王愛軍

初中生實踐能力的訓練與培養(yǎng)是目前我國中學體育工作中比較薄弱且易被忽略的一個環(huán)節(jié)，其實踐能力的發(fā)展直接關系到初中生綜合素質的全面提升。當前，我國初中生在體育課堂中的實踐能力水平普遍較低。體育課堂教學是一種實踐性很強的課程，因此，在中學體育教學中，要想有效地培養(yǎng)和提升學生的動手實踐操作能力，就必須不斷優(yōu)化課堂實踐活動。高質量的初中體育課堂教學能夠針對初中生的身體和心理發(fā)育特征，使其在體育活動開展的過程中鍛煉學生的實踐技能，全面提升其實踐能力。

1 初中體育課堂潛在教學問題

1.1 教師對體育課堂缺乏正確認知與清晰定位

初中體育教學連接著小學基礎體育教學，并承擔著轉接高中專業(yè)體育訓練的重任，具有起承轉合的重要作用。然而，很多中學體育老師卻沒有意識到這一點，有的老師只是埋怨學生數(shù)量太多、教學壓力太大，卻不懂得改變教學的方式和方法，更沒有確立明確的體育教學目標；還有的老師認為體育作為一門“副課”，隨便教一教就行。久而久之，中學的體育課堂教學就變得松散懈怠、缺乏生機活力，最終導致初中體育教育質量難以得到優(yōu)質發(fā)展。

1.2 體育教學安排缺乏合理性

當前，大部分中學仍然采用傳統(tǒng)的教學方法，即多個班級共用一位體育老師，以室內理論課與戶外實訓課交替進行教學。這種設置可以讓學生對技術動作的理解和演示更為清楚，但由于初中體育課程的課時安排有限，實踐課與理論課的間隔往往要一周以上，從而造成了體育課的這種教學模式難以取得較好效果，使得學生在對上一節(jié)課還沒有完全熟悉的情況下，又開始學新的知識，進行新技能的訓練，最后將體育學的一塌糊涂，甚至會產生厭學、煩躁等體育學習心理，從而影響到初中體育教學的高質量發(fā)展。

1.3 師生之間缺乏有效的溝通與交流

老師是學生在學校中最好的引導者與協(xié)助者。然而，在中學體育課堂教學中，教師與學生之間的溝通與交流不多，大多數(shù)情況都是老師下達指令，學生按照指示完成體育任務。有時學生對體育任務的目的并不清楚，而老師也沒有進行及時的溝通解釋，這也就使得學生對老師產生了誤解，進而對老師的教學行為產生反感和厭惡，甚至會出現(xiàn)逆反、反抗的現(xiàn)象，輕則影響到課堂的正常教學，重則會與老師發(fā)生沖突。

1.4 缺乏全面、科學的教學考核機制

近年來，我國對體育教育越來越重視，體育在中考成績的占比不斷提高，體育課堂教學考核評估已成為中學體育教學改革的一項重要舉措。然而，一些中學為了節(jié)約教學資源，常常根據(jù)中考的要求一錘定音式的評定學生的成績，也就是單純以成績來衡量學生的體育實踐能力。因為每個學生的個性特點和所擅長的領域各不相同，這種方法難以讓教師對每個學生進行一個全面的評估，如果沒有一個全面科學的測試和評估，很有可能會讓學生在某個特定的項目上因不擅長而沒有發(fā)揮好，導致成績不理想，從而喪失繼續(xù)訓練的信心。

1.5 缺乏完善教師教學監(jiān)督管理機制

目前我國中學體育教師普遍存在著“非全日制”現(xiàn)象，加之部分初中體育教師在教學行為、教學態(tài)度等方面缺乏健全和完善的監(jiān)督與管理機制，存在著長期遲到、早退現(xiàn)象，上課期間對學生的體育訓練未盡到教師應有的義務，任由學生自由活動、嬉戲打鬧，缺乏鍛煉學生體育實踐能力的意識和責任感，造成了初中體育課堂教學的低效化。

