何成蓮

太極拳是中國(guó)武術(shù)中的一種，因?yàn)槿ㄗ兓脽o(wú)窮，所以被用“太極”這一具備哲理意味的詞命名。太極拳是中國(guó)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，其具備內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈等諸多特征。在1949年，該拳術(shù)被改編為強(qiáng)身健體的體操運(yùn)動(dòng)。以筆者而言，高校體育教育中傳播傳統(tǒng)武術(shù)太極拳，不僅可以傳承中華傳統(tǒng)文化，還可以助力學(xué)生展開(kāi)有效的體育訓(xùn)練，拔高個(gè)人的身體素質(zhì)。作為教育工作者，自然需要深刻研究傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化，并結(jié)合高校體育教育特征和高校生的基本特點(diǎn)，積極探索傳播該文化的具體途徑。基于此，本文將從多方面探討高校體育教學(xué)傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的基本策略，希望能夠助力教學(xué)的發(fā)展。

在高校教育中，體育是尤為重要的教育內(nèi)容。體育被納入高校教育中，主要目的就是指導(dǎo)學(xué)生形成終身體育意識(shí)，并能夠強(qiáng)身健體，不斷提高自己的身體素質(zhì)。作為高校體育教育者，需要深度挖掘體育教育的意義，積極拓展體育教育的諸多可能性，并抓住這些可能性，積極拓展教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式，助力體育教育呈現(xiàn)出新的形式，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)更好地發(fā)展。太極拳作為我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)，是一種具備深厚文化意蘊(yùn)的體育運(yùn)動(dòng)形式。作為高校教師，需要指導(dǎo)學(xué)生深度挖掘體育教育內(nèi)容，深度了解傳統(tǒng)武術(shù)太極拳，并將其納入體育教育中，讓體育教育呈現(xiàn)出新鮮感，助力體育教育滲透出傳統(tǒng)文化，讓體育教育承擔(dān)起傳承傳統(tǒng)文化之重任，推動(dòng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)多樣化的發(fā)展。在這種背景下，本文將聚焦高校體育教學(xué)，從多個(gè)方面談一談傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的具體策略，以供參考。

1 高校體育教學(xué)傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的意義

在高校體育教學(xué)中，積極傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化，具備諸多方面的意義。接下來(lái)，筆者將從多個(gè)方面探討高校體育教學(xué)中傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的意義：（1）可推動(dòng)學(xué)生強(qiáng)身健體。太極拳文化是一種拳術(shù)運(yùn)動(dòng)，具備一定的技擊性，符合攻防規(guī)律，能夠產(chǎn)生一定的攻防實(shí)效。以筆者而言，太極拳文化能夠更好地鍛煉練習(xí)者的反應(yīng)能力、速度、力量等等，可以增強(qiáng)人體的身體素質(zhì)。學(xué)生在高校的知識(shí)學(xué)習(xí)中，借力學(xué)習(xí)太極拳文化，則可以強(qiáng)身健體。（2）可助力傳統(tǒng)文化傳承。太極拳文化是一種較為傳統(tǒng)的文化形式，該形式是我國(guó)的一種古老傳統(tǒng)文化藝術(shù)，蘊(yùn)含著太極、陰陽(yáng)等辯證理念，涉及易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中國(guó)的經(jīng)絡(luò)學(xué)等等。在高校體育教學(xué)中，積極傳播傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化，便可以助力傳統(tǒng)文化傳承，助力學(xué)生更好地學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，更好地了解這一傳統(tǒng)文化，并能夠形成傳承這一傳統(tǒng)文化的意識(shí)，助力傳統(tǒng)文化能夠源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在時(shí)間的長(zhǎng)河中，不斷煥發(fā)出新的形式。重塑我國(guó)高校太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)的傳統(tǒng)文化教育，去彌補(bǔ)目前我國(guó)高校在其太極拳文化教學(xué)當(dāng)中存在的各種缺失，不斷創(chuàng)新與豐富太極拳教學(xué)的內(nèi)容，有力的去推動(dòng)高校太極拳的發(fā)展，讓傳統(tǒng)太極拳文化得到發(fā)揚(yáng)繼承。

