劉菊英，王文軍

（1.永登縣第一中學(xué)，甘肅 永登；2.永登縣第二中學(xué)，甘肅 永登）

“雙減”政策出臺以來，受到全社會的廣泛關(guān)注，來自家庭以及學(xué)生雙方的反饋比較明顯，學(xué)校課外活動的發(fā)展受到諸多限制。家庭教育以及家庭環(huán)境發(fā)生了較大變化，父母逐漸成為“雙減”政策背后家庭教育的主力，讓學(xué)生受益需要家庭的支持。所以，家庭教育不僅能有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還能提高家庭教育的優(yōu)勢和價值，為學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展提供保障，持續(xù)穩(wěn)定地提高學(xué)生在家庭教育中的認(rèn)知，為學(xué)生營造更和諧的家庭氛圍，陪伴學(xué)生健康成長，使學(xué)生能在父母的鼓勵下更好、更快地適應(yīng)家庭教育形式。

一、家庭教育概述

（一）家庭教育價值觀

家庭教育突破了常規(guī)教育思維，重視父母角色的重構(gòu)，重塑家庭教育思想觀念，同時注重培養(yǎng)學(xué)生良好的家庭教育觀念，將學(xué)生身心發(fā)展作為主要目標(biāo)，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的思想價值觀，帶給學(xué)生以更多的審美視角，讓學(xué)生深刻地理解家庭教育價值觀，從監(jiān)督者、旁觀者變?yōu)槭睾蛘?，切實有效地落實“雙減”政策。

（二）家校關(guān)系

家長在教育中的作用逐步凸顯了出來，教師對家長的認(rèn)可，家長給予學(xué)生精神和物質(zhì)上的雙重?fù)狃B(yǎng)，讓學(xué)生的人格、品德等獲得發(fā)展，主動承擔(dān)家庭教育的責(zé)任，同時注重提高整個家庭教育教學(xué)的質(zhì)量，積極推進(jìn)“雙減”政策的落實。

（三）家庭教育開展的意義

首先，教師要重視家庭教育指導(dǎo)過程中與家長的溝通、交流，家長與學(xué)校之間的溝通、交流越來越深入，能極大地提升家庭教育的培訓(xùn)效果，逐步對家庭教育內(nèi)容進(jìn)行培訓(xùn)和考核，培養(yǎng)專業(yè)的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)人才，向家長提供更加專業(yè)的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)。其次，在家庭教育中，家長教養(yǎng)能力發(fā)展培訓(xùn)，讓家長成為學(xué)生道德品質(zhì)成長中的重要引導(dǎo)者，同時更新了家長的教育觀念，彌補了家長在學(xué)生教育中的不足之處，讓“雙減”政策落地實施。

因此，“雙減”政策的快速發(fā)展，為家庭教育帶來了新的發(fā)展思路，讓學(xué)生在家庭中更輕松、愉快地生活，家庭教育更有助于緩解學(xué)生的壓力，為學(xué)生的健康成長帶來更多的保障。長期穩(wěn)定的家庭教育環(huán)境，讓學(xué)生能夠在家長的陪伴下更健康、快樂地成長。

二、“雙減”背景下，論家庭教育對緩解學(xué)生壓力的重要性

（一）塑造學(xué)生的價值文化底蘊

“雙減”政策背景下，家庭教育對緩解學(xué)生壓力有著不可替代的作用，越來越多的家庭教育塑造著學(xué)生的價值文化底蘊，讓學(xué)生的文化素養(yǎng)和德育品質(zhì)獲得發(fā)展。其一，相關(guān)部門通過組織家長參與家庭教育培訓(xùn)，使家長能在提升自身文化素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，掌握家庭教育的基本內(nèi)容，又能引導(dǎo)學(xué)生潛移默化地接受家庭教育，對學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展以及學(xué)生的文化素養(yǎng)提升起到促進(jìn)作用。其二，家庭教育環(huán)境更適合培養(yǎng)學(xué)生的文化底蘊，讓學(xué)生在價值文化底蘊的影響下持續(xù)穩(wěn)定地提升文化素養(yǎng)，奠定“雙減”政策下學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力的重要基礎(chǔ)。尤其是家庭教育中父母持續(xù)學(xué)習(xí)，家庭氛圍更加和諧，家庭環(huán)境更加溫馨，學(xué)生對家庭教育的參與感更強，使得學(xué)生的文化價值感持續(xù)升高，更快、更好地完成整個家庭教育中的自我教育活動。其三，“雙減”政策下家庭教育內(nèi)涵豐富，家庭教育關(guān)注學(xué)生的綜合能力發(fā)展，注重學(xué)生的身心健康發(fā)展，使學(xué)生的綜合文化儲備以及學(xué)生的思想認(rèn)知獲得全面發(fā)展，從而提升學(xué)生在家庭教育中的情感體驗效果。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的大局觀念

