凌娟

關(guān)鍵詞：體育課；“石頭、剪刀、布”游戲；體能練習(xí)

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2024）04-0087-02

“石頭、剪刀、布”小游戲簡單易操作，規(guī)則和方法易理解，且能夠鍛煉學(xué)生的專注力，游戲過程中，可以促進(jìn)學(xué)生與人交往的能力。筆者將“剪刀、石頭、布”游戲融入體育課體能練習(xí)中，增強(qiáng)了練習(xí)的趣味性。

一、警察抓小偷

游戲目的：通過“石頭、剪刀、布”游戲，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。

游戲方法：“警察”與“小偷”站在相應(yīng)兩個(gè)點(diǎn)位上開始“石頭、剪刀、布”游戲（圖1），勝者可沿線移動(dòng)一格，也可選擇不動(dòng)。五局之內(nèi)，若“警察”到達(dá)“小偷”點(diǎn)位，則抓捕成功，“小偷”需完成體能練習(xí)任務(wù)；若未抓捕成功，則“警察”需完成任務(wù)。

游戲規(guī)則：若本組學(xué)生失敗，下一位替補(bǔ)學(xué)生上場；若全組均失敗，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

游戲建議：每組3～4人為宜；根據(jù)練習(xí)需求，為負(fù)者設(shè)置不同的任務(wù)；對(duì)于中高年級(jí)，可要求雙方保持單腳站立，單腳跳移動(dòng)。

二、打擂臺(tái)

游戲目的：通過集體“石頭、剪刀、布”游戲，增強(qiáng)體能練習(xí)的趣味性和人際交往能力。

游戲方法：依據(jù)操場的點(diǎn)位，形成多條連線，全班同學(xué)在中間連線上。任意兩人進(jìn)行“石頭、剪刀、布”游戲，勝者向西側(cè)行進(jìn)一格，負(fù)者向東側(cè)行進(jìn)一格，同一連線上的同學(xué)再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”。到達(dá)擂臺(tái)的同學(xué)為擂主，擂主連贏三次則永久勝利，成為全場監(jiān)督員；最右側(cè)線上的同學(xué)完成蹲起10次，可返回一格繼續(xù)游戲（圖2）。

游戲規(guī)則：只能在同一線上的同學(xué)進(jìn)行“石頭、剪刀、布”。

游戲建議：依據(jù)強(qiáng)度需求，選擇不同的姿勢，如馬步姿勢、俯撐姿勢等進(jìn)行“石頭、剪刀、布”。

三、貓和老鼠

游戲目的：通過追逐跑的形式，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和快速反應(yīng)能力。

游戲方法：兩隊(duì)間隔2～3米面對(duì)面站立，進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，負(fù)者為“老鼠”，向左側(cè)逃跑，勝者為“貓”進(jìn)行抓捕，終點(diǎn)線前成功抓捕則貓獲勝，未抓到則老鼠獲勝（圖3）。

游戲規(guī)則：觸碰到即為抓捕成功；輸者向左側(cè)終點(diǎn)線直線跑。

游戲建議：兩隊(duì)人數(shù)略不同，使每一輪對(duì)手不同。

四、你來我往

游戲目的：通過“石頭、剪刀、布”游戲輸贏決定體能練習(xí)的次數(shù)，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。

游戲方法：三人一組，A、B站在同一位置，C站在一定距離處的線后，A跑向C處，與C進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，勝者留在線后，負(fù)者跑向B處，與B進(jìn)行“石頭、剪刀、布”（圖4）。

游戲規(guī)則：到達(dá)對(duì)手1米處進(jìn)行游戲。

游戲建議：根據(jù)練習(xí)目的，選取不同的行進(jìn)方式，如跑步、跳躍、爬行等；兩線間距：低年級(jí)可選擇5米左右，高年級(jí)可選擇10米左右。

五、攻占堡壘

游戲目的：通過“石頭、剪刀、布”游戲增強(qiáng)體能練習(xí)的趣味性。

以呼啦圈為“堡壘”，隨機(jī)選擇一位學(xué)生站在“堡壘”里，該組其余學(xué)生依次上前進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，負(fù)者完成練習(xí)任務(wù)后排到隊(duì)尾，勝者站在堡壘里守壘，連續(xù)守壘三次以上，可獲得一張“免練卡”（圖5）。

游戲規(guī)則：負(fù)者按要求完成練習(xí)任務(wù)。

游戲建議：每組5人左右；根據(jù)需求，設(shè)置不同體能的練習(xí)任務(wù)。

六、過關(guān)斬將

游戲目的：通過“石頭、剪刀、布”游戲闖關(guān)，增強(qiáng)體能練習(xí)的趣味性。

游戲方法：設(shè)置不同的關(guān)卡（如蹲起10個(gè)、高抬腿10個(gè)等），最初由教師指定守關(guān)人，全班學(xué)生任選一關(guān)開始挑戰(zhàn)，與守關(guān)人進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，負(fù)者完成關(guān)卡任務(wù)，并成為守關(guān)人，勝者挑戰(zhàn)下一關(guān)（順時(shí)針）。最先成功完成所有關(guān)卡的學(xué)生為擂主，下一個(gè)通關(guān)的學(xué)生可以挑戰(zhàn)擂主（圖6）。

游戲規(guī)則：順時(shí)針挑戰(zhàn)關(guān)卡，不可漏項(xiàng)。

游戲建議：根據(jù)需求設(shè)置關(guān)卡任務(wù)，有易有難；也可在同一關(guān)卡設(shè)置多種任務(wù)，抽簽選取任務(wù)并完成。