張麟志

（鎮(zhèn)原縣興華初級中學(xué)，甘肅慶陽 745002）

幫助學(xué)生體會體育運動的快樂及促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，是初中體育教學(xué)的根本任務(wù)[1]。目前來看，初中體育教學(xué)中存在較多尖銳問題，比如課外體育活動流于形式，沒有幫助學(xué)生真正意義上掌握運動技能，反而是“小胖墩”“小眼鏡”“小駝背”越來越多。“陽光體育”理念，強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)要走向操場和走向陽光，避免陽光體育運動出現(xiàn)怕見“陽光”的情況。在現(xiàn)階段的初中體育教學(xué)中，“陽光體育”理念得到有力貫徹落實，教師們越來越重視開展“陽光體育運動”，所積累的教學(xué)經(jīng)驗有很強(qiáng)的推廣應(yīng)用價值。筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗，談一談陽光體育下的初中體育教學(xué)策略，現(xiàn)作如下論述。

1 “陽光體育”的內(nèi)涵解析

通過分析近十年的教育政策可以發(fā)現(xiàn)一點，國家越來越強(qiáng)調(diào)“陽光體育”理念，并為“陽光體育運動”的開展提供較多指導(dǎo)思想。以“中央7 號文件”為例，強(qiáng)調(diào)全國學(xué)生的身體素質(zhì)和運動素質(zhì)，并要求中小學(xué)啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，并闡明“陽光體育”的核心是讓青少年學(xué)生可以走向操場、走向大自然和走到陽光下，從而更好陶冶情操與鍛煉身體，成為擁有強(qiáng)健體魄的社會主義接班人。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出中小學(xué)素質(zhì)教育中要將健康教育作為重要內(nèi)容，主要抓手是開展“陽光體育運動”，使“陽光體育”理念得到有效踐行，如此可以讓陽光體育見到“陽光”?？梢哉f，《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的出臺，給“陽光體育”運動賦予了新的內(nèi)涵和使命。

詳細(xì)言之，在理解“陽光體育”的內(nèi)涵時，可以著重從三個方面進(jìn)行。第一，“陽光體育”強(qiáng)調(diào)廣大青少年學(xué)生可以走向操場與走到陽光下，在“陽光”下全身心參與體育鍛煉，并因此可以感受到體育的激情，最后愛上體育。第二，“陽光體育”的口號是“健康、運動、陽光、未來”，強(qiáng)調(diào)以體育運動為抓手，既讓廣大青少年學(xué)生參與體育鍛煉，也通過“陽光體育運動”對廣大青少年學(xué)生的智力發(fā)育、思想品德、審美情趣產(chǎn)生影響，使廣大青少年學(xué)生可以充滿活力、意志堅強(qiáng)、體魄強(qiáng)健，持續(xù)性提高體能素質(zhì)，降低近視、肥胖、營養(yǎng)不良的發(fā)生率[2]。第三，“陽光體育”理念的提出可以解決較多尖銳問題，比如青少年體質(zhì)連續(xù)30 年下降，缺乏運動導(dǎo)致青少年學(xué)生沒有強(qiáng)健體魄，影響到他們今后發(fā)展。在“陽光體育”理念下開展“陽光體育運動”，可以使青少年學(xué)生有更多機(jī)會接觸到體育鍛煉，學(xué)會一些運動技能，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

2 初中體育教學(xué)“陽光體育”理念滲透的意義

在初中體育教學(xué)中，“陽光體育”理念已經(jīng)有效滲透，“陽光體育運動”的開展正在變得常態(tài)化。通過有力滲透“陽光體育”理念，越來越多的教師參與使陽光體育真正“陽光”起來，最顯著的表現(xiàn)是學(xué)生可以有更多機(jī)會走出教室，走向操場和陽光下，這對于學(xué)生的健康發(fā)展而言大有裨益。