“雙減”政策注重培養(yǎng)學(xué)生的大局思想觀，讓學(xué)生能在持續(xù)發(fā)展的過程中增強自身的認(rèn)知，同時引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會以及整個自然環(huán)境，對學(xué)生形成正確的價值觀以及形成大局觀具有重要的作用。奠定學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要基礎(chǔ)。其一，積極培育學(xué)生的大局思想觀念，在家庭教育中融入大局觀的思想，培育學(xué)生愛國愛黨，同時引導(dǎo)學(xué)生主動完成學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。其二，“雙減”政策下家庭和學(xué)校共同開展勞動教育，讓學(xué)生意識到勞動的職責(zé)以及對家庭、社會做出貢獻(xiàn)，使自我價值得以實現(xiàn)，提高學(xué)生的歸屬感和養(yǎng)成意識，帶給學(xué)生更多深刻的體驗，讓學(xué)生形成具有特色化的勞動教育方式，引入更強大的社會力量，形成學(xué)校、社會與人和諧發(fā)展的良好局面，鼓勵學(xué)生積極參加社區(qū)公益類活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會責(zé)任感。其三，對學(xué)生而言，不僅要學(xué)習(xí)相關(guān)知識內(nèi)容，還要掌握更多的全局思想，潛移默化地影響學(xué)生的全局觀念，是奠定學(xué)生思想觀念全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，為學(xué)生大局觀的養(yǎng)成提供了保障，極大地提升了學(xué)生在大局觀中的自我調(diào)節(jié)能力，凸顯大局觀中家庭教育的重要作用，緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)思想和壓力，確保學(xué)生在良好的思想認(rèn)知內(nèi)持續(xù)性地提高自身的價值。

（三）重視實踐活動的開展

家庭教育中不僅緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生參與到更多的實踐活動中，促使家庭式教育重視實踐活動的開展，還有意識地培養(yǎng)了學(xué)生良好的實踐參與感，提高學(xué)生在實踐活動中的自我意識，以此達(dá)到學(xué)生自我認(rèn)知能力全面發(fā)展的目的，讓學(xué)生能更快、更好地參與到家庭教育中，提高學(xué)生對家庭教育的認(rèn)可度。其一，“雙減”政策下學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力持續(xù)減緩，讓學(xué)生在充分感受家庭教育內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，提升學(xué)生在家庭教育中的融入感，讓更多的學(xué)生主動承擔(dān)起家庭責(zé)任和社會責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生積極貫徹落實與家庭教育相關(guān)的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生在家庭教育中獲得更多感受的能力，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多元化的家庭教育模式，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)一步提升學(xué)生在家庭教育中的價值。其二，積極創(chuàng)造符合學(xué)生學(xué)習(xí)需要的家庭教育環(huán)境，讓更多的學(xué)生了解家庭教育內(nèi)容，組織學(xué)生參與到家庭教育結(jié)構(gòu)體系建設(shè)中，增強學(xué)生在家庭教育中的體驗，為學(xué)生更快、更好地發(fā)展家庭教育帶來諸多保障。這既能保證家庭教育中學(xué)生更好地參與到實踐活動中來，又能保證家庭教育中學(xué)生緩解壓力認(rèn)知獲得發(fā)展。其三，在加強整個家庭教育體系建設(shè)的過程中，通過立法促進(jìn)家庭式教育行為的規(guī)范化發(fā)展，為家庭式教育活動的創(chuàng)新發(fā)展以及整個教育互動的創(chuàng)新提供保障。所以，“雙減”政策實施以來，家庭教育有意識地緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

