朱維瑜

(常熟市塔前幼兒園,江蘇 常熟 215500)

幼兒的身心發(fā)展尚不完全,因此,對于幼兒來說,午睡至關(guān)重要,可以起到調(diào)整身體狀態(tài)的作用,恢復(fù)幼兒的精力。因此幼兒教師要認(rèn)識到午睡的重要性,幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,同時(shí)還要為幼兒營造一個(gè)良好的午睡氛圍,讓其在寬松、自由的環(huán)境中午睡。

一、幼兒園午睡環(huán)境的重要性

幼兒期是幼兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而幼兒的生長發(fā)育主要在睡眠中完成。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),在睡眠狀態(tài)下,幼兒身體分泌的生長激素是平時(shí)的三倍,這一時(shí)期由于幼兒的大腦發(fā)育尚未成熟,所以容易感到疲勞,因此在這一時(shí)期的幼兒需要充足的睡眠來為身體發(fā)育提供保障。午睡可以有效地彌補(bǔ)夜間睡眠的不足,除此之外,午睡還可以幫助幼兒緩解積食的癥狀。幼兒在睡眠狀態(tài),身體的各部分都會進(jìn)行自我調(diào)節(jié),休息放松,這一時(shí)期身體氧氣和能量的消耗最少。在幼兒午睡過程中,午睡環(huán)境十分重要,好的午睡環(huán)境可以為幼兒營造一個(gè)舒適的氛圍,可以讓幼兒快速入睡。

二、幼兒園午睡環(huán)境存在的問題

(一) 幼兒園午睡物質(zhì)環(huán)境存在的問題

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》 中指出: “物質(zhì)環(huán)境是幼兒園一切教育學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),良好的物質(zhì)環(huán)境可以起到潛移默化的作用,直接影響幼兒的生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量,因此為幼兒提供良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,會為幼兒帶來積極的影響。” 然而,目前在幼兒園物質(zhì)環(huán)境創(chuàng)設(shè)中往往存在一些問題:

1.寢室布置過于鮮艷。幼兒園總面積比較有限,很多幼兒園并沒有單獨(dú)的寢室,在午睡時(shí)需要將活動場所改為午休場地。[1]而幼兒園活動室的墻壁布局或者屋頂設(shè)計(jì),大都形式多樣、豐富多彩、顏色鮮艷,這些裝飾物非常容易吸引或抓住幼兒的注意力,導(dǎo)致幼兒無法入眠。除此之外,還有很多幼兒園即使有單獨(dú)休息的寢室,且窗簾顏色也比較溫和,但遮光性較差,會導(dǎo)致室內(nèi)光線過于明亮,也不利于幼兒午睡。

2.床具不干凈?！锻袃核變簣@衛(wèi)生保健工作規(guī)范》 中明確指出: “枕席、涼被每日用清水擦拭,被褥每月曝曬1～2 次,床上用品每月清洗1～2次。” 但一些幼兒園里,因?yàn)榇簿咝l(wèi)生意識較差,未按規(guī)定對幼兒被子等床具進(jìn)行清洗和消毒殺菌。長期不進(jìn)行清洗的被子會滋長大量螨蟲,嚴(yán)重地危害了幼兒身心健康。而且有的幼兒園沒有要求幼兒在外面活動結(jié)束后換衣服、鞋,睡前也并未對學(xué)生衣服進(jìn)行清洗。因而,幼兒床邊常常會有活動中卷進(jìn)褲腿、鞋里的細(xì)沙。[2]

3.睡前準(zhǔn)備不全面。幼兒中午吃完飯后休息不足,很快會被教師強(qiáng)制性要求睡午覺。而餐后食材進(jìn)入體內(nèi)需要一段時(shí)間進(jìn)行消化吸收,尤其是在飽餐后立刻躺下休息,非常容易造成食物倒流,進(jìn)而堵塞支氣管,造成窒息。值得一提的是,當(dāng)幼兒睡著后,別的人體器官早已進(jìn)入“歇息” 情況,僅有腸道仍在迫不得已地“工作”,會直接加劇幼兒消化道的壓力。

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),抱著雙手睡、蒙著被睡、趴著睡等不良睡姿,會壓迫幼兒的血液循環(huán),影響幼兒的呼吸,甚至?xí)斐芍舷?因此在幼兒午睡過程中,一定要糾正幼兒的睡姿,幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

(二) 幼兒園午睡精神環(huán)境存在的問題

一般幼兒午睡時(shí)會比較緊張。在幼兒園中,教師掌握著幼兒午睡的控制權(quán),在此過程中往往忽視了幼兒的主體性,也沒有充分尊重幼兒,在發(fā)現(xiàn)幼兒存在入睡困難時(shí),個(gè)別教師會通過大聲斥責(zé)的方式強(qiáng)制幼兒午睡,這樣會讓幼兒處于一種恐懼的狀態(tài),久而久之,會越來越害怕睡覺。另外,這種方式還會影響其他午睡中的幼兒。在這樣的氛圍下,幼兒會對午睡產(chǎn)生抗拒心理,給幼兒帶來心理負(fù)擔(dān)。

