山顯光，魏淑華

（1.齊魯工業(yè)大學(xué)（山東省科學(xué)院） 山東 濟(jì)南 250353；2.濟(jì)南大學(xué) 山東 濟(jì)南 250024）

如今的大學(xué)校園里，盯著手機(jī)屏幕的大學(xué)生隨處可見。空閑時(shí)，刷手機(jī)；吃飯時(shí)，刷手機(jī)；睡覺前，刷手機(jī)；走路時(shí)，刷手機(jī)；甚至在課堂上，也有很多學(xué)生刷手機(jī)。大學(xué)生對于手機(jī)的成癮程度可見一斑。已有研究也發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的手機(jī)成癮問題非常突出[1]。手機(jī)成癮，是指個(gè)體過度的、失控式地使用手機(jī)，并由此引發(fā)生理、心理和社會(huì)功能受到損害?；加惺謾C(jī)成癮的大學(xué)生，自我評價(jià)水平會(huì)顯著降低，會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、內(nèi)疚、恐慌等情緒問題，以及注意力不集中、學(xué)習(xí)效率下降、學(xué)業(yè)拖延等行為問題。

1 大學(xué)生手機(jī)成癮的影響因素

文章采用問卷調(diào)查法，對隨機(jī)抽樣獲得的605 名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，采用的調(diào)查工具為《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》[2]《大學(xué)生無聊傾向問卷》[3]《自我概念清晰性量表》[4]。

1.1 大學(xué)生手機(jī)成癮的總體水平

被調(diào)查者如果在《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》上的總得分高于48 分，即可被診斷為手機(jī)成癮。在本研究中，手機(jī)成癮傾向量表總分在48 分以上的大學(xué)生有233 名，在605 名被調(diào)查對象中占38.5%，即大學(xué)生的手機(jī)成癮發(fā)生率為38.5%。在手機(jī)成癮的四個(gè)維度中，社交撫慰的項(xiàng)目平均分最高，其次是戒斷癥狀、心境改變，凸顯行為的平均分最低。

1.2 不同類型大學(xué)生的手機(jī)成癮情況

使用獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)對大學(xué)生手機(jī)成癮及各維度得分進(jìn)行“是否獨(dú)生子女”“專業(yè)”“是否擔(dān)任學(xué)生干部”差異檢驗(yàn)，使用單因素方差分析對大學(xué)生手機(jī)成癮及其各維度進(jìn)行“年級(jí)”差異檢驗(yàn)，各類型的大學(xué)生得分均不存在顯著差異。這說明總體來說，大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)象具有較大的普遍性。

1.2.1 不同性別大學(xué)生的手機(jī)成癮情況

差異檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的手機(jī)成癮得分存在顯著的性別差異，女生的得分（2.85±0.68）顯著高于男生（2.69±0.64）（P＜0.05），說明女生的手機(jī)成癮程度重于男生。在手機(jī)成癮的四個(gè)維度上，戒斷癥狀、社交撫慰和心境改變均存在顯著的性別差異，女生的得分均顯著高于男生。男、女大學(xué)生的凸顯行為維度不存在顯著差異。

1.2.2 不同生源地大學(xué)生的手機(jī)成癮情況

差異檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的手機(jī)成癮得分存在顯著的生源地差異，城鎮(zhèn)大學(xué)生的得分（2.87±0.73）顯著高于農(nóng)村大學(xué)生（2.73±0.62）（P＜0.05），說明城鎮(zhèn)大學(xué)生的手機(jī)成癮程度重于農(nóng)村大學(xué)生。在手機(jī)成癮的四個(gè)維度上，戒斷癥狀和心境改變均存在顯著的生源地差異，均為城鎮(zhèn)大學(xué)生的得分顯著高于農(nóng)村大學(xué)生。城鎮(zhèn)與農(nóng)村大學(xué)生在凸顯行為和社交撫慰維度不存在顯著差異。

1.3 無聊對大學(xué)生手機(jī)成癮水平的影響作用

無聊，指的是由于能夠感知到的內(nèi)外刺激匱乏，導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生的興趣缺乏、動(dòng)機(jī)缺失、情感淡漠、無所事事等心理狀態(tài)。多項(xiàng)研究表明，無聊能夠?qū)е掳鞣N成癮或成癮行為等功能不良心理與行為的產(chǎn)生[5-6]。

分別選取在《大學(xué)生無聊傾向問卷》上總得分位于前、后27%的大學(xué)生作為高無聊組和低無聊組，其中高無聊組163 人，低無聊組164 人。對高、低無聊組大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分進(jìn)行差異分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)高無聊大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分均顯著高于低無聊大學(xué)生。

