鐘春連

【摘要】提高心理健康教育課教學(xué)的實(shí)效性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)與感受，使理論知識能夠內(nèi)化為學(xué)生的思想品質(zhì)，是目前高中心理健康教育課教學(xué)研究中的關(guān)鍵內(nèi)容。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種以團(tuán)體體驗(yàn)情境為核心的心理輔導(dǎo)教育形式，其在高中心理健康教育課中有很大的應(yīng)用價(jià)值?；诖?，文章圍繞心理健康教育課程中體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效應(yīng)用策略展開探討。

【關(guān)鍵詞】體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高中；心理健康教育；體驗(yàn)活動；應(yīng)用

體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)是目前應(yīng)用較為廣泛的一種心理教育形式，其具有互動性強(qiáng)、輔導(dǎo)效率高以及輔導(dǎo)效果持久等特點(diǎn)，能夠?qū)W(xué)生帶到良好的心理輔導(dǎo)環(huán)境中，帶給學(xué)生較強(qiáng)的體驗(yàn)感，促使學(xué)生深入理解并吸收相關(guān)的理論內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)持續(xù)提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。但是在目前高中心理健康教育課中，體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式還未能得到深入的落實(shí)。因此，心理健康教師要重視體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效應(yīng)用，并不斷優(yōu)化與創(chuàng)新體驗(yàn)活動的設(shè)計(jì)，提高該教育輔導(dǎo)形式的應(yīng)用效果。

一、體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中應(yīng)用的價(jià)值

1.有利于建構(gòu)良好的教學(xué)環(huán)境

以往的高中心理健康教育課在教學(xué)形式上主要采用課堂理論灌輸法，單一的理論講授使學(xué)生無法將這些知識內(nèi)容與自身的實(shí)際情況相關(guān)聯(lián)，且課堂上學(xué)生參與討論和交流的機(jī)會較少，造成課堂教學(xué)環(huán)境沉悶，影響學(xué)生對心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)屬于一種以學(xué)生為主體的、具有較強(qiáng)互動性、體驗(yàn)性，為學(xué)生在課堂中的有效參與創(chuàng)造了條件。不僅如此，在互動式的、體驗(yàn)式的心理健康教育課堂中，學(xué)生能夠以平等的身份與教師進(jìn)行溝通、交流與互動，得到來自教師和同學(xué)的認(rèn)可與鼓勵(lì)，從而使學(xué)生收獲歸屬感和自尊心，讓學(xué)生逐漸對心理健康教育課的學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛，在輕松和諧的環(huán)境氛圍中，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，提升自身的心理健康素養(yǎng)。

2.有利于提升心理輔導(dǎo)的效率

心理健康教育課開展的主要目標(biāo)就是能夠?qū)Ω咧猩M(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，消除高中生在學(xué)習(xí)、生活中存在的負(fù)面、消極的思想問題以及心理問題，為高中生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。但是在以往的高中心理健康教育課中，教師未能對這一教學(xué)目標(biāo)給予重視，而是以理論教學(xué)為主，圍繞考試大綱要求，將重點(diǎn)的理論知識灌輸給學(xué)生，雖然學(xué)生也能夠掌握相關(guān)理論，但是缺乏與自身問題之間的有效關(guān)聯(lián)，并未能發(fā)揮心理健康教育課對于學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用。此外，傳統(tǒng)的高中心理輔導(dǎo)多數(shù)是一對一的輔導(dǎo)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生存在心理健康上的問題后，會通過約談的方式，一對一地進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，沒有將課程教學(xué)與心理輔導(dǎo)融為一體，造成心理輔導(dǎo)工作效率較低。實(shí)施體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式不僅可以創(chuàng)新高中心理健康教育課的教學(xué)模式，而且能夠?qū)崿F(xiàn)團(tuán)體統(tǒng)一的心理輔導(dǎo)，解決高中生普遍存在的心理問題和思想問題，能夠極大地提高高中生心理輔導(dǎo)的效率。

