1、喜馬拉雅山脈

喜馬拉雅山脈位于西藏高原南側，是一條近似東西向的山系，其主要部分在我國與印度、尼泊爾的交界線上。它由許多平行的山脈組成，從南至北分為錫伐利克山、小喜馬拉雅山、大喜馬拉雅山。全長2400公里，寬約200～300公里，平均海拔6000米以上。海拔8848.86米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰就聳立在喜馬拉雅山中國和尼泊爾邊界上，雄踞地球之巔。

2、岡底斯—念青唐古拉山脈

橫亙西藏自治區(qū)中部，東起昌都地區(qū)嘉黎，東南延伸與橫斷山脈伯舒拉嶺相接，西到阿里地區(qū)獅泉河，南界印度河上源噶爾藏布及雅魯藏布江谷地，是藏北與藏南、藏東南的分界線，也是西藏外流河與內(nèi)流河的分界線。東西長約1400公里，南北平均寬約80公里左右，山嶺平均海拔5800～6000米。岡底斯山主峰岡仁波齊峰海拔6714米，念青唐古拉山主峰念青唐古拉峰海拔7117米。岡底斯山與念青唐古拉山之間沒有明顯的界線，念青唐古拉山雪蓋面積較大，遍布山谷冰川和冰斗冰川；岡底斯山的雪蓋零散，冰川較少。

3、喀喇昆侖山脈

喀喇昆侖山聳立于青藏高原西北側，連結著帕米爾高原、喜瑪拉雅山及唐古拉山。喀喇昆侖山是世界第二高山脈，最高峰喬戈里峰海拔8611米?？錾娇跒樾陆ㄍ耸裁谞柕慕煌ㄒ溃鞑鼐硟?nèi)是它的東延部分。在印度洋季風和西風帶的影響下，喀喇昆侖山成為世界上中緯度最大的山岳冰川發(fā)育地區(qū)。

4、唐古拉山脈

唐古拉山脈橫臥青藏高原中部，西接喀喇昆侖山，東南延伸接橫斷山脈怒山，是西藏自治區(qū)與青海省的界山。它北起小唐古拉山，南至西藏安多一線，南北寬達160公里。最高峰格拉丹東峰海拔6621米，是長江的發(fā)源地。在唐古拉山寬廣的山幅之間，分布著眾多的河谷和湖盆壩子，水草豐美，是天然的優(yōu)良牧場。

5、昆侖山脈

昆侖山位于青藏高原北部，是西藏自治區(qū)與新疆維吾爾自治區(qū)的界山。西起帕米爾高原，向東延伸至四川盆地西北部，東西長達2500公里，南北寬150公里，平均海拔5500～6000米。由于昆侖山以巨大的高度和長度橫貫亞洲中部，因此有“亞洲脊柱”之稱。

昆侖山是我國永久積雪與現(xiàn)代冰川最集中的地區(qū)之一，雪線高度除東西兩端較低之外，絕大部分都在5400～5800米。積雪范圍廣，僅玉龍喀什河上游的冰雪覆蓋面積就達3000平方公里。昆侖山區(qū)冰川數(shù)量較多，有大小冰川近千條，最長的冰川達25公里。

6、橫斷山脈

橫斷山脈是西藏自治區(qū)東部及四川省、云南省西部南北走向山脈的總稱，位于青藏高原的東部。自西向東的主要嶺谷構成兩山夾一川，兩川夾一山的險峻地形。山嶺高度自北向南逐漸降低，北部山嶺海拔5000米左右，南部降至4000米左右。谷地自北向南則顯著加深，山嶺與河谷高差達1000～2500米。北部山體較完整，分水嶺地區(qū)還保存著寬廣的高原面，是良好的夏季牧場；南部嶺谷櫛比，山勢陡峻，河床深，多急流險灘。