任冰鑫

上海體育學院休閑學院,上海 200438

1 前言

影響鉛球運動員的專項成績最重要的兩個因素就是專項素質(zhì)與專項技術(shù)。對二級運動員來講，由于運動技術(shù)尚未成熟與運用自如，那么鉛球運動員的專項素質(zhì)就顯得尤為重要。因此，在鉛球運動訓練中如何提高運動員的專項素質(zhì)是廣大教練員、科技人員探求的重點，也是大家關(guān)注的焦點。但是，在鉛球訓練過程中如何評價鉛球運動員的專項素質(zhì)發(fā)展水平，專項素質(zhì)與專項成績又有什么樣的關(guān)系，哪些專項素質(zhì)對其專項成績的貢獻率比較高等問題都需要我們進一步研究探討。只有這樣才能在鉛球的訓練過程實施有效的控制，真正解決“練什么？練多少？怎么練”的問題。為此，為了避免在訓練過程中的主觀性與盲目性，更加科學準確地評定專項素質(zhì)發(fā)展的均衡程度以及專項素質(zhì)與運動成績的相關(guān)性，實施模式化訓練。本研究以男子鉛球二級運動員的專項素質(zhì)與專項成績的相關(guān)性為研究對象，探討它們之間的相互關(guān)系，找出影響鉛球?qū)ｍ棾煽兊闹饕獙ｍ椝刭|(zhì)指標，運用逐步回歸的方法找出它們二者之間的相互關(guān)系，以表明專項素質(zhì)對鉛球?qū)ｍ棾煽兊呢暙I程度。為更加合理地安排訓練內(nèi)容，采取科學的訓練手段，提高專項素質(zhì)與專項成績，為實施科學化訓練提供一定的理論信息與實踐支持。

2 研究對象

本研究以28名男子鉛球二級運動員專項素質(zhì)與專項成績的相關(guān)性為研究對象。28名運動員均為國家級二級運動員，其中，最好成績15.2m，最差成績12.8m，平均成績14.4m。

3 研究方法

3.1 文獻資料法

通過電子期刊查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻資料，并在電子期刊中輸入關(guān)鍵詞“鉛球”“專項素質(zhì)與專項成績”等，明確影響鉛球?qū)ｍ棾煽兊闹饕蛩兀U球的專項素質(zhì)包含哪些內(nèi)容等，為本研究提供堅實的理論基礎(chǔ)。

3.2 專家訪談法

根據(jù)本研究需要對相應的專家進行專題訪談，就影響鉛球的成績的主要因素，鉛球的專項素質(zhì)所體現(xiàn)的特點，專項素質(zhì)指標的篩選與剔除以及專項素質(zhì)與成績之間的相互關(guān)系等問題進行詳細的訪談。并對訪談結(jié)果進行認真整理，為本研究厘清思路獲得可靠的信息。

3.3 德爾菲法

根據(jù)鉛球運動的本質(zhì)特征，首先初步選取了多個專項素質(zhì)指標，然后征求專家的意見，請專家對初選指標對鉛球?qū)ｍ棾煽兊挠绊懚冗M行篩選，再對專家的篩選結(jié)果進行整理、歸納。對專家的初選結(jié)果反饋給各位專家，要求專家第二次對初選指標再進行審核，并提出修改意見。對第二次的修改意見再進行歸納整理，最終確定對鉛球?qū)ｍ棾煽冇绊戄^大的8項指標。它們分別是：身高、體重、立定跳遠、100m、抓舉、臥推、深蹲、后拋實心球。

3.4 數(shù)理統(tǒng)計法

采用逐步回歸計算原理，運用SPSS26.0對所有數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，找出鉛球各素質(zhì)指標與專項成績之間的定量關(guān)系。

