顧惠琴

小學(xué)高年級，意味著青春期的腳步已經(jīng)踩著鼓點(diǎn)來到了各個家庭。在此期間，父母討論最多的是孩子不聽父母的話，沒有以前乖巧，脾氣也變得很大。作為父母，會覺察、感受到孩子的叛逆，同時因?yàn)橐酝慕逃绞奖淮蚱?，父母會表現(xiàn)出不同程度的焦慮，甚至很多家長都不知道如何和孩子好好說話了。

某天，幾位媽媽在一起喝茶，說著說著就扯到了自家的孩子。

小東媽嘆了一口氣，說：“也不知道我家兒子怎么了，最近有事沒事就想跟我吵架。晚上10 點(diǎn)了，我看他往廁所走，就提醒他去洗澡，沒想到他扭頭不去了。問他干什么，就說他本來自己要去洗澡的，是為自己做事，我一提醒變成他洗澡是為了我，他才不去呢！你說氣人不氣人？”

幾位媽媽都笑了，這不就是青春期的叛逆嗎？

小西媽也嘆氣：“你兒子是直接告訴你為什么，我家那個乖女兒呀，不管我說多少遍，嘴巴里說好好好，結(jié)果呢？讓她不要用耳機(jī)聽音樂，她倒好，一邊點(diǎn)頭，一邊跑書房去，把門鎖上了。我怎么知道她在里面是聽歌還是做什么。得，乖女兒都不乖了，真是沒辦法?！?/p>

兩位媽媽的嘮叨猶如打開的話匣子，大家都你一言我一語聲討起自家的孩子。只有小北媽媽沉默了，心想：“小北雖然沒有用言語或者行動來叛逆，但是每次跟她說話，她只會點(diǎn)頭，有時候自己說話急了，她還會哭，情緒不是很好，這讓我也擔(dān)心呢……”

進(jìn)入青春期，意味著孩子身心發(fā)育處于高速階段，隨著身體的快速發(fā)育，心理上的“脫胎換骨”也開始進(jìn)行。隨著獨(dú)立意識的進(jìn)一步增強(qiáng)，隱私范圍的擴(kuò)大，他們極力想擺脫父母的“控制”和管教，希望自己能像成人一樣自己決斷，增強(qiáng)對自己的“控制感”，同時會將自己的內(nèi)心世界更多向同齡人敞開，而不愿意向家長袒露心聲。

一、三種常見溝通模式

青春期的家長如何及時調(diào)整自己的說話方式，調(diào)整家庭教育模式，追趕上孩子奔跑的腳步，與孩子好好說上話，顯得尤為重要。我們先來認(rèn)清青春期。

根據(jù)本案例中呈現(xiàn)出的典型行為，我們可以歸為青春期出現(xiàn)的幾種常見親子溝通模式。

（一）追逃模式

一個嘮叨，一個扭頭走；一個嘮叨，一個關(guān)房門。小西與父母的相處就是追逃模式，孩子回避溝通，一是父母老生常談；二可能是父母的話題與孩子需求不匹配。父母不停地說，小西腳底抹油，關(guān)門隔斷父母的嘮叨，切斷了與父母的溝通，拉開了親子關(guān)系的距離。

（二）對抗模式

父母說什么，孩子都反著做，指東往西。像小東這樣的孩子，在男生中普遍存在。他們可能覺得自己是大人了，開始對抗父母；也可能因?yàn)榍榫w不佳唱反調(diào)；也可能認(rèn)為父母的觀點(diǎn)不正確才對抗。他們期待能用對立的方式擺脫父母的控制。

（三）承受模式

父母說的，雖然違背自己的意愿，卻只能遵從。首先這里的父母，是絕對的權(quán)威，雖然說哪里有權(quán)威哪里就會有反抗，但反抗無效的時候，有些孩子就會選擇承受，這種情況中女生居多。這樣的孩子會顯得弱小，表現(xiàn)出退縮的狀態(tài)，缺少自信。

