徐自宙

(珠海市體育運(yùn)動學(xué)校 廣東珠海 519075)

現(xiàn)代競技體育代表著一個國家和地區(qū)的綜合實力，競技體育已經(jīng)成為世界各國相互競爭的平臺。作為基礎(chǔ)性運(yùn)動項目，田徑運(yùn)動的實力水平對國家競技體育影響甚大。近30年間，世界田徑運(yùn)動的格局經(jīng)歷了深刻變化，我國競技體育成績也獲得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，中國特色的運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論體系也逐步建立與完善，尤其是對田徑項目而言，科學(xué)化訓(xùn)練水平不斷提升。特別是在進(jìn)入新時代后，訓(xùn)練工作的科學(xué)性、系統(tǒng)性及針對性有了很大提高，全國廣大的教練員和科研人員在訓(xùn)練和比賽中充分運(yùn)用最新的科研成果，使我國田徑運(yùn)動競技實力獲得了巨大的飛躍。為此，總結(jié)近年來中國田徑運(yùn)動的研究進(jìn)展，科學(xué)評估目前田徑的研究情況，可以為未來田徑事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供不竭動力?；诖?，該研究以中國知網(wǎng)近30年來的科學(xué)文獻(xiàn)為基礎(chǔ)，試圖剖析我國田徑事業(yè)的研究發(fā)展現(xiàn)狀，為我國體育強(qiáng)國建設(shè)積蓄能量。

1 田徑項目發(fā)展趨勢特征研究

1.1 田徑項目發(fā)展趨勢

當(dāng)前有關(guān)國際田徑運(yùn)動發(fā)展趨勢的研究，基本圍繞國外格局、國內(nèi)格局兩方面進(jìn)行。從國外層面來看，世界田徑競技實力的發(fā)展經(jīng)歷了歐洲實力強(qiáng)勁、歐美對抗格局、歐美并駕齊驅(qū)3 個嬗變階段。歐洲依靠先發(fā)優(yōu)勢，在早期田徑項目上表現(xiàn)較為強(qiáng)勢。而美洲、非洲依靠人種優(yōu)勢，在后期逐漸迎頭趕上，到2016年里約奧運(yùn)會后，歐洲、美洲、非洲初步形成三強(qiáng)鼎立的格局［1］。目前，世界田徑運(yùn)動競技實力中心已由歐洲轉(zhuǎn)向北美，非洲的增長勢頭有所減弱，逐漸形成了北美及加勒比地區(qū)稱霸的局面。從宏觀影響因素來看，田徑項目的發(fā)展主要取決于國家的整體經(jīng)濟(jì)實力、人口數(shù)量，不同培養(yǎng)制度對田徑實力的作用差異，隨著時間的推移愈益趨同，呈現(xiàn)同一化發(fā)展趨勢［2］。對于我國而言，在競賽項目上，女子的競技表現(xiàn)要優(yōu)于男子項目。具體來看，首先，我國男子短距離項目的發(fā)展要優(yōu)于女子，誕生了蘇炳添等優(yōu)秀短跑運(yùn)動員，尤其是男子110 m 欄項目，在近20 年取得了較好的成績；其次，在中長距離領(lǐng)域，女子的發(fā)展要明顯優(yōu)于男子，尤其是女子20km競走項目，我國擁有較大的國際影響力。團(tuán)隊項目總體發(fā)展水平不高，女子在200m、400m和800m項目上發(fā)展相對較為緩慢，而男子800m、1 500m、5 000m和3 000m 障礙項目發(fā)展緩慢［3］。由此可見，目前世界田徑運(yùn)動競技實力中心已由歐洲轉(zhuǎn)向北美，我國田徑運(yùn)動不同項目間呈現(xiàn)不同的發(fā)展特征。

1.2 不同項目發(fā)展特征

我國徑賽項目總體女子略優(yōu)于男子，總體上呈現(xiàn)出一定的項目特點。第一，男子短距離項目發(fā)展略優(yōu)于女子，而中長距離項目發(fā)展，女子明顯優(yōu)于男子。研究發(fā)現(xiàn)，以伸髖肌群和踝屈肌群為驅(qū)動力的用力模式是近年世界短跑訓(xùn)練的重點；增大ATP-PCr 儲量和提高無氧糖酵解供能速率是短跑運(yùn)動員訓(xùn)練的2項主要任務(wù)；爆發(fā)力訓(xùn)練與力量訓(xùn)練是世界精英短跑運(yùn)動員訓(xùn)練計劃安排的重要部分［4］。第二，近20年來，我國男子110m 欄項取得了良好的成績，同時女子20km 競走項目的競爭力較強(qiáng)。第三，競賽中的團(tuán)隊項目，總體上發(fā)展較為滯后。有研究表明，影響4×100m 項目的因素包括跑道位置、接棒位置、第2～4 棒的起跑位置、自由距離及起跑順序等［5］。第四，男子800m、1 500m、5 000m 和3 000m 障礙項目發(fā)展緩慢，而女子在200m、400m 和800m 項目上發(fā)展相對較為緩慢。第五，我國許多徑賽項目在1999—2008 年發(fā)展最快。由此可見，在30年間，我國田徑運(yùn)動在個別項目上存在極大的國際競爭力。

