□河南省南陽(yáng)市第五完全學(xué)校 廖 峰

在當(dāng)今快速變化、發(fā)展的時(shí)代，一種全面而深入的健康理念被認(rèn)為是小學(xué)教育不可缺失的組成部分，教育工作者越來越重視每一個(gè)孩子在生長(zhǎng)、發(fā)展過程中與自然界、四季節(jié)氣的密切關(guān)系。教育不應(yīng)僅局限于課堂內(nèi)的知識(shí)灌輸，更應(yīng)擴(kuò)展至豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)中，以激發(fā)學(xué)生對(duì)健康生活方式的實(shí)踐興趣和終身追求。本文探討教育者如何精心設(shè)計(jì)與四季節(jié)氣相銜接的課程內(nèi)容，進(jìn)一步將這些內(nèi)容融入小學(xué)各年級(jí)教學(xué)中，并有效地將其擴(kuò)展到校外，使家庭與社區(qū)之間形成協(xié)同效應(yīng)，共同推進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的嶄新路徑。

一、健康教育融入小學(xué)課程體系的設(shè)計(jì)

（一）構(gòu)建多學(xué)科交叉的健康教育課程模式

構(gòu)建多學(xué)科交叉的健康教育課程模式，旨在遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和興趣點(diǎn)，以創(chuàng)造性的課程設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)健康理念的滲透與傳承。在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)校需要積極打破傳統(tǒng)學(xué)科邊界，挖掘并融合中醫(yī)藥文化與常規(guī)學(xué)科的內(nèi)在聯(lián)系，形成一種互動(dòng)性強(qiáng)、內(nèi)容豐富、充滿趣味的教育體驗(yàn)。

例如，在語文課程中，將中醫(yī)藥歷史人物傳記和經(jīng)典藥方文本作為學(xué)習(xí)材料，使學(xué)生通過閱讀《傷寒論》等經(jīng)典作品了解中醫(yī)藥理、藥效及其背后的哲學(xué)思想。再如，在美術(shù)課上，教師指導(dǎo)學(xué)生繪制草藥插圖，鍛煉他們的繪畫技能，帶領(lǐng)他們深入了解草藥植物的外形特征、藥效與應(yīng)用，使中醫(yī)藥知識(shí)在藝術(shù)創(chuàng)作中得以生動(dòng)呈現(xiàn)。體育教學(xué)活動(dòng)中，教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦、五步六穴操等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，不單是身體鍛煉，更成為體驗(yàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的機(jī)會(huì)。

這樣的課堂不局限于知識(shí)傳授，更重視學(xué)生身心發(fā)展和文化認(rèn)同感的培育，讓中醫(yī)藥文化的理論與實(shí)踐精髓有機(jī)地融入學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。通過這種跨學(xué)科的教學(xué)模式，學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)中醫(yī)藥文化的全方位體驗(yàn)，將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代教育完美結(jié)合，從而在保持自身健康的同時(shí)深刻把握中醫(yī)藥文化的獨(dú)特價(jià)值，并促進(jìn)此類知識(shí)與實(shí)踐能力的代代相傳。

（二）四季健康生活實(shí)踐活動(dòng)課程安排

在對(duì)小學(xué)課程體系進(jìn)行健康教育的融入時(shí)，學(xué)?？梢愿鶕?jù)四季氣候特性及物候變化，有策略地規(guī)劃出與學(xué)生年齡階段相匹配的實(shí)踐活動(dòng)課程。

