武漢70歲的吳先生平時愛打牌，經常一下午一動不動。最近天熱，吳先生每次都要喝一大杯濃茶。近日，他在打牌時突然感覺到左側腰腹部疼痛，并滿頭大汗，腰都直不起來，被牌友迅速送到武漢市第四醫(yī)院急診科。醫(yī)生診斷他為輸尿管結石引起的腎絞痛，需手術清除結石。

據該院泌尿外科鄭濤主任說，茶葉中的草酸含量較高，長時間喝濃茶，濃茶中的草酸會和體內的鈣結合，形成草酸鈣，這是形成腎結石的主要物質。加上吳先生總是久坐不動，更容易讓結石形成。鄭濤表示，天氣炎熱時腎結石容易高發(fā)，飲水少、出汗多、久坐是誘因。

預防腎結石，首先要注意保持每天的飲用水量至少達到2500毫升，不要用飲料、濃茶代替白開水。其次，要避免高脂肪攝入，如各種動物的肥肉、油炸食品、堅果等，因為一旦體內缺水，很容易形成結石。第三，避免久坐、久躺，睡前4小時內避免飽餐。研究表明，長期久坐或臥床的人群患尿結石的風險是常人4倍多，日常要多運動避免久坐，能走就別站著，能站就別坐著。第四，對于突然出現的腰背部劇烈絞痛，一定要重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，切勿自行使用止痛藥，以免延誤病情。

（摘自《楚天都市報》文/佚名）