2 優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗分析研究

2.1 頂級運(yùn)動員的案例分析

由于田徑屬于體能主導(dǎo)類項目，這類項目對于個人身體素質(zhì)要求非常突出，所以諸多研究對國內(nèi)外的頂級運(yùn)動員進(jìn)行了個案分析。蘇炳添在男子100m 比賽中所取得的突破，開創(chuàng)了中國田徑和亞洲田徑的新時期，其成績的進(jìn)步源于自身素養(yǎng)、技術(shù)革新、復(fù)合型團(tuán)隊助力和國家政策的引領(lǐng)。此外，謝震業(yè)以19s88的成績成為首個男子200m破20s大關(guān)的黃種人，其中，優(yōu)秀的身體形態(tài)和機(jī)能、符合自身技術(shù)風(fēng)格的全程跑技術(shù)節(jié)奏、在兼項訓(xùn)練中發(fā)展卓越體能和積極的團(tuán)隊適應(yīng)能力、在比賽中培養(yǎng)的競賽能力是其成功的關(guān)鍵［6］。在對國外運(yùn)動員的案例分析中，袁曉毅［7］通過分析2009 年和2017 年世界田徑錦標(biāo)賽中博爾特百米跑技術(shù)變化對比賽成績的影響，指出：（1）博爾特因起跑反應(yīng)慢和蹬離起跑器的峰值功率下降，出現(xiàn)提早加速，導(dǎo)致加速距離縮短；（2）博爾特步長增加之利小于步頻縮短之弊，導(dǎo)致最高速度的下降；（3）博爾特呼吸節(jié)奏紊亂和過早做出“壓肩”動作，導(dǎo)致沖刺速度下降。由此可見，在田徑項目的研究中，研究頂級運(yùn)動員的先進(jìn)經(jīng)驗，對于高水平運(yùn)動員運(yùn)動成績的提高有著重要的借鑒作用。

2.2 優(yōu)秀運(yùn)動員群體經(jīng)驗梳理

第一，跨欄項目。吳永宏［8］對2019 年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽總決賽女子60m欄決賽運(yùn)動員運(yùn)動技術(shù)特征進(jìn)行分析，得出結(jié)論：（1）與國外運(yùn)動員相比，中國運(yùn)動員整體的欄間速度相差較大，且最大欄間速度出現(xiàn)時間相對較早；（2）對我國女子直道欄運(yùn)動員來說，沖刺階段的速度保持能力亟待提高；（3）國內(nèi)運(yùn)動員的欄間節(jié)奏整體表現(xiàn)為加速快、降速早、最大速度和速度保持能力不足，而國外優(yōu)秀運(yùn)動員的欄間速度呈平穩(wěn)上升趨勢，欄間節(jié)奏是越來越快，直至最后一個欄間速度加到最大。第二，撐桿跳高。許占鳴［9］以2015 年世界田徑錦標(biāo)賽為例，分析了“人-竿”協(xié)同視角下世界優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動員技術(shù)特征。第三，中長跑項目。馮瑋［10］通過對田徑1 500m跑運(yùn)動員的有氧能力、無氧能力、運(yùn)動學(xué)參數(shù)的測定，分析運(yùn)動員專項能力的影響因素，并探索建立田徑1 500m 運(yùn)動員專項能力評估方法體系。具體包括：（1）最大攝氧量速度，可評估1 500m跑運(yùn)動員的有氧耐力；（2）70s 亞極量恒定負(fù)荷后血乳酸，可評估1 500m 跑運(yùn)動員的無氧耐力；（3）步頻是反映1 500m 跑運(yùn)動員技術(shù)能力更重要的指標(biāo)。由此可見，項目群體視角下的運(yùn)動員經(jīng)驗借鑒，更適合普通運(yùn)動員的成績突破需要。

