劉華菁

（汕尾職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東汕尾 516600）

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)普遍下降，體質(zhì)明顯減弱，社會各界應(yīng)結(jié)合相關(guān)問題提出對策與措施，以提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)。而從根本上講，大學(xué)生群體的體質(zhì)健康直接決定其身體、心理是否能夠健康發(fā)展，繼而也會影響到其在校期間的正常學(xué)習(xí)生活，教師應(yīng)重視完善體質(zhì)健康培養(yǎng)的方案。

1 體質(zhì)健康及學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的趨勢

1.1 體質(zhì)健康的概念

體質(zhì)健康主要包含生理、心理及社會適應(yīng)3個(gè)方面。體質(zhì)健康涵蓋了學(xué)生在體育和衛(wèi)生過程中所體現(xiàn)的一種狀態(tài)，是人體在生長過程中所呈現(xiàn)出的質(zhì)量水平，具有相對穩(wěn)定的特征，該特征能夠衡量學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。教師應(yīng)從根本上提高對學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，制訂合理且科學(xué)的培養(yǎng)方案。

1.2 高職院校學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展現(xiàn)狀

我國人口基數(shù)大，學(xué)生數(shù)量較多，若忽視學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，就會導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)健康水平得不到提高，長此以往，不利于社會的發(fā)展［1］。隨著社會的不斷發(fā)展，學(xué)生面臨著各種各樣的壓力，這就導(dǎo)致高職院校多數(shù)大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，所以在學(xué)生發(fā)展的過程中，他們對健康有著迫切的需求，只有重視學(xué)生對健康的不斷追求，才能夠幫助他們在日后的學(xué)習(xí)和工作中獲得良好的發(fā)展。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢，這不僅與快速發(fā)展的社會下人們面臨的壓力有關(guān)，同時(shí)也與大學(xué)生的生活狀態(tài)和習(xí)慣有關(guān)［2］。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良的人數(shù)居高不下，超重肥胖的高職院校大學(xué)生數(shù)量不斷增加，這些不良現(xiàn)象的出現(xiàn)都體現(xiàn)了我國學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的不良趨勢［3］。再結(jié)合我國每年針對小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)開展的體質(zhì)健康普查工作結(jié)果來看，小學(xué)生體質(zhì)健康不及格率是最低的，其次為中學(xué)生，而相對來說，時(shí)間充足且自由的大學(xué)生體質(zhì)健康不及格率最高［4］。究其原因是在我國高職院校整體改革的視角下，多數(shù)高職院校都側(cè)重于發(fā)展專業(yè)技能水平，在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康上的觀念較為落后。近年來，學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率雖然逐漸上升，但只是體現(xiàn)在中小學(xué)生群體中，大學(xué)生體質(zhì)下滑的問題仍然沒有得到有效遏制。

2 影響學(xué)生體質(zhì)健康水平發(fā)展的因素

2.1 學(xué)校忽視了對學(xué)生體質(zhì)健康的培養(yǎng)

學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活的過程中都需要保證良好的體能儲備和心理素養(yǎng)，否則就會影響正常的學(xué)習(xí)生活。但就我國多數(shù)高職院校而言，存在輕視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的現(xiàn)象。如果高職院校不重視學(xué)生的體質(zhì)健康，那么學(xué)生也不會重視。在疫情背景下，各省市防疫政策不同，正常的教學(xué)活動(dòng)無法有序開展，為了保證教學(xué)進(jìn)度，多數(shù)高職院校都將重心放在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)術(shù)素養(yǎng)層面，忽視了對學(xué)生體質(zhì)健康的培養(yǎng)。