二、三層大腦結(jié)構(gòu)與溝通

青春期階段，為什么父母與孩子的溝通達(dá)不到期待的結(jié)果？讓我們試著從大腦構(gòu)成來理解孩子的行為。

從大腦結(jié)構(gòu)看，我們的大腦由最內(nèi)核的原始腦、中間的動物腦和外面的理性腦組成。原始腦掌管著我們的心跳和呼吸等，這些能維持生命最基本的機(jī)能。

從溝通的角度來看，當(dāng)父母和孩子都心平氣和時，大腦就處于理性狀態(tài)，彼此進(jìn)行表達(dá)和溝通，通過判斷、理解，能真實(shí)地去感受和表達(dá)，此刻的溝通是有效的。但父母如果對孩子有所不滿，言語中帶著一些情緒時，孩子會立刻感受到“危險降臨”，或當(dāng)家長表達(dá)的內(nèi)容并非孩子想接受的要求或者命令時，大腦的防御功能就會開啟，此時，動物腦開始運(yùn)作，孩子自我保護(hù)的功能就會打開，隨之與父母的溝通方式就變成了或?qū)?，或逃跑，或僵持?/p>

在此情景中，孩子會感受父母的力量強(qiáng)弱，當(dāng)自己能與之對抗的時候，就會出現(xiàn)父母動手孩子還手、父母責(zé)罵孩子回罵、父母指東孩子往西等反抗性行為，孩子的劇烈對抗可能引發(fā)家長更強(qiáng)烈的打壓，但只要有機(jī)會，孩子依然會再次反抗；當(dāng)孩子感受到父母的力量之大，無法與父母抗衡時，逃跑的模式啟動，孩子可能轉(zhuǎn)身躲到自己的房間，或者跑到老人的身邊，或者去廚房喝水等，采用行為方面的逃避；當(dāng)父母的情緒比較強(qiáng)烈，孩子一下子無法緩過勁來，可能會出現(xiàn)僵持的狀態(tài)，孩子或哭，或發(fā)呆，或發(fā)抖，無法言語。無論處于什么模式，親子之間的溝通已經(jīng)出現(xiàn)障礙，孩子已經(jīng)不用大腦去感受、理解、思考和判斷，而是用防御的方式來面對父母，這時候，溝通非但無效，更是負(fù)效的狀態(tài)了。

孩子進(jìn)入青春期，思考問題會不斷深入，敏感度不斷提升，對于自我的認(rèn)識也越發(fā)全面。而對于自己的學(xué)習(xí)和生活，更是希望有權(quán)決定，希望自己真正實(shí)現(xiàn)幼兒園的名言：“自己的事情自己做”，但作為父母，可能還停留在原有的“我說你做”的教育狀態(tài)，搶奪孩子的權(quán)利，孩子自然會不樂意。當(dāng)孩子自我意識越發(fā)強(qiáng)烈需要突破的時候，模式自然需要被打破，同時家庭的溝通模式進(jìn)入震蕩期，父母和孩子都需要經(jīng)過一定時間的調(diào)整，找到適合彼此的方式，而后重新穩(wěn)定下來。而這個震蕩期，如果家長意識早，改善快，經(jīng)歷的時間就會短。

三、溝通不暢的可能性

（一）父母來不及跟上孩子成長的速度

首先，隨著青春期的到來，孩子伴隨著身高的急劇拔節(jié)，思想也出現(xiàn)了前所未有的獨(dú)立，他們開始更多與同齡人進(jìn)行交流和分享，表達(dá)自己獨(dú)立的思想，并且同齡人會給予更多的理解和支持；其次，他們認(rèn)為自己長大了，看問題的眼光和角度不同，想要自己做主，不必遵從父母的建議。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)使孩子獲取知識的途徑越來越多，他們獲得的知識，父母不一定能掌握，因此，父母的權(quán)威意識在高年級階段孩子心里已經(jīng)淡化。如果這時候父母的建議似乎都是對孩子行為的“否定”，這反而會刺激青少年不“聽話”。