具體來說，“陽光體育”理念的滲透對于初中體育教學(xué)而言，主要具有四個方面意義。首先，“陽光體育”理念有力地創(chuàng)新初中體育教學(xué)，可以讓教師們真正意識到初中體育“陽光”的重要性，在后續(xù)的初中體育教學(xué)中積極進(jìn)行思想觀念轉(zhuǎn)變，讓陽光體育順利進(jìn)課堂、進(jìn)操場及進(jìn)校園，可有效提高初中體育教學(xué)質(zhì)量。其次，各種形式的“陽光體育運動”，能夠使學(xué)生的情操得到陶冶，長時間參與體育訓(xùn)練，可以克服心理與生理的障礙，保持一個健康的心態(tài)?！瓣柟怏w育運動”主要是可以調(diào)節(jié)學(xué)生的抑郁、沮喪、焦慮、緊張、消沉這些不健康的情緒，且可以幫助學(xué)生持續(xù)培養(yǎng)吃苦耐勞、果斷、勇敢等優(yōu)良品質(zhì)[3]。再次，“陽光體育運動”有利于促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展，能夠消除大腦疲勞，讓大腦變得清醒，如此一來，學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)效率可以得到提高。與此同時，“陽光體育運動”對學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)可起到較好的調(diào)節(jié)作用，學(xué)生的身體可以更具協(xié)調(diào)性與判斷能力，在日常學(xué)習(xí)中可以做出迅速、準(zhǔn)確及協(xié)調(diào)的反應(yīng)，肌體生命活動處于正常進(jìn)行狀態(tài)。最后，“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”已經(jīng)開展十多年，初中體育教學(xué)受到“陽光體育”理念的深刻影響，教師們積極對“陽光體育運動”的內(nèi)容構(gòu)建、組織形式、長效機(jī)制、效果評價等方面進(jìn)行研究與實踐，在此過程中積累了較多成熟經(jīng)驗。不過，當(dāng)前初中教育依然處于應(yīng)試教育大環(huán)境，初中體育教學(xué)中還存有未能充分有效開展“陽光體育運動”的現(xiàn)象，所以繼續(xù)滲透“陽光體育”理念十分必要。從這一角度而言，在初中體育教學(xué)中滲透“陽光體育”理念具有重要意義，教師需要以陽光體育為導(dǎo)向進(jìn)行初中體育教學(xué)改革。

3 基于陽光體育為導(dǎo)向的初中體育教學(xué)策略

3.1 指導(dǎo)學(xué)生有效跑步

目前來看，初中體育課上不可避免存在學(xué)生較為清閑的情況，原因是一些教師沒有組織學(xué)生有效參與體育訓(xùn)練，或者是練習(xí)密度和運動強(qiáng)度均不夠，影響到學(xué)生的健康發(fā)展。就初中學(xué)生體質(zhì)而言，體能是核心指標(biāo)，教師需要在體育運動中增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)。在幫助學(xué)生提高體能時，最為簡單的一種運動是跑步，教師可以指導(dǎo)學(xué)生有效跑步，通過跑步有效遏制學(xué)生當(dāng)前階段體能下降這一尖銳問題。在每一節(jié)體育課上，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行跑步，大力宣揚“無跑步不體質(zhì)”這一口號，直觀地為學(xué)生展示跑步的益處，從而有效吸引學(xué)生參與跑步，有效增強(qiáng)體質(zhì)。體育課上的跑步形式應(yīng)該多樣化，主要是包括熱身跑、普通長跑、長距離慢跑，且可以讓學(xué)生自由選擇跑步形式，充分尊重學(xué)生差異。除此之外，教師可以強(qiáng)調(diào)跑步的“比賽”特性，可以在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行比賽，比如“4×100m”接力賽，讓學(xué)生感受跑步的樂趣與競技特性，愿意主動進(jìn)行跑步訓(xùn)練。每學(xué)期所進(jìn)行的男生3 000m 測試與女生1 500m 測試，教師要足夠重視，給學(xué)生傳授正確的跑步方法，使學(xué)生可以越跑越好，擁有越來越好的耐力素質(zhì)。

3.2 確保每天一節(jié)體育課

《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中強(qiáng)調(diào)，青少年學(xué)生可以天天鍛煉并實現(xiàn)健康成長，最終成為德智體美勞全面發(fā)展的人?；诖?，當(dāng)前的初中體育教學(xué)中，教師們越來越關(guān)注體育課和課外鍛煉，并提出“每天一節(jié)體育課”的倡議。目前來看，有較多初中已經(jīng)實現(xiàn)了“每天一節(jié)體育課”的目標(biāo)，教師可以利用體育課組織學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，讓“陽光體育”更好走向陽光，其設(shè)計的“陽光體育運動”可有效吸引學(xué)生，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)[4]。若從時間概念上考慮，如果初中體育教學(xué)中難以實現(xiàn)“每天一節(jié)體育課”的目標(biāo)，則勢必?zé)o法保證學(xué)生“每天鍛煉一小時”“陽光體育”也會因此變成一個口號?？偟亩裕?dāng)前及后續(xù)的初中體育教學(xué)，必須達(dá)到“每天一節(jié)體育課”的目標(biāo)，教師要充分利用好寶貴時間，組織學(xué)生有效參與體育訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生在課余時間進(jìn)行自主訓(xùn)練，不斷提升身體素質(zhì)，教師還應(yīng)為學(xué)生制定科學(xué)的體育訓(xùn)練方案，從而幫助學(xué)生在“每天鍛煉一小時”中取得更佳成效。從學(xué)校角度而言，不僅要確保“每天一節(jié)體育課”，而且要根據(jù)實際需求持續(xù)性完善體育教學(xué)的軟硬件，給學(xué)生提供更多體育訓(xùn)練的器械設(shè)備，滿足學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的更多個性化需求，這對滲透“陽光體育”理念十分有利。

