朱釔冉,唐 霄,馮曉杭

(1.喀什大學 教育科學學院,新疆 喀什 844000; 2.南通大學 教育科學學院,江蘇 南通 226019;3.長春師范大學 繼續(xù)教育學院,吉林 長春 130032)

社交焦慮指在社交互動或人際交往情況下,個體經歷的強烈的焦慮或緊張感,并伴隨明顯的生理和心理不適。社交焦慮的成因較為復雜,可能跟生物學因素、家庭因素、學習因素以及認知因素等相關[1]。家庭是青少年成長過程中最重要的環(huán)境之一,父母的教養(yǎng)方式會對孩子的認知、情感、態(tài)度、思想和價值觀等產生重要影響[2]。

父母的教養(yǎng)方式是一種穩(wěn)定的行為模式,對青少年的發(fā)展有深入持久的影響。父母通過具體的行為舉止和言語,對孩子的立場、態(tài)度和觀念進行持續(xù)且有力的塑造和引導[3],不同的教養(yǎng)方式培養(yǎng)出來的孩子也是大不相同的[4]。專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年人際交往能力發(fā)展的影響在心理學領域中一直備受關注,在這種教養(yǎng)方式下,父母會通過打罵、懲罰、控制等方式嚴格約束孩子的行為,以期望孩子成長為自己想要的樣子。然而,這種教養(yǎng)方式產生的負面影響是不可忽視的。長期受專制型家庭教養(yǎng)方式影響,青少年會產生諸多不良行為和情緒問題,比如自卑、自我否定[5]、壓抑情感、逃避現(xiàn)實、情緒失控等。本文基于心理咨詢案例,探討專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年社交焦慮產生的影響,提出有效的干預措施,旨在幫助青少年克服家庭因素帶來的社交焦慮,促進其身心健康發(fā)展。

一、案例描述

(一)基本信息

小A,16歲,江蘇某重點高中高一學生,獨生子,身體健康,無既往病史,性格內向且木訥,不善言辭。與父母共同生活,父母是普通工人,收入較低,家庭生活困難。

(二)主要問題

小A出生在一個工薪階層的普通家庭,父母都只有初中學歷,家庭收入相對較低。他自幼性格內向,對家庭環(huán)境和人際關系敏感。其家庭氛圍混亂,父母經常因瑣事爭吵,甚至在公共場合對他進行打罵,使得小A嚴重缺乏安全感,親子關系緊張。

學業(yè)方面,小A初中階段曾在城鄉(xiāng)結合部的一所學校學習,成績一直名列前茅,中考如愿考上了市區(qū)的重點高中。上高中以后,過度的學習壓力使其成績急劇下滑。父母對其學業(yè)期望過高,尤其是母親,當他的成績達不到期望時,她會以言語和體罰來懲罰他,甚至沒收他的平板電腦,這是他與外界連接的唯一渠道。這讓小A倍感壓力和孤獨。

小A在社交方面也遭遇了困擾。他曾向同性好友表白,被拒絕后,男生們開始疏遠他,并在背后譏笑他。同桌對他也非常冷淡,經常無視他的感受,在其面前與他人嬉鬧,使其倍感冷落。盡管如此,他仍努力與女生們保持聯(lián)系,希望在她們身上找到一絲慰藉。

最近小A的痛苦達到頂峰,父母在接他回家的地鐵站里當眾打罵他,使其產生了自殺的念頭。幸運的是,他意識到這是不對的,選擇了尋求幫助。他希望從痛苦中解脫出來,尋找生活的希望和勇氣。

(三)問題原因分析

首先,小A的自我意識和自我決策能力嚴重缺乏,這主要源自其父母專制型的教養(yǎng)方式。他們常常使用體罰和威脅手段對待小A,使他對自身價值感到困惑,影響了他的自我決策能力。

其次,緊張的家庭氛圍對小A產生了負面影響。父母之間經常發(fā)生爭吵,無法及時給予小A所需的支持和關愛。缺乏安全感的家庭環(huán)境使其無法感受到家庭的溫暖和支持,對他的心理健康和成長產生了嚴重的負面影響。

再次,過度的學業(yè)期望和壓力對小A的自尊心和自信心造成了打擊。他的父母擔心在親戚朋友面前丟面子,因此對小A施加過度的學業(yè)壓力,進一步加劇了他的社交焦慮。

此外,小A性取向方面的困擾也加重了他的社交焦慮。他父母對此缺乏傾聽和理解,尤其是母親對他的態(tài)度冷漠,使他在與異性交流和建立親密關系方面感到困難,這在一定程度上加劇了他對同性情感傾向的需求。

值得注意的是,小A正處于青春期這個充滿挑戰(zhàn)的階段,經歷著身體、情感和認知等方面的快速變化,而家庭和個人問題的疊加給他帶來了巨大的心理壓力,導致他心境不穩(wěn)、適應能力下降,迫切需要幫助和改善。