3.有利于提高輔導(dǎo)效果持久性

高中教育階段對高中生進(jìn)行心理輔導(dǎo)并不是一種形式上的做法，而是要達(dá)到應(yīng)有的心理輔導(dǎo)效果，比如使學(xué)生能夠真正認(rèn)識到自身存在的問題，并具備了正確的價(jià)值觀與分辨能力，在日常的學(xué)習(xí)生活中能夠嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的言行。而以往的說教式心理輔導(dǎo)中，雖然高中生當(dāng)時(shí)能夠明白教師講授的道理，也能夠給予一定程度上的認(rèn)同，但是由于缺乏體驗(yàn)，導(dǎo)致學(xué)生的理解程度較低，并且與自身的實(shí)際問題無法關(guān)聯(lián)，并不能達(dá)到很好的輔導(dǎo)效果，學(xué)生在后期的學(xué)習(xí)與生活中，同樣問題出現(xiàn)的幾率仍然很大。通過開展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，用體驗(yàn)式、交互式的輔導(dǎo)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的說教式的輔導(dǎo)，讓輔導(dǎo)內(nèi)容更加深入人心，使學(xué)生理解程度更深，記憶更加扎實(shí)，從而能夠?qū)崿F(xiàn)輔導(dǎo)效果的持久性。

二、體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中的有效應(yīng)用策略

1.以學(xué)生為主體明確輔導(dǎo)目標(biāo)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容

以學(xué)生為主體是體驗(yàn)式心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中應(yīng)用的基礎(chǔ)原則，高中心理健康教師要充分了解、認(rèn)知這一原則，能夠意識到以學(xué)生為主體的重要性，并對以學(xué)生為主體的內(nèi)涵有深入準(zhǔn)確的認(rèn)知。一方面，以學(xué)生為主體是要求心理健康教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)以及開展心理教育輔導(dǎo)活動的過程中，能夠以學(xué)生的實(shí)際情況為基礎(chǔ)，深入了解學(xué)生現(xiàn)階段普遍存在的心理問題和思想問題，以學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況為核心設(shè)計(jì)與規(guī)劃教學(xué)方案和教學(xué)內(nèi)容，才能讓體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施達(dá)到應(yīng)有的教育效果，這就要求教師在日常教學(xué)工作中，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)以及多方面表現(xiàn)的觀察，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生的心理需求，與學(xué)生談心了解學(xué)生的思想狀況，從而更好地分析當(dāng)前高中生普遍存在的問題。與此同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化心理健康發(fā)展需求，針對一些個(gè)別問題、個(gè)性化的需要設(shè)計(jì)針對性的體驗(yàn)式心理輔導(dǎo)。另一方面，教師要注重學(xué)生在課堂教學(xué)中的參與積極性，特別是在體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，要結(jié)合學(xué)生的興趣需求，科學(xué)合理地設(shè)計(jì)體驗(yàn)式活動內(nèi)容，使其能夠吸引學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生真正成為心理健康教育課的主體。基于教師對于學(xué)生主體這一概念的深度理解，在開展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中要對輔導(dǎo)的目標(biāo)以及體驗(yàn)的內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，具體可以采用以下措施。

其一，明確心理健康教育輔導(dǎo)的目標(biāo)。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的開展是要建立在高中心理健康教育課的基礎(chǔ)上，因此，以學(xué)生為主體明確心理健康教育輔導(dǎo)的目標(biāo)，才能為體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)互動的順利開展奠定基礎(chǔ)。結(jié)合目前高中生的心理健康發(fā)展現(xiàn)狀，以及未來的發(fā)展需求，設(shè)置開展心理健康教育課的主要目標(biāo)是為了能夠讓高中生學(xué)習(xí)了解有關(guān)心理健康方面的知識，并在教學(xué)與實(shí)踐輔導(dǎo)中使學(xué)生能夠形成良好的環(huán)境適應(yīng)能力、自我的情緒調(diào)節(jié)能力等，從而能夠有效地促進(jìn)高中生的心理健康發(fā)展。課程教學(xué)是以教材上的理論知識為基礎(chǔ)，在心理健康輔導(dǎo)中逐漸提升學(xué)生對理論知識的運(yùn)用能力，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)與生活中，在面對各種問題時(shí)，可以運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使自身始終保持健康正確的思想與行為?？梢?，高中心理健康教育課開展的目標(biāo)不在于學(xué)生能“知多少”，而是在于學(xué)生最終能夠“行多少”，教師要緊緊圍繞這一目標(biāo)對體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)。

