助孩子練站姿，比如“我們都是木頭人”“金雞獨立”等和站有關的游戲，都可以提高孩子腿部肌肉的力量，促進平衡能力的發(fā)展。

● 玩

要提醒家長一點的是，孩子經(jīng)常坐在地墊上玩，是孩子出現(xiàn)體態(tài)問題的原因之一，而這一點很多家長并不知道。孩子2歲以后，就不要再坐在地上玩了，可以給孩子買一個足夠大的桌子，除了可以在上面寫字、畫畫，還可以在上面玩玩具。小桌子孩子只能寫字，不能玩玩具，孩子還是會坐在地上玩，這對于體態(tài)的發(fā)育不利。

吐字不清

小武馬上要上小學了，爸爸媽媽卻在為一件事情擔心，因為小武說話吐字不清，老像是含著一口水在說話，家里人還能聽得懂他說什么，可和不熟悉的人說話時，別人卻聽不太懂小武在說什么，爸爸媽媽擔心他上學后學習和交流受影響。

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吐字不清，因為舌頭和口腔肌肉的運動量不夠

我們能發(fā)出聲音，舌頭的作用很大。因為在發(fā)音時，舌頭需要維持一定的形態(tài)才能發(fā)出準確的音，但如果孩子的舌頭力量不夠，發(fā)某些音時舌頭需要維持的形態(tài)會讓孩子感覺比較費勁，他就會用一種舌頭不用太費勁的發(fā)音方式去替代正確的發(fā)音方式，久而久之，就習慣于這樣的發(fā)音方式了。

充分的咀嚼運動可以為發(fā)音提供良好的條件。食物吃到嘴里后，要嚼碎了才能咽下，而在咀嚼食物的過程中，舌頭扮演著重要的角色，它像粉碎機里的刀片一樣，配合著牙齒的咀嚼不斷攪拌食物，使嘴里的食物被嚼碎。在不斷攪拌的過程中，舌頭要不斷地運動，這樣的運動使舌頭得到充分的鍛煉，變得又靈活又有力，孩子發(fā)什么音，舌頭都能準確地配合，不會讓孩子有費勁的感覺。反之，如果孩子平時咀嚼少，舌頭的運動量不夠，靈活性和有力性都達不到正確發(fā)音需要的條件，就會出現(xiàn)舌頭運動障礙導致的發(fā)音問題。

另外，構音要靠肌肉的力量，如果面部肌肉力量不足，不靈活，構音也會受到影響。而孩子的咀嚼能力弱，會影響面部肌肉的發(fā)育，導致面部肌肉力量不足，口腔活動受限，從而影響到孩子的發(fā)音。家長可以試一下，如果嘴里含著水，口腔活動受限，是不是就發(fā)不出正確的音了。

食物過于精細軟爛，導致咀嚼能力弱是根本原因

為什么現(xiàn)在不少孩子因為舌頭和面部肌肉發(fā)育不好而影響發(fā)音呢？最常見的原因是家長的喂養(yǎng)習慣導致的—給孩子準備的食物過于精細，使孩子咀嚼的機會大大減少，從而導致咀嚼能力不足。

咀嚼，就是用牙齒磨碎食物的過程，這個過程對于孩子來說非常重要。每完成一次咀嚼，需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉等默契配合，各咀嚼肌有順序地收縮，才能使下頜向上、向下、向左、向右、向前運動，上牙列與下牙列相互接觸，由此產(chǎn)生壓力，順利磨碎食物。

很多家長覺得孩子還小，吃硬的食物可能嚼不爛、不好消化，所以飯菜常常做得又精細又松軟。但是，長期吃偏軟、偏爛的食物，孩子幾乎不用費力啃、嚼就咽下去了，咀嚼能力就跟不上，舌頭、面部肌肉、頜骨和牙齒都得不到充分的刺激和鍛煉，發(fā)音自然會受到影響。