二、案例分析

(一)評估與分析

綜合所收集的資料,經過評估與分析,心理教師得出結論:小A的癥狀為社交焦慮癥。評估依據(jù):小A進入高中后,學業(yè)成績滑落,常常覺得自己沒用,辜負了父母,對學習提不起興趣,不想參加班級正常的學習與活動安排,表現(xiàn)出較高的焦慮水平。同時,其睡眠質量下降,失眠頻次較高,呈現(xiàn)出心理問題軀體化現(xiàn)象,出現(xiàn)自殺沖動,但存在生存信念,有較強的求助意愿。

(二)咨詢目標

短期目標:幫助小A更好地理解自己,了解如何應對社交焦慮和專制型家庭教養(yǎng)方式帶來的壓力,改善人際關系;改善睡眠質量,緩解焦慮癥狀,增強生存信念,避免再次出現(xiàn)自殺沖動。

長期目標:與小A的父母進行溝通,幫助他們理解專制型教養(yǎng)方式對小A產生的負面影響,改變教養(yǎng)方式,更好地支持小A的成長,促使小A形成積極的自我認知、良好的學習興趣、較高的社交能力。

三、心理輔導過程與干預措施

心理行為是人與環(huán)境相互作用的結果。心理學家布朗芬布倫納的生態(tài)系統(tǒng)理論強調發(fā)展個體嵌套于相互影響的一系列環(huán)境系統(tǒng)之中,在這些系統(tǒng)中,系統(tǒng)與個體相互作用并影響個體發(fā)展[6]。微生態(tài)系統(tǒng)是個體最直接接觸到的環(huán)境,因此,微生態(tài)系統(tǒng)環(huán)境與青少年的心理行為發(fā)展密切相關。不良的微生態(tài)系統(tǒng)環(huán)境可能導致青少年的心理和行為問題,因此,要想更好地解決青少年的心理與行為問題,需要采取更加全面的方法,不僅要解決青少年自身的問題,更要從其生存環(huán)境入手[7]。

(一)認知重構

針對來訪者小A的困惑,通過認知矯正、客觀事實考量等技巧,幫助其挖掘潛在的負面思維,針對性地進行理性分析,修正不合理、消極的認知思維模式,增強生活滿意度和幸福感,以更好地面對挑戰(zhàn)和困難,增強自信和自我掌控感。

(二)情緒調節(jié)

采用情緒識別、表達情緒、自我冷靜等心理調節(jié)技巧,幫助小A了解自己內心的情緒并掌握情緒調節(jié)方法;對其因父母教養(yǎng)方式等家庭原因而產生的情緒反應進行深入的討論和疏導,使其掌握情緒調節(jié)策略,比如深呼吸、放松訓練、積極情緒引導。

咨詢過程中,心理教師幫助小A深入挖掘和認知自己的情感狀態(tài)和情感體驗,幫助他找到情感宣泄的渠道,培養(yǎng)自己的情感調節(jié)能力和認知技能;鼓勵他積極參與校內外的社交活動,發(fā)展自己的社交技能和人際交往能力,嘗試與他人建立親密關系。同時,建議他通過多種方式,如思維導圖、情感日記、認知訓練等,對自己的思維方式和價值觀進行深入的反思和調整。

(三)行為干預

結合小A在學習、社交等方面遇到的問題,針對他在學校和家庭中的行為進行了干預,采用適當?shù)墓膭?、支持、約束和引導等方式,幫助他建立健康的人際關系,增強社交技巧和交際能力。心理教師還特別關注了他的同性戀傾向問題,提供了專業(yè)的性教育、心理咨詢和支持,使其能夠積極應對和生活中的困境。

(四)家庭教養(yǎng)方式干預

在家庭中,小A經常成為母親打罵的對象,同時父母之間的爭吵給他帶來了極大的壓力。這種負面的家庭環(huán)境使他在遭遇挫折和困難時往往選擇逃避,但這樣的選擇只會使其內心更加失落和無助。在咨詢過程中,積極聯(lián)系小A的家長,與他們進行了有效的溝通,使其了解到小A的內心情感和心理需要;同時提供相關的教育和支持,促使其調整家庭教養(yǎng)方式,改善家庭關系。

四、心理輔導效果評估

(一)家長評價

通過咨詢與心理干預,小A對學校沒有那么抗拒了;在家中也能和父母有更多的溝通,能夠主動邀請父母一同體驗家庭活動項目,在親子互動中體會到家庭親情的快樂。

(二)班主任評價

小A在學校表現(xiàn)出比以往更加積極主動的學習態(tài)度,能認真完成課后作業(yè),在隨后的期中考試中提升了成績;和同學之間的關系有明顯改善,能主動和同學進行溝通和互動。

(三)心理教師評價

回訪和跟蹤發(fā)現(xiàn),經過八周咨詢,小A的狀況有了明顯的改善,逐漸放下了內心的壓抑和不安,減少了焦慮和抑郁的癥狀;對自己的未來有了更加積極的展望和計劃,表現(xiàn)出更加健康的心態(tài)。