其二，科學(xué)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容。高中心理健康輔導(dǎo)教師在設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容時(shí)，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際心理發(fā)展需求，利用體驗(yàn)內(nèi)容將課程教學(xué)與學(xué)生現(xiàn)實(shí)發(fā)展相關(guān)聯(lián)，有效提升體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)效性。結(jié)合具體的課程內(nèi)容，教師深入挖掘?qū)W生現(xiàn)實(shí)存在的問題。比如，高中學(xué)習(xí)壓力大，部分學(xué)生會存在比較嚴(yán)重的考試焦慮的心理問題，這種心理健康問題不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與考試中的正常發(fā)揮，也會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。針對學(xué)生存在的這一現(xiàn)實(shí)問題，教師可以將體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)內(nèi)容設(shè)置為“有效緩解高中生考試焦慮”，結(jié)合實(shí)際情況通過情境再現(xiàn)的方式為學(xué)生營造出真實(shí)的考試場景，并在真實(shí)的情境體驗(yàn)中，使學(xué)生能夠逐漸掌握自我調(diào)節(jié)的能力，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)與了解相關(guān)理論知識的基礎(chǔ)上，更好地將其運(yùn)用到自身的現(xiàn)實(shí)生活中，幫助學(xué)生解決自身的考試焦慮心理問題。還有一部分高中生會存在比較嚴(yán)重的厭學(xué)心理問題，厭學(xué)主要是因?yàn)閷W(xué)生沒有感受到學(xué)習(xí)的快樂，沒有在學(xué)習(xí)中收獲成就感和幸福感。因此，為了解決學(xué)生的厭學(xué)心理問題，教師在設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容時(shí)，可以將“讓高中生真正體驗(yàn)與感受到學(xué)習(xí)的樂趣”作為主要內(nèi)容，以學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)情境為基礎(chǔ)，通過有效的互動體驗(yàn)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的樂趣，逐漸產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而解決學(xué)生的厭學(xué)心理問題。在心理健康教育課中結(jié)合學(xué)生存在的不同問題，為學(xué)生科學(xué)合理地設(shè)計(jì)相應(yīng)的體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)的同時(shí)，切實(shí)解決學(xué)生現(xiàn)實(shí)問題。

2.科學(xué)設(shè)計(jì)體驗(yàn)方案開展豐富的體驗(yàn)活動

在高中心理健康教育課中，教師明確了課程目標(biāo)以及合理設(shè)計(jì)了體驗(yàn)內(nèi)容后，還需要對體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的體驗(yàn)方案進(jìn)行設(shè)計(jì)，并在過程中組織學(xué)生開展豐富多彩的體驗(yàn)活動，既能夠提高學(xué)生參與體驗(yàn)的積極性，又能夠通過科學(xué)合理的體驗(yàn)方案和流程，提高對學(xué)生的心理輔導(dǎo)效果。在教學(xué)實(shí)踐中，體驗(yàn)流程主要包括以下幾方面。

其一，預(yù)熱環(huán)節(jié)。心理健康教育課中組織學(xué)生開展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，往往需要在活動開展之前進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)熱，能夠以趣味性的預(yù)熱激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)與體驗(yàn)的積極性，活躍氛圍，為正式開展體驗(yàn)式活動奠定良好的基礎(chǔ)。在預(yù)熱環(huán)節(jié)匯總教師需要結(jié)合學(xué)生的興趣合理地選擇內(nèi)容和形式，在活躍氛圍的同時(shí)，能夠順理成章地給學(xué)生引出本次活動的主題。比如，以“人際溝通”這一主題的心理健康教育課為例，在課程教學(xué)中需要學(xué)生能夠掌握基本的人際交往溝通技巧和傾聽技巧，使學(xué)生在人際交往中能夠靈活地轉(zhuǎn)換身份，既能夠成為一名傾訴者，也能夠做好一名傾聽者。在預(yù)熱環(huán)節(jié)中，教師可以組織學(xué)生開展“我說你畫”的趣味游戲活動，教師先將學(xué)生按照8至10人一組的形式分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組中先選出一名學(xué)生負(fù)責(zé)“說”，其他學(xué)生負(fù)責(zé)“畫”，教師要給出確定的題目，將題目寫在題卡上，只給負(fù)責(zé)“說”的學(xué)生看，最后揭示結(jié)果，然后換其他組員負(fù)責(zé)“說”。該游戲活動在組內(nèi)輪流進(jìn)行，游戲結(jié)束后教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行交流討論，學(xué)生在交流討論中能夠發(fā)表自己的體驗(yàn)與看法，比如部分學(xué)生能夠認(rèn)識到人際溝通不是單方面信息的傳遞，而是雙向交流的過程，在現(xiàn)實(shí)的人際溝通中，會存在你所說的未必就是別人理解到的，而你所聽到的也未必就是別人想要表達(dá)的意思，因此多溝通、多反饋是人際交往中的一個(gè)關(guān)鍵技巧，由此引出本次課程的目標(biāo)“學(xué)習(xí)傾聽與溝通”。