2 中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化內(nèi)涵

太極拳文化是一種集武術(shù)、醫(yī)術(shù)、引導(dǎo)術(shù)為一體的科學(xué)的人體文化，該文化博大精神。從技術(shù)角度講，該文化具備特殊的技擊性、突出的哲理性、明顯的健身性這三個(gè)特征。從總體特征上來(lái)講，該文化具備一定的全面性、適應(yīng)性和安全性。傳統(tǒng)的太極拳門(mén)派眾多，各派既有傳承關(guān)系，也具備各自的特征。因此，太極拳也是中國(guó)武術(shù)門(mén)類的一種門(mén)派眾多、極具旺盛的生命力的文化。太極拳的創(chuàng)設(shè)難以定論，但是，自定名以來(lái)，演變線索比較的清晰，具備基本形成期、流派定型期和普及推廣期這三個(gè)階段，每個(gè)階段都涉及重要的理論著作和基本的套拳動(dòng)作形態(tài)。

3 高校體育教學(xué)傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化策略探討

作為傳統(tǒng)的武術(shù)文化，太極拳文化被納入高校體育教學(xué)中具備諸多的意義。但是，要想充分地發(fā)揮這些意義，高校教育工作者就有必要在引入這些文化的過(guò)程中，不斷地探討科學(xué)的引入形式，不斷地分析有效的引入策略。接下來(lái)，筆者將從以下四個(gè)方面談一談高校體育教學(xué)傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的具體策略，以供參考。

3.1 加強(qiáng)師資建設(shè)，推廣武術(shù)文化

具備豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)以及科學(xué)的教育經(jīng)驗(yàn)的師資隊(duì)伍尤為重要，好的師資隊(duì)伍可以致力于太極拳文化的傳承及發(fā)展，更好地推廣這一武術(shù)文化。因此，作為教育工作者，在積極傳播太極拳文化的過(guò)程中，自然需要充分地關(guān)注到師資建設(shè)，極力打造出專業(yè)性極強(qiáng)的師資隊(duì)伍，致力于太極拳這一武術(shù)文化教學(xué)的研究中，從而探索出科學(xué)的教學(xué)對(duì)策，設(shè)計(jì)好豐富、多樣且科學(xué)的教材，以此做好武術(shù)文化的推廣，助力學(xué)生更好地獲取這些文化，并因此獲得更好地發(fā)展。

以筆者而言，要想打造專業(yè)性極強(qiáng)的教師隊(duì)伍，要堅(jiān)持兩步走。第一步，要積極挖掘?qū)I(yè)性教師。作為學(xué)校管理者，要著眼于太極拳這一武術(shù)文化，積極關(guān)注致力于這一武術(shù)文化學(xué)習(xí)的專業(yè)性教師人才，聘請(qǐng)相關(guān)人才，推動(dòng)人才與人才之間進(jìn)行專業(yè)性交流，打造出符合高中生學(xué)習(xí)特征的太極拳文化教程，并將其應(yīng)用于體育教育中，助力教師的教學(xué)有科學(xué)的依據(jù)，為教師做好太極拳文化教育打好基礎(chǔ)。第二步，要致力于本校體育教師的太極拳文化知識(shí)教育。學(xué)校管理者要積極關(guān)注學(xué)校自有的體育教師隊(duì)伍，借力開(kāi)辦專業(yè)性講座、開(kāi)展短期知識(shí)學(xué)習(xí)活動(dòng)等諸多形式，注入豐富的太極拳武術(shù)文化。當(dāng)然，也可以通過(guò)定期發(fā)太極拳文化冊(cè)子、設(shè)定教育教學(xué)效果積分等諸多形式，引導(dǎo)教師形成常態(tài)化的太極拳文化的知識(shí)學(xué)習(xí)，并能夠致力于太極拳文化教育事業(yè)中，把教學(xué)效果作為衡量自己教學(xué)成效的重要指標(biāo)。以筆者而言，這兩步走策略，可以幫助高校打造出具備豐富的太極拳文化知識(shí)內(nèi)涵、掌握豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)教師隊(duì)伍。當(dāng)然，在致力于太極拳文化傳承以及推動(dòng)該文化教育時(shí)，豐富的教育資源和堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)教育基礎(chǔ)尤為重要。作為學(xué)校的管理者，需要積極關(guān)注在傳播太極拳文化的過(guò)程中所應(yīng)需要的文化以及物質(zhì)資源，積極爭(zhēng)取學(xué)校的資金支持，并根據(jù)所爭(zhēng)取的資金支持，致力于太極拳信息教育資源、太極拳相關(guān)的物質(zhì)資源等諸多資源的建設(shè)上。這樣，保證太極拳文化在體育教學(xué)傳播與傳承的過(guò)程中，具備良好的教育基礎(chǔ)，學(xué)生可以依據(jù)這些基礎(chǔ)，更好地學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，獲得更好地發(fā)展。

