張 彪

（甘肅省臨夏中學(xué) 甘肅 臨夏 731800）

1.民族地區(qū)高中心理健康現(xiàn)狀

1.1 民族地區(qū)高中心理健康問題

青少年心理健康教育一直都是國家社會所關(guān)注的問題，相比較而言，偏遠(yuǎn)地區(qū)、邊境區(qū)域和少數(shù)民族地區(qū)青少年心理健康問題相比較城市學(xué)生更加嚴(yán)重。就高中而言，很多教師和家長都片面性地認(rèn)為學(xué)生青春叛逆期是在初中階段，進(jìn)入高中就已經(jīng)過了這一階段，因此對心理健康教育也就不那么重視。再加上高考的壓力，更沒有過多去重視學(xué)生心理健康，導(dǎo)致學(xué)生開設(shè)的心理健康教育課程形同虛設(shè)，沒有發(fā)揮其應(yīng)有的教育價值[1]。本文對于民族地區(qū)高中學(xué)生心理健康進(jìn)行分析，其心理問題表現(xiàn)與：

人際關(guān)系方面：因?yàn)閭鹘y(tǒng)教學(xué)觀念的影響，很多教師對于學(xué)生采取強(qiáng)制性管理，忽視學(xué)生實(shí)際需求和對被尊重的渴望，這就阻礙對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)。另外，高中生對交友需求比較大，也往往會產(chǎn)生交友煩惱，從而出現(xiàn)孤獨(dú)、自卑甚至屏蔽自己的思想行為。在與父母相處上，因?yàn)槿狈贤ê屠斫?，?dǎo)致家庭關(guān)系不和諧，給學(xué)生造成壓抑、逆反心理[2]。

情感方面：高中生正處于青春時期，對異性好奇與追求也是正常的，如果沒有正確引導(dǎo)，隨之出現(xiàn)的就是情感困惑，不僅影響學(xué)習(xí)，還會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、自卑、煩躁甚至輕生現(xiàn)象，或者走向違法犯罪。據(jù)調(diào)查，情感問題一直都是高中生比較嚴(yán)重的一個問題。

1.2 民族地區(qū)高中心理健康問題形成原因

學(xué)校心理健康教育的缺失，很多學(xué)校為提高升學(xué)率，把教學(xué)重點(diǎn)放在學(xué)生成績方面，雖然開設(shè)有心理健康教育課程，但是并沒有發(fā)揮實(shí)際作用。學(xué)校的態(tài)度也就導(dǎo)致部分學(xué)生心理問題，比如成績好的學(xué)生就自然出現(xiàn)優(yōu)越感，但也經(jīng)不起成績落差的打擊，容易一蹶不振。而學(xué)困生更是自暴自棄，得不到重視和認(rèn)可，厭學(xué)心理越來越嚴(yán)重，并且引發(fā)其他不良問題出現(xiàn)，比如打架、逃課等[3]。

教師專業(yè)素養(yǎng)問題，為了升學(xué)率，教師也會忽視學(xué)生心理健康的引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題。在日常教學(xué)過程中，強(qiáng)制性的管理模式，忽視學(xué)生情感變化，導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。還有就是教師的不健康心理直接影響學(xué)生，比如教師存在容易暴怒、推卸責(zé)任這樣的不良心理，長久對學(xué)生也會隨之產(chǎn)生影響。

2.繪畫療法在心理健康教育上的作用

繪畫療法是心理藝術(shù)治療方法之一，是讓心理咨詢者在繪畫過程中把情感和沖突呈現(xiàn)出來，老師就可以根據(jù)其繪畫過程表現(xiàn)和繪畫內(nèi)容來診斷，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行開解和引導(dǎo)，達(dá)到治療效果。同時就可以從繪畫中去讀懂心靈，透析深度困擾的問題，通過繪畫的方法對問題進(jìn)行診斷治療。繪畫療法在心理學(xué)上，被認(rèn)為是一種投射行為，是一種潛意識的行為，不會被咨詢者語言、年齡、認(rèn)知等的影響，可以充分地表達(dá)出內(nèi)心真情實(shí)感。更好的發(fā)現(xiàn)問題，并且進(jìn)行心理治療。

把繪畫療法引入到民族地區(qū)高中心理健康教育中，首先繪畫療法就是心理健康治療的方法之一，所以運(yùn)用到實(shí)踐教育中也是具有一定積極意義的。然后是當(dāng)前民族地區(qū)高中心理教育有所缺失，更是缺少專業(yè)的教師和技術(shù)，為此更需要引入新方法。而繪畫療法的運(yùn)用，不僅可以避開防御機(jī)制、深度不夠、虛假回答等問題，可以更好地把高中生內(nèi)心的欲望、渴望、愿望等都投射到作品中去，實(shí)現(xiàn)內(nèi)在外化、無形有形化、抽象具體化；有利于營造輕松和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生處于在一個溫暖放松的學(xué)習(xí)氛圍中，才能更好地打開內(nèi)心，讓不良情緒得到發(fā)泄，緩和心理沖突和，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，讓內(nèi)心感覺到舒適和放松[4]。