回歸分析結(jié)果顯示，大學(xué)生的無聊程度對手機(jī)成癮水平具有顯著的正向預(yù)測作用（ =0.29），可以解釋其7.8%的變異率。對于手機(jī)成癮的各維度而言，無聊程度對戒斷癥狀、凸顯行為、社交撫慰和心境改變均具有顯著的正向預(yù)測作用，分別可以解釋其5.7%、5.1%、3.7%和7.9%的變異率。

1.4 自我概念清晰性對大學(xué)生手機(jī)成癮水平的影響作用

自我概念清晰性，指的是個(gè)體對于自我的認(rèn)知與評價(jià)的確定程度、一致程度和穩(wěn)定程度。自我概念清晰性水平不同的個(gè)體，其自尊水平不同、生命意義感不同、行為受外界情境刺激影響的程度也不同[7]。

分別選取在《自我概念清晰性量表》上的總得分位于前、后27%的大學(xué)生作為高自我概念清晰性組和低自我概念清晰性組，其中高自我概念清晰性組165 人，低自我概念清晰性組160 人。對高、低自我概念清晰性組大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分進(jìn)行差異分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)高自我概念清晰性大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分均顯著低于低自我概念清晰性組的大學(xué)生。

回歸分析結(jié)果顯示，大學(xué)生的自我概念清晰性程度對手機(jī)成癮水平具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（ =-0.33），可以解釋其10.8%的變異率。對于手機(jī)成癮的各維度而言，自我概念清晰性對戒斷癥狀、凸顯行為、社交撫慰和心境改變均具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，分別可以解釋其8.2%、9.4%、6.1%和7.0%的變異率。

2 大學(xué)生手機(jī)成癮的干預(yù)路徑

根據(jù)以上對大學(xué)生手機(jī)成癮影響因素的探討，要預(yù)防或者干預(yù)大學(xué)生的手機(jī)成癮問題，可從以下途徑入手。

2.1 關(guān)注重點(diǎn)群體，有針對性地進(jìn)行預(yù)防和教育

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體的手機(jī)成癮整體發(fā)生率較高，且具有一定跨群體普遍性，因此教育者首先要對大學(xué)生廣泛開展手機(jī)使用素養(yǎng)教育。對于不同的大學(xué)生亞群體而言，女大學(xué)生在手機(jī)成癮總分及戒斷反應(yīng)、社交撫慰和心境改變?nèi)齻€(gè)維度上的得分顯著高于男大學(xué)生；相較于生源地為農(nóng)村的大學(xué)生，城鎮(zhèn)大學(xué)生在手機(jī)成癮總分以及戒斷癥狀和心境改變維度上的得分顯著較高。

這就意味著，不僅要從整體上重視大學(xué)生的手機(jī)成癮問題，還要針對不同的群體特征，有針對性地進(jìn)行干預(yù)和預(yù)防。針對這兩個(gè)“特殊”群體，可通過鼓勵(lì)他們更多參與現(xiàn)實(shí)生活，加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)人際溝通，進(jìn)而預(yù)防與改善手機(jī)成癮問題。第一，高校教育者要提高專業(yè)教學(xué)質(zhì)量，提升教育主途徑——課堂對于大學(xué)生的吸引力，將大學(xué)生從“電子屏幕”和“網(wǎng)絡(luò)世界”中“搶”回來。第二，高?？赏ㄟ^提升實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量、加強(qiáng)社團(tuán)建設(shè)、開展豐富多樣的創(chuàng)新大賽等形式，強(qiáng)化全環(huán)境育人效能，增強(qiáng)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)和生活良好體驗(yàn)。第三，對于已經(jīng)出現(xiàn)手機(jī)成癮癥狀的大學(xué)生而言，可使用系統(tǒng)脫敏療法、正念認(rèn)知療法、戶外拓展活動(dòng)、體育鍛煉干預(yù)等方法進(jìn)行干預(yù)治療。

2.2 降低大學(xué)生的無聊水平，干預(yù)其手機(jī)成癮程度

本研究發(fā)現(xiàn)，高無聊水平大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分均顯著高于低無聊水平的大學(xué)生，大學(xué)生的無聊水平對手機(jī)成癮程度具有顯著的正向預(yù)測作用。因此降低大學(xué)生的無聊水平，可以有效預(yù)防和減輕其手機(jī)成癮傾向。