其二，主題活動環(huán)節(jié)。完成了體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的預(yù)熱，讓學(xué)生對本次課程的目標(biāo)以及活動的主題都有了明確的了解，并且意識到人際交往是自己現(xiàn)實(shí)生活中必要的社交活動，對參與體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動產(chǎn)生了較大的興趣。在此基礎(chǔ)上，教師要帶領(lǐng)學(xué)生正式進(jìn)入到主題活動環(huán)節(jié)，同樣是以“人際溝通”中的“學(xué)習(xí)傾聽與溝通”為例，教師先給學(xué)生創(chuàng)建了一個(gè)真實(shí)的情境，并讓學(xué)生進(jìn)行角色的表演，比如學(xué)生A最近考試成績下降很多，自己對學(xué)習(xí)失去了自信，心情低沉到了極點(diǎn)，于是跟自己的朋友傾訴：“最近心情糟透了，考試成績持續(xù)下降，這樣下去也不用參加高考了，趁早別念了！唉！”教師讓其他學(xué)生以他朋友的身份，在聽完他的傾訴后給予回答，第一名學(xué)生這樣說：“你怎么能有這樣的想法，只不過是幾次考試失利就讓你想要自暴自棄了，你也太沒有出息了?！钡诙麑W(xué)生說：“你也別太難過了，俗話說條條大路通羅馬，也不是只有高考這一條路，沒事，你想做什么就去做，哥們兒挺你！”第三名學(xué)生說：“離高考的時(shí)間越來越近了，加上接二連三的考試成績下滑，讓你感覺心理壓力大了？”教師引導(dǎo)全體學(xué)生認(rèn)真聽、觀察、分析以及積極參與互動。

3.聚焦體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程總結(jié)評價(jià)

活動的總結(jié)與評價(jià)在體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)中至關(guān)重要，教師要對該環(huán)節(jié)給予重視，并積極組織學(xué)生開展總結(jié)與評價(jià)活動。同樣是在“人際溝通”這一主題的心理健康教育課中，教師在學(xué)生給予傾訴者反饋后，引導(dǎo)班級學(xué)生對傾訴者不同“朋友”的反饋進(jìn)行分析。最終學(xué)生給出了相對統(tǒng)一的結(jié)論，認(rèn)為第三名學(xué)生的反饋比較恰當(dāng)，因?yàn)橐粋€(gè)心情沮喪的人在主動與人溝通時(shí)，想要得到的只不過是一種理解、關(guān)心與支持，能夠從他人的理解、關(guān)心與支持中獲得力量。而前兩名學(xué)生的回答會讓傾訴者本就已經(jīng)低落的情緒更加消極，只有最后一名學(xué)生的反饋看似一句復(fù)述傾訴者的話，好像沒有什么用，但是卻恰恰說明他聽懂傾訴者的意思了，也了解傾訴者此時(shí)此刻的心情，并且能夠在理解對方的基礎(chǔ)上進(jìn)行溝通，對傾訴者的內(nèi)心是一種呵護(hù)與關(guān)心。教師在帶領(lǐng)學(xué)生完成本次活動的分析、總結(jié)與評價(jià)后，可以再讓學(xué)生進(jìn)行幾次類似的情境溝通活動體驗(yàn)，訓(xùn)練學(xué)生的人際溝通技巧。

三、結(jié)束語

綜上所述，高中生的身心健康發(fā)展對其未來的成長有重要的影響，在高中階段教育工作中，相關(guān)教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，不能只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而是要給予學(xué)生心理健康發(fā)展以足夠的關(guān)懷。開展心理健康教育課的目的就是為了通過專業(yè)化的課程教學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決成長中遇到的問題和難處，從而使學(xué)生以積極健康的心態(tài)以及正確的價(jià)值觀、人生理想為支撐向前發(fā)展。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)目前在教學(xué)中的應(yīng)用還處于摸索階段，相關(guān)教師應(yīng)進(jìn)一步加大教學(xué)研究力度，發(fā)揮好體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)際價(jià)值和作用。

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