咀嚼能力弱，影響的不僅僅是發(fā)音

咀嚼能力不僅與發(fā)音有關，與面容美觀，牙齒發(fā)育，社交、心理等都有關系。

● 面部不夠立體、飽滿

充分的咀嚼運動可以促進面部肌肉和頜骨得到充分的鍛煉，使孩子的面部豐滿、漂亮。如果孩子平常很少咀嚼，面部的肌肉和頜骨都得不到充分的鍛煉，發(fā)育自然就會受到影響，從而影響到孩子面部的發(fā)育，使孩子的面部不夠立體、飽滿。

● 張口呼吸

孩子咀嚼能力弱，會導致下頜發(fā)育緩慢、后縮，從而使氣道變窄，孩子需要張口呼吸。而長期張口呼吸，會使孩子的臉變長、變窄，上前牙前突，牙齒咬合不齊，不僅顏值會大受影響，而且張口呼吸時口腔無法過濾空氣，異物或病原體更容易刺激鼻腔后部，還會導致鼻子分泌物過多、鼻塞。

● 出現(xiàn)雙排牙

正常情況下，在換牙之前，恒牙就已經(jīng)“潛伏”在乳牙下面了，隨著時間的推移，恒牙慢慢往上頂，乳牙的牙根逐漸被吸收，乳牙變得松動，很快便會脫落。如果咀嚼能力跟不上，牙齒得不到充分的刺激和鍛煉，會導致乳牙牙根難以被自然吸收，形成滯留，而下面的恒牙卻長出來了，變成了一前一后的雙排牙，不僅不利于牙齒清潔，容易出現(xiàn)齲齒，還會影響恒牙的正常排列，影響牙齒排列美觀。

● 社交、心理受影響

咀嚼能力弱，導致孩子吃飯的速度慢、吐字不清、面容不佳，不僅會使孩子在社會交往、集體生活中處于被動，與小伙伴交流有障礙，而且會影響孩子自信心的建立，進而變得越來越不愛說話，越來越自卑。

這樣做

咀嚼需要長期練習

吸吮能力是人天生就會的，而咀嚼能力則是需要學習的。孩子的咀嚼能力并非與生俱來，需要后天長期、持續(xù)地練習，在這個練習過程中，食物的硬度、粗糙程度扮演著重要的角色。

● 吃得硬一點、粗一點

孩子1歲以后，可以吃更多種類的食物了，這時要有意識地讓孩子多吃一些有一定硬度的食物，比如小饅頭、烙餅、水果條、蔬菜條等，多練習咀嚼。

孩子2歲半左右，乳牙就全部長齊了，這時候更要吃得粗糙些，可給孩子多準備一些有嚼頭的食物，適當加點粗糧、糙米飯。做的蔬菜也要有一定的硬度，比如吃胡蘿卜、芹菜、西藍花等較硬的蔬菜，還可以讓孩子經(jīng)常嚼一嚼紅薯干、牛肉干等。

● 多啃一啃整個的食物

2歲以后，孩子的口腔動作更加靈活、細致，在吃不同的食物時,孩子會調(diào)整張口的大小來適應所咬食物的不同厚度，這時候孩子能吃的東西更多了，家長不僅要讓孩子吃硬一點的食物，而且要讓孩子多啃咬食物，比如水果不要切成小塊了，讓他直接拿整個的水果、整根的玉米棒啃著吃，這樣更有利于鍛煉咀嚼能力。

讓孩子吃硬一些、粗一些，經(jīng)?？幸д麄€的食物，能夠提升孩子的咀嚼能力。與此同時，通過咀嚼動作牽引咀嚼肌群的運動，能夠促進牙床、頜骨與面部的發(fā)育，有效預防因為咀嚼能力不足出現(xiàn)的一系列問題。

鼻腔干燥、敏感

小欣經(jīng)常跟媽媽說，鼻子癢，鼻子不舒服。而且小欣的鼻子還經(jīng)常出血。媽媽為此很苦惱：我每天都用海鹽水給孩子清理鼻子，為什么孩子的鼻子還有這么多問題？而醫(yī)生的回答更是令媽媽感到茫然：小欣的鼻子出問題，竟然是媽媽過度清理鼻腔造成的。