大學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)較高的無聊感，與他們生涯規(guī)劃不足、專業(yè)認(rèn)同感不強(qiáng)、生命意義感缺乏等有關(guān)。那么，高校就可以通過以下途徑降低大學(xué)生的無聊感從而降低手機(jī)成癮傾向：首先要加強(qiáng)大學(xué)生的生涯教育工作。大學(xué)時(shí)期，個(gè)體的自我同一性已經(jīng)基本確立，是進(jìn)行個(gè)體生涯規(guī)劃的關(guān)鍵時(shí)期。高校教育者要通過生涯教育課程、生涯探索活動(dòng)、組織社會(huì)實(shí)踐等多種形式，引導(dǎo)大學(xué)生深入、系統(tǒng)了解自我，知曉自己的興趣（我喜歡干什么）、性格（我適合干什么）和能力（我能干什么），并從人類命運(yùn)共同體的視角思考當(dāng)代青年的社會(huì)使命（需要我干什么），從而做出最適合自己的科學(xué)合理的生涯規(guī)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使自己的大學(xué)生活豐富且有活力。第二，加強(qiáng)專業(yè)教育，提升大學(xué)生的專業(yè)認(rèn)同感。制訂適宜的政策，鼓勵(lì)高校教育者投身專業(yè)教學(xué)，強(qiáng)化專業(yè)教學(xué)的科學(xué)性、前沿性、應(yīng)用性和創(chuàng)新性。鼓勵(lì)教師優(yōu)化師生關(guān)系，增加師生互動(dòng)，對學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和專業(yè)探究給予更多的指導(dǎo)和帶領(lǐng)。鼓勵(lì)學(xué)生參與教師的科研課題，在課題研究中增強(qiáng)對專業(yè)的興趣和認(rèn)同感。第三，定期組織志愿者活動(dòng)，提升大學(xué)生的生命意義感。志愿者活動(dòng)可以分為校內(nèi)志愿者活動(dòng)和校外志愿者活動(dòng)。校內(nèi)志愿者活動(dòng)，是組織學(xué)生承擔(dān)學(xué)校的公共服務(wù)任務(wù)或者引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)為校內(nèi)特殊需要者提供服務(wù)活動(dòng)；校外志愿者活動(dòng)，是組織學(xué)生利用自己的業(yè)余時(shí)間，發(fā)揮自己的專業(yè)所長，為社會(huì)公眾或者校外特殊需要者提供公益服務(wù)。通過參與校內(nèi)或者校外志愿者活動(dòng)，可以很好地起到擴(kuò)展社會(huì)認(rèn)知、開闊格局心胸、增加生命體驗(yàn)的作用，能夠有效提升大學(xué)生的生命意義感。

2.3 提高大學(xué)生的自我概念清晰性，降低其手機(jī)成癮水平

自我概念清晰性包括三個(gè)維度，涉及個(gè)體對自我認(rèn)知的明確性、對自我各方面認(rèn)知的一致性和對自我認(rèn)知在時(shí)間上的前后一致性。本研究發(fā)現(xiàn)，高自我概念清晰性大學(xué)生的手機(jī)成癮及其各維度得分均顯著低于自我概念清晰性低的大學(xué)生，自我概念清晰性水平對大學(xué)生的手機(jī)成癮程度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，因此提高大學(xué)生的自我概念清晰性，可以有效預(yù)防和減輕其手機(jī)成癮。

一方面，通過各種措施，促進(jìn)大學(xué)生對自我認(rèn)識(shí)的探索，提高其自我概念清晰性。首先要引導(dǎo)大學(xué)生樹立反思意識(shí)，掌握反思方法，從反思中認(rèn)識(shí)自我；通過開設(shè)促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)與自我成長的心理健康教育課程、開展各種促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，從專業(yè)心理服務(wù)中認(rèn)識(shí)自我；使大學(xué)生掌握人際溝通技能、擴(kuò)大人際交往范圍與深度，從人際交往與反饋中認(rèn)識(shí)自我，等等。

另一方面，引導(dǎo)大學(xué)生積極擴(kuò)展自我概念的內(nèi)容，建構(gòu)多重類別的自我概念結(jié)構(gòu)，提升自我概念的復(fù)雜性、開放性和容納性，從而能夠更加靈活地應(yīng)對日益復(fù)雜和豐富的社會(huì)環(huán)境要求[8]。以上提到的諸如參與各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和校內(nèi)外志愿者活動(dòng)，不僅可以降低大學(xué)生的無聊傾向，同時(shí)也可以起到擴(kuò)展大學(xué)生自我概念結(jié)構(gòu)的良好效果，值得大力推行。另外，閱讀可以使人明智，寫作可以使人思路清晰。作為網(wǎng)絡(luò)世界的原住民，新一代大學(xué)生的整體閱讀和寫作能力是有所下降的。那么積極推行“書香校園”建設(shè)，引導(dǎo)大學(xué)生“讀好書”“深讀書”“勤動(dòng)筆”“寫好文”，不僅可以有效發(fā)展大學(xué)生的自我概念清晰性，降低其手機(jī)成癮水平，還可以提升大學(xué)生的文化修養(yǎng)和綜合素養(yǎng)。