3 先進(jìn)訓(xùn)練方法與理念的研究

3.1 智能化的訓(xùn)練理念

為更科學(xué)地推動國家田徑隊智能化訓(xùn)練場館建設(shè)，實現(xiàn)智能化場館在科技助力奧運(yùn)備戰(zhàn)、智能化信息全面管理和云共享等方面的主要目的，智能化的訓(xùn)練理念逐漸走進(jìn)人們的視野。第一，智能化的訓(xùn)練場館。苑廷剛［11］對智能化訓(xùn)練場館設(shè)施的建設(shè)做出了科學(xué)的論證設(shè)計，認(rèn)為智能化訓(xùn)練場館主要功能包括運(yùn)動視頻圖像快速反饋和多重處理、體能定量監(jiān)測、運(yùn)動技術(shù)實時采集和反饋、運(yùn)動營養(yǎng)和微量元素補(bǔ)充、運(yùn)動傷病預(yù)防和干預(yù)等功能，實現(xiàn)用數(shù)據(jù)說話和定量監(jiān)控每一名優(yōu)秀田徑運(yùn)動員的成長過程。第二，智能化的訓(xùn)練方法。李欣鑫［12］考察了不同水平加壓訓(xùn)練對訓(xùn)練過程中人體下肢表面肌電信號的影響以及訓(xùn)練后一段時間內(nèi)的持續(xù)影響效果，指出低負(fù)荷抗阻訓(xùn)練與加壓訓(xùn)練相結(jié)合，可以提高肌肉激活水平，增加下肢主動肌表面肌電信號中的高頻成分，誘發(fā)肌肉中Ⅱ型肌纖維疲勞度增加和訓(xùn)練后肌肉腫脹的持續(xù)時間延長。胡海旭［13］認(rèn)為，人工智能被視為升華精準(zhǔn)個性化訓(xùn)練的新動能，尤其在整合分期訓(xùn)練模式引領(lǐng)下，亟待建立數(shù)字化為基礎(chǔ)、網(wǎng)絡(luò)化為載體的人工智能訓(xùn)練方法應(yīng)用體系。為更好把握新時代賦予的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，提出：（1）推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，實現(xiàn)整合訓(xùn)練范式革新；（2）打造智能化體系，助力“人機(jī)協(xié)同”精準(zhǔn)個性化訓(xùn)練升級；（3）緊跟數(shù)字化前沿，“智造”數(shù)字孿生訓(xùn)練黑科技；（4）推進(jìn)智能化時代的個性化訓(xùn)練，面臨著三大問題與挑戰(zhàn)。由此可見，智能化訓(xùn)練理論是數(shù)字化時代田徑項目訓(xùn)練的新手段與新方法，在優(yōu)秀田徑運(yùn)動員成長的全過程中，應(yīng)予以重點推廣關(guān)注。

3.2 全面化的訓(xùn)練監(jiān)控

第一，賽前監(jiān)控。蔣秋艷［15］研究了競走項目運(yùn)動員劉虹備戰(zhàn)2016年里約奧運(yùn)會賽前訓(xùn)練安排，分析桑德羅針對劉虹的個性特點進(jìn)行賽前準(zhǔn)備期的訓(xùn)練安排，得出其成功的經(jīng)驗在于及時運(yùn)用各種檢測指標(biāo)對訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)控，保障訓(xùn)練的高質(zhì)量運(yùn)行。此外，李慶［16］對優(yōu)秀短跑運(yùn)動員張培萌賽前訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行了研究，指出張培萌在莫斯科世錦賽賽前的訓(xùn)練負(fù)荷減量，為其創(chuàng)造運(yùn)動成績奠定了基礎(chǔ)。

第二，賽后訓(xùn)練指標(biāo)監(jiān)控。曾遠(yuǎn)生［17］通過分析對比短跑運(yùn)動員賽前訓(xùn)練各生化指標(biāo)的變化，旨在評估賽前訓(xùn)練負(fù)荷及機(jī)能狀態(tài)的科學(xué)性和合理性。首先，強(qiáng)度專項技術(shù)訓(xùn)練是導(dǎo)致短跑運(yùn)動員血紅蛋白值明顯下降的主要原因；其次，專項素質(zhì)訓(xùn)練容易引起短跑運(yùn)動員肌酸激酶活性明顯升高。由此可見，全面化的訓(xùn)練監(jiān)控是田徑運(yùn)動員保持成績穩(wěn)定的重要客觀基礎(chǔ)。