2.2 學(xué)生對體質(zhì)健康不重視

學(xué)生的體質(zhì)健康直接決定著其未來的發(fā)展，而學(xué)生對體質(zhì)健康的重視程度，直接體現(xiàn)了他們對于健康的重視程度。就現(xiàn)實(shí)情況來看，在成長的過程中，學(xué)生普遍存在著對自身體質(zhì)健康不重視的現(xiàn)象［5］。首先是因?yàn)楦呗氃盒]有重視學(xué)生的體質(zhì)健康，在院校內(nèi)沒有形成重視體質(zhì)健康的大環(huán)境，導(dǎo)致學(xué)生無法在耳濡目染的過程中受到熏陶，不利于學(xué)生的發(fā)展。其次，學(xué)生自身的不良行為導(dǎo)致其在提高體質(zhì)健康的過程中遇到了阻礙。部分學(xué)生存在不良的生活習(xí)慣，熬夜打游戲、吃外賣、不重視鍛煉等不良習(xí)慣越來越多，反映了學(xué)生較差的自制力。學(xué)生要想提高自身的體質(zhì)健康水平，就必須進(jìn)行鍛煉，并且要持之以恒。社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展導(dǎo)致學(xué)生的壓力較大，他們將大多數(shù)時(shí)間投入學(xué)習(xí)過程中。學(xué)生要想在畢業(yè)之后找到好的工作，就必須珍惜寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，且沒有形成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識，最終大學(xué)生的體質(zhì)健康水平得不到提高，一系列的體質(zhì)健康問題也隨之出現(xiàn)。面對上述狀況，外加疫情防控的影響，教師需要從根本上對體質(zhì)健康培養(yǎng)方案進(jìn)行完善。

2.3 教育教學(xué)觀念落后，不利于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高

為了提高學(xué)校在同級院校中的核心競爭力，高職院校存在“重成績，輕體育”的現(xiàn)象。而體質(zhì)健康不僅是一種理念，還是一種生活方式，需要教師不斷革新教學(xué)觀念，深入剖析疫情時(shí)代的特點(diǎn)，制訂可以有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的方案。但是，現(xiàn)實(shí)情況是學(xué)生往往面臨著繁重的課業(yè)壓力，高職院校也沒有將提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平作為資深學(xué)校發(fā)展的目標(biāo)，教師的教學(xué)觀念無法及時(shí)做出轉(zhuǎn)變，最終也就會導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)健康水平得不到提高。

2.4 學(xué)生的參與主動(dòng)性影響了其體質(zhì)健康水平的提高

在學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)的過程中，體育教學(xué)活動(dòng)是最直接的方式。但受到學(xué)生自身主動(dòng)性的影響，其在參與體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)往往無法保持積極的狀態(tài)，繼而影響體育教學(xué)的效率。學(xué)生缺乏主動(dòng)探索的意識，體育教學(xué)活動(dòng)的預(yù)期目標(biāo)也就無法實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生對于體育喪失了興趣，導(dǎo)致體育教學(xué)效果無法提高。學(xué)生不能全身心投入體育課堂的學(xué)習(xí)中，將嚴(yán)重影響其在課堂上與體育教師的進(jìn)一步交流，也就無法在體育課堂上形成終身鍛煉的意識，無法提高體育健康水平。在疫情背景下，正常的體育教學(xué)進(jìn)度可能會受到防疫政策的影響，在一定程度上也會對學(xué)生體質(zhì)健康水平造成影響。在實(shí)施改革的過程中，教師要重視處理該問題，充分考慮疫情發(fā)展可能對體育教學(xué)活動(dòng)造成的影響，盡可能降低外部因素對體育教學(xué)活動(dòng)進(jìn)度的影響。

2.5 大學(xué)生壓力大，心理承受能力弱

大學(xué)階段，學(xué)生即將步入社會，面對較大的壓力。這些壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)生在校的表現(xiàn)，就是對學(xué)習(xí)和生活持有消極的態(tài)度。心理健康是學(xué)生體質(zhì)健康的一個(gè)重要指標(biāo)，但一部分學(xué)生的心理承受能力弱，心理問題頻發(fā)，導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)健康水平不高。