3.2 活用信息技術(shù)，豐富教學(xué)內(nèi)容

信息技術(shù)是當(dāng)下比較科學(xué)的技術(shù)手段，該手段著眼于豐富的教學(xué)內(nèi)容，會(huì)深度鏈接互聯(lián)網(wǎng)，借力多樣的形式，呈現(xiàn)出豐富的內(nèi)容。以筆者而言，作為高校教師，在教學(xué)的過(guò)程中，自然需要深度分析信息技術(shù)，深度把握該技術(shù)的豐富內(nèi)容和多樣形式，并靈活應(yīng)用信息技術(shù)。這樣，學(xué)生便會(huì)在這一技術(shù)的驅(qū)動(dòng)下，更好地獲取相關(guān)知識(shí)，產(chǎn)生知識(shí)學(xué)習(xí)興趣，以積極的姿態(tài)學(xué)習(xí)諸多知識(shí)，從而獲得更好地發(fā)展。

作為教師，在展開(kāi)太極拳教學(xué)時(shí)，要充分地利用信息技術(shù)這一教學(xué)工具，并積極探索該教學(xué)工具，做好靈活應(yīng)用，以此豐富教學(xué)的內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)形式。如，太極拳這一武術(shù)文化具備深厚的發(fā)展歷史，了解這一文化的發(fā)展歷史，也是加深對(duì)這一文化的認(rèn)識(shí)的過(guò)程。教師需要從情感教育出發(fā)，積極應(yīng)用信息技術(shù)，向?qū)W生展示出關(guān)于介紹太極拳文化的視頻資源，指導(dǎo)他們觀看和了解，推動(dòng)他們?cè)诿魑@些視頻資源的過(guò)程中，對(duì)太極拳這一武術(shù)文化產(chǎn)生興趣，能夠積極學(xué)習(xí)相關(guān)武術(shù)文化。例如，太極文化紀(jì)錄片《太極武當(dāng)》，以九集的形式，向?qū)W生詳細(xì)地介紹了太極文化，引導(dǎo)他們了解這一集武術(shù)養(yǎng)身為一體的精妙拳法。在課堂教學(xué)中，教師可以選擇一、兩集視頻，將其展示出來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生在課上觀看，初步了解太極拳文化。教師也可以創(chuàng)造網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)，將全部的與之相關(guān)的紀(jì)錄片上傳到該平臺(tái)上，鼓勵(lì)學(xué)生借助課余時(shí)間觀看這些視頻資源。這樣的教育形式，可以打造出生動(dòng)且有趣的學(xué)習(xí)情境，指導(dǎo)學(xué)生投入到太極拳文化知識(shí)學(xué)習(xí)中，引導(dǎo)他們更好地了解到相關(guān)文化。在展開(kāi)太極拳動(dòng)作講解的知識(shí)教學(xué)中，教師也可以靈活應(yīng)用信息技術(shù)，挖掘出《二十四式太極拳教學(xué)》資源，將相關(guān)的資源以慢放的形式展現(xiàn)出來(lái)，幫助學(xué)生初步了解太極拳的相關(guān)動(dòng)作，更好地把握相關(guān)太極拳知識(shí)。這樣的知識(shí)教育形式，可以豐富教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生借助視頻的形式，也可以更好地了解太極拳相關(guān)動(dòng)作，積極展開(kāi)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，信息技術(shù)所具備的資源應(yīng)用方便、知識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間靈活特點(diǎn)，可以引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間，積極地借助互聯(lián)網(wǎng)，回顧所學(xué)習(xí)的相關(guān)太極拳動(dòng)作，幫助他們加深相關(guān)武術(shù)類知識(shí)的體會(huì)及了解，推動(dòng)他們加深相關(guān)知識(shí)認(rèn)識(shí)。

