摘要：隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，教育和教學(xué)領(lǐng)域迎來了一個嶄新的階段。前沿的教學(xué)工具和設(shè)備得到廣泛應(yīng)用，不僅讓課堂教學(xué)更有趣，還幫助教師更好地實(shí)施有效的課程教學(xué)策略。與此同時(shí)，社會對健康的關(guān)注度日益增加，體育課程的重要性也日益突出。因此，體育教師需要不斷努力，掌握最新的信息技術(shù)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生對體育的熱情，并通過簡單易懂的方式將所學(xué)內(nèi)容傳達(dá)給高中生。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代信息技術(shù)；高中體育；作用

一、引言

體育作為一門強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性的課程，致力于提升學(xué)生的基本運(yùn)動技能，并促進(jìn)他們身心健康。但現(xiàn)今高中生面臨著沉重的學(xué)業(yè)壓力和來自外部的壓力，這對他們的課堂學(xué)習(xí)和日常生活都帶來了一定的負(fù)面影響。引入信息技術(shù)可以帶來很多好處。首先，它可以為學(xué)生提供一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，使高中生在學(xué)習(xí)中能夠得到放松。其次，信息技術(shù)的運(yùn)用可以減輕高中生在文化課程上的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。通過結(jié)合信息技術(shù)與體育教學(xué)，可以幫助學(xué)生更好地掌握體育知識，提高他們的運(yùn)動水平。

二、目前高中體育教學(xué)與信息技術(shù)的融合現(xiàn)狀

科技的飛速發(fā)展對我國的高中體育課程帶來了長足的進(jìn)步，但也存在一些不足之處。首先，目前的課程過于注重室內(nèi)運(yùn)動，忽視了課堂上的理論講解，這導(dǎo)致一些學(xué)生錯誤地認(rèn)為體育課只是純粹的戶外活動，缺乏實(shí)際意義。其次，許多體育教師對多媒體技術(shù)的掌握程度較低，這使得高中生很難將信息技術(shù)應(yīng)用到體育課堂中，從而降低了教學(xué)效果。第三，一些學(xué)校出于追求教學(xué)質(zhì)量的需求，過度依賴信息技術(shù)，導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)不明確、教學(xué)方式形式化、教學(xué)任務(wù)缺乏明確性等問題的出現(xiàn)^[1]。

三、信息技術(shù)在高中體育教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用原則

（一）信息技術(shù)的選用要結(jié)合實(shí)際“科學(xué)適宜”

“科學(xué)適宜”旨在通過應(yīng)用信息技術(shù)來提升高中體育課的效果，確保教學(xué)方法和內(nèi)容能夠滿足學(xué)生的個性化和發(fā)展需求，促進(jìn)高中生的健康和全面發(fā)展。利用信息技術(shù)，體育教師可以采用更直觀的教學(xué)方法，例如在籃球訓(xùn)練中通過播放動態(tài)視頻幫助高中生更好地理解和掌握籃球的基本技巧。對于高年級學(xué)生來說，這種方法更加適合。雖然大多數(shù)高中生都熟悉籃球的規(guī)則，但在實(shí)際運(yùn)動中，他們可能會遇到一些復(fù)雜的問題。為了幫助高中生理解這些問題，體育教師可以向他們展示一些NBA和CBA比賽的實(shí)際錄像。通過這些視頻，學(xué)生可能更清楚地理解這些運(yùn)動的規(guī)則。

（二）信息技術(shù)的使用要使教學(xué)結(jié)果“富有成效”

“富有成效”強(qiáng)調(diào)，信息技術(shù)應(yīng)用信息技術(shù)來提高體育課堂效果，而“錦上添花”則是為了更好地發(fā)揮信息技術(shù)的作用。為確保信息技術(shù)的有效運(yùn)用，教師需要仔細(xì)觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，并對比分析不同的技術(shù)應(yīng)用方法，以總結(jié)出有效的教學(xué)策略。例如，在教授排球動作時(shí)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法通常涉及講解和示范來幫助學(xué)生理解。但為了更好地利用信息技術(shù)提高教學(xué)效果，建議采用翻轉(zhuǎn)課堂的模式。在這種模式下，先將排球技巧的示范動作視頻分享給所有學(xué)生，讓他們通過觀看視頻來自主練習(xí)。在課堂上，教師會提供更多指導(dǎo)和幫助，并及時(shí)糾正和示范學(xué)生的錯誤。通過讓學(xué)生提前做好充分準(zhǔn)備，教師可以更好地應(yīng)用信息技術(shù)，并通過觀察和分析評估教學(xué)的有效性，從中獲得寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)^[2]。