2 初中體育課堂教學增強學生實踐能力的重要意義

2.1 有利于增強學生體育學習自主性，緩解教師課堂教學壓力

學生的體育實踐能力，是指學生通過對體育運動的學習，樹立體育鍛煉可以強身健體的意識，且對運動有一種初步的認識與判斷，并能夠根據(jù)自身發(fā)展需要，積極開展體育鍛煉的一種能力。學生實踐能力的增強可以使其在課堂上更加積極地參與到體育教學中來，這樣就不需要老師維持課堂秩序，想方設法吸引學生的注意力，可以讓老師有更多的時間來講解體育的專業(yè)知識和動作要領，從而有效地緩解老師的教學壓力和負擔。

2.2 貫徹落實體育教學改革的要求

我國現(xiàn)在對學生綜合素質的要求越來越高，加強對初中生體育實踐能力可以有效促進初中生德智體美勞的全面發(fā)展，這同時也是當前中學體育課程改革的一個重要內容。在素質教育的驅動下，在新時代教育體系下，考試成績已經(jīng)不再是衡量和培養(yǎng)人才的唯一標準。初中是培養(yǎng)體育后備人才的重要基地，教師要通過不斷優(yōu)化與豐富體育課堂教學，提升學生的體育實踐能力，為國家體育事業(yè)培養(yǎng)綜合素質高的體育人才。

2.3 有利于學生綜合實踐能力的提升

加強對學生實踐能力的培養(yǎng)與構建，既是對學校體育工作長遠發(fā)展的支撐，也是培養(yǎng)初中生良好學習習慣、增強體質的一種有效的教育手段。學生體育實踐能力的提升可以促使其更加積極主動的參與到體育活動中，全面增強學生的綜合實踐能力。

3 優(yōu)化初中體育教學，提升學生實踐能力的有效策略

3.1 轉變教學觀念，尊重學生的主體地位

教師要及時摒棄陳舊的體育教學觀念。因此，加強初中體育教育的建設，既是新課程標準的需要，又能很好的滿足學生今后發(fā)展的現(xiàn)實需要。教師要認識到體育教育的重要性，改變傳統(tǒng)的思想認識，充分發(fā)揮實踐在體育教育中的重要作用，以新的理念和教學方法不斷優(yōu)化初中體育教學，在摒棄舊的教學觀念的同時，還應注意汲取傳統(tǒng)體育教學中的有益部分，實現(xiàn)體育教育的創(chuàng)新融合發(fā)展，全面增強學生體質，提升其自主實踐能力。

其次，通過示范學習提升學生實踐能力。在傳統(tǒng)的體育教學中，老師會先讓同學們集合，進行熱身運動，一般由教師和體育委員來掌控運動的節(jié)奏，然后再讓同學們進行跑步，這樣既可以鍛煉他們的體能，又可以讓他們更好的進行熱身，使他們的身體在后續(xù)的運動過程中達到更好的狀態(tài)。在熱身結束后，就會進行運動技巧的傳授，老師一般都會親自演示幾遍，讓學生們先做一遍，然后讓他們在規(guī)定的時間里熟悉自主練習，在練習結束之后老師就會讓他們有更多的時間來放松，自由活動。且不說這種固定的教學方式會讓人覺得乏味，教師在進行體育授課時就是一條流水線，一絲不茍地執(zhí)行著每個環(huán)節(jié)，很難調動起學生的積極性，更別說提升學生的實踐能力了，同時也在某種程度上助長了他們對運動的輕視。因此，教師在培養(yǎng)學生實踐能力時，也要把一些技巧練習和摸索的任務交給學生自己，不能全面一股腦的傳授，然后練習。可以挑選出具備一定體育學習基礎的同學，讓他們先熟悉所要學的東西，然后把這些學生分成不同的小組，由他們作為小組負責人來指導其他同學體育實踐，并讓小組成員相互學習、學會摸索、加上彼此之間的溝通交流，增強學生體育練習的自主性，再潛移默化中提升學生體育實踐能力。為了提升體育課堂學習效率，大幅度增強學生的實踐能力，老師可以制定獎勵和懲罰的辦法，例如讓成績最差的小組集體做仰臥起坐，讓成績最好的小組有更多的休息時間。