春天應(yīng)著重于自然觀察與生長(zhǎng)，組織學(xué)生走進(jìn)田野，參與種植作物，觸摸泥土、觀察植物生長(zhǎng)，培養(yǎng)與大自然同步的生命感知力，同時(shí)融合節(jié)氣分布的相關(guān)知識(shí)，教導(dǎo)學(xué)生自制簡(jiǎn)單的天氣記錄本，記錄春雨、驚蟄等現(xiàn)象；夏季強(qiáng)調(diào)戶外運(yùn)動(dòng)與防暑降溫知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生開展游泳、徒步等活動(dòng)，穿插教授夏季常見病預(yù)防及熱傷害急救技巧，培養(yǎng)他們的應(yīng)變能力和自護(hù)意識(shí)；秋季，以收獲為主題設(shè)計(jì)以果蔬采摘、制作健康食譜為核心內(nèi)容的實(shí)踐課，讓學(xué)生親自體驗(yàn)從田間到餐桌的過程，倡導(dǎo)減少食物浪費(fèi)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)平衡意識(shí)；冬季時(shí)，則應(yīng)著重于傳統(tǒng)文化與溫暖情感的結(jié)合，如編織圍巾、制作節(jié)氣食品等家庭協(xié)作項(xiàng)目。這不僅溫暖身心，還增進(jìn)家庭關(guān)系，同時(shí)將健康知識(shí)自然融入日常生活中。

如此，依據(jù)四季變化精心設(shè)計(jì)的健康教育實(shí)踐活動(dòng)，能夠有效促進(jìn)學(xué)生全面而深入地理解健康生活方式。

（三）小學(xué)各年級(jí)健康教育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與實(shí)施

小學(xué)生通過融合了四季變化和節(jié)氣養(yǎng)生的教育活動(dòng)，可在有意義的親身實(shí)踐中深入理解中國(guó)傳統(tǒng)的健康理念。

例如，在一年級(jí)，為落實(shí)健康飲食觀念，學(xué)校可以考慮啟動(dòng)以認(rèn)知本地蔬果和中草藥為基礎(chǔ)的項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠了解食物的來源和屬性，并直觀體驗(yàn)從制作到品嘗的過程。這樣的經(jīng)歷將提高學(xué)生對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)重要性的自然認(rèn)識(shí)；進(jìn)入二年級(jí)，建議設(shè)計(jì)聞香識(shí)藥的探究活動(dòng)和香囊手工課，引導(dǎo)學(xué)生感受中醫(yī)藥與芳香文化的融合，以提升學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)與自然的認(rèn)識(shí)，鍛煉他們的嗅覺辨別能力及動(dòng)手操作技能；針對(duì)三年級(jí)與四年級(jí)，強(qiáng)調(diào)其浸潤(rùn)于季節(jié)變遷中，可以推出品茶課堂和藥草認(rèn)知野行。品茶課堂讓學(xué)生接觸茶文化，并在日常飲用中感受“治未病”的智慧，而走進(jìn)野外辨別藥草則讓學(xué)生在大自然中積累對(duì)中草藥的直觀知識(shí)，這亦是培養(yǎng)他們保護(hù)環(huán)境、尊重自然資源的初步教育；五年級(jí)的營(yíng)養(yǎng)餐盤設(shè)計(jì)與制備、六年級(jí)的家鄉(xiāng)藥材使用等活動(dòng)，均應(yīng)繼續(xù)強(qiáng)化此理念，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)科學(xué)烹飪與合理飲食，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)而發(fā)揚(yáng)科學(xué)求是、守正創(chuàng)新的精神。

在此過程中，學(xué)?？梢詫⒄n堂延伸至家庭和社區(qū)，成為知識(shí)傳遞的橋梁，聯(lián)絡(luò)家長(zhǎng)參與，形成家校共育的良性模式。這些不僅對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，也是對(duì)他們進(jìn)行終身教育的基石。

二、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的健康教育實(shí)踐課程

（一）立足學(xué)生生活，推動(dòng)健康習(xí)慣的養(yǎng)成

在構(gòu)建素質(zhì)教育課程時(shí)，學(xué)?？蓮男W(xué)生日常生活出發(fā)，精心打造健康習(xí)慣養(yǎng)成的課程體系。

首先，食物是生命之源，我們要幫助學(xué)生構(gòu)建科學(xué)的飲食觀念，鼓勵(lì)他們利用每日的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)檢表記錄飲食結(jié)構(gòu)，以此為契機(jī)導(dǎo)入關(guān)于均衡飲食的教育，在實(shí)際生活中錘煉學(xué)生識(shí)別各類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的能力。同時(shí)，圍繞個(gè)人衛(wèi)生話題，組織角色扮演和討論會(huì)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到洗手、刷牙等衛(wèi)生習(xí)慣的重要性并在日常生活中踐行?；?dòng)式和體驗(yàn)式教學(xué)使健康知識(shí)深植學(xué)生心中，讓習(xí)慣養(yǎng)成不再是被動(dòng)接受，而是樂于實(shí)踐的過程。