由于幼兒的自我控制能力較差,在午休過程中容易發(fā)生各種各樣的問題,這時(shí)教師的管理十分重要。目前在午睡過程中依舊存在管理不到位的情況。由于大部分教師都沒有樹立正確的意識,也沒有意識到午睡的重要性,因此,教師對于午睡的管理也相對疏忽,在管理方面也存在一定的問題,影響了幼兒的午睡質(zhì)量。[3]在幼兒園中,大部分教師都認(rèn)為午睡是休息時(shí)間,而沒有意識到幼兒午睡時(shí)自己的職責(zé),在此過程中教師忽視了對幼兒哭鬧驚厥、尿床等行為的重視。由于教師沒有意識到午睡的重要性,因此,在面對這些問題的過程中也存在一些疏漏,從而給幼兒帶來一定的心理負(fù)擔(dān),影響幼兒的發(fā)展。

在幼兒園教學(xué)過程中需要家園共育,只有確保家園教育的一致性,才能幫助幼兒營造良好的氛圍,尤其是在午睡環(huán)境營造過程中,原生家庭會對幼兒午睡產(chǎn)生直接影響。因此,在午睡習(xí)慣的培養(yǎng)過程中,教師需要積極與家長溝通,了解每一位幼兒的具體情況,改變幼兒午睡難、入睡難的現(xiàn)象。有的幼兒在家并不午睡,家長也沒有要求幼兒午睡,因此,在幼兒園午睡過程中,幼兒相對抗拒,難以適應(yīng)。這時(shí)教師要進(jìn)行良好的家園溝通,確保家園教育的一致性,積極促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)。

三、幼兒園午睡環(huán)境存在問題的原因分析

(一) 缺乏對幼兒午睡習(xí)慣的重視

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),大部分教師都沒有對幼兒的午睡習(xí)慣進(jìn)行詳細(xì)了解,因此,在幼兒午睡過程中,教師會略感棘手,難以面對幼兒的不同情況。一些幼兒睡眠相對較淺,容易受到外界因素的影響,不經(jīng)意間的聲音或動作都會驚起幼兒,使幼兒難以入睡;也有一些幼兒由于依戀或缺乏安全感,在午睡時(shí)需要陪伴;還有一些幼兒由于在家庭中沒有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,在午睡時(shí)會大吵大鬧,影響他人;甚至有一些幼兒在午睡過程中需要聽故事,沒有故事就難以入睡……面對各種各樣的幼兒,在午睡的過程中讓大家統(tǒng)一快速地進(jìn)入睡眠狀態(tài)十分不易,在此過程中,教師要耐心了解不同幼兒午睡的習(xí)慣,結(jié)合幼兒的實(shí)際情況進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整。但在實(shí)際過程中,個(gè)別教師會嚇唬幼兒,比如: “你再不睡覺就會被壞叔叔抓走” “有大灰狼” 等,這樣不僅會加重幼兒的心理負(fù)擔(dān),還會引起幼兒的心理焦慮和對午睡的抵觸,將會起到反作用,得不償失。教師嘗試讓幼兒得到放松,初衷是好的,但在過程中也要采用恰當(dāng)?shù)姆绞?提高幼兒的午睡質(zhì)量。

(二) 物資環(huán)境建設(shè)不夠

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》 中提到: “幼兒園必須將維護(hù)幼兒生命和推動幼兒身心健康放到相關(guān)工作的第一位。” 習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng),尤其是幼兒的午睡習(xí)慣,需要教師和家長共同配合,耐心培養(yǎng)。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),在幼兒的午睡環(huán)節(jié),自然環(huán)境也至關(guān)重要。目前,大部分幼兒園在這方面的經(jīng)濟(jì)投入有所不足。部分私立幼兒園辦園者更重視盈利,在環(huán)境投入上可能有所不足。從宏觀角度上說,近年來,我國學(xué)前教育工作逐步發(fā)展,由于以往還存在多年的欠缺,因此,在很多方面仍有待加強(qiáng)。

(三) 午睡制度不健全

睡眠是大腦皮層內(nèi)在抑制活動,由于各個(gè)年齡階段身體發(fā)育各不相同,因此所需的睡眠時(shí)間也會有所差異。但通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),大部分的幼兒園午睡時(shí)長安排缺乏科學(xué)性合理性,一般幼兒園所規(guī)定的午睡時(shí)間為2～2.5 小時(shí),但這種分配并沒有依據(jù)幼兒的年齡特征和生理發(fā)展水準(zhǔn)做出調(diào)整,也并未依據(jù)季節(jié)轉(zhuǎn)變調(diào)節(jié)時(shí)間。幼兒自我約束能力較弱,午睡期間非常容易發(fā)生各類問題。教師本身并沒有意識到午睡的必要性,缺少對午睡的有效監(jiān)管,影響了幼兒的午睡品質(zhì)。在幼兒園午睡期間,教師會利用午睡時(shí)間進(jìn)行一些其他活動,比如: 備課、寫教案,甚至有一些教師看手機(jī)閑聊,對于幼兒存在的問題置之不理。這樣的做法不僅會使幼兒的心理需求無法得到滿足,甚至?xí)o幼兒的心理帶來不良影響。個(gè)別幼兒因遺尿而被同伴取笑,從而形成自卑心理,這類心理創(chuàng)傷很有可能伴其一生。

