王圣林 周世彪（河南省濮陽(yáng)市油田第十五小學(xué)）

本文提出的“四有”體育指的是有體能、有技能、有競(jìng)賽、有興趣。家庭體育和學(xué)校體育之間是互相依存的。把“四有”體育融合到家庭體育中，可以促使家庭體育運(yùn)動(dòng)全員參與，創(chuàng)新家庭體育運(yùn)動(dòng)器械的自主研發(fā)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和內(nèi)部動(dòng)機(jī)。以“四有體育”為指導(dǎo)帶動(dòng)家庭體育的全面啟動(dòng)與發(fā)展，將有效提升家庭體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性，為全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展起到積極的推動(dòng)作用。

在體育運(yùn)動(dòng)中，“動(dòng)”是第一大法，而對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求不僅是“動(dòng)”，還應(yīng)該是有興趣、有技能、有體能的技能運(yùn)動(dòng)。古人曰：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，小學(xué)生不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力，而是重在運(yùn)動(dòng)參與。

讓學(xué)生在學(xué)校體育學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，以家庭為中心點(diǎn)，輻射家庭成員帶動(dòng)一起鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。第一學(xué)段：在學(xué)校學(xué)習(xí)，以有運(yùn)動(dòng)興趣為主。學(xué)生通過(guò)興趣，能積極參會(huì)到運(yùn)動(dòng)中。第二學(xué)段：帶動(dòng)家庭體育，情感體驗(yàn)，以參與為主。按照家庭成員年齡階段、時(shí)間點(diǎn)，展開(kāi)想象，獲得初步的情感體驗(yàn)，感受運(yùn)動(dòng)的自由時(shí)光。第三學(xué)段：拓展延伸，以合為主。

針對(duì)學(xué)生的個(gè)體性差異，遵循因材施教原則對(duì)不同層次的孩子提出不同的要求，開(kāi)展多元化評(píng)價(jià)。長(zhǎng)期以來(lái)，運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)單一，家庭缺少互動(dòng)，學(xué)生缺乏興趣，家長(zhǎng)缺乏時(shí)間，產(chǎn)生厭倦的情緒。多元化評(píng)價(jià)不但要培養(yǎng)家庭的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)家庭運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而真正實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的提高和躍進(jìn)。本次把評(píng)價(jià)開(kāi)展的意義貫穿于“四有”體育運(yùn)動(dòng)與家庭體育運(yùn)動(dòng)的教與學(xué)的過(guò)程，不同水平的家庭都能體驗(yàn)到成功。

科學(xué)指導(dǎo)的教學(xué)視頻課、編排推廣課前操、借助體育鍛煉APP打卡與評(píng)比、組織課桌操展示比賽等鍛煉思路，以師生家長(zhǎng)喜聞樂(lè)見(jiàn)趣味性強(qiáng)的形式，幫助“四有”體育走進(jìn)家庭體育，在此指導(dǎo)下兼顧知識(shí)傳授和運(yùn)動(dòng)內(nèi)心體驗(yàn)，有效激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性，有助于家庭體育的推廣，學(xué)生和家長(zhǎng)較為認(rèn)可。

學(xué)校通過(guò)師生家長(zhǎng)喜聞樂(lè)見(jiàn)的多種形式幫助“四有”體育走進(jìn)家庭體育鍛煉中，形式多樣，趣味性強(qiáng)，科學(xué)有效，操作性強(qiáng)，得到了家長(zhǎng)學(xué)生的普遍認(rèn)可。

我們?cè)谝咔榫W(wǎng)課期間錄制并推廣了“家庭健身操”“課桌操”“武術(shù)操”視頻，制定了家庭體育教案與計(jì)劃，添加了力量、節(jié)奏、柔韌等體育鍛煉的元素，家長(zhǎng)和學(xué)生利用家庭都有的桌椅，跟著音樂(lè)就可以進(jìn)行居家體育鍛煉；借助免費(fèi)的“天天跳繩”體感趣味運(yùn)動(dòng)APP，軟件自帶動(dòng)作指導(dǎo)、視頻作業(yè)提交、組內(nèi)PK、自動(dòng)評(píng)分和數(shù)據(jù)記錄等功能，趣味性強(qiáng)，涵蓋雙人運(yùn)動(dòng)PK、切水果、打磚塊、投籃、模擬跑步等多種情景模擬，有VR識(shí)別動(dòng)作完成水平評(píng)分的功能，有跳繩自動(dòng)識(shí)別的計(jì)數(shù)器，有跑步的自動(dòng)識(shí)別距離等功能，還有豐富的專(zhuān)業(yè)性的家庭健身指導(dǎo)視頻資源；鼓勵(lì)家庭成員參與親子家庭運(yùn)動(dòng)，上傳分享親子鍛煉視頻評(píng)選“運(yùn)動(dòng)達(dá)人家庭”，積極營(yíng)造了家庭運(yùn)動(dòng)氛圍，同時(shí)鼓勵(lì)在家庭鍛煉中借助微信運(yùn)動(dòng)、KEEP健身等現(xiàn)代化手段進(jìn)行評(píng)比激勵(lì)；組織了一次“家庭體育鍛煉器材開(kāi)發(fā)”的專(zhuān)題比賽活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在家長(zhǎng)的幫助下利用家庭桌椅、桶裝水、報(bào)紙等物品進(jìn)行體育鍛煉，分享健身價(jià)值，學(xué)生參與開(kāi)發(fā)和鍛煉的主動(dòng)性積極性得到了激發(fā)；開(kāi)學(xué)后學(xué)校組織了課桌操評(píng)比活動(dòng)和趕小豬、穿越火線等賽事，各班級(jí)積極參與，這項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，可操作性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，家庭學(xué)校均可實(shí)現(xiàn)，學(xué)生練習(xí)積極性高漲。

“雙減”政策涉及的內(nèi)容對(duì)體育的影響深遠(yuǎn)，涉及到學(xué)校以外的體育鍛煉，那就需要家庭的體育運(yùn)動(dòng)作為支撐，而家庭體育如何開(kāi)展起來(lái)，正式當(dāng)下額待解決和開(kāi)發(fā)的領(lǐng)域，這將直接影響學(xué)生的體質(zhì)健康和國(guó)民的身體素質(zhì)。