3 提高學(xué)生體質(zhì)健康的對策

3.1 積極轉(zhuǎn)變發(fā)展理念

實(shí)踐階段，高職院校應(yīng)從頂層設(shè)計(jì)上將加強(qiáng)學(xué)生的體育建設(shè)納入學(xué)校發(fā)展的宏觀目標(biāo)中，制訂相應(yīng)的規(guī)劃，結(jié)合高職院校學(xué)生的情況，制定能夠切實(shí)提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的培養(yǎng)方案。同時(shí)，高職院校應(yīng)當(dāng)真正圍繞可持續(xù)發(fā)展作為學(xué)校發(fā)展的重要目標(biāo)，深刻把握可持續(xù)發(fā)展的內(nèi)涵，拓展可持續(xù)發(fā)展的理念，以提高學(xué)生的身體健康作為高職院校發(fā)展的重要目標(biāo)之一。只有這樣，才能讓學(xué)生的體魄強(qiáng)健，才能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，提高自身的身體素質(zhì)。

3.2 轉(zhuǎn)變培養(yǎng)方案規(guī)劃理念

在體育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生形成良好的社會適應(yīng)能力。實(shí)踐階段，高職院校應(yīng)當(dāng)不斷完善自身的辦學(xué)理念，將提高學(xué)生體質(zhì)健康作為辦學(xué)理念的一部分，同時(shí)應(yīng)當(dāng)改變辦學(xué)戰(zhàn)略，以培養(yǎng)擁有強(qiáng)健體魄、良好心理健康和較強(qiáng)社會適應(yīng)能力的人才作為自身的辦學(xué)戰(zhàn)略，并將提高學(xué)生體質(zhì)健康作為開展工作的要求，以辦學(xué)思路、辦學(xué)宗旨和各學(xué)院精神作為提高學(xué)生體質(zhì)健康的載體，從而讓學(xué)生能夠在學(xué)校頂層設(shè)計(jì)的過程中形成強(qiáng)身健體的好習(xí)慣。

3.3 采用多種方式提高學(xué)生對體質(zhì)健康重要性的認(rèn)知水平

學(xué)生對于體質(zhì)健康重要性的認(rèn)知水平，直接影響著他們在日常學(xué)習(xí)生活中的行為［6］。在疫情背景下，應(yīng)當(dāng)采用多種方式提升學(xué)生對體質(zhì)健康重要性的認(rèn)知水平。在措施方面，高職院校應(yīng)當(dāng)在學(xué)校官網(wǎng)或校園網(wǎng)內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生意識到體質(zhì)健康的多面性與層次性，讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中提高自身的心理健康。

從具體實(shí)施的角度來看，首先教師可以采用定期宣傳的方式，通過宣講會的方式組織班級內(nèi)的骨干分子參加。在宣講會上，高校可以讓有資歷的教師對學(xué)生進(jìn)行宣講，讓骨干分子認(rèn)識到提高體質(zhì)健康于自身學(xué)習(xí)、生活以及未來發(fā)展的重要性，然后讓這一部分骨干分子回到各自的班級進(jìn)行宣傳。長此以往，能夠讓提高體質(zhì)健康水平作為學(xué)生的一個(gè)重要理念。學(xué)校也可以通過組織知識競賽，讓學(xué)生意識到提高體質(zhì)健康水平的重要性；可以設(shè)置網(wǎng)頁，組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上答題；也可以通過現(xiàn)場考試的方式，讓學(xué)生進(jìn)行答題，鼓勵(lì)學(xué)生踴躍參加。學(xué)校同時(shí)對比賽設(shè)置不同的獎(jiǎng)勵(lì)層次，用物質(zhì)激勵(lì)和精神激勵(lì)鼓舞學(xué)生提高體質(zhì)健康水平。高校可以根據(jù)學(xué)生對體質(zhì)健康水平的認(rèn)知程度開設(shè)社團(tuán)，社團(tuán)以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平作為重要目標(biāo)，向全校招募積極分子。這種方式能夠讓學(xué)生在參加社團(tuán)的過程中意識到提高體質(zhì)健康水平的重要性，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中自主鍛煉，提升學(xué)生的身體健康水平、心理健康水平，并提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