3.3 強(qiáng)調(diào)知識(shí)實(shí)踐，加深基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)

體育教學(xué)包含著理論與實(shí)踐兩個(gè)教學(xué)部分，理論知識(shí)能夠幫助我們更好地了解到所學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目，加深相關(guān)體育的認(rèn)識(shí)，實(shí)踐類知識(shí)則能夠幫助我們將所學(xué)習(xí)的理論知識(shí)落實(shí)于實(shí)踐中。作為高校體育教師，在積極展開(kāi)傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化教學(xué)中，不僅要強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)的理論知識(shí)教學(xué)，還需要引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)太極拳武術(shù)文化的實(shí)踐。這樣的實(shí)踐類知識(shí)，可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)到基礎(chǔ)知識(shí)，從而助力其豐富知識(shí)認(rèn)知，推動(dòng)其獲得學(xué)習(xí)水平的進(jìn)一步發(fā)展。

所謂知識(shí)實(shí)踐，就是了解基礎(chǔ)的太極拳動(dòng)作，并在體育知識(shí)學(xué)習(xí)中，更好地學(xué)習(xí)相關(guān)動(dòng)作，展開(kāi)實(shí)踐，以此深度把握太極拳這一傳統(tǒng)武術(shù)。在展開(kāi)知識(shí)實(shí)踐教學(xué)的過(guò)程中，教師需要秉承著這幾個(gè)原則：首先，保證動(dòng)作規(guī)范到位。太極拳相關(guān)技法的學(xué)習(xí)，首先需要做到的是教學(xué)動(dòng)作要規(guī)范，要充分地滿足人們對(duì)太極拳這一傳統(tǒng)武術(shù)文化的認(rèn)識(shí)。教學(xué)的過(guò)程中，教師不僅要不斷自我規(guī)范教學(xué)動(dòng)作，也要嚴(yán)扣細(xì)節(jié)，了解學(xué)生所展示的相關(guān)動(dòng)作，不斷規(guī)范他們的相關(guān)動(dòng)作。這樣的教育形式，便可以幫助學(xué)生更好地掌握相關(guān)動(dòng)作。其次，保證教學(xué)形式豐富多樣。教學(xué)策略唯有保證形式多樣，才可以帶給學(xué)生新鮮感，引導(dǎo)其積極學(xué)習(xí)相關(guān)體育知識(shí)。在落實(shí)相關(guān)教學(xué)策略的時(shí)候，筆者會(huì)采用夸贊式的方法夸贊學(xué)生，從而增強(qiáng)他們的自信心，引導(dǎo)他們能夠規(guī)范自身的行為，更好地學(xué)習(xí)相關(guān)太極拳動(dòng)作。再比如，會(huì)引入競(jìng)賽類的知識(shí)教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生積極展開(kāi)相關(guān)競(jìng)賽，從而激發(fā)他們的勝負(fù)欲，能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，自我規(guī)范相關(guān)行為，更好地學(xué)習(xí)太極拳。

增強(qiáng)學(xué)生參與感，太極拳鍛煉，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。教師在開(kāi)展課程的過(guò)程中，應(yīng)該結(jié)合課程的教學(xué)要求和學(xué)生的需求進(jìn)行課程設(shè)置，加入一些學(xué)生比較感興趣的因素，使得課程更加具有吸引力。根據(jù)課程內(nèi)容不斷調(diào)整學(xué)習(xí)模式，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到課程當(dāng)中，對(duì)教學(xué)效果有一定的幫助。在教學(xué)內(nèi)容上注重多元化和多樣化，特別是對(duì)體育素質(zhì)有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，加上一些實(shí)質(zhì)性的輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用。

3.4 重視活動(dòng)開(kāi)展，營(yíng)造生動(dòng)氛圍

良好的學(xué)習(xí)氛圍，可以帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其致力于知識(shí)學(xué)習(xí)之中，并因此獲得更好地發(fā)展。高校體育教師在積極落實(shí)相關(guān)體育教學(xué)策略的時(shí)候，自然需要著重關(guān)注活動(dòng)的開(kāi)展，以此打造出較為生動(dòng)的體育學(xué)習(xí)氛圍。在良好的氛圍指導(dǎo)下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生十足的知識(shí)學(xué)習(xí)興趣，并以比較積極且主動(dòng)的姿態(tài)展開(kāi)相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)。這樣的知識(shí)學(xué)習(xí)情境，能夠幫助學(xué)生更好地獲取知識(shí)，從而使其的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)效果獲得一定的提升。

