青春痘，又稱為痤瘡，這個(gè)令人又愛(ài)又恨的小東西，陪伴了無(wú)數(shù)人度過(guò)青春歲月。它雖然是個(gè)不受歡迎的客人，但卻是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的重要標(biāo)志之一。出現(xiàn)痤瘡之后，皮膚屏障會(huì)受到損傷，美觀度也會(huì)受到影響。

● 痤瘡，青春的“煩惱”

痤瘡是一種常見(jiàn)的慢性皮膚疾病，主要發(fā)生在青春期少年和青年人群中。痤瘡主要表現(xiàn)為面部、胸部和背部等部位的毛囊皮脂腺的慢性炎癥。

痤瘡的臨床癥狀主要包括面部出現(xiàn)紅色或淺紅色的丘疹、膿皰和結(jié)節(jié)，有時(shí)伴有疼痛或瘙癢感；痤瘡病灶通常分布在面部的前額、鼻子、下巴和頰部等部位，也可以發(fā)生在胸部、背部和上臂等部位。同時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)心理壓力和自卑感，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

● 6種因素致痤瘡

痤瘡發(fā)生的主要原因是皮脂腺的過(guò)度分泌和毛囊堵塞，但也不止于此。

（1） 遺傳因素。痤瘡有明顯的家族遺傳傾向，如果父母或兄弟姐妹患有痤瘡，自身患病的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)更高。

（2） 雄性激素。在青春期，男性激素（如睪酮）的增加會(huì)導(dǎo)致皮脂腺過(guò)度分泌，從而增加患痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

（3）油脂過(guò)度分泌。油脂腺過(guò)度分泌會(huì)導(dǎo)致油脂在毛囊中堆積，形成粉刺和痤瘡。

（4）細(xì)菌感染。毛囊中的脂肪和角質(zhì)堵塞為細(xì)菌提供了滋生的環(huán)境。痤瘡病變區(qū)域中通常會(huì)檢測(cè)到皮脂腺中的一種常見(jiàn)細(xì)菌叫作丙酸桿菌。

（5）炎癥反應(yīng)。被堵塞的毛囊中，細(xì)菌和皮脂會(huì)引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致痤瘡病變的形成。

（6） 其他因素。如壓力、飲食（如喜歡辛辣類、甜食類、紅肉類、油炸膨化類、牛奶類、酒類）和生活習(xí)慣（如經(jīng)常熬夜）等也可能對(duì)痤瘡的發(fā)生和惡化產(chǎn)生一定影響。

● 痤瘡的主要治療方法有哪些

痤瘡的主要治療方法包括藥物治療、物理治療及光療3種方法。

（1）藥物治療。一般使用外用藥和口服藥兩種。外用藥物包括使用外用抗生素，如外用克林霉素、紅霉素、甲硝唑等，能減少痤瘡菌的數(shù)量并減輕炎癥；也可外用維生素A酸類藥物，如阿達(dá)帕林、維胺脂等，能減少皮脂分泌并調(diào)整角質(zhì)層的代謝；還可以外用苯酚類藥物，如苯酚酸、水楊酸等，能幫助清潔皮膚，減少角質(zhì)堵塞。口服藥物包括口服抗生素，如四環(huán)素類藥物、紅霉素等，能抑制痤瘡菌的生長(zhǎng)；服用維生素A酸類藥物，如異維A酸、左旋維A酸等，能減少皮脂分泌和角質(zhì)層增厚；部分患者可用雄激素拮抗劑，如環(huán)丙孕酮等，能抑制雄性激素對(duì)皮脂腺的刺激；此外，也可遵醫(yī)囑用避孕藥，如抗雄激素避孕藥，適合女性患者，能減少雄激素的產(chǎn)生。