（四）提升學(xué)生的體魄和能力

家庭教育在緩解學(xué)生壓力的過程中，注重提升學(xué)生的體魄和能力，讓學(xué)生在良好的家庭環(huán)境中更快、更好地開展相關(guān)活動內(nèi)容，豐富學(xué)生在家庭教育中的體驗，極大地提升了家庭教育與學(xué)校教育之間的差異化水平，各自發(fā)揮其在教育領(lǐng)域中的作用。其一，家庭教育中學(xué)生按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生參加體育運動，學(xué)生的身體素養(yǎng)獲得發(fā)展，學(xué)生的綜合德育品質(zhì)獲得發(fā)展，同時家庭中的溺愛成分逐漸降低，增加了家庭教育中體育鍛煉的特色，使得體育項目開發(fā)以及體育項目的日常開展具有更強的適應(yīng)性，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣以及鍛煉學(xué)生的體魄。其二，全面提高“雙減”政策下學(xué)生在家庭中的地位，使學(xué)生成為家庭中的重要參與者，有著參與權(quán)和決定權(quán)，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中獲得更多的服務(wù)保障，極大地提升了學(xué)生在家庭教育中的優(yōu)勢。其三，“雙減”背景下，家庭教育帶給學(xué)生更多元化的體驗，讓學(xué)生在日常生活中感受到生活的樂趣，提高了學(xué)生的幸福感，同時讓學(xué)生在掌握學(xué)習(xí)方法和鍛煉學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生在學(xué)習(xí)和品德教育中的實踐優(yōu)勢，帶給學(xué)生更多的文化素養(yǎng)保障，使學(xué)生更好地適應(yīng)社會，促進(jìn)學(xué)生與他人之間的溝通交流，使其更好地對自己進(jìn)行素質(zhì)教育。因此，在輕松、愉快的家庭環(huán)境中幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，鍛煉學(xué)生的思維能力，使學(xué)生在良好的環(huán)境下更快、更好地體現(xiàn)其優(yōu)勢和價值。

三、“雙減”背景下，家庭教育對緩解學(xué)生壓力的具體措施

（一）促進(jìn)家庭和諧，為學(xué)生營造良好的家庭氛圍

家庭教育作為學(xué)生放松和成長的良好環(huán)境，“雙減”有效緩解了學(xué)生壓力，促進(jìn)家庭和諧穩(wěn)定發(fā)展，讓更多的父母與學(xué)生之間友好相處，照顧學(xué)生的情緒，讓學(xué)生主動適應(yīng)家庭教育的氛圍和環(huán)境。其一，“雙減”背景下，家庭的氛圍越來越和諧，家庭關(guān)系越來越穩(wěn)定，學(xué)生與家長之間的溝通交流越來越穩(wěn)定，既能體現(xiàn)學(xué)生在家庭中的閑適，又能為家庭和睦帶來更多的保障。其二，父母作為學(xué)生成長的陪伴者和教育者，學(xué)生受到父母的影響，學(xué)生的性格發(fā)展以及德育獲得重視。其三，“雙減”政策大環(huán)境下，家庭式教學(xué)模式逐步獲得發(fā)展，父母與學(xué)生之間的溝通交流越來越頻繁，學(xué)生能與父母進(jìn)行深入交流，更快、更好地掌握家庭教育的節(jié)奏，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

（二）創(chuàng)設(shè)家庭情境，緩解家長和學(xué)生的焦慮情緒

“雙減”政策下，父母的認(rèn)知獲得了發(fā)展，焦慮情緒越來越少，在與學(xué)生進(jìn)行正常交流的過程中，不再讓學(xué)生去補習(xí)和學(xué)習(xí)，盡快地治愈了學(xué)生，使學(xué)生對未來充滿期待，以更平和的態(tài)度參與學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到家庭活動中來，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和提高學(xué)生的思想認(rèn)知，更好地鍛煉學(xué)生在家庭教育中的能力，確保學(xué)生能更快、更好地緩解自身的壓力，推動學(xué)生主動學(xué)習(xí)能力和意識的發(fā)展。首先，積極創(chuàng)設(shè)家庭情境，為學(xué)生營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生積極參與到家庭生活中，鍛煉學(xué)生的家庭認(rèn)知，成為家庭重要一員，鍛煉學(xué)生對家庭教育的認(rèn)知，讓學(xué)生充分感受到生活的樂趣。其次，潛移默化地通過家庭教育培養(yǎng)學(xué)生良好的德育品質(zhì)，讓學(xué)生成為家庭教育中不可或缺的部分，并參與到家庭教育活動中，有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。最后，結(jié)合不同家庭環(huán)境的特點，為學(xué)生制訂家庭教育計劃，引導(dǎo)學(xué)生在家庭教育中不斷地適應(yīng)新環(huán)境和氛圍，更好地感受家庭生活和家庭教育，使學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力獲得提升。