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清潔過度，導致鼻黏膜被破壞

孩子出現(xiàn)鼻子癢、不舒服、易出血，是因為鼻腔干燥、敏感，而導致鼻腔干燥、敏感的主要原因，是清理鼻腔過度。

身體健康的人鼻腔里都有一層完整的黏膜，鼻黏膜會不間斷地分泌少量鼻涕。鼻涕對人非常有用。它不但能濕潤鼻腔，防止鼻黏膜干燥、出血，黏液中還含有溶菌酶，有抑制和溶解病菌的能力，從而保護我們的健康，讓我們不容易生病。

現(xiàn)在不少父母擔心孩子感染病毒，或霧霾影響孩子的健康，每天都給孩子洗鼻子，認為這樣做可以預防孩子生病，減少霧霾對身體的傷害。但是，頻繁地清理鼻子，一方面會刺激鼻黏膜，使鼻黏膜產(chǎn)生更多的分泌物；另一方面會導致鼻黏膜不完整。鼻黏膜不完整時，就容易附著東西，比如過敏原、細菌、病毒等，導致孩子過敏、感染的概率增大，也使鼻腔變得更敏感、干燥，容易出現(xiàn)鼻子癢、鼻出血等情況。因為鼻子一直在工作，參與每一次呼吸，所以鼻黏膜一旦受損，就比較難修復。

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鼻腔不需要每天清潔

正常情況下，我們的鼻腔本身就有免疫防御和自潔、屏障功能，鼻黏膜自身的微生物屏障環(huán)境足以應付外界的刺激，能很好地維持鼻腔健康。如果孩子身體很健康，沒有任何的鼻部疾病，不需要每天清理鼻腔，更不要過多地使用吸鼻器吸除分泌物，以免損傷鼻黏膜。

只有在空氣質(zhì)量差時或孩子出現(xiàn)鼻腔黏膜水腫時，可在醫(yī)生指導下階段性使用不同的生理海鹽水洗鼻。如果孩子因為花粉過敏或感冒等原因?qū)е卤翘樵龆啵梢杂蒙睇}水或等滲海鹽水噴鼻來清理鼻腔。

鹽水濃度不是越高越好

清理鼻腔的鹽水有等滲、低滲和高滲3種類型，其中鹽分含量在0.9%的為等滲，濃度低于0.9%的為低滲，濃度高于0.9%的為高滲。

有的家長認為，鹽水濃度越高清潔效果越好，其實不然。給孩子噴鼻時，應該選擇等滲的生理鹽水，鼻塞嚴重時，必須在醫(yī)生指導下才能間斷按醫(yī)囑使用高滲生理海鹽水，但不建議經(jīng)常自行使用。因為高滲生理海鹽水對細胞有脫水的作用。常用高滲鹽水，鼻腔會因為脫水變得越來越干，就會更加敏感、脆弱。

保持鼻黏膜完整，避免鼻腔敏感

只要鼻黏膜不完整，就會出現(xiàn)各種鼻腔問題，所以，要注意保持孩子鼻黏膜的完整性?！?清潔要適度。

正常情況下不需要每天清理鼻腔。

● 注意保濕。

鼻中隔處的黏膜相對較薄且脆弱，在天氣干燥的情況下，氣流直接進入鼻腔，會刺激鼻黏膜，造成毛細血管破裂出血。這種情況下，可以用棉簽蘸上鼻用油（如薄荷油、魚肝油）或食用油（如香油、橄欖油），輕輕涂抹鼻黏膜，每天2～3次，可以促進鼻黏膜修復。同時要注意保持室內(nèi)濕度，潤化鼻腔，可以使用加濕器，將濕度控制在50%左右。

