馬志國

追求完美是好事；但過度追求完美，就成了完美主義者。完美主義者不是追求完美，而是害怕不完美，其內(nèi)心存在嚴(yán)重的焦慮，容易導(dǎo)致多種心理障礙，如自我挫折感過強(qiáng)、自我認(rèn)知障礙、自我適應(yīng)障礙等。所以——

馬上要高考了，成績優(yōu)秀的他卻無故厭學(xué)厭世

閆瑾（化名）在重點(diǎn)中學(xué)讀高三。馬上要高考了，他卻提出休學(xué)，并連續(xù)兩天沒去學(xué)校。閆瑾的父親不明白孩子為什么關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，于是心急火燎地帶著孩子來訪。

我先和閆瑾的父親單獨(dú)交談。他40多歲，是一位私企老板，言談舉止很有氣場。介紹情況時(shí)，他說孩子不僅厭學(xué)還厭世。

“厭學(xué)還厭世？請(qǐng)談?wù)劸唧w情況?！蔽医o他倒了一杯茶。

他的表達(dá)快而有力，勢不可擋：“這孩子經(jīng)常鬧病不上學(xué)，不是腹痛就是頭痛，要不就是胸口痛。聽說他不舒服，我?guī)タ床?，大小醫(yī)院沒少跑，可每次檢查后醫(yī)生都說沒啥大問題，隨便開點(diǎn)藥。孩子上初三時(shí)也出現(xiàn)過這種情況，不過中考后就好了。現(xiàn)在他上高三了，舊病復(fù)發(fā)不說，還添了新病——膝蓋痛，可醫(yī)生檢查后說沒啥問題。最近，孩子說膝蓋太痛，想休學(xué)養(yǎng)病。我向朋友請(qǐng)教、跟老師溝通，他們都不贊同孩子休學(xué)，還說了孩子休學(xué)的若干壞處。我也認(rèn)為休學(xué)不是一個(gè)好選擇，再說膝蓋疼也用不著休學(xué)啊，于是就沒答應(yīng)孩子的要求?！?/p>

我問：“孩子是什么反應(yīng)？”

“他還是想休學(xué)。前天晚上說起這事，他哭了，說心里難受，上學(xué)沒意思，活著也沒意思。我一聽，孩子不僅厭學(xué)還厭世，這怎么行呢？”

“那您是怎么應(yīng)對(duì)的？”

閆瑾的父親慷慨陳詞：“我對(duì)他進(jìn)行了正面教育，跟他談人生，談理想，談未來；談一個(gè)年輕人應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折以及荒廢人生的害處；還跟他談古今中外名人的人生經(jīng)歷和我自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷……”

明白閆瑾父親的教育方法后，我?guī)状蜗胗眯睦碜稍兊臅?huì)話技術(shù)，在不經(jīng)意間中止他的高談闊論，卻都沒有成功。最后，我不得不直說：“您教育兒子，聽著像給員工開會(huì)啊?！?/p>

他笑了：“是。我就是想給他洗腦，因?yàn)槲疫@人比較善于給人洗腦?！?/p>

我也笑了：“那么，您給孩子洗腦的效果如何？”

他有些不好意思：“按說，我對(duì)孩子是有影響力的?？晌艺f完，孩子還是厭學(xué)，估計(jì)我的話沒說到他心里。后來，孩子主動(dòng)提出看心理醫(yī)生，經(jīng)朋友介紹，我就帶他來您這里了?！?/p>

一想起他讓我考清華北大的話，我就怕，怕自己考不上，怕他對(duì)我失望。而這也讓我感覺上學(xué)沒意思，連活著也沒什么意思

和閆瑾的父親交談后，我又單獨(dú)和閆瑾進(jìn)行了交談。

閆瑾直率地問我：“老師，您說我現(xiàn)在休學(xué)好不好？”

“嗯，我想先聽聽你的具體情況。沒搞清楚之前，我沒法給出意見。”我引導(dǎo)他談?wù)撟约骸?/p>

“我就是心情不好，總想消極的事情，做什么都覺得沒意思，甚至連上學(xué)、活著也覺得沒意思，所以想休學(xué)一段時(shí)間?！?/p>

“聽說你父親跟你談了很多，你覺得如何？”

“他的話都對(duì)，但是……”

“但是什么？”