（2）物理治療。痤瘡的物理治療方法主要有4種。①痤瘡針，是一種特殊的工具，用于擠壓和清理痤瘡。先將肌膚徹底清潔，消毒痤瘡針。用針輕輕刺破白頭或黑頭，用棉簽輕輕擠壓，將痤瘡內(nèi)容物擠出。使用痤瘡針需要技巧，要注意用力輕柔，避免過(guò)度擠壓導(dǎo)致炎癥加重或留下瘢痕，若自己不熟練則最好由專業(yè)醫(yī)生操作。②使用含有水楊酸、果酸或過(guò)氧化苯甲酰等成分的外用藥物，能夠溶解痤瘡中的角質(zhì)堆積，促進(jìn)痤瘡的愈合。但要注意使用劑量和頻率，以避免過(guò)度刺激皮膚。③可以用冰塊或冷毛巾敷在痤瘡部位，有助于緩解炎癥和腫脹?；蛘哂脽崦矸笤陴畀彶课唬兄诖蜷_(kāi)毛孔，促進(jìn)痤瘡的排出。④可用針灸手法刺激相應(yīng)的穴位，具有排膿、斂口、生肌的作用。

（3）光療。痤瘡光療是一種利用不同波長(zhǎng)的光線對(duì)皮膚進(jìn)行治療的方法，常用的光療方法主要包括藍(lán)光療法、激光療法、紅光療法和光動(dòng)力治療。①藍(lán)光療法是通過(guò)照射皮膚表面的痤瘡病灶，利用藍(lán)光對(duì)痤瘡產(chǎn)生殺菌作用，減少痤瘡病變區(qū)域的炎癥反應(yīng)和細(xì)菌感染。藍(lán)光療法一般需要多次治療才能見(jiàn)效。②激光療法是使用激光光束對(duì)痤瘡病灶進(jìn)行治療。激光能夠穿透皮膚深層，對(duì)痤瘡病變部位的皮脂腺進(jìn)行破壞和殺菌作用，減少痤瘡的發(fā)作。激光療法一般需要多次治療才能達(dá)到較好的治療效果。③紅光療法主要通過(guò)較長(zhǎng)波長(zhǎng)的紅光對(duì)皮膚進(jìn)行治療。紅光能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加快痤瘡病變部位的新陳代謝和修復(fù)，減少痤瘡炎癥反應(yīng)。④光動(dòng)力治療是一種以光敏劑和特定波長(zhǎng)的激光光線為基礎(chǔ)的治療方法，適用于中度及重度痤瘡，尤其適用于不能耐受或不愿接受系統(tǒng)性地應(yīng)用抗生素和維A酸類藥物或其他治療方法效果不佳的病例。

● 日常防護(hù)要重視

痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，需要注意以下幾點(diǎn)。

（1）保持皮膚清潔。根據(jù)膚質(zhì)每天在重點(diǎn)部位用溫和的洗面奶或潔面露清潔面部，以去除污垢和油脂堵塞的毛孔。值得注意的是，雖然保持清潔很重要，但過(guò)度清潔可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，促進(jìn)油脂分泌，反而加重痤瘡。建議每天用清水洗臉2次，早晚各1次，但并不是每次都需要用洗面奶或潔面露。

（2）不要擠壓“痘痘”。雖然很“誘人”，但擠壓“痘痘”可能會(huì)導(dǎo)致感染和炎癥加重，甚至留下瘢痕。

（3）避免過(guò)度刺激皮膚。使用溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，減少化妝品的使用量和頻率，避免使用油脂含量高的霜?jiǎng)┗蚍蹌┑漠a(chǎn)品，以減少刺激和堵塞毛孔的可能。

（4）飲食健康。飲食對(duì)皮膚健康也有影響，盡量少食用油炸食物、辛辣食物和高糖食品，增加攝入富含維生素和抗氧化劑的水果和蔬菜。

（5）規(guī)律生活。保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和促進(jìn)皮膚健康。

（6）保持良好心情。精神壓力會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，從而引起痤瘡。因此，要保持樂(lè)觀態(tài)度，減輕負(fù)面情緒帶來(lái)的壓力。

總之，多了解一些有關(guān)于痤瘡的知識(shí)，可以在出現(xiàn)痤瘡之后，積極地進(jìn)行治療，同時(shí)了解相關(guān)注意事項(xiàng)，控制痤瘡的復(fù)發(fā)。