林 淼

大肌肉動作發(fā)展包括在空間內(nèi)移動身體的技能（位移技能）和控制物體的技能（操作性技能）。教師借助相關的體育游戲案例可以了解大肌肉動作發(fā)展對學生身體發(fā)育的重要性，掌握如何通過適當?shù)倪\動和游戲來促進學生大肌肉動作發(fā)展的策略。不同的體育游戲?qū)W生大肌肉動作發(fā)展的影響也不同，教師選擇合適的游戲和活動，可以促進不同年齡段學生的大肌肉動作發(fā)展。在體育教學中，教師可以借助學生大肌肉的概念，學習如何設計適合學生的體育游戲，包括規(guī)則的制訂、游戲的目標和規(guī)模的選擇等。

一、體育游戲流程

1.游戲選擇：選擇適合學生發(fā)展的體育游戲，根據(jù)學生的年齡、興趣和能力來確定游戲。位移技能檢測包括：跑、立定跳遠、單腳跳、跳方塊；操作性技能檢測包括：足球、踢毽子、定點投擲等。

2.游戲規(guī)則：向?qū)W生介紹游戲的規(guī)則和目標，確保他們理解游戲的要求和要領。同時，教師要鼓勵學生互相合作，并遵守游戲的規(guī)則，以保證游戲的公平性和秩序性。

3.游戲練習：學生將有機會在實踐中發(fā)展大肌肉動作技能。教師可以提供適當?shù)闹笇Ш褪痉叮瑤椭鷮W生掌握游戲所需要的動作要領和技能。同時，教師應根據(jù)學生的表現(xiàn)給予適當?shù)墓膭詈头答?，以調(diào)動他們游戲的積極性。

4.游戲評價：在游戲結(jié)束后，教師要對學生的表現(xiàn)進行評價，并給予其相應的反饋和建議。這有助于學生了解自己的優(yōu)點和不足，從而進一步改進和提高自己的動作技能。

二、實施過程

（一）知識講解

在教學導入環(huán)節(jié)，教師可以通過視頻向?qū)W生展示一些有趣的體育游戲，特別是單腳跳和定點投擲類游戲。這樣的游戲可以吸引學生的注意力，激發(fā)他們的興趣，讓他們更愿意參與到體育游戲中。通過視頻展示，學生可以看到其他同齡人在進行單腳跳和定點投擲類游戲時的快樂，體會到游戲的趣味性。教師可以解說視頻中的情景和玩法，讓學生對這些游戲有更深入的了解，激發(fā)他們的好奇心，使他們對體育游戲產(chǎn)生興趣。

接下來，教師向?qū)W生講述大肌肉動作發(fā)展的重要性。教師通過案例中的游戲?qū)嵺`，告訴學生這些游戲?qū)λ麄兩眢w的協(xié)調(diào)能力、靈活性、平衡能力等方面的影響。教師用具體的例子和數(shù)據(jù)來說明，能使學生明白大肌肉動作發(fā)展對他們的身體健康和整體發(fā)展具有重要意義。體育游戲可以讓學生學會合作、互動，培養(yǎng)他們的團隊意識和溝通能力。學生通過反思自己在游戲中的表現(xiàn)，可以從中獲得自信和成就感，從而提升自我學習能力。

（二）講解游戲規(guī)則

本次研究選擇兩種具有針對性的體育游戲，即在身體技能方面選擇單腳跳游戲，在控制物體技能方面選擇玻璃球投擲游戲。首先單腳跳就是在地上畫一系列的圖形，其中有長方形、圓形等，當學生面對長方形時需要用左腳跳，面對圓形時需要用右腳跳，面對障礙物時（三角形）可以雙腳立定跳，先跳到對面的獲勝。（如圖1）

圖1 單腳跳路線圖

圖1 是單腳跳的大致路線圖。在實際的教學中，教師可以根據(jù)學生的年齡和身體發(fā)育情況，合理地調(diào)整每個方塊的距離，其中粗線頭為雙腳跳路線，細線頭為單腳跳路線。學生可以根據(jù)團隊策略和自身優(yōu)勢來選擇路線。如有的學生單腳跳很遠并且速度快，那就可以避開障礙物，全程單腳跳，反之，則可以走最中間路線借助雙腳跳快速到達對面。如果學生能夠順利完成這一任務，則可以更改規(guī)則增加難度，如至少需要踩踏五個圖形。正常來說，四個就可以到達對面，如果更改規(guī)則就需要學生設計更好的路線和策略。