3.2 培養(yǎng)學生體育實踐意識及良好體育運動習慣

在初中階段的體育教學中，學生除了要掌握多種運動技能，還要養(yǎng)成良好的運動習慣，以具備應付突發(fā)事件的能力。由于體育運動存在著一定的危險性，特別是較為劇烈的運動，會對身體造成一定的損傷，例如在跑步過程中，有可能導致學生摔倒，甚至骨折。因此，老師要培養(yǎng)學生的良好的體育習慣，采用科學的方法逐步增強學生的體育鍛煉，把體育運動所帶來的危害降低到最小。在單調的體育教學模式下，學生的學習積極性和學習效率都會降低。通過制定體育教學的策略，使學生對體育活動產生興趣，由被動的接受轉變?yōu)橹鲃訉W習，從而使學生在體育課堂中獲得知識，并能有效地提高他們的學習實踐能力。

除此之外，教師要注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生樹立提升體育實踐能力的觀念。終身體育意識對學生的長期發(fā)展來說十分重要，而這種認識的養(yǎng)成卻不是一件容易的事情，而是要經(jīng)過長期的鍛煉。因此，在體育教學過程中，老師要重視這種意識的養(yǎng)成，在課堂上的每個技巧訓練中，都要注重培養(yǎng)學生的體育意識，以意識的帶動從根本上提升學生的實踐能力，讓他們了解自己的身體素質，養(yǎng)成良好的健身習慣及體育實踐精神，養(yǎng)成良好的生活習慣。培養(yǎng)終身體育的意識，全面提高自身的體育素質，增強學生的實踐能力。

3.3 不斷優(yōu)化初中體育課堂教學

首先，教師要給學生留有一定的自學空間。自主學習是一種自覺主動學習獲取知識的一種方法，這種方法不同于傳統(tǒng)的教師的“示范”和“灌輸”。在當前的體育教育中，要培養(yǎng)學生的實踐能力，就必須從自學入手，因為自學能力和實踐能力是緊密相連的，因此，教師要加強對學生自主學習的認識。在教學過程中，老師要為學生留出足夠的學習空間，讓他們能夠根據(jù)自己的觀察、理解來練習。要提高學生的自主學習能力，就要從多個角度對其進行觀察，從旁輔助引導他們的學習，以提高他們自學效率與自學能力。比如，玩“猜謎”游戲，找一個反應敏捷、速度快的同學，給他一顆小球，讓他用換手的方式把球互換，然后把兩只手都握起來，讓學生猜一猜哪一只手拿到了球?；蛘咴跀?shù)個相似但不完全一樣的物體上，迅速地進行無序的變換，在數(shù)秒內，讓同學們迅速找到目標物體的具體方位，這些游戲既可以鍛煉他們的觀察力，也可以以游戲的形式來吸引他們的注意力。在完成一定的培訓后，老師會對所學的技能進行引導，使學生清楚將要學習內容的重點和難點，盡可能地通過自學來掌握基本的技巧，提升自己的實踐能力，剩下的在老師的引導下，不斷加深。