高校可以制定總體方針，讓各學(xué)院根據(jù)自身不同的發(fā)展?fàn)顩r制定規(guī)則，以學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識水平作為獎(jiǎng)勵(lì)條件，通過這種方式讓學(xué)生在課余時(shí)間去了解體質(zhì)健康，同時(shí)用自己的行為去踐行提高體質(zhì)健康的方式，以此促進(jìn)學(xué)生在習(xí)得體質(zhì)健康知識的過程中不斷發(fā)展進(jìn)步。高校應(yīng)當(dāng)通過多種方式提高學(xué)生對于體質(zhì)健康重要性的認(rèn)知水平，這不僅能夠讓學(xué)生從觀念上拓展對體質(zhì)健康的理解，同時(shí)也能夠讓學(xué)生通過行為去實(shí)踐，從而真正提高自身的體質(zhì)健康水平。

3.4 重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)

對于高職院校的大學(xué)生群體而言，他們即將步入社會，心理素質(zhì)直接影響他們是否可以在處理問題時(shí)保持良好的心理狀態(tài)。對教師而言，在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的過程中，不僅要讓學(xué)生鍛煉身體，強(qiáng)健學(xué)生的體魄，同時(shí)也需要提高學(xué)生的心理承受力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，減少學(xué)生的心理問題。在疫情影響下，社會各行業(yè)整體競爭壓力增加，同期畢業(yè)學(xué)生之間的競爭關(guān)系愈發(fā)凸顯［7］。實(shí)踐階段，教師要在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的過程中，對學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，讓學(xué)生意識到體質(zhì)健康的內(nèi)涵不僅包括身體健康，還包括心理健康以及社會適應(yīng)能力。只有這樣，學(xué)生才能夠在面對未來時(shí)擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，從而更好地適應(yīng)社會。

當(dāng)然，教師可以適當(dāng)導(dǎo)入案例，讓學(xué)生產(chǎn)生更加直觀的感受，并以提高學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及社會適應(yīng)能力為核心內(nèi)容，將這一方針與專業(yè)的教育目標(biāo)進(jìn)行聯(lián)合，通過這種方式不斷提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對體質(zhì)健康的興趣，發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性，真正提高學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過程中對體質(zhì)健康的認(rèn)知水平。需要注意的是，教師要注意案例的題材，要契合當(dāng)下學(xué)生群體的思想觀念，要注意案例內(nèi)容與學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活之間的聯(lián)系。讓學(xué)生接觸有關(guān)案例，可以幫助學(xué)生提高對自身體質(zhì)健康發(fā)展的重視程度，讓其更愿意主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)。

3.5 積極革新培養(yǎng)觀念

在疫情背景下，我國防疫體系建設(shè)趨于完善，可以在短時(shí)間內(nèi)有效控制疫情的發(fā)展。對教師來說，在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)素養(yǎng)的過程中，應(yīng)以心理素質(zhì)以及社會適應(yīng)能力為核心，積極革新培養(yǎng)觀念。一方面，在規(guī)劃培養(yǎng)目標(biāo)時(shí)，要以激發(fā)學(xué)生的自主意識為目標(biāo)，確保學(xué)生可以意識到體質(zhì)健康的重要性；另一方面，教師應(yīng)積極調(diào)整評價(jià)體系的建設(shè)思路，不能夠?qū)W(xué)生在專業(yè)課程上的課堂表現(xiàn)以及最后的期末考試成績作為衡量學(xué)生體質(zhì)健康水平的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而應(yīng)對學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中的表現(xiàn)，包括學(xué)習(xí)狀態(tài)、人際關(guān)系處理，以及綜合實(shí)踐素養(yǎng)在內(nèi)，實(shí)施全面、系統(tǒng)的考核。根據(jù)考核結(jié)果，教師還要對體質(zhì)健康培養(yǎng)方案進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，對培養(yǎng)措施做出必要補(bǔ)充，以保證培養(yǎng)工作可以始終維持在動(dòng)態(tài)發(fā)展的狀態(tài)，繼而保證學(xué)生的體質(zhì)健康水平可以保持穩(wěn)定的發(fā)展。