玻璃球投擲游戲也是相似的規(guī)則。準備一張平面玻璃或者木質(zhì)的中間帶有隨機孔洞的桌子，如圖2。橘色部分（孔洞以外的部分）為桌面，也就是玻璃球的投擲范圍，周圍有東西遮擋防止玻璃球出界。藍色部分（孔洞）為洞的大致分布，讓學生由左至右進行投球。每個學生有三次擲球機會，每個小組有額外三次擲球機會可以供組員自由分配，增加游戲的變數(shù)。另外，因為左邊的孔洞距離學生較近，投擲的難度較低，因此對不同位置的孔洞賦予其不同的分值。從左至右依次為2 分區(qū)、5 分區(qū)、9 分區(qū)，每個學生在投擲之前需要提前說出自己將要投擲的分值區(qū)，并且其他位置的孔洞會被遮擋。如某學生打算投擲9分區(qū)，則前面2 分區(qū)和5 分區(qū)的孔洞均會被遮擋（依然是平面，不會對玻璃球的動力和軌跡產(chǎn)生干擾），防止玻璃球滾入。反之，如果選擇2 分區(qū)，則后面的孔洞也會被遮擋，減少“運氣”成分，使游戲更加公平，更加緊張刺激，最終按照總得分計算各個小組的排名。

圖2

（三）小組劃分

根據(jù)班級人數(shù)和教學時長對學生進行分組，保證每個小組人數(shù)為4～6 人為最佳，這樣每個人都能參與到體育游戲中。由于男生和女生在早期的發(fā)育中存在一定的差異，因此小組分組時采用了男女生搭配的方式，使游戲更加公平。在小組劃分中，教師還要進行調(diào)研，要重點關注體育能力異常突出的學生，防止某個小組異常強大。我們共選擇了30 名學生，男生18 名，女生12 名，劃分為6 個小組，命名為A、B、C、D、E、F，每個小組5 人，分別對兩個游戲進行了測試。

（四）實踐結(jié)果

在單腳跳游戲的教學中發(fā)現(xiàn)，各個小組的興奮度很高，個別組員表現(xiàn)十分優(yōu)秀，能夠利用游戲規(guī)則和自身特長快速完成單腳跳的任務，為團隊掙得更多分數(shù)。但是也有學生反應較慢，很容易對左腳跳和右腳跳產(chǎn)生迷惑，導致犯規(guī)。也有個別學生在跳的過程中難以掌握平衡出現(xiàn)腳落地的情況。兩天后，再次進行單腳跳游戲重復測試，教師發(fā)現(xiàn)學生的單腳跳能力、身體的協(xié)調(diào)性和平衡性均得到了明顯提高。

在玻璃球投擲游戲中，各個小組的差異不是很明顯，說明總體的游戲設計較為平衡，能夠體現(xiàn)學生的投擲能力，其總分情況如表1 所示。

表1 學生投擲結(jié)果表

通過表1 可以看出各小組的分值差異不大，最少34 分，最多66 分，其他四個小組均在40～50 分區(qū)間。通過分析最高分和最低分可以發(fā)現(xiàn)，最高分的E小組，在最后的9 分區(qū)投擲5 次，命中4 次，對分數(shù)的提升有很大的幫助；而最低分的F 小組則是9 分區(qū)投擲2 次，命中0 次，5 分區(qū)投擲8 次，命中4 次，得分較少。另外，通過總體分析可以發(fā)現(xiàn)，6 個小組2分區(qū)和5 分區(qū)的投擲次數(shù)最多，這就說明學生小組已經(jīng)有了風險意識，尤其是C 小組，不選擇9 分區(qū)，避免了風險的發(fā)生。當然，E 小組則是藝高人膽大，選擇了5 次9 分區(qū)，高風險高收益，4 次命中，最終拿到了第一名。