（三）打造家庭教育新體系，發(fā)揮家長在家庭教育中的主導(dǎo)作用

為促進(jìn)家庭教育有效緩解學(xué)生壓力，提高學(xué)生在家庭教育中的感知力，整體上提升家庭教育未來的發(fā)展優(yōu)勢，使家庭教育工作的開展能更快、更好地體現(xiàn)家庭優(yōu)勢，進(jìn)一步凸顯家庭教育機制的優(yōu)勢，增強學(xué)生在家庭教育中的適應(yīng)性和主動性。其一，“雙減”政策下積極發(fā)揮家庭教育中家長的作用，讓家長主動參與到家庭教育中來，極大地提升家庭教育中學(xué)生的主動思考能力，讓學(xué)生主動參與到家庭教育中，讓更多的學(xué)生在家長的引導(dǎo)下持續(xù)性地提高自身的文化素養(yǎng)。其二，“雙減”政策下家庭教育新體系能更好地發(fā)揮家長在整個家庭教育中的主導(dǎo)作用，豐富家長在家庭教育中的認(rèn)知，使學(xué)生能在良好的家庭氛圍中持續(xù)性地接受勞動教育，并更好地提升學(xué)生接受家庭教育的質(zhì)量，為學(xué)生長期從事勞動教育提供諸多保障。其三，借助家庭教育的基本內(nèi)容，強化家庭教育的基本思路，使家庭教育工作的開展能更好地助力于學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展，為緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣提供保障，讓更多的學(xué)生通過家庭教育獲得足夠的認(rèn)可，對學(xué)生的身心健康發(fā)展提供保障。

總而言之，“雙減”政策下家庭教育有效緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在積極主動適應(yīng)環(huán)境的過程中，更快、更好地掌握家庭教育內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行全方位的家庭教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的德育品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展。學(xué)生在“雙減”政策保障下，學(xué)習(xí)壓力減少，家庭教育緩解了學(xué)生的壓力，讓學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)均能得到保障，既能有效提升學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)的能力，又能促進(jìn)學(xué)生主動掌握知識，共同體驗家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生在家庭環(huán)境中感受學(xué)習(xí)和生活的樂趣，同時促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

四、結(jié)語

“雙減”政策推動下，學(xué)生在家庭教育中獲得重視，家庭教育能有效緩解學(xué)生的壓力，讓學(xué)生在掌握學(xué)習(xí)方法的過程中獲得父母的關(guān)愛，同時能有效地疏解內(nèi)心的壓抑情緒?！半p減”政策后學(xué)生有了更多的空閑時間，能在父母的陪伴下緩解親子關(guān)系，幫助學(xué)生更好地融入生活，既節(jié)約了家庭開支，又能尊重孩子的性格發(fā)展以及觀點，讓孩子的消極情緒獲得釋放。所以，“雙減”政策下，家庭教育是學(xué)生緩解壓力的重要陣地，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地生活和學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法。家庭教育作為重要內(nèi)容之一，需要與學(xué)生進(jìn)行良好的溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生做個合格的公民，確?！半p減”政策落地，凸顯家庭教育在學(xué)生成長中的重要作用，給予學(xué)生更多的關(guān)愛，讓學(xué)生的心理獲得健康發(fā)展。因此，“雙減”政策下家庭教育的長期穩(wěn)定發(fā)展，家庭教育工作的開展，持續(xù)性的發(fā)展符合學(xué)生認(rèn)知的家庭教育內(nèi)容，讓學(xué)生在現(xiàn)有的家庭氛圍中放松身心，更好地體現(xiàn)家庭式教育在學(xué)生成長中的重要作用，促使學(xué)生更快、更好地完成整個家庭教育過程，為學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力創(chuàng)造環(huán)境。