劉海嬌

Q 孩子上六年級(jí)了，考試成績(jī)經(jīng)常在班里墊底，我們鼓勵(lì)過、批評(píng)過，可他總覺得自己不行，學(xué)習(xí)提不起勁兒。前段時(shí)間學(xué)校舉辦數(shù)學(xué)競(jìng)賽，我們希望他參加，他卻說“那么多人呢，我肯定不行”，我們狠狠批評(píng)了他。怎么樣才能激發(fā)起兒子的信心呢？

A 這位家長(zhǎng)您好，您的問題讓我想到曾經(jīng)的一位來訪者。他的孩子跟您的孩子一樣，總把“我不行、我不會(huì)”掛嘴上。這位來訪者經(jīng)常批評(píng)指責(zé)孩子，對(duì)孩子的要求極高，孩子考到第二名都會(huì)挨批；考得好，或者比賽拿獎(jiǎng)，從不表?yè)P(yáng)。孩子經(jīng)常遭遇批評(píng)指責(zé)，導(dǎo)致缺乏自信，不愿學(xué)習(xí)。

我們常說失敗是成功之母，很少有人一上來就能成功，都是要經(jīng)歷失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最終獲得成功。但如果一個(gè)孩子一直遭受打擊，在學(xué)校被批評(píng)，在家里被指責(zé)，那么這種失敗則很難轉(zhuǎn)化為成功，甚至?xí)尯⒆有纬梢环N觀念：我不好，我不行，我無能為力。可以說，孩子在學(xué)習(xí)中陷入了習(xí)得性無助，本來可以學(xué)會(huì)，但不去努力，認(rèn)為自己根本學(xué)不好。

怎么讓孩子遠(yuǎn)離這種無助感，重新獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力呢？

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授胡海嵐團(tuán)隊(duì)用老鼠做了這樣的實(shí)驗(yàn)：他們選了一只天生很弱的老鼠，讓它跟其他老鼠PK，毫無懸念，這只弱老鼠躲避強(qiáng)壯的老鼠。后來研究人員幫助這只弱小老鼠反敗為勝，持續(xù)6次勝利之后，這只弱小老鼠不再依賴幫助，依靠自己實(shí)現(xiàn)成功逆襲。

研究者認(rèn)為，重復(fù)勝利讓老鼠的大腦產(chǎn)生了長(zhǎng)期改變，使得老鼠變得自信勇敢起來。胡海嵐表示，這個(gè)研究驗(yàn)證了強(qiáng)者更強(qiáng)的神經(jīng)科學(xué)原理。該實(shí)驗(yàn)結(jié)論放在孩子身上也是行得通的，想讓孩子強(qiáng)起來，得先讓他體驗(yàn)到“自己很強(qiáng)”。

讓優(yōu)勢(shì)帶動(dòng)劣勢(shì)

很多喪失信心的孩子長(zhǎng)時(shí)間遭受批評(píng)、打擊，認(rèn)為自己一無是處。對(duì)于這樣的孩子，我們要找到他的優(yōu)勢(shì)，并且讓他知道自己的強(qiáng)項(xiàng)在哪里。父母不要只盯著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，比如善良、熱情，擅長(zhǎng)照顧小動(dòng)物、喜歡幫助別人等等，并時(shí)時(shí)鼓勵(lì)、肯定。

在不同形式的競(jìng)爭(zhēng)中，勝利的經(jīng)歷、好的感覺所帶來的效果是可以轉(zhuǎn)移的。也就是說，當(dāng)孩子覺得自己在某個(gè)方面很有能力的時(shí)候（比如踢足球），這種信心會(huì)幫助他在其他方面感到自己也能行（比如學(xué)英語）。他首先是不畏懼、有信心，這是獲取勝利的前提。

設(shè)定相適應(yīng)的目標(biāo)

以英語學(xué)科為例，對(duì)于一個(gè)英語成績(jī)落后的孩子來說，怎么幫助他進(jìn)步呢？

我們要了解孩子目前的英語水平，而不是同齡孩子都學(xué)到什么水平，因?yàn)槿绻魂P(guān)注同齡孩子，很可能給孩子設(shè)置過高的要求和標(biāo)準(zhǔn)，過高的難度會(huì)讓孩子產(chǎn)生過多挫敗感，不利孩子達(dá)成目標(biāo)。我們要根據(jù)孩子現(xiàn)有的水平，給他提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)材料，或者每天只讀一段英文文章。孩子會(huì)覺得：我都能學(xué)會(huì)，我可以做到，英語好像也沒有這么難。這些感覺對(duì)于失去信心的孩子來說特別重要，會(huì)讓他產(chǎn)生興趣，有了努力的力量。

不輕易放棄

努力的過程往往不是一帆風(fēng)順的，一定會(huì)遇到困難，比如其中幾個(gè)單詞孩子怎么也記不住，一段話怎么都聽不懂。遇到這些問題，引導(dǎo)孩子從情緒內(nèi)耗中脫離，嘗試各種有助于記憶理解的好方法，努力把這個(gè)難題攻克。讓孩子體驗(yàn)“遇到困難、重新振作、不斷嘗試、直到成功”的過程，這會(huì)增加孩子攻堅(jiān)克難的自信心。我們經(jīng)常會(huì)看到有的孩子，在某個(gè)方面突然取得進(jìn)步之后，自信心爆棚，愿意嘗試一切新事物，就是這個(gè)原因。

對(duì)孩子來說，成功才是成功之母，成功的體驗(yàn)是孩子自主學(xué)習(xí)的源泉。

（作者系山東師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

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