四、信息技術(shù)在高中體育教學(xué)和訓(xùn)練的意義分析

（一）有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性

通過使用信息技術(shù)，可以更好地展示知識的多個方面，這樣可以更容易吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的熱情。相比之下，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，如僅僅是簡單講解或者沒有實(shí)際操作的示范，會使教學(xué)方法單一，無法滿足學(xué)生的需求，從而降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，它已經(jīng)成為一個重要的教學(xué)工具。利用多媒體技術(shù)，能夠以更直觀的方式呈現(xiàn)學(xué)習(xí)者的行為、思考方式等內(nèi)容，從而極大地提高課堂效果。通過使用多媒體工具，可以讓學(xué)生更加直觀地了解足球運(yùn)動的基本原理和方式。例如，通過播放世界杯等經(jīng)典足球比賽的視頻，可以讓學(xué)生更深入地理解和掌握足球運(yùn)動的基本概念和技巧。信息技術(shù)的運(yùn)用可以為體育教學(xué)帶來更多可能性，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和成效。

（二）有利于提高學(xué)生的體育技能

與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相比，體育課程更注重實(shí)踐性和互動性。通過觀察和練習(xí)，學(xué)生可以更深入地理解和掌握知識，并通過實(shí)際操練鍛煉身體。同時(shí)，現(xiàn)代信息技術(shù)的運(yùn)用可以更好地指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的體育技能。在學(xué)習(xí)體育動作時(shí)，例如三步上籃，老師的示范至關(guān)重要。只有通過觀察和理解老師的指導(dǎo)，學(xué)生才能真正理解這些動作的全部內(nèi)容。為了提高教學(xué)效果，可以運(yùn)用多媒體工具，如視頻，以動畫的方式呈現(xiàn)難度較高的動作，使課堂變得有趣、生動且簡單。引入信息技術(shù)可以有效改善傳統(tǒng)的田徑跳躍教學(xué)模式。通過錄制視頻課件，學(xué)生可以更直觀地欣賞跳躍過程，提高對跳躍的理解與掌握。此外，引入新的媒介讓學(xué)生從不同角度欣賞跳躍的精彩瞬間。通過體育教師精彩的演示和深入的指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技能，從而顯著提高課堂教學(xué)質(zhì)量^[3]。通過信息技術(shù)的運(yùn)用，體育課程能夠更加生動有趣地展示和教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)效果。

五、信息技術(shù)在高中體育教學(xué)和訓(xùn)練中的技術(shù)分析

（一）運(yùn)用信息技術(shù)調(diào)動室內(nèi)體育教學(xué)學(xué)生的積極性

室內(nèi)體育課程通常缺乏趣味性和吸引力，因此對大多數(shù)學(xué)生而言并不是高中生最喜歡的課程。然而，體育課程應(yīng)該成為一個吸引學(xué)生的課程，讓他們在學(xué)習(xí)之余能夠找到放松的地方。高中生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，每天都在書本上度過，因此體育課程的吸引力尤為重要。為了適應(yīng)當(dāng)前的教育環(huán)境，教師需要掌握新技術(shù)，并更深入地了解學(xué)生的個性特點(diǎn)，以激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)熱情。由于學(xué)生對室內(nèi)體育課的反感和不滿，再加上高中生的注意力有限，僅僅依靠理論知識很難讓高中生接受。因此，教師應(yīng)該從學(xué)生的角度出發(fā)，了解他們的需求，以更好地理解和掌握課程內(nèi)容。在教學(xué)過程中，多媒體工具如強(qiáng)烈的色彩沖擊、規(guī)范的動作指導(dǎo)和清晰的視頻等可以在最短的時(shí)間內(nèi)激發(fā)學(xué)生的熱情和積極性。例如，在講授《自覺參與和科學(xué)鍛煉》這一課時(shí)，在教授《自覺參與和科學(xué)鍛煉》這一課時(shí)，教師可以通過對比的方式引入圖片，讓學(xué)生進(jìn)行思考和討論，以增加課堂的生動性和互動性。借助信息技術(shù)的應(yīng)用，學(xué)生能夠更好地認(rèn)識到運(yùn)動對健康的重要性，并培養(yǎng)積極的生活方式^[4]?？偟膩碚f，體育課程應(yīng)該以學(xué)生為中心，注重實(shí)踐性、互動性和趣味性。教師應(yīng)該努力讓室內(nèi)體育課程更加吸引學(xué)生，采用多樣化的教學(xué)內(nèi)容和方法，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并培養(yǎng)健康的生活方式。通過教師的精心設(shè)計(jì)和指導(dǎo)，室內(nèi)體育課程將能夠更好地滿足學(xué)生的需求，提高學(xué)習(xí)效果。