3.繪畫療法在民族地區(qū)高中心理健康教育實(shí)踐

3.1 構(gòu)建繪畫療法心理健康教育環(huán)境

采用繪畫療法來開展心理健康教育，就需要注意有一個舒適、安逸、輕松的教育環(huán)境，讓學(xué)生自然放松內(nèi)心的質(zhì)疑和抵抗，才能表達(dá)和描述出內(nèi)心的真實(shí)感受，以此來幫助教師對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)。對于如何構(gòu)建輕松舒適的環(huán)境，可以從三個方面來體現(xiàn)：

（1）物理環(huán)境，是學(xué)生處于實(shí)實(shí)在在存在的周邊事物，比如學(xué)校的心理健康咨詢室，就應(yīng)該是獨(dú)立和封閉的，只是在大辦公室開辟一個小角落是無法讓學(xué)生有足夠安全感的，需要為學(xué)生提供一個獨(dú)立、封閉的環(huán)境，布置要以安逸和溫馨為主，讓學(xué)生可以感覺到舒適，緩解緊張。同時為了繪畫療法的進(jìn)行，還應(yīng)該重視一下繪畫專區(qū)的裝飾，營造一種想要繪畫的欲望。讓學(xué)生有欲望并且主動沒有防備和目的性的繪畫，勾勒出想要的作品。

（2）良好的師生關(guān)系是打破二者之間隔閡的關(guān)鍵，老師要引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，那么就必須要獲得學(xué)生信任和認(rèn)可，學(xué)生才會主動去表達(dá)內(nèi)心情緒。注意要以學(xué)生為中心，切勿出現(xiàn)先入為主的現(xiàn)象，不可主觀去評論學(xué)生。要給予學(xué)生足夠尊重、關(guān)心和認(rèn)可。在開展教育過程中，也需要徐徐漸進(jìn)，不能按照方法生搬硬套，而是結(jié)合實(shí)際問題引導(dǎo)。

3.2 繪畫療法在心理健康教育課程的實(shí)踐

心理健康教育課程是高中的一門必須課程，對高中生心理健康引導(dǎo)有著重要作用。傳統(tǒng)課程教學(xué)基本上都是教師通過理論性地講述，希望實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康引導(dǎo)。但是這樣并沒有關(guān)注學(xué)生實(shí)實(shí)在在存在的問題，也沒有具體的解決措施，最多就是告訴學(xué)生心理健康的重要性。而繪畫療法運(yùn)用到心理健康課程上，創(chuàng)新課程，作為心理健康教學(xué)的輔助工具。在教育過程中，根據(jù)實(shí)際問題設(shè)計(jì)繪畫主題，達(dá)到教育目的。但是對于高中生，不同年級所產(chǎn)生的心理健康問題也有所不同，那么在繪畫療法實(shí)踐中也要有所差異，要符合學(xué)生實(shí)際需求解決實(shí)際問題。

比如在對于自我認(rèn)知方面，可以幫助一些不擅長交際、自卑的學(xué)生找回自信，更好地實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識，一般在高一新生心理健康教育課程中進(jìn)行。以“自畫像”“別人眼中的我”等位為主題進(jìn)行繪畫，圍繞“觀念、興趣、氣質(zhì)、性格、能力、座右銘、理想、未來的自己”等內(nèi)容進(jìn)行繪畫，不僅可以讓學(xué)生深入認(rèn)識自己，還能發(fā)現(xiàn)別人眼中的自己，深入認(rèn)識自己。

又或者在壓力釋放、未來迷茫心理引導(dǎo)課程中，教師以“時間、生命”等為主題，構(gòu)建繪畫活動。首先教師可以先搜集一些小視頻（比如《阿甘正傳》《勇敢的心》《歌舞青春》等），在課堂上播放視頻激活學(xué)生思維，在觀看之后分享感受和啟發(fā)。然后開始繪畫，讓學(xué)生畫出一幅“生命彩虹”，充分發(fā)揮想象，畫出自己對未來的期望和愿望。最后相互展示作品，并且分享體驗(yàn)，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確的規(guī)劃自己未來，正確認(rèn)識面對的壓力，明確未來方向，把學(xué)生的焦點(diǎn)聚集于積極的方向上，讓學(xué)生有著積極樂觀的生活態(tài)度。