胃腸虛弱

妞妞拉肚子了，而且大便里有膿血，大便化驗結果是細菌感染。看到這個結果，媽媽表示不能接受：我們家經(jīng)常消毒，已經(jīng)很干凈了，給孩子吃的東西也很注意衛(wèi)生，不存在食物不衛(wèi)生的問題，怎么會是細菌感染？經(jīng)過詳細詢問得知，周末全家人去郊區(qū)采摘，孩子吃了幾個剛摘下來的草莓。媽媽不解：“難道是草莓太臟了？或者沾染了很厲害的細菌？那我們也吃了呀，怎么沒事？”姥姥在一邊感嘆：“以前養(yǎng)孩子哪有那么精細，吃東西不干不凈的，吃了也沒事！現(xiàn)在的孩子就是養(yǎng)得太嬌氣了！”

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不是食物太臟，是孩子的胃腸太弱

為什么家里其他人吃了剛摘的草莓沒事，而孩子吃了卻拉肚子了？這不能怪草莓太臟，也不是因為草莓上面附著了很厲害的致病菌，而是因為孩子的胃腸太弱了，沒有一點抵抗力，禁不起一點點考驗，從這點上來說，姥姥說的話沒錯，孩子養(yǎng)得太嬌氣了。

我們都知道，抵抗力是在身體不斷與病菌搏斗的過程中逐漸成熟起來的，如果孩子壓根就沒有與病菌交鋒的機會，抵抗力自然就沒有辦法得到鍛煉。所以吃了同樣的東西，家里其他人都沒事，只有孩子“中招兒”了，只能說明孩子的免疫系統(tǒng)沒有得到應有的鍛煉，抵抗力太弱，像一張薄紙，一捅就破。

養(yǎng)育過于細致，導致孩子太弱

● 清潔過度，使孩子失去自然接觸細菌的機會

現(xiàn)在不少家長生怕孩子接觸臟的東西感染疾病，所以清潔工作做得很細致，不僅把家里打掃得一塵不染，有的家長還經(jīng)常用消毒液來清潔家居，把家庭消毒當成日常的清潔工作，家庭環(huán)境過于清潔，孩子沒怎么接觸過細菌，稍一接觸就會生病。

● 消毒劑使腸道菌群受到破壞

使用消毒劑還有一個嚴重的后果，那就是孩子的腸道菌群會受到破壞。用消毒劑清潔家具、玩具，用濕紙巾給孩子擦手，消毒劑會殘留在家具上、玩具上、孩子的手上，而這些殘留的消毒劑會隨著孩子摸家具、玩玩具、拿東西吃等舉動，被孩子吃進肚子里。消毒劑可不管細菌是好是壞，一律殺死，從而導致孩子的腸道菌群受到破壞。

一方面是很少接觸到細菌，另一方面是腸道菌群受到破壞，雙重打擊，所以孩子的胃腸會變得非常脆弱，不堪一擊。

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清潔適度，孩子才能更健康地成長

孩子在成長的過程中，需要和自然界中的各種東西接觸，讓他逐漸適應自然界，這樣才是他的自然生存之路。不給孩子接觸細菌的機會，恨不得把他放在一個無菌的環(huán)境中成長，孩子的免疫系統(tǒng)就沒有鍛煉的機會，也就失去了逐漸走向成熟的機會。

家庭環(huán)境中需要的是清潔，而不是無菌，讓孩子接觸少量細菌，既能保證他不生病，又能讓他的抵抗力得到鍛煉、成長，這才是適合孩子成長的健康環(huán)境。

結語

現(xiàn)代社會很便捷，但有時也會讓養(yǎng)育方式離自然越來越遠。其實，作為一個生命體，大自然賦予我們的是一個高智慧的基因，但是我們往往沒有意識到，還用很多自以為好的東西取代了很自然的養(yǎng)育方式。所以，孩子出現(xiàn)這些“現(xiàn)代病”，要解決的不僅僅是孩子的問題，更重要的是要改變養(yǎng)育方式及家庭生活習慣，這不僅有利于孩子的健康成長，對整個家庭成員的健康都有好處。