（五）教學評價

1.借助單腳跳游戲和玻璃球投擲游戲，激發(fā)學生的參與熱情

在該教學案例中，學生通過參與游戲，積極投入體育活動中，展示出高度的自主性。學生在游戲過程中獲得樂趣，并充分體驗到體育的魅力，從而激發(fā)了學生參與體育活動的熱情。在導入環(huán)節(jié)中，教師通過視頻展示游戲玩法時就有不少學生躍躍欲試，對游戲充滿了期待。在游戲開始環(huán)節(jié)，很多學生迫不及待地想要一展拳腳。在小組對策討論環(huán)節(jié)，學生的參與度更高，針對單腳跳游戲?qū)W生策劃了最佳路線，并且自發(fā)地總結(jié)了需要注意的事項；在玻璃球投擲環(huán)節(jié)，有的學生提出利用桌子周圍擋板進行借力的策略，提升了玻璃球的命中率。在對最后三次團隊投擲機會的運用上，小組成員圍繞分區(qū)和人選也進行了激烈的討論，充分發(fā)揮了自身的價值。

2.大肌肉動作技能的提高

教師通過對體育游戲的實踐研究，促進了學生大肌肉動作發(fā)展。在單腳跳游戲的第二次測試中發(fā)現(xiàn)學生的單腳跳能力、身體協(xié)調(diào)性和平衡性均有明顯的提升，說明這種訓練是很有必要的。在游戲中，學生需要運用各種動作，如跳、投等。通過反復練習，學生的動作技能得到了顯著提高，不僅促進了大肌肉動作發(fā)展，還提高了運動水平。

3.團隊合作能力的培養(yǎng)

在體育游戲中，學生需要互相合作才能完成任務，從而培養(yǎng)團隊合作能力。在單腳跳游戲中，學生需要了解自己和隊友的單腳跳能力，通過分工合作、互相協(xié)助，才能共同完成游戲任務。這樣的合作要求促使學生學會傾聽他人的意見、尊重他人的決策，并在團隊協(xié)作中展現(xiàn)自己的才能。通過參與體育游戲，學生的團隊合作意識得到了鍛煉和提高。

（六）注意事項

1.合理的小組劃分

因為本次體育游戲的設計更趨向于團隊型，因此小組劃分就顯得十分關鍵。想要使團隊型的游戲活動取得良好的效果，則需要保持團隊之間的平衡，避免更多隨機事件的發(fā)生。本次小組劃分考慮到學生的年齡、性別、身體素質(zhì)、興趣以及家庭環(huán)境等諸多因素。小組劃分完后，教師可以提前進行模擬和測試，如果發(fā)現(xiàn)某小組過強或過弱則要進行調(diào)整，以提升學生的游戲體驗，增強學生的競爭積極性。

2.科學的游戲節(jié)奏

游戲節(jié)奏在本次案例中也非常關鍵，每個團隊有5 人，共6 個團隊，游戲需要學生輪流參與。如果節(jié)奏過快，學生尚無心理準備，很容易影響其發(fā)揮。如學生單腳跳過快會很容易跌倒，玻璃球投擲過快會降低命中率。當然節(jié)奏過慢也是不可取的，因為人數(shù)較多，如果節(jié)奏過慢就會導致其他學生等待時間變長，會使其產(chǎn)生疲勞感。本次兩個游戲均定為一個小時，除去團隊討論環(huán)節(jié)，平均到每名學生身上大約為1 分鐘/人，節(jié)奏設計比較科學。

三、教學反思

游戲設計雖然比較成功，但是缺乏可復制性。這是因為每個地區(qū)學生的個體差異性較大，同樣的設計不一定能取得同樣的效果。另外，比較關鍵的是，單腳跳路線設計并不是完全固定的，距離、圖形的大小、障礙物的多少都是可以更改的。再加上玻璃球投擲的孔洞數(shù)量、位置等均不固定，影響了可復制性。在接下來的改良中需要將游戲參數(shù)進行固定。例如，玻璃球桌面有擋板，這就造成部分小組抱著“大力出奇跡”的心態(tài)，選擇9 分區(qū)，玻璃球撞到擋板在返回途中也會命中孔洞，因此在接下來的改良中會撤掉最后的擋板，從而增加游戲的難度。

總之，本次游戲設計提升了學生大肌肉動作的發(fā)展，通過兩次重復實驗，可以發(fā)現(xiàn)學生的身體協(xié)調(diào)性和手指靈活性得到了明顯提升。教師在后續(xù)的觀察中發(fā)現(xiàn)這種平衡性和靈活性一旦掌握就屬于肌肉記憶，很難忘卻，能夠極大地提升學生大肌肉動作發(fā)展的速度。