4 建立回歸方程的建立與計算結(jié)果

4.1 建立逐步回歸方程

建立逐步回歸方程就是篩選出與鉛球?qū)ｍ棾煽冴P(guān)系最為密切的專項素質(zhì)指標，為有效控制鉛球運動員的訓練過程提供幫助。在逐步回歸計算中，以鉛球的專項成績?yōu)橐蜃兞?，即（Y）為鉛球成績，其它專項素質(zhì)指標均為自變量，即X1—身高、X2—體重、X3—100m、X4—立定跳遠、X5—抓舉、X6—臥推、X7—深蹲、X8—后拋實心球。根據(jù)逐步回歸的基本原理，將與鉛球?qū)ｍ棾煽儯╕）作為自變量，通過統(tǒng)計檢查認為該變量對（Y）有顯著影響時，逐個地引入回歸方程之中。

4.2 逐步回歸計算

根據(jù)運動訓練的基本原理明確各專項的競技因素，也就是明確影響專項成績的主要因素，這樣才能對整個運動訓練或教學過程實施有效的控制，我們有必要對專項素質(zhì)指標進行篩選，選出一些相對簡單而具有代表性的指標，以便更好控制運動訓練過程。同時，為了控制整個運動訓練或教學過程，希望能夠通過逐步回歸的方法以實現(xiàn)控制訓練過程。

4.2.1 逐步回歸計算結(jié)果

表1 平均數(shù)、標準差、標準誤、變異系數(shù)的計算結(jié)果

4.2.2 預測運動成績的回歸方程

通過逐步回歸計算分析，將得到鉛球運動員專項成績的回歸方程：

Y= 28.6541+0.28467X2+2.13645X3+0.0834X5

X2—體重；X3—100m；X5—臥推。

取臨界值F1=2，F(xiàn)2=2?；貧w方程的F值為11.8935；預測精度S=3.29814。復相關(guān)系數(shù)R=0.74692，F(xiàn)＞3.75，P＜0.01，說明它們之間具有非常顯著的水平。

5 討論與分析

5.1 回歸方程預測的說明

回歸方程預測的精度S=3.29814，3.29814這個值比較大，這是因為在投擲鉛球時還存在有一個重要的技術(shù)因素。另外，從R2=0.5648可以看出，該方程僅僅找到了與鉛球?qū)ｍ棾煽冇嘘P(guān)因素的56.5%，還有43.5%的因素沒有找到。而這些沒有找到的因素就是鉛球的投擲技術(shù)因素，因鉛球投擲技術(shù)是否合理直接關(guān)系到運動員專項素質(zhì)水平的發(fā)揮，影響著最終成績。

5.2 對臥推、100m和體重3項指標的分析

通過逐步回歸計算，精選出了臥推、100m和體重3項監(jiān)測指標，這三項指標也確實集中反映了它們所有的信息。也就是說這3項指標不僅僅是反映著自身所體現(xiàn)的素質(zhì)水平，而是反映了這一類素質(zhì)的水平。臥推指標與抓舉、深蹲、后拋實心球3個指標的相關(guān)系數(shù)分別為0.6257、0.7136、0.6029，說明臥推指標與其他3項力量素質(zhì)指標具有高度的相關(guān)性。同時，抓舉、深蹲和后拋實心球與鉛球最終成績的相關(guān)系數(shù)分別為0.5243、0.5632和0.5365。這充分說明了臥推素質(zhì)指標在回歸方程中反映的不是其本身，而是整個力量素質(zhì)。隨著運動員的水平不斷提高，專項素質(zhì)與專項成績之間的關(guān)系會更加密切，因為高水平運動員的運動技能運用比較熟練，更能夠把所具備的專項素質(zhì)體現(xiàn)出來。因此，鉛球的專項素質(zhì)與專項技術(shù)對其專項成績有著重要的影響。其中力量素質(zhì)水平起著決定性的作用。

100m成績是對人體速度素質(zhì)的反映，從表2可以看出，100m與立定跳遠的相關(guān)系數(shù)為0.4415，二者的相關(guān)性比較高。說明100m不僅僅是代表著速度素質(zhì)，而且也包含著立定跳遠的信息，立定跳遠是快速力量的反映。也就是說100m反映著速度與力量一類的指標，即“快速力量”，而不是僅僅反映自身。同時，從表3中可以看出，100m跑的標準回歸系數(shù)是-0.22037，它的絕對值僅次于臥推指標，說明鉛球運動員除了力量素質(zhì)之外，還需要具備較強的速度素質(zhì)。這也是鉛球項目本質(zhì)特征與規(guī)律的要求“快速力量”。鉛球運動員的訓練不僅僅體現(xiàn)在最大力量方面，更應該體現(xiàn)在快速力量方面，這才是鉛球項目的本質(zhì)規(guī)律。因此，鉛球運動員在投擲過程中，只有將力量與速度完美的結(jié)合在一起，才是取勝的關(guān)鍵因素。