（二）加強(qiáng)信息技術(shù)知識和技能的學(xué)習(xí)，努力提高信息技術(shù)的駕馭能力

隨著時(shí)代的發(fā)展，信息技術(shù)已經(jīng)成為各個學(xué)科教育的重要組成部分，包括體育與健康教學(xué)和訓(xùn)練。信息技術(shù)的應(yīng)用為這些領(lǐng)域注入了新的活力，使它們煥發(fā)出全新的生機(jī)。為了更好地應(yīng)用信息技術(shù)，體育教師們需要不斷學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)，以便在教學(xué)和訓(xùn)練中更加科學(xué)、合理和高效。首先，對于高中生而言，掌握基本的電腦操作技能是必要的。體育教師應(yīng)該具備熟練的軟件技能，例如PS、CoolEd信息技術(shù)Pro、Flash、Word、PPT、Excel等。高中生也應(yīng)該學(xué)會在網(wǎng)上查閱和收集文字、圖片和視頻資料，并進(jìn)行進(jìn)一步的處理。此外，學(xué)生還應(yīng)該掌握攝影和攝像技術(shù)，能夠?qū)⒄掌鸵曨l上傳到電腦，并對信息進(jìn)行處理，如調(diào)整圖像的快慢，提供有價(jià)值的信息，以符合體育與健康教學(xué)和訓(xùn)練的內(nèi)容。利用信息技術(shù)改善課堂教學(xué)可以顯著提升教學(xué)效果，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。通過信息技術(shù)的應(yīng)用，體育教師能夠更生動地呈現(xiàn)課程內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。例如，通過使用多媒體工具展示精彩的視頻和圖片，以及借助互動教學(xué)軟件進(jìn)行實(shí)時(shí)互動，可以使學(xué)生更加專注和理解。此外，信息技術(shù)還為自主學(xué)習(xí)提供了豐富的資源和工具，學(xué)生可以根據(jù)自身需求和興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和成果。

（三）發(fā)揮信息技術(shù)功能，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力

利用信息技術(shù)，體育教師不僅可以提高課堂效率，還能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立思考、終身鍛煉的意識以及創(chuàng)新思維。舉例來說，在教授健美操時(shí)，教師可以通過讓學(xué)生查閱網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)資源來獨(dú)立完成訓(xùn)練，從而使高中生從被動變?yōu)橹鲃?。通過這種主動選擇課程的方式，學(xué)生不僅可以模仿教材中的動作，還能夠發(fā)揮出更多的創(chuàng)新思維。這樣可以讓全身的肌肉和關(guān)節(jié)得到充分的鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的思維敏捷性，使得他們將明確的目標(biāo)與潛力完美融合。

信息技術(shù)工具可以通過具有吸引力的圖像來喚醒學(xué)生的好奇心，從而使高中生更輕松地投身到學(xué)習(xí)中。在體育課程的教學(xué)過程中，使用信息技術(shù)工具不僅能夠提高教師的授課效率，還能夠?yàn)閷W(xué)生提供更直觀、易懂的視覺體驗(yàn)，以更好地滿足高中生的年齡特征和學(xué)習(xí)需求。教師可以通過深入理解教材，并結(jié)合學(xué)生的不同年齡段，設(shè)計(jì)出符合課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的多媒體課件，將這些資源有效地應(yīng)用于實(shí)際的教學(xué)活動，以達(dá)到最佳的教育效果。

舉個例子，在開展立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練課程時(shí)，利用現(xiàn)代的信息技術(shù)向高中生介紹立定跳遠(yuǎn)的操作技巧。讓學(xué)生觀看立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)錄像，并反復(fù)回放，同時(shí)向?qū)W生介紹基本的動作技巧，如兩腳自然站穩(wěn)，與肩同寬，雙手自然擺臂，下降至身體中心，兩腿向下彎曲，雙腳蹬地，同時(shí)臂部微微彎曲往前擺，收腹，舉腿，小腿向前伸，同樣手臂也使勁往后擺，最后緩緩著地等等。在關(guān)鍵動作處可以暫停讓高中生自己仔細(xì)觀察。在此基礎(chǔ)上，教師可以引導(dǎo)高中生在操場上進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，高中生能輕松地學(xué)會動作技巧，并取得不錯的效果。