四、改善幼兒園午睡環(huán)境狀況的策略

(一) 教師要從思想上重視午睡

教師必須在思想上意識到午睡的重要性,認(rèn)真開展相關(guān)的午睡教育,例如: 午睡前應(yīng)該做什么、午睡時(shí)我要怎樣做、如何正確地午睡等,不僅可以讓幼兒和家長認(rèn)識到午睡的重要性,還可以對幼兒進(jìn)行潛移默化的影響。[4]除此之外,教師在幼兒午睡時(shí)應(yīng)巡查幼兒的動態(tài)性,適度清除不利于午睡的因素,為幼兒提供一個(gè)舒適的午睡自然環(huán)境。如:幼兒上床前,查驗(yàn)幼兒隨身攜帶的物品(發(fā)夾、扣子等) 是不是放在安全的地方;對某些尿頻尿急的幼兒一定要適時(shí)喊醒,使其小解;午睡期內(nèi),看睡教師要時(shí)刻保持警惕,保持清醒的頭腦,要巡查幼兒的入睡情況,觀察幼兒是否存在異常現(xiàn)象,及時(shí)做出妥善處理,防患于未然。教師要提升幼兒對午睡的了解,跟幼兒交心,讓幼兒知道養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣有益于自己的身心健康。對午睡習(xí)慣好的幼兒和午睡有進(jìn)步的幼兒一定要夸獎、表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

(二) 提高保教人員的專業(yè)素質(zhì)

第一,提升幼兒教育專業(yè)在校生的專業(yè)技能和學(xué)習(xí)效果。加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn),讓教師深刻認(rèn)識幼兒心理發(fā)展基本規(guī)律與管理幼兒午睡的方式。第二,提升在職保教人員素養(yǎng),改善保教人員管理幼兒午睡的態(tài)度和方式。保教人員必須做到“四勤”: 即眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。教師要在房間交替巡查,細(xì)心觀察幼兒的午睡情況。

(三) 物質(zhì)環(huán)境上加大經(jīng)濟(jì)投入

提高幼兒園環(huán)境資源投入,是幼教事業(yè)持續(xù)發(fā)展的要求。例如: 提高宿舍的占地面積;改善宿舍空氣流通狀況;變更宿舍飽和度;穩(wěn)定宿舍溫濕度;變更寢具規(guī)格、技術(shù)參數(shù)與衛(wèi)生條件;選擇周圍環(huán)境清靜的地址修建幼兒宿舍或加設(shè)吸音材料,隔音降噪。

(四) 家園合作培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》 強(qiáng)調(diào),幼兒的高質(zhì)量發(fā)展與周邊環(huán)境息息相關(guān),好的自然教育環(huán)境會對幼兒的生理和心理發(fā)展起到推動作用。在幼兒園中開展任何活動都缺不了家長的支持,幼兒園午睡活動也同樣如此,需要家長的大力支持。午睡是幼兒一日生活中的重要內(nèi)容,教師必須讓家長認(rèn)識到午睡活動的重要性,讓家長配合幼兒園,幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。在幼兒園中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),許多幼兒在幼兒園能保持良好的作息習(xí)慣,一旦回到家就會發(fā)生改變,甚至在星期天休息后會出現(xiàn)后退的現(xiàn)象,這樣會影響幼兒良好習(xí)慣培養(yǎng)的進(jìn)展。因此在日常生活中,教師要與家長積極溝通,幫助家長樹立正確的觀念,讓家長在家中起到監(jiān)管作用,達(dá)成家園一致,共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

(五) 營造適宜的午睡環(huán)境

午睡過程中環(huán)境至關(guān)重要。通常人們都會受到環(huán)境的影響,環(huán)境也會給人以暗示作用,因此,在幼兒午睡過程中,幼兒園要為幼兒營造良好的午睡環(huán)境,其中,寢室的布置至關(guān)重要。寢室的布置要舒適溫馨,除此之外,還要考慮幼兒的年齡特征,加入幼兒感興趣的元素,這樣不僅可以讓幼兒感到輕松自由,快速放松下來,提升幼兒的睡眠質(zhì)量,還能為下午活動的開展提供保障。例如: 幼兒園房間墻體的裝飾可以選擇一些淡雅的顏色,還可以粘貼一些幼兒感興趣的貼紙或者造型設(shè)計(jì)。

五、結(jié)束語

睡眠質(zhì)量直接關(guān)乎幼兒身心健康發(fā)展,午睡對幼兒來說至關(guān)重要。幼兒處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,這一時(shí)期延展性很大,因此,幼兒園要積極做好家長工作,共同促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展。