（二）父母過于嘮叨，被動拉開距離

父母對于孩子的關(guān)愛，落實(shí)得最多的是吃穿住行。父母如果與孩子說話不注意語氣和態(tài)度，會造成孩子的反感。如果老生常談，處于敏感青春期的他們會嫌棄父母的嘮叨，轉(zhuǎn)而不愿意理睬父母。如果遇到一些學(xué)業(yè)問題，認(rèn)為父母無力幫助的，則溝通會更少。

（三）父母用“愛”的模式綁架，批評指責(zé)過多

家長沒有用發(fā)展的眼光看待孩子的成長，提出的目標(biāo)往往是家長的需要。比如穿衣方面，把外套穿上，這樣你就不會感冒；不要往太陽底下走，不然皮膚會曬黑的。學(xué)業(yè)方面，只有保持95 分以上，才能考上最好的中學(xué)，你以后才能上好大學(xué)……看似父母很關(guān)心愛護(hù)孩子，但這樣的愛卻“斬?cái)唷绷撕⒆拥捏w驗(yàn)。如果父母過于嚴(yán)苛，提出的要求自己也做不到，導(dǎo)致孩子認(rèn)為父母要求不合情理。有的孩子從小學(xué)會承受，即使心里不愿意，但沒有能力對抗，容易形成自卑的心態(tài)。有的孩子認(rèn)為自己有能力對抗父母的壓力，為了證明自己，會用行動來對抗。

四、有效溝通三建議

家有青春期的孩子，父母就要清楚孩子不會像從前那樣，愿意聽從父母的安排，需要調(diào)整溝通的內(nèi)容和方式，坦然面對孩子表現(xiàn)出的疏遠(yuǎn)、叛逆，最根本的一點(diǎn)是，父母要把孩子當(dāng)朋友看待，這有助于父母理解孩子的需求。

很多孩子認(rèn)為自己不管是怎么想的、怎么做的，自己的父母就是不理解自己。有了這一預(yù)期，父母與孩子的談話就會無功而返?？梢姡改概c孩子的溝通難度提高了很多。因此，我們要先從心理上準(zhǔn)備好。我們首先要清楚的是，青春期的孩子不愿意親近那些誤解自己和貶低自己能力的家長，批評和懲罰的方式是不利于溝通的。

家長要意識到并認(rèn)同孩子的成長，慢慢拉開與孩子相處的距離，看到青春期孩子飛速成長的腳步，能讀懂孩子行為背后隱藏的目的，有些孩子可能是求關(guān)注，有些孩子可能想要獲得權(quán)利，有些孩子可能有些自暴自棄，行為背后的目的都是不同的，家長與他們與時俱進(jìn)，共同成長，親子溝通才會有效。

從常態(tài)看，家長與孩子說話的內(nèi)容一般為三類：習(xí)慣方面的提醒、學(xué)習(xí)方面的要求、其他家常話。

（一）表達(dá)內(nèi)容：言簡意賅

過度關(guān)注孩子，會讓孩子有窒息感。家長在習(xí)慣方面的提醒和表達(dá)，在孩子眼中，小時候是關(guān)愛，長大了是嘮叨、是啰唆。首先，青春期的孩子，對于家長的語言尤其敏感，因此家長說話要簡明扼要，不要一而再再而三地重復(fù)，可以嘗試?yán)硇哉f出自己的想法；其次，給孩子更多的空間，特別是學(xué)習(xí)方面，別去觸碰孩子成長的邊界。孩子已經(jīng)養(yǎng)成了自己的習(xí)慣，家長的嘮叨反而會讓青春期的孩子逆著來，更不愿意去調(diào)整，因此家長盡可能不必去嘮叨。