“這么說吧，藥是好藥，但不對(duì)癥。我不是不懂事，不是不努力。中考，我努力考上了重點(diǎn)高中。進(jìn)了重點(diǎn)高中，我的成績排名也有所提升，可我還是擔(dān)心害怕，現(xiàn)在到高三了，我更加擔(dān)心害怕?！?/p>

“擔(dān)心害怕什么？”我不解。

“怕考不好，上不了好大學(xué)?！?/p>

“所以鬧病想休學(xué)？”

“差不多是這樣?！彼肓讼?，然后用肯定的語氣強(qiáng)調(diào)，“就是這樣！”

到底是孩子。我笑了：“鴕鳥有個(gè)習(xí)性，就是面臨危險(xiǎn)時(shí)會(huì)把頭埋到沙堆里?？床灰娢ｋU(xiǎn)，就當(dāng)危險(xiǎn)不存在，這是逃避啊?！?/p>

閆瑾撓撓頭，有些不好意思：“我也這樣?！?/p>

“你不一樣，你是有實(shí)力的。憑本事考進(jìn)重點(diǎn)高中，學(xué)習(xí)又努力，考上好大學(xué)，不是問題?！蔽艺?，“可你為什么要逃避呢？”

閆瑾沉默了一會(huì)兒，終于說出心里話：“都怪我爸?！?/p>

“為什么這么說？”

“我爸能干也能說。他強(qiáng)勢，很有成就感，喜歡把他的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷當(dāng)勵(lì)志故事講給我聽。我知道他對(duì)我的期望很高，但我害怕自己達(dá)不到他的要求?！?/p>

我讓他說具體點(diǎn)。

閆瑾說：“我上初中的時(shí)候，有一次考了全班第一。我爸很高興，拍著我的肩膀說，我的兒子就得這樣，只能第一，不能第二。上高中后，我又考了全班第一，他再次拍著我的肩膀說，我的兒子，只上清華北大，別的學(xué)校不上。他對(duì)我的要求實(shí)在太高了，我不想讓他失望，只好不斷努力。就這樣，他不打不罵，卻讓我壓力山大。如今到了高三，高考在即，一想起他讓我考清華北大的話，我就怕，怕自己考不上，怕他對(duì)我失望。而這也讓我感覺上學(xué)沒意思，連活著也沒什么意思，所以我想休學(xué)歇一歇，等明年再考大學(xué)?！?/p>

原來如此。

父親的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，讓他感覺自己必須做個(gè)完美的、沒有缺點(diǎn)的人。這種過高的不切實(shí)際的期望，給他帶來了沉重的壓力

心理學(xué)上有個(gè)軀體化現(xiàn)象，即面對(duì)困境無法應(yīng)付時(shí)，潛意識(shí)會(huì)讓心理壓力轉(zhuǎn)換成軀體癥狀。就是說，心理疾病轉(zhuǎn)化成了生理疾病。這是一種心理自我防衛(wèi)機(jī)制，為減輕內(nèi)心痛苦，不自覺地讓自己扮演患者的角色。人是一種奇妙的動(dòng)物，當(dāng)心理有了鬧病的需要，軀體往往就能給予配合，于是出現(xiàn)軀體化現(xiàn)象。

閆瑾的腹痛、頭痛、膝蓋痛，都屬于軀體化現(xiàn)象，是心病跑到身體上的結(jié)果。問題是，他憑實(shí)力考進(jìn)重點(diǎn)高中，進(jìn)高中后學(xué)習(xí)努力，在同齡人中已屬優(yōu)秀，可為什么還有這么大的壓力呢？因?yàn)樗麑?duì)自己的要求太高，有完美主義傾向。

追求完美，是好事；但過度追求完美，就成了完美主義者。

完美主義者不是追求完美，而是害怕不完美，其內(nèi)心存在嚴(yán)重的焦慮，容易導(dǎo)致多種心理障礙，如自我挫折感過強(qiáng)、自我認(rèn)知障礙、自我適應(yīng)障礙等。

導(dǎo)致完美主義的深層心理根源是什么？是內(nèi)心缺乏安全感。

按照心理學(xué)的需要層次學(xué)說，安全感是人的基本需要之一。缺乏安全感的人，總想做好自我保護(hù)，希望自己表現(xiàn)完美，以為這樣自己就能免受他人傷害。