4 田徑項目群眾基礎(chǔ)培養(yǎng)研究

4.1 田徑運(yùn)動的普及發(fā)展現(xiàn)狀研究

首先，在田徑項目的文化建設(shè)層面。謝珊珊［18］分析了我國田徑文化缺失的表征，包括：沖牌點不多，后備人才不足；文化誤讀，社會認(rèn)同感低；教學(xué)思想固化，育人功能淡化等，并提出了相應(yīng)的建設(shè)路徑。在物質(zhì)文化層面，豐富田徑基礎(chǔ)設(shè)施，著手推進(jìn)田徑訓(xùn)練裝備設(shè)施智能化建設(shè)；在制度文化層面，完善田徑四大項目成績突破戰(zhàn)略布局，創(chuàng)新賽事，從而促進(jìn)田徑社會化及拓寬人才選拔渠道，創(chuàng)新校園田徑課程；在精神文化層面，積極發(fā)揮田徑明星運(yùn)動員傳播項目精神文化的積極效應(yīng)，利用新媒體講好中國田徑故事，輸出中國田徑精神文化。

其次，在田徑項目的群眾普及層面。武文強(qiáng)［19］對我國街頭田徑賽事問題進(jìn)行分析，指出當(dāng)前我國街頭田徑賽事的場地規(guī)模小，利用率低，項目主要集中在跳躍類項群的單個項目，只設(shè)置了精英組，阻礙了群眾參與的機(jī)會。宣傳力度不足，缺乏多渠道觀賽方式。賽事相對來說較為孤立，未形成固定的辦賽周期。

最后，在青少年兒童的田徑參與層面。蒲洪玲［20］利用實驗研究分析了體智能和趣味田徑課程對幼兒身體素質(zhì)的影響，得出體智能課程和趣味田徑課程對4～5歲幼兒身體發(fā)展都有積極的影響。體智能課程對促進(jìn)幼兒身體平衡素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展效果明顯。由此得出趣味田徑課程對促進(jìn)幼兒的身體協(xié)調(diào)、爆發(fā)力和平衡素質(zhì)的發(fā)展效果明顯等結(jié)論。

4.2 青少年田徑訓(xùn)練理論實踐研究

針對我國青少年田徑訓(xùn)練存在的問題，管偉［21］通過對我國青少年田徑運(yùn)動科學(xué)化訓(xùn)練水平現(xiàn)狀的調(diào)研，指出目前青少年田徑訓(xùn)練存在諸多問題，一方面，目前還存在較為嚴(yán)重的少年運(yùn)動員的早期專業(yè)化現(xiàn)象，對后期專項成績的大幅度提高形成了明顯的障礙；另一方面，片面注重運(yùn)動員核心運(yùn)動部位能力的持續(xù)過度訓(xùn)練，恢復(fù)訓(xùn)練手段單一。在訓(xùn)練模式層面，陸國田［22］調(diào)研了我國女子標(biāo)槍后備人才基地培養(yǎng)模式，認(rèn)為女子標(biāo)槍后備人才基地呈現(xiàn)三集中、兩集中、三集中與兩集中結(jié)合、體教結(jié)合、分散與集中、中心負(fù)責(zé)制等多種培養(yǎng)模式共存的現(xiàn)象。在管理模式層面，陸國田采用調(diào)查法等對中國田徑競技后備人才培養(yǎng)工作進(jìn)行調(diào)查分析，提出為了培養(yǎng)更多優(yōu)秀的田徑后備人才，田徑運(yùn)動管理中心從政策制定、組織結(jié)構(gòu)構(gòu)建、訓(xùn)練網(wǎng)布局、后備人才基地建設(shè)、業(yè)余體校及體育傳統(tǒng)學(xué)校的體教結(jié)合、耐力性項目高原人才開發(fā)等方面進(jìn)行了自上而下全方位的建設(shè)與布局，已初見成效。由此可見，青少年田徑項目的普及開展，可以為我國田徑項目提供源源不斷的人才基礎(chǔ)。

5 結(jié)語

近30 年間，我國田徑項目取得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。該研究從田徑項目的發(fā)展趨勢、優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗分析、先進(jìn)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理論、田徑項目的群眾群眾基礎(chǔ)培養(yǎng)四部分，梳理了我國田徑項目的研究現(xiàn)狀。目前，世界田徑競技實力仍以歐美為主，尤其是北美及加勒比地區(qū)在近年來發(fā)展迅猛。在具體的科研領(lǐng)域，我國田徑項目研究以運(yùn)動員的案例分析為主，這類案例分析涉及運(yùn)動生物力學(xué)、生物化學(xué)，以及運(yùn)動員個人經(jīng)驗的分析。田徑項目進(jìn)入智能化、數(shù)據(jù)化的時代，訓(xùn)練監(jiān)控極大地提高了訓(xùn)練的科學(xué)性。展望未來，應(yīng)做好田徑運(yùn)動的普及發(fā)展工作，開展多種多樣的民間田徑賽事活動，提高對青少年時期田徑運(yùn)動員的科學(xué)化訓(xùn)練水平。