王兵鳳

音樂是人類文明的重要組成部分。它不僅代表一個國家和民族文化發(fā)展的水平及社會進(jìn)步的程度，同時也象征了一種精神內(nèi)涵與生活方式，寄托著人們對美好事物的向往之情。

在日常生活中，聽音樂是一種常見的放松方式。美國耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，有一些音樂不僅能讓人放松，而且能提高注意力和創(chuàng)造力。他們發(fā)現(xiàn)，那些在聽音樂時“玩得更開心”的人更有可能完成高質(zhì)量的工作任務(wù)。他們還發(fā)現(xiàn)，那些在聽音樂時“更能集中注意力”的人在進(jìn)行閱讀、寫作和數(shù)學(xué)解題時也更有可能表現(xiàn)得更好。下面，我們就一起來探索通過音樂提高專注力和創(chuàng)造力的方法。

音樂是人類智慧的結(jié)晶，是人類文明進(jìn)步與創(chuàng)新過程中最活躍、最具創(chuàng)造力的領(lǐng)域之一，也是人類情感、精神、思維能力以及智力發(fā)展的重要源泉。人們通過聽音樂可以感受到作曲家所創(chuàng)作的作品中蘊(yùn)含和流露的情感內(nèi)涵，同時還能夠提高自己對于音樂作品的審美情趣，獲得更多來自心靈深處的對美的理解與體驗(yàn)。生命在于創(chuàng)造，音樂在不斷發(fā)展的過程中成為了一種獨(dú)特而又豐富多彩、富有生命力和創(chuàng)造力的藝術(shù)形式。

找到自己的音樂節(jié)奏

音樂節(jié)奏是由多種要素組成的，它包括三個方面：速度、音準(zhǔn)和節(jié)拍。節(jié)奏是音樂的靈魂，沒有了節(jié)奏，就不能被稱之為完整、流暢和悅耳的音樂。在學(xué)習(xí)過程中，我們必須找到自己最喜歡或者最有特點(diǎn)的地方。教師應(yīng)該讓學(xué)生感覺到對音樂感興趣時充滿熱情和信心，而不是因害怕失敗而不敢唱歌。在音樂的海洋里，節(jié)奏是最重要也是最有效、最具感染力和吸引力的部分。如果你想讓聽眾產(chǎn)生一定的興趣，就必須找到適合自己的音樂節(jié)奏。比如，在唱歌之前，教師可以先告訴學(xué)生如何聽出歌曲中的節(jié)奏感，然后讓學(xué)生用自己喜歡的方式來表達(dá)自己對音樂的理解。總之，音樂教師要讓學(xué)生對自己和自己的歌聲有信心，而不是懷疑自己或擔(dān)心別人對自己的看法，保證學(xué)生能以一種積極、自信、開放的心態(tài)來學(xué)習(xí)和表現(xiàn)音樂。

提升音樂的表現(xiàn)力

音樂的表現(xiàn)力是指在音樂作品中對情感、思想和情緒等進(jìn)行表達(dá)的能力。它可以反映出一個人內(nèi)心深處最真實(shí)的東西。而我們要做的是讓觀眾深刻地感受自己所聽到或看到的內(nèi)容。善于聽音樂的人會根據(jù)自身情況來選擇適合他們年齡階段的、欣賞水平不同的音種類型，從而達(dá)到音樂與藝術(shù)相結(jié)合的效果，同時也能更好地感受作品中的情感表達(dá)和表現(xiàn)手法，并剖析兩者之間的內(nèi)在聯(lián)系，理解它們之間的相互制約關(guān)系。

注意音樂的時間長度

人在專注一件事情的時候，對信息的敏感度會增強(qiáng)，而且注意力也會變得集中。人們在進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作的時候，需要集中精力來完成藝術(shù)作品，而當(dāng)我們聽音樂的時候，也應(yīng)該集中精力來聆聽。然而，如果我們沒有注意到音樂的時間長度，就會使得我們在聽音樂的時候分散注意力。注意力越強(qiáng)，對某一事物所產(chǎn)生的興趣就會越大。要想使聽眾感到愉快，必須保持高度專注力與創(chuàng)造力之間的平衡關(guān)系，注意時間長度不宜過長。

聽一首讓你心情愉悅的歌

在平時的生活和學(xué)習(xí)中，我們會發(fā)現(xiàn)很多人都有一種“我是歌手”“我就是歌王”的感覺，而有些人會因?yàn)橛X得自己唱得不好聽而不愿意去唱歌。其實(shí)，音樂本身就能激發(fā)一個人的愉悅心情，這也恰恰符合人們對美的追求。在日常生活中，我們可以多欣賞四拍歌曲，這樣可以使自己心情愉悅一些，同時會讓我們更加熱愛生活和學(xué)習(xí)。例如，《喜羊羊與灰太狼》的主題曲《別看我只是一只羊》就是一首四拍歌曲，歌詞中有“喜羊羊”“灰太狼”“綠草”等詞匯，聽起來特別輕松愉快。

想象自己是個音樂家

音樂是一種非常強(qiáng)大的工具，它可以提高大腦和身體的能量。想象一下，你已經(jīng)是個音樂家了，在你的腦海中，你是一位歌手，或是一位演奏家，或是一位作曲家。想象一下，你正在為自己創(chuàng)造一首完美的曲子。如果你能彈奏出美妙的聲音，那會有多棒？你可以通過練習(xí)來增加肌肉的力量和耐力，或者通過集中精力來讓頭腦更加清晰。

將音樂融入日常生活

“如果你喜歡音樂，那就去學(xué)習(xí)它吧！”在如今這個快節(jié)奏的社會里，我們每天都會接觸到各種不同形式的音樂。人們通過各種各樣的渠道去獲取音樂知識，如音樂會、電視、短視頻平臺等。人們喜愛音樂，不僅是因?yàn)樗軌蚪o我們帶來愉悅感，還因?yàn)樗軌蜃屛覀兎潘缮硇?。將音樂融入生活并不是簡單地聽一首歌或聽一場音樂會，而是通過學(xué)習(xí)歌詞、旋律、節(jié)奏等方面的知識來提高自己的專注力與創(chuàng)造力，使自己更好地融入到社會中去。

作者單位|江蘇省如東縣河口鎮(zhèn)景安小學(xué)