與此同時，增強學生的自我體育鍛煉意識。自我運動是一種獨特的運動方式，它可以使學生在運動中的實踐能力得到顯著提高。加強學生自我鍛煉的方法有如下幾種，筆者將一一加以剖析。第一是借助模仿練習。模仿訓練和示范學習非常相似，模仿訓練就是以一個物體為參考，在模仿的過程中，更多的是發(fā)揮學生的主觀能動性。為了提高模仿訓練的有效性，老師可以請三四個同學來進行模仿訓練的示范。比如1號同學面朝東，2號同學面朝西，3號同學面朝北，4號同學面朝南，這樣的話，學生們在進行動作技巧模仿練習的過程中，可以從不同的方面角度掌握技巧要領，從而提高自己的學習效率組實踐能力。第二是通過反饋練習。反饋訓練是指在完成一定的實踐活動之后，通過實踐來驗證自己和標準規(guī)范之間的差異。在反饋訓練中，老師要注意糾正，讓學生對照標準的動作，然后比較自己的行為，進行自我評估，改正自己的缺點。這是提高學生的自我分析和問題解決能力的有效途徑。第三是加強適應性練習。傳統(tǒng)的教學方法要求學生經(jīng)過大量的實踐，以達到“熟能生巧”的目的，但效果緩慢，枯燥乏味，容易使學生產生消極的心理影響。而適應性訓練，則是從學生的視角，讓學生在體育練習的過程中，慢慢的將所學的知識融入自身能力的增長之中，將其轉變成一種自身體育鍛煉的方法，不斷豐富運動方面的知識和體育技巧，提升自身的體育實踐能力。第四是通過強化練習。學生在學習一種特殊的體育技巧，特別是一些復雜的技巧時，通常需要很長一段時間的練習，通過大量的練習，才能達到熟練的程度。該學習過程涉及概念理解、參照學習、示范練習等，直至熟練，最后完成技能的學習。在這個過程中老師要引導學生進行必要的強化練習，以進一步夯實自身的實踐能力。在開展強化訓練中，老師要注重對學生動作的實際操作的指導，使學生在某種程度上對體育鍛煉處于積極亢奮的狀態(tài)，并體會到體育實踐的樂趣。

3.4 實現(xiàn)教學方式的創(chuàng)新與拓展

在新的教育形勢下，傳統(tǒng)的教學模式已不能適應新的時代教育要求，必須通過改革和創(chuàng)新，結合學生的具體情況，采取更加先進、更加符合學生實際的教學模式。體育是一種非常注重實踐能力的學科，如果老師們還在原地踏步，只會讓學生產生厭學的心理，從而影響到體育課堂的學習，阻礙自身體育實踐能力的提高。因此，教師要主動改變觀念，打破固定的思維方式，創(chuàng)新、拓寬教學方式，讓學生充分發(fā)揮自己的潛能。為使課堂教學更具趣味性和有效性，老師們可以在課堂上抽出一定的時間進行自定義的教學環(huán)節(jié)，讓學生自由地進行各種拓展活動，使他們能夠充分利用自己的智慧，在運動思考上不斷地有所突破。例如，在羽毛球比賽中，老師可以讓學生進行創(chuàng)意性的探索，在頭腦風暴的作用下，產生了很多有趣的想法。用其他的工具來打擊羽毛球會有什么作用？用乒乓球拍、網(wǎng)球拍、棒球拍等等進行羽毛球比賽，以新穎的體育思考方式、拓展性的運動拓展形式提升學生的動手實踐能力。在學生的自主、創(chuàng)造性的運動形式中，其創(chuàng)造性思維和動手實踐能力將會得到明顯的提高。

3.5 通過競賽方式展現(xiàn)學生體育特長，提升其體育實踐能力

在中學體育課上，體育老師可以利用競賽的形式，使學生充分展示自己的身體素質，運用各種不同的運動技能，使他們的實踐能力得到全面的提高。在此過程中，學生們的各種運動專長得到了展示，有的學生適合球類運動，有的學生適合田徑，有的學生適合彈跳類運動。針對學生的各種體育技能特點，教師要適時地給予激勵與支持，使其充分發(fā)揮運動的主動性，學有所成，充分展示并提升自己的體育實踐能力。

4 結束語

綜上所述，當前我國中學體育教學在教學目標設置、教學方法、教學內容設置、考核與管理等方面都存在著諸多問題，阻礙了初中體育教學質量的優(yōu)質發(fā)展，也制約著學生實踐能力及綜合素質的全面提升。實踐能力在學生個體發(fā)展過程中起著至關重要作用。因此，初中體育教師應對體育教學進行適時的調整，根據(jù)學生的實際需要，從多方面入手，逐步優(yōu)化體育課堂教學，創(chuàng)新和改進教學方式方法，為學生營造一個積極良好的體育環(huán)境，使其實際能力和綜合素質得到持續(xù)提升。

（作者單位：漳縣四族中學）