皮膚科專家推薦了一個臉部清潔公式：32℃水溫+PH值為5.5～7的洗面奶+15下按摩+2分鐘時長+適合的洗臉工具+3分鐘內(nèi)護膚。

No.1選擇32℃水溫? 科學實驗證明，人的面部溫度是32℃，因此建議洗臉水的溫度也保持在32℃左右。如果頻繁使用溫度較高的熱水，雖然能夠強力去油，但是會不斷損傷皮脂膜，破壞皮膚的屏障。如果皮脂膜來不及再生，皮膚就失去了保護層，對過敏原的抵抗力降低，容易出現(xiàn)面部發(fā)紅、灼熱、干燥脫皮等現(xiàn)象。

No.2根據(jù)膚質(zhì)挑選潔面成分? 選擇洗面奶時，要根據(jù)皮膚狀態(tài)決定。一款好的洗面奶不僅能清潔皮膚，還要做到不過度清潔、破壞皮膚屏障，最好選擇PH值為5.5～7之間的洗面奶，更加溫和。

干性肌膚皮膚容易失去水分，油脂分泌弱，使用清潔力度比較小的洗面奶就可以將面部清洗干凈，并且保持皮脂膜的完整。油性皮膚油脂分泌旺盛，可以選擇清潔力度較強的洗面奶。在皮膚敏感期，或者實施面部激光治療、果酸換膚等治療術后，建議使用清潔能力弱的洗面奶，在清潔的同時不會刺激皮膚。

No.3雙手向外畫圈? 正確的洗臉方法是，洗凈雙手后，擠適量洗面奶在手心，雙手輕輕揉搓直到起泡，再涂于面部，輕輕推抹開。然后用雙手向外畫圈按摩面部，大概按摩15下左右。并且每次洗臉時至少2分鐘，可以真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效。

No.4洗臉工具各有利弊? 毛巾——不要又擦手又擦臉，否則會造成交叉感染，而且易滋生細菌和微生物，建議洗完臉后用一次性紙巾擦拭。雙手——洗臉前先用消毒香皂或洗手液將雙手徹底洗凈，再用紙巾擦干，然后再進行臉部清潔。潔面海綿——這種產(chǎn)品能產(chǎn)生很多泡泡，清潔得也很干凈。但要注意使用前用開水消毒，使用完后放在陽光下、通風處晾干。

No.5及時潤膚? 洗完臉3分鐘內(nèi)，人體的皮膚最柔軟、細膩，毛孔處于張開的狀態(tài)，利用這個時間護膚，效果最佳。