閆瑾就是這樣。他過度追求完美，是為了避免被輕視，從而獲得安全感。那么，他的完美主義是怎么來的？又為什么會(huì)有不安全感呢？

答案是來自家庭，來自父親的過高期望。父親的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，讓他感覺自己必須做個(gè)完美的、沒有缺點(diǎn)的人。父親過高的不切實(shí)際的期望，給他帶來了沉重的壓力。

閆瑾父親創(chuàng)業(yè)成功，性格強(qiáng)勢。通常，這種家長對(duì)孩子的期望都很高，希望孩子像自己一樣在競爭中碾壓對(duì)手、取得勝利。閆瑾深知父親的期望，努力學(xué)習(xí)，取得全班考試第一名后得到父親表揚(yáng)。同時(shí)，他也深知如果自己表現(xiàn)不好，隨時(shí)會(huì)招來父親的不滿。而他其實(shí)很難時(shí)時(shí)讓父親滿意，因此體會(huì)到極度的不安全感，于是迷茫、痛苦，甚至想用休學(xué)來逃避。

一句話，閆瑾的完美主義是父親洗腦的結(jié)果。

溝通至此，閆瑾像自言自語又像求證：“看來逃避不是辦法？”

我態(tài)度肯定：“當(dāng)然。一旦以生病為借口休學(xué)，就會(huì)形成強(qiáng)烈的消極心理暗示，讓你更難面對(duì)學(xué)業(yè)，更容易扮演患者逃避上學(xué)，甚至讓你難以重新走進(jìn)校園。生活中，這樣的教訓(xùn)不少呢?！?/p>

“我知道了，那我沒病就不休學(xué)了?！遍Z瑾轉(zhuǎn)而又嘆息，“可我還是怕達(dá)不到我爸的目標(biāo)，怕高三不完美?！?/p>

我給他講了一個(gè)故事：從前，有個(gè)人幸運(yùn)地獲得了一顆碩大而美麗的珍珠，只是珍珠上有個(gè)小斑點(diǎn)。他想，如果把小斑點(diǎn)去除，這顆珍珠就完美了。于是，他狠心刮去珍珠的表層，可斑點(diǎn)還在。他又刮去一層，斑點(diǎn)仍在。他不甘心，刮掉了一層又一層，最后終于去掉了斑點(diǎn)。這時(shí)他發(fā)現(xiàn)，珍珠也差不多給刮沒了。他萬分心痛，一病不起。臨終，他無比懊悔地對(duì)家人說：“如果當(dāng)初我不計(jì)較那個(gè)斑點(diǎn)，現(xiàn)在我手里會(huì)攥著一顆多么美麗的珍珠??！”

我看看閆瑾：“這個(gè)故事給了你什么啟示？”

他思索了一下：“要接受不完美?！?/p>

“對(duì)。你是個(gè)好孩子，可好孩子也可以有不足，也可以不完美。你已經(jīng)很好了，如果能接納自己，放下壓力，輕裝前進(jìn)，會(huì)取得更大成績。你不必挑剔自己，不必自己跟自己過不去?！?/p>

閆瑾把后背挺了挺：“老師，我知道該怎么做了?？墒?，我怕我爸對(duì)我不滿意，您跟他說說吧。”

我答應(yīng)了。

閆瑾的父親聽說兒子不再堅(jiān)持休學(xué)，興奮起來：“我就說嘛，我的兒子……”

我截住他的話頭：“知道為什么孩子不堅(jiān)持休學(xué)了嗎？”

他有些好奇：“為什么？”

我向他說明閆瑾借病休學(xué)的心理來源，并轉(zhuǎn)達(dá)了閆瑾的意思。

閆瑾的父親不再興奮，而是開始反思：“我確實(shí)說過兒子得上清華北大的話，我的本意是激勵(lì)他好好學(xué)習(xí)，沒想到讓他壓力這么大，連上學(xué)都害怕了。既然這種辦法效果不好，那以后我就不用了。只要他能順利念完高三，考上什么大學(xué)就上什么大學(xué)好了。畢竟，孩子的身心健康最重要。”

一周后，閆瑾的父親發(fā)來微信，說閆瑾重返校園，狀態(tài)不錯(cuò)，對(duì)我表示感謝。我回復(fù)道：不用謝我，你要謝的，是你自己的領(lǐng)悟和改變。

【編輯：楊子】