綜上所述,心理咨詢效果顯著,來訪者小A在情緒、認知、行為和人際關系等多個方面都有了一定的改善和進步,其自我認知和情感表達能力得到了提升,積極性和自信心也得到了增強。他能夠坦誠面對自己的問題,愿意接受改變和成長;學會了積極應對壓力,提升自我管理和情緒調節(jié)能力;與家人建立了更加和諧、親密的關系,同時學會了處理人際關系的技巧,提高了自信和自尊心。

五、個案反思與啟發(fā)

(一)專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年心理與行為發(fā)展的負面影響

該案例啟發(fā)了心理教師對青少年社交焦慮影響因素的思考。該案例中,來訪者的人際關系問題與諸多原因密切相關。在處理青少年的社交焦慮問題時,心理教師需要更全面地考慮他們的社會生活背景等綜合因素的作用,尤其是家庭環(huán)境因素對青少年心理發(fā)展的重要作用[8]。根據(jù)Schaefer的教養(yǎng)方式分類,專制型教養(yǎng)方式可分為接受、行為控制和心理控制三部分[9]。行為控制與心理控制統(tǒng)稱為父母控制,指父母干預、操縱子女的行為[10],這種行為會妨礙青少年的心理與情感發(fā)展[11]。專制型教養(yǎng)方式是一種家長強勢、自我中心的家庭教育方式[12],家長往往過度干預孩子的生活、學習和發(fā)展,通過控制、懲罰和打壓來強迫孩子接受自己的觀點和意志,對青少年的心理健康產生嚴重的負面影響[13]。

首先,專制型教養(yǎng)方式容易導致青少年陷入自我否定、自卑、自閉等負面情緒。家長在教育孩子時過于強勢,會導致孩子沒有自由和獨立的空間。他們可能會認為自己無法作出自主決策,從而缺乏自信和自尊心,出現(xiàn)自我否定的情況。

其次,專制型教育往往會引發(fā)青少年的焦慮和抑郁等心理問題。專制型教育注重控制和懲罰,家長對孩子的表現(xiàn)要求過高,經常表現(xiàn)出挑剔的態(tài)度,使孩子長期處于高度的壓力和焦慮之下,長此以往容易出現(xiàn)抑郁情緒[14]。

再次,教養(yǎng)方式與青少年學業(yè)成就、非認知能力、同伴交往及行為表現(xiàn)之間有緊密的聯(lián)系[15],而專制型教養(yǎng)模式會削弱青少年的社交能力[16]。家長過度控制孩子的生活和學習,不給孩子獨立的生活空間和時間,會導致孩子缺乏與同伴交往的機會,進而降低社交能力[17]。

最后,專制型教育容易導致家庭矛盾和沖突。家長過于強勢和控制,容易與孩子產生矛盾和沖突,加重孩子的心理負擔,使青少年處于緊張和焦慮的狀態(tài)。

以上四點負面影響充分體現(xiàn)了專制型教養(yǎng)模式對青少年人際交往能力的發(fā)展有嚴重的阻礙。因此,應該讓家長了解專制型教育對青少年人際交往能力發(fā)展的負面影響,掌握科學、合理的教育方式,尊重孩子的個性和權利,給予孩子適當?shù)淖杂珊酮毩⒖臻g,提高孩子的社交能力。

(二)專制型家庭教養(yǎng)方式模式下青少年心理與行為問題的輔導策略

針對專制型家庭教養(yǎng)方式模式下青少年出現(xiàn)的心理與行為問題,心理教師可從以下四個方面提供幫助。

其一,提供情感支持。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常會感到孤獨、無助、恐懼等,心理教師可以通過傾聽、理解和支持,幫助他們緩解這些負面情緒,提高情緒的穩(wěn)定性。

其二,提供認知指導。專制型教養(yǎng)模式下的青少年童通常缺乏自信、獨立思考和解決問題的能力,心理教師可以通過指導他們建立健康的自我認知和積極的思維模式,提高其自尊心和自我效能感。

其三,增強社交技能。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常缺乏與他人溝通和合作的經驗,心理教師可以通過模擬社交情境、提供社交技能訓練,幫助他們提高社交技能,增強與他人的互動。

其四,教養(yǎng)模式干預。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常面臨家庭環(huán)境的壓力和困難,心理教師可以通過干預其家庭教養(yǎng)模式,讓父母更好地了解孩子的需要和情感,并提供有效的家庭支持,促進家庭和諧,給孩子以心理自由和安全。

對于青少年的心理問題,需要采取多元化方法和技術,因為每位青少年的情況都有不同,需要制定有針對性的治療與干預方案。心理教師可以從情感、認知和家庭角度入手,促進他們的健康成長。同時要注意到每個來訪者的具體情況和需求,量身定制有效的幫扶方案,提高心理治療效果。加強心理健康教育,提高社會對青少年社交焦慮問題的關注和認識,會為青少年的健康成長提供更好的保障和支持。