齊東青

2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等八部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。方案中明確指出：教師要教會學生正確掌握執(zhí)筆姿勢，督促學生讀寫字時坐姿端正，監(jiān)督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢。2021年4月，教育部辦公廳等十五部門印發(fā)《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》，要求學生保持正確讀寫姿勢，養(yǎng)成科學用眼習慣。以國家層面連續(xù)出臺方案關注學生身體健康，把讀寫姿勢作為學生預防近視的重點強調，可以看出國家對學生身體健康的高度關注，同時也反映了目前學生寫字姿勢不容樂觀，急需改善。

一、小學生不良寫字姿勢的現(xiàn)狀分析及原因探查

經過筆者對所在學校一年級某一班級50名學生進行長期觀察發(fā)現(xiàn)：該班級學生在教師不提醒狀態(tài)下，學生寫字坐姿錯誤率為75%，主要表現(xiàn)為頭部前傾嚴重，胸部緊靠桌沿，雙腿交叉；學生執(zhí)筆姿勢不良率為90%，主要表現(xiàn)為拇指扣食指、食指壓拇指、拇指彎曲、手腕彎曲、五指伸直、手型拳狀、左右臂位置錯誤等。經教師提醒應注意正確寫字姿勢后，發(fā)現(xiàn)寫字坐姿改善較好，全部學生能達到頭正、身直、臂開、足安的要求。執(zhí)筆姿勢正確率上升到50%。但在幾分鐘后不再提醒時，不良寫字姿勢又恢復到初始水平。

經過對所在班級學生、家長、教師分別進行問卷調查和個別訪談發(fā)現(xiàn)，所有問卷對象均認為正確的寫字姿勢非常重要，尤其是對近視防控有重要影響。教師、家長雖然關注學生寫字姿勢，但僅限于口頭提醒，對學生不良寫字姿勢的形成原因沒有深入性探究。對不良姿勢的糾正方法過于單一，缺乏有效性指導與評價，導致指導和監(jiān)督效果不理想。

二、小學生不良寫字姿勢的改進策略

（一）教師吃透正確寫字姿勢標準，抓住關鍵點，豐富創(chuàng)新指導方式

1.激發(fā)學生掌握正確寫字姿勢的內驅力。教師可運用古今書法名家故事、經典作品欣賞，激發(fā)學生寫好字的興趣，進而讓學生達成寫好字必須要有扎實的基本功這一共識。正確的寫字姿勢就是扎實基本功的重要基礎。也可引導學生觀察喜愛的體育運動，比如籃球，為什么有些運動員投籃非常準，學生會觀察到他投籃時的手型都非常固定和正確。還可以通過專業(yè)眼科醫(yī)生的案例分析，使學生認識到不良寫字姿勢對眼睛視力的危害，從而深度激發(fā)學生堅持正確寫字姿勢的內驅力。

2.研究關鍵點，給予學生關鍵指導。學生寫字姿勢包含坐姿和執(zhí)筆姿勢。指導坐姿時，按照頭正、身直、臂開、足安的要求對學生進行要求。當學生對于胸部離桌一拳不好掌握時，我們可以采用借助物品輔助的方式來訓練。訓練時在桌沿中部粘個大小適中的氣球，同時強調雙臂兩肘部不可上桌。如果學生頭部前傾嚴重，我們讓學生訓練時在頭部頂塊小手帕，保持寫字過程不掉落。指導學生執(zhí)筆姿勢時，先將正確的執(zhí)筆姿勢展示給學生，使學生擁有正確的基礎印象。因為年齡的不同和手部力量使用習慣的不同，導致學生握筆形態(tài)差別較大。經過研究分析，要做到正確的執(zhí)筆姿勢，學生手部與筆的接觸點，手部與桌面的接觸點很關鍵。分別為筆桿斜靠的食指根部點、拇指和食指捏筆的接觸點、中指靠住筆桿的接觸點、小指根部和腕部與桌面的接觸點。找準這六個點，我們在指導時先帶領學生用顏色鮮艷的筆將位置畫準并體驗。根據(jù)原因尋找關鍵點來指導和訓練能做到有的放矢，大大提高了訓練的有效性。

3.加強一對一反饋和指導。每個學生都是不同的個體，寫字姿勢的不良點也不盡相同。我們必須拿出時間，一對一進行手把手的輔導，保證每一名學生百分之百接收到正確的訓練要求，能有效解決學生個體錯誤，縮短學生改正不良寫字姿勢的時間。

（二）將評價激勵日?；?，達到提筆即有監(jiān)督和評價

我們可以開展寫字姿勢示范小明星評選活動。無論上什么課，只要動筆寫字，只要保持正確的寫字姿勢就可以得到一顆小星星。根據(jù)學生表現(xiàn)情況，獲得一定數(shù)量可以被評為一到十級示范明星。隨著學生星級的升高，學生的不良寫字姿勢會逐漸改善。

（三）師生共同開發(fā)寫字姿勢練習操，既讓學生體驗參與成功感，又保障了練習的實效

教師與學生通過研讀正確的坐姿和執(zhí)筆姿勢，在訓練中總結出“正確寫字姿勢雙姿口訣”：“頭正身直腳放平，肘不上桌八字形，食指拇指捏住筆，一寸距離留縫隙，中指一關中托起，末尾兩指排隊齊，筆桿靠在食指根，拇指食指眼撐起，指實掌虛腕用力，左手輕輕按住紙，紙張左邊與鼻齊，筆尖腕骨手臂直，心想表盤在紙面，筆尖指向十一點，擺動手腕寫橫畫，伸縮手指寫豎畫，左下擺腕寫撇畫，伸縮手指寫捺畫?！苯處熆勺寣W生根據(jù)口訣自己創(chuàng)編動作幫助形成正確記憶。通過開展寫字姿勢創(chuàng)編操評選，提升學生的創(chuàng)編熱情。根據(jù)學生的動作再進行提煉，形成班級統(tǒng)一動作，不斷修改和完善，配上音樂每日進行練習。學生作為參與者將極大提升練習內驅力和興趣，相比于單純作為執(zhí)行者，練習效果顯著提升。

（四）家校配合鞏固成果

學生寫字場景主要分為學校和家庭兩部分。家長對于學生正確的寫字姿勢也非常關注，但受限于指導水平，目前大部分家長只能停留在口頭提醒，不能給予針對性的糾正。我們在寫字姿勢練習操的開發(fā)中要大力激發(fā)家長的參與意識，參與過程既是學習過程，也是掌握指導標準的練習過程。我們將寫字姿勢評價量表化，教師、家長、學生均可評價。評價與寫字姿勢示范小明星評選活動相結合，家長積極參與，正確參與，大大提升了學生正確寫字姿勢的訓練實效。

幫助學生掌握正確寫字姿勢是一個漫長的過程，這個過程中既需要科學的方法指導，還需要持之以恒的毅力。為了學生的身心健康，家校配合，各負其責，一定會有美好的收獲。