尊重孩子的隱私和獨(dú)立性，不去冒犯他們的“邊界”，親子關(guān)系就能緩和。隨著孩子能力的提升，父母更多的是從心理層面上關(guān)心孩子。如果這樣的關(guān)心依然落實(shí)在衣著的冷暖、飲食的饑飽上，孩子是不滿足的，因此就會出現(xiàn)言語沖突。如果家長能耐下心來，注意傾聽孩子的心聲，讀懂他們的情緒狀態(tài)，不去揭開他們的“逆鱗”，沖突就會減小。

（二）表達(dá)態(tài)度：尊重信任

青春期的孩子，獨(dú)立又依賴于父母，當(dāng)他們有信心面對的時候，不需要家長來“指手畫腳”。反之，自己受到挫折的時候，卻又希望父母來幫助自己，這時候父母的表達(dá)就會更有效。

青春期的困擾除了學(xué)習(xí)外，人際關(guān)系也是重要議題。但在交往的過程中，很多孩子會面臨被“拋棄”的狀態(tài)。

“憑什么不和我玩了，我以前一直跟她是好朋友，為什么貝貝一來就不和我說話了，氣死我了！”面對孩子挫敗的感受，父母與孩子怎么溝通呢？

父母要關(guān)注的是孩子的感受，先進(jìn)行情緒部分的回應(yīng)：“看起來你很憤怒呀……好好說說，發(fā)生了什么？”孩子從父母言語中得到了安慰，得到了支持，這時候的話匣子就會被打開，傾訴的欲望得到了鼓勵，自然能和家長較好談心了。

“怎么才考88 分，你上課的效率呢？”“看你，一天到晚玩手機(jī)，視力又差了?！边@一類語言，背后隱藏著的是父母的關(guān)心，但關(guān)心一旦用這樣的語言表達(dá)出來，孩子明顯會感受到壓力，自然會在面前豎起一道屏障。

體諒孩子的挫敗感，并試著去安慰對方?！斑@次考試真的很難，你已經(jīng)盡力了”“我知道你很希望做好這件事”“事情行不通的時候，真的很難”“你也不想這樣的”這樣的語言，能讓孩子感覺到父母是和他站在一起的，而不是對立的。努力去看到孩子努力和善意的一面，這樣孩子才會努力朝著好的方向前進(jìn)。

用發(fā)展的眼光看待孩子身心的成長，學(xué)會欣賞孩子的變化。遵從孩子意愿，給孩子松綁，孩子的能力需要被證明，給孩子機(jī)會。

（三）表達(dá)方式：正面引導(dǎo)

看待問題的方式?jīng)Q定了我們最終處理的方式。如果我們看到孩子的任性，可能會努力想去糾正對方的行為；如果看到孩子的攻擊性，可能會關(guān)注到攻擊的后果；如果孩子不聽話，我們可能希望孩子不要反抗……如果我們換個角度，孩子任性，是因?yàn)樗龅搅艘l(fā)他沖動的事情，孩子發(fā)脾氣，是因?yàn)橛龅搅舜煺?，幫助他處理好沮喪的情緒就好。用鼓勵和引導(dǎo)的方式對孩子本身也是一種榜樣。

當(dāng)然，并非所有的孩子都能接受父母的正面引導(dǎo)，正面引導(dǎo)的基礎(chǔ)在于親子關(guān)系中建立安全的信任和依戀關(guān)系，在這樣的關(guān)系中，青春期孩子才會敞開心扉，表達(dá)需求。

父母態(tài)度要溫和，蹲下身來，看到孩子的努力，而非高高在上要求孩子。提出的目標(biāo)是孩子常態(tài)下努力能達(dá)成的，即所謂的“最近發(fā)展區(qū)”，是孩子在父母的指導(dǎo)下即將能達(dá)到的狀態(tài)，而不是最佳狀態(tài)下的更進(jìn)一步。與青春期孩子相處，父母做到少說話，多傾聽，把時間和空間多留給孩子，同時也要減少自己對孩子的擔(dān)心和不安，多與孩子談?wù)勛约旱男穆窔v程，讓自己成為孩子青春期的陪伴者和引路人。