3.6 提高學(xué)生參與體質(zhì)健康培養(yǎng)活動(dòng)的主動(dòng)性

在體質(zhì)健康培養(yǎng)過程中，學(xué)生在課堂上的主動(dòng)意識不強(qiáng)，這就導(dǎo)致他們認(rèn)為體育課是可有可無的，不利于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。而根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，參與體育運(yùn)動(dòng)，是一種可以有效舒緩心理壓力的途徑，同時(shí)可以幫助學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)和較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力。作為教師，應(yīng)當(dāng)通過優(yōu)化體質(zhì)健康培養(yǎng)活動(dòng)方式，改變體質(zhì)健康培養(yǎng)活動(dòng)組織方法，引入新型的教學(xué)模式，讓學(xué)生在體育課堂上真正感受到體質(zhì)健康培養(yǎng)活動(dòng)的樂趣。學(xué)生在課堂上提高自身的積極性和主動(dòng)性，那么他們就會有時(shí)間去感受和體驗(yàn)體質(zhì)健康培養(yǎng)活動(dòng)的樂趣，學(xué)生的主動(dòng)性就會提高。一個(gè)在體育課堂上能夠全身心投入的學(xué)生，他們往往面臨著較少的心理問題，同時(shí)擁有著較好的社會交際水平，所以體育課教師應(yīng)當(dāng)意識到自身在引導(dǎo)學(xué)生形成良好體育意識過程中的重要性，促進(jìn)體育教學(xué)效果的形成。體育教師應(yīng)當(dāng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校交給的任務(wù)，提升自身的素質(zhì)。

3.7 社會各界應(yīng)形成合力，致力于提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平

在疫情背景下，高職院校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平的形成，不僅要依靠高職院校，更重要的是要依靠社會各界。實(shí)踐過程中，社會層面的媒體平臺應(yīng)當(dāng)進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生意識到體質(zhì)健康水平對于自身成長的重要性，讓學(xué)生處在一個(gè)潛移默化的環(huán)境內(nèi)，那么他們便會在耳濡目染的過程中認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性。同時(shí)，家長也應(yīng)當(dāng)意識到大學(xué)生在成長的過程中離不開體質(zhì)健康，如果大學(xué)生的體質(zhì)健康水平較差，那么他們在日后步入工作崗位的過程中也不會取得良好的成就。

政府應(yīng)針對學(xué)生的體質(zhì)健康水平，制定相應(yīng)的政策進(jìn)行引領(lǐng)，讓高校、家長、學(xué)生都意識到體質(zhì)健康的重要性，從而不斷提高學(xué)生的身體健康水平。教師作為影響聯(lián)合培養(yǎng)效果的主要因素，要積極發(fā)掘社會、家庭資源，確保學(xué)生的體質(zhì)健康水平可以得到提升。在對接社會時(shí)，應(yīng)充分發(fā)掘優(yōu)質(zhì)社會資源，積極聯(lián)動(dòng)媒體行業(yè)落實(shí)宣傳教育，再聯(lián)系專業(yè)體育、心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)指導(dǎo)。而在對接學(xué)生家長時(shí)，要以保障培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的延續(xù)性為主，要求家長群體積極完成對學(xué)生居家期間的監(jiān)督任務(wù)。

4 結(jié)語

在高職院校發(fā)展的過程中，注重提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與體質(zhì)健康水平應(yīng)當(dāng)作為高職院校發(fā)展的兩個(gè)重要方針，這兩個(gè)重要方針齊頭并進(jìn)，缺一不可。在疫情背景下，高職院校應(yīng)當(dāng)合理制定體質(zhì)健康培養(yǎng)方案，圍繞學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況并結(jié)合我國教育部所提出的培養(yǎng)方針去實(shí)施，以保證學(xué)生的體質(zhì)健康水平可以得到有效提升。