3.3 強(qiáng)調(diào)陽光體育運動與民族文化的結(jié)合

初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展特點，要努力讓體育訓(xùn)練變得豐富有趣，吸引學(xué)生全身心參與體育訓(xùn)練。目前來看，較多初中學(xué)校進(jìn)行了嘗試和探索，一種比較成熟的思路是將陽光體育運動與民族文化有效結(jié)合，使“陽光體育運動”既起到體育鍛煉效果，又可兼顧文化傳承使命，這對學(xué)生的健康發(fā)展意義深遠(yuǎn)。比如在“陽光體育運動”的設(shè)計中，教師可以融入中國武術(shù)的文化知識，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上練習(xí)武術(shù)，在此過程中一邊強(qiáng)健體魄，一邊弘揚民族文化，讓學(xué)生們因此愛上中國武術(shù)，今后主動參與武術(shù)練習(xí)活動。再比如每天的“大課間”體育活動中，教師可以將民族文化與“陽光體育運動”結(jié)合起來，設(shè)計“我運動，我快樂”這一主題體育活動，讓學(xué)生將自己所熟悉的民族文化與體育訓(xùn)練結(jié)合起來。以“舞龍”這一傳統(tǒng)文化為例，教師也可以引導(dǎo)學(xué)生在“大課間”進(jìn)行排練，掌握“舞龍”的動作和技巧，通過體育項目將“舞龍”這一傳統(tǒng)文化直觀呈現(xiàn)出來，有效開啟學(xué)生的校園快樂時光。

4 基于陽光體育為導(dǎo)向的初中體育教學(xué)再思考

初中體育教學(xué)滲透“陽光體育”理念具有長期性，要想讓陽光體育真正“陽光”起來，教師還需要進(jìn)行更多的嘗試。

首先，教師應(yīng)該繼續(xù)吸引學(xué)生真正走向操場，關(guān)鍵做法是大力開展“陽光體育運動”，且應(yīng)該促使“陽光體育運動”變得多樣化。以“校園足球”為例，它能夠有效吸引學(xué)生走向操場，但是當(dāng)前“唯分?jǐn)?shù)論”影響許多學(xué)生踢足球，最后導(dǎo)致“校園足球”成為少部分學(xué)生的運動項目。對此，在“陽光體育”理念下，要幫助家長、教師及學(xué)生轉(zhuǎn)變思想觀念，尤其是鼓勵學(xué)生讓孩子長期踢球，并可以組織比賽活動，如此讓學(xué)生更好走向操場。

其次，“陽光體育”進(jìn)體育課堂遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)該確?！瓣柟怏w育”進(jìn)校園，給學(xué)生營造出“愛體育”、走向“陽光”的濃郁氛圍，由教師引導(dǎo)學(xué)生在籃球場、操場、足球場、跑道上參與各種形式的“陽光體育運動”，比如跑步、跳繩、做游戲，要努力讓學(xué)生玩得不亦樂乎[5]。相信當(dāng)學(xué)生在陽光明媚的校園里參加體育訓(xùn)練，一定可以處于快樂運動的狀態(tài)，自然可以收獲健康。最后，“陽光體育”理念下的初中體育教學(xué)改革，必須有學(xué)校的重視、教師的擔(dān)當(dāng)、家長的支持及政府的投入，重要一點是其他學(xué)科的教師不再占用體育課，使“陽光體育”有更多接觸“陽光”的機(jī)會?？傊?，初中體育教學(xué)改革任重而道遠(yuǎn)，“陽光體育”理念下的初中體育教學(xué)還需要解決較多尖銳問題，需要學(xué)校、教師、家長的進(jìn)一步協(xié)同合作。

5 結(jié)語

初中體育教學(xué)要有力滲透“陽光體育”理念，教師要堅持以體育教學(xué)走向操場與走向陽光為基調(diào)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行初中體育教學(xué)改革。當(dāng)前在初中體育教學(xué)中可有效開展“陽光體育運動”，但力度依然不夠，后續(xù)要進(jìn)一步加大研究力度，由教師開展更多多樣化的“陽光體育運動”，以此促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。