高校可以聚焦太極拳文化，積極探索，認(rèn)真打造，開(kāi)創(chuàng)出具備多樣化特征的太極拳活動(dòng)。如，可開(kāi)展名為“傳承太極拳文化 展開(kāi)實(shí)踐類競(jìng)賽”的活動(dòng)。活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)以班級(jí)的形式，參與到競(jìng)賽中，統(tǒng)一展示出相關(guān)太極拳動(dòng)作，與其他班級(jí)進(jìn)行競(jìng)賽。這樣的競(jìng)賽活動(dòng)，一方面，可調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，營(yíng)造出生動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍；另一方面，也可以幫助學(xué)生形成十足的協(xié)作意識(shí)，不斷拔高個(gè)人的能力。如，可開(kāi)展名為“太極拳知識(shí)知多少”的知識(shí)競(jìng)答類活動(dòng)。在該活動(dòng)展開(kāi)前，學(xué)生會(huì)提前學(xué)習(xí)太極拳文化發(fā)展史，深度把握與太極拳相關(guān)的知識(shí)。在活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)在教師的指導(dǎo)下，積極回答與太極拳相關(guān)的問(wèn)題，并根據(jù)問(wèn)題的解答情況記分。結(jié)束后，則會(huì)根據(jù)學(xué)生的得分情況進(jìn)行排名，給予排名為前幾名的學(xué)生一定的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣的知識(shí)學(xué)習(xí)形式，便可以幫助學(xué)生投入到太極拳文化知識(shí)學(xué)習(xí)情境之中，引導(dǎo)其更好地了解相關(guān)文化知識(shí)，拔高其學(xué)習(xí)效果。再比如，教育工作者可定期開(kāi)展太極拳文化培訓(xùn)工作，指導(dǎo)學(xué)生每?jī)芍苷归_(kāi)太極拳類的文化知識(shí)學(xué)習(xí)，定期了解相關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)相關(guān)拳體動(dòng)作，以此幫助其加深相關(guān)知識(shí)認(rèn)識(shí)，拔高其學(xué)習(xí)效果?？傊咝＝逃咝枰e極打造出生動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生全身心投入到太極拳文化知識(shí)學(xué)習(xí)中，使其建立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷加深對(duì)太極拳文化知識(shí)的了解。

綜上所述，太極拳文化是高校體育教育中尤為重要的教育內(nèi)容，傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳也是教師的教育職責(zé)，太極拳作為我們國(guó)家的國(guó)粹，不僅是廣大人民群眾智慧與汗水的偉大結(jié)晶，同時(shí)也是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化當(dāng)中的重要組成部分。作為高校體育教師，需要不斷自我修煉文化內(nèi)涵，深度探討太極拳文化，深度分析太極拳文化被納入體育教育中的諸多形式，積極創(chuàng)新教學(xué)策略，實(shí)施科學(xué)的教學(xué)手段。由于受當(dāng)前體育多元化的發(fā)展，導(dǎo)致我國(guó)太極拳文化在各個(gè)高校的體育教學(xué)當(dāng)中嚴(yán)重被弱化，使得我國(guó)傳統(tǒng)的太極拳文化面臨著極其嚴(yán)重的失傳危機(jī)。所以，為了能夠更好傳揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)太極拳文化，本文聚焦傳承傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化，從加強(qiáng)師資建設(shè)、活用悉尼新技術(shù)、強(qiáng)調(diào)知識(shí)實(shí)踐和重視活動(dòng)開(kāi)展這四個(gè)方面，深度探討傳統(tǒng)傳統(tǒng)武術(shù)太極拳文化的策略，希望借此可以推廣武術(shù)文化、豐富教學(xué)內(nèi)容、加深基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)以及營(yíng)造生動(dòng)分為，推動(dòng)學(xué)生更好地繼承這些太極拳文化，全面促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

（作者單位：廣東海洋大學(xué)體育與休閑學(xué)院）