（四）信息技術(shù)能夠打破時(shí)空界限，師生互動

在當(dāng)今社會快速發(fā)展的背景下，體育教學(xué)應(yīng)該更加注重課外學(xué)習(xí)，而不僅僅停留在課堂上。傳統(tǒng)的教學(xué)模式可能限制了學(xué)生的成長，需要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，推崇“學(xué)習(xí)的外延等于生活的外延”的教育思想。這意味著體育教學(xué)應(yīng)該更加貼近學(xué)生的生活，培養(yǎng)學(xué)生對“大體育”的意識，并摒棄將體育教學(xué)與僅僅在課堂上進(jìn)行的想法，以便讓學(xué)生更加深入地理解體育的意義。

隨著校園網(wǎng)的普及，學(xué)生能夠通過互聯(lián)網(wǎng)自主學(xué)習(xí)和探索獲取豐富的資源，激發(fā)創(chuàng)新思維，拓寬視野，增強(qiáng)實(shí)踐能力。體育教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需求設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并提供有效的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，使高中生不僅僅依賴教師來獲取知識。同時(shí)，為學(xué)生提供屬于自己的個性空間，鼓勵他們獨(dú)立思考問題并積極參與各種活動，能夠幫助他們更好地掌握所需的知識。這樣的教學(xué)模式將構(gòu)建一種全新的、多元化的體育教學(xué)，使學(xué)生更加積極地參與課堂體育，并在此過程中獲得全面發(fā)展^[5]。

（五）挖掘教材，用靈活的教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的觀察和記憶能力

在課堂上，體育教師應(yīng)該運(yùn)用精確而有趣的講解、科學(xué)的示范、幻燈片、三維動畫等多種形式，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識。同時(shí)，可以運(yùn)用有趣的案例，加深學(xué)生對體育鍛煉知識的理解，并指導(dǎo)和培養(yǎng)高中生的運(yùn)動技能。在信息技術(shù)廣泛應(yīng)用的背景下，利用多種多樣的信息技術(shù)手段結(jié)合實(shí)際情況，可以充分發(fā)揮其獨(dú)特優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)高中體育課程的有效教學(xué)。例如，學(xué)生可以觀看體育比賽，并嘗試模擬基本的運(yùn)動技巧。盡管這些運(yùn)動可能尚未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但學(xué)生已經(jīng)對其有了初步的理解，并產(chǎn)生了興趣。在課堂上，簡單的動作需要全面訓(xùn)練，而復(fù)雜和困難的動作需要逐步訓(xùn)練，直至達(dá)到完美效果。通過整套動作的學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和記憶能力^[6]。

比如，體育趣味運(yùn)動如“捉野兔”旨在提高學(xué)生的跑步速度。在這個活動中，兔子沿著有規(guī)律的路徑奔跑，教師引導(dǎo)同學(xué)們盡快抓住兔子。通過這樣的體育活動，學(xué)生可以在輕松愉快的環(huán)境中掌握田徑的基本技能，并培養(yǎng)道德修養(yǎng)。

（六）利用信息技術(shù)手段對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)評價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的穩(wěn)定性

為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，應(yīng)該科學(xué)地評估學(xué)生的表現(xiàn)，重點(diǎn)關(guān)注高中生的進(jìn)步情況。及時(shí)評估可以激發(fā)學(xué)生的積極性，例如通過獎勵和其他方式來鼓勵高中生參與活動?？梢詫⒚看螠y試或訓(xùn)練的成績記錄在Excel表格中，并進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，形成動態(tài)曲線，以培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練穩(wěn)定性。通過“短跑——站立式起跑”“投擲實(shí)心球”和“對癥下藥”等課程，實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生的成績，并記錄在Excel表格中，以方便進(jìn)行動態(tài)分析。通過分析這些數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動效果不佳的根源，并給予有效的指導(dǎo)和幫助。采用這種科學(xué)的評估方式進(jìn)行教學(xué)，可以顯著改善學(xué)生的體育成績，并培養(yǎng)高中生的體育學(xué)科能力。定期評估和及時(shí)反饋可以激發(fā)學(xué)生的積極性，讓他們有目標(biāo)地努力，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。通過針對不同學(xué)生的個性化指導(dǎo)和幫助，可以幫助他們克服困難，進(jìn)一步提高運(yùn)動效果。

六、結(jié)束語

綜上所述，信息技術(shù)已經(jīng)廣泛地應(yīng)用于教學(xué)領(lǐng)域。在高中體育課程教學(xué)中亦如此，體育教師更要積極運(yùn)用信息技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況給予有效且符合學(xué)生興趣的運(yùn)動指導(dǎo)，最大程度地實(shí)現(xiàn)高中體育課程的有效教學(xué)，提升高中生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)。

作者單位：張延波 山東省棗莊市第八中學(xué)南校區(qū)

參? 考? 文? 獻(xiàn)

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張延波（1975.09-），男，漢族，山東棗莊，本科，一級教師，研究方向：體育與健康。