表2 相關(guān)矩陣

表3 標準回歸系數(shù)表

體重是鉛球運動員不可忽視的重要指標之一。它與鉛球的最終成績有著密切的關(guān)系。從表3可以看出，體重的標準回歸系數(shù)為0.51034，比其他力量素質(zhì)（臥推）、速度素質(zhì)（100m）兩個指標都比較高。這是因為影響鉛球?qū)ｍ棾煽兊闹饕蛩厥倾U球運動員的出手初速度與出手角度。假如出手角度是一定的，那出手速度就是決定的因素。從拋射原理：S=V02sin2a/g可以看出，拋射的遠度與速度的平方成正比，因此鉛球的出手速度是決定鉛球成績的關(guān)鍵因素。同時，從動量守恒定律（m+M）V=mv 中可以得出，鉛球的出手初速度v=（m+M）V/m，由此可見，鉛球的速度與人體的質(zhì)量有著密切的關(guān)系。假如鉛球的質(zhì)量m是一定的，鉛球出手前的運行速度也是一定的。那么提高鉛球的出手初速度就是增大體重了。因此，鉛球運動員的體重也是影響鉛球?qū)ｍ棾煽兊牡闹匾蛩刂弧５?，對于鉛球二級運動員來說，他們所掌握的投擲鉛球技術(shù)動作還不夠嫻熟，各技術(shù)各環(huán)節(jié)不夠連貫、協(xié)調(diào)，導致鉛球出手前運行的速度相對較小。這時體重的大小對提高鉛球出手初速度就顯得更有意義。因此，對鉛球二級運動員來說，不斷完善鉛球技術(shù)環(huán)節(jié)，保證各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的協(xié)調(diào)與連貫，以增大鉛球出手前的運行速度；同時,增加鉛球運動員的體重，也可以提高鉛球運動員的出手速度。

6 結(jié)論與建議

鉛球運動員的3項專項素質(zhì)體重、100m跑和臥推與其專項成績關(guān)系最為密切，并且這3項指標也是衡量運動員專項素質(zhì)優(yōu)劣程度的重要指標。因此，必須深刻理解鉛球運動員的專項素質(zhì)對專項成績的影響程度，合理安排訓練內(nèi)容，提高鉛球運動員的專項競技能力。影響男子二級鉛球運動員的成績主要專項素質(zhì)指標依次為體重、臥推、深蹲、后拋實心球、抓舉、100m、身高、立定跳遠。但是，它們與鉛球?qū)ｍ棾煽冎g不是函數(shù)關(guān)系，而是相關(guān)關(guān)系。因此，在實際訓練過程中，必須明確各素質(zhì)對專項成績的貢獻率，同時注意個素質(zhì)指標之間的相互關(guān)系，提高訓練質(zhì)量。 深蹲、臥推、后拋實心球和抓舉4項力量素質(zhì)指標對鉛球?qū)ｍ棾煽兊挠绊懴鄬^大。因此，對于力量素質(zhì)的訓練必須深刻理解力量素質(zhì)的不同性質(zhì)，進一步細化力量素質(zhì)的分類體系，真正體現(xiàn)鉛球運動員所需要的力量素質(zhì)。男子二級鉛球運動員的技術(shù)動作相對不夠合理、規(guī)范，只有合理的動作技術(shù)更能充分發(fā)揮運動員的體能潛力。因此在今后的技術(shù)訓練中要進一步提高鉛球運動員的技術(shù)水平，保證動作技術(shù)的實效性；同時，不斷加強速度素質(zhì)與力量素質(zhì)的訓練，使二者達到完美的結(jié)合，充分體現(xiàn)出鉛球項目的特征“快速力量”。