3.3 繪畫療法在個體心理健康引導(dǎo)中的實(shí)踐運(yùn)用

高中心理健康教育主要有兩種方式，一個是上述闡述的集體課程，另外一個就是個體引導(dǎo)。是針對具體學(xué)生和具體問題來開展的教育引導(dǎo)。這樣的心理指導(dǎo)一般是學(xué)生和教師在獨(dú)立的空間來完成的，比如心理咨詢室。

老師面對一些學(xué)生私下心理咨詢，卻不知道自己問題，也不愿意用語言溝通的。老師就可以讓學(xué)生自主自由繪畫。為了避免部分學(xué)生迷茫和不知所措，可以引導(dǎo)學(xué)生并給其一部分主題和內(nèi)容。然后讓學(xué)生自行發(fā)揮想象創(chuàng)作。比如運(yùn)用比較廣泛的“樹木人格”分析，準(zhǔn)備好繪畫工具，老師讓學(xué)生畫出一棵樹，并不做其他要求。教師可以通過繪畫中的畫面具體內(nèi)容，包括了畫在圖紙之中的位置、畫的大小、用筆的力度、樹干樹枝、樹冠、顏色等等來做初步診斷和評估。就像是畫面比較小，該學(xué)生可能存在自我評價比較低、拘謹(jǐn)，嚴(yán)重缺乏安全感等問題。每一個動作和細(xì)節(jié)都能成為心理老師診斷的依據(jù)，對學(xué)生心理健康問題有一定了解，結(jié)合溝通和學(xué)生背景資料，就可以更好地掌握學(xué)生狀態(tài)，便于采取方法引導(dǎo)學(xué)生，形成有效的治療策略，這樣也能幫助教師對癥用藥。

3.4 繪畫療法在其他心理健康教育活動中實(shí)踐

民族地區(qū)高中心理健康，除了日常所遇到的普遍問題之外，還有社會融入和相處方面問題，在增強(qiáng)民族自豪感的同時，還需要認(rèn)識到團(tuán)結(jié)、合作的重要性。針對這一問題，需要面對整個學(xué)校開展教育，構(gòu)建學(xué)校大環(huán)境。光是心理健康教育課程是無法達(dá)到教育目的，還需要創(chuàng)新教育活動來達(dá)到心理健康引導(dǎo)效果。

舉辦相關(guān)的校園活動，開展團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，比如每一周由心理教師組織針對性團(tuán)隊(duì)活動。教師提前設(shè)計(jì)好活動主題，周一到周二自行到老師出報名參加活動。教師根據(jù)參加活動人數(shù)，掌握每一個學(xué)生資料，設(shè)計(jì)活動方案，星期五開展活動。比如針對自我認(rèn)識、合作交流等為主題的活動，首先組織參與學(xué)生一起完成一幅作品，以此來建立相互信任，形成良好的團(tuán)體氛圍，加深學(xué)生對團(tuán)體的理解。老師可以根據(jù)繪畫過程發(fā)現(xiàn)一些問題，比如凝聚力不強(qiáng)，成員之間相互支持不夠等。然后可以通過一些團(tuán)隊(duì)實(shí)踐活動鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，在經(jīng)過一系列的活動之后，再一次進(jìn)行合作繪畫，不僅可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間的支持、信任在加強(qiáng)，繪畫療法加上實(shí)踐活動幫助學(xué)生戰(zhàn)勝內(nèi)心，正確認(rèn)識自我，促進(jìn)人際關(guān)系發(fā)展。對于畫作，也可以尋找一塊公共黑板區(qū)域，讓學(xué)生的畫作留在此處，讓其他學(xué)生可以參觀和思考，每一周五新一輪活動開展，作品也隨之更新。

需要注意的是為了滿足學(xué)生多樣化需求，同一主題內(nèi)容應(yīng)該開展兩次到三次不同活動，才能更好地達(dá)到引導(dǎo)教育作用。

結(jié)束語

本文對于繪畫療法在心理健康教育中運(yùn)用進(jìn)行了研究，并且提出實(shí)踐措施。但是要明確繪畫療法并不是專業(yè)的美術(shù)課程，因此不需要有專業(yè)要求，只需要畫成成品就可以。同時該方法比較適用于不善于表達(dá)、對咨詢有抗拒的學(xué)生，對于其他心理問題也會出現(xiàn)不適應(yīng)性，需要教師根據(jù)實(shí)際情況選擇正確的方法，而不是一味地采用繪畫療法。持此之外，不論是繪畫療法還是其他方法，都需要從其根本原因上入手，包括學(xué)校、教師、家庭等方面，采取措施，構(gòu)建一個利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，從源頭上入手，才能進(jìn)一步到提高教育質(zhì)量。