其次，課程設(shè)計(jì)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展。整合課堂教學(xué)和課外活動(dòng)，設(shè)計(jì)定期的運(yùn)動(dòng)會(huì)，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉；設(shè)置放松與冥想的時(shí)間，提倡心理健康；開設(shè)急救技能培訓(xùn)，增強(qiáng)安全防護(hù)意識(shí)。特別對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生，學(xué)?？梢酝ㄟ^科學(xué)實(shí)驗(yàn)和社會(huì)調(diào)查，讓他們探索健康的生活方式對(duì)環(huán)境的影響，從而形成既有益于自己也有益于環(huán)境的健康生活理念。通過實(shí)踐教育讓學(xué)生了解健康習(xí)慣的重要性，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，培育他們成為未來社會(huì)的健康使者。

（二）依托社團(tuán)與實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生健康技能

在健康教育的框架下，學(xué)校社團(tuán)和實(shí)踐活動(dòng)扮演著至關(guān)重要的角色。

首先，為強(qiáng)化學(xué)生的健康技能，學(xué)?？梢詷?gòu)建以體驗(yàn)為核心的課后社團(tuán)，如成立“小小營(yíng)養(yǎng)師”社團(tuán)，組織學(xué)生進(jìn)行食品安全與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的深入研究，使其親手設(shè)計(jì)健康食譜及進(jìn)行料理實(shí)踐。這樣的互動(dòng)除了孕育出對(duì)健康飲食的新見解，還能促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升。同時(shí)，與社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)合作，開設(shè)第一救援技能社，邀請(qǐng)專業(yè)人士指導(dǎo)基礎(chǔ)急救和自我保健技巧，讓學(xué)生在模擬情景的角色扮演中掌握實(shí)用的醫(yī)療救護(hù)技能，培養(yǎng)面對(duì)緊急情況時(shí)的冷靜思維。除了社團(tuán)活動(dòng)外，校內(nèi)外的實(shí)踐項(xiàng)目同樣不可忽視。例如，策劃定期的野外探險(xiǎn)活動(dòng)，讓學(xué)生親近自然，認(rèn)識(shí)各類植物，了解哪些植物在緊急狀態(tài)下可以提供幫助，哪些需要避開，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力和環(huán)境適應(yīng)性。

其次，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生，學(xué)校還可以構(gòu)建編織、跳舞、武術(shù)等多元化的校本課程，充分調(diào)動(dòng)他們的體能和精力，使其在動(dòng)手操作與身體鍛煉中塑造堅(jiān)韌不拔的意志力。這樣的教育實(shí)踐，旨在通過密切聯(lián)系學(xué)生的生活世界、共同體驗(yàn)與探索，以全方位提高學(xué)生的健康管理能力，使其得以在未來生活中獨(dú)立自主地維護(hù)個(gè)人健康。

（三）開拓文化與科學(xué)相結(jié)合的健康教育路徑

首先，融合文化和科學(xué)，構(gòu)筑健康教育的立體路徑，對(duì)小學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的推動(dòng)作用。在這條路徑上，健康不僅被視為身體狀態(tài)的簡(jiǎn)單定義，而是深植于傳統(tǒng)文化智慧與現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)相結(jié)合的教育理念中。例如，結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣創(chuàng)設(shè)專題實(shí)踐課程，讓學(xué)生體會(huì)每個(gè)節(jié)氣中的飲食調(diào)理與日常生活習(xí)俗。這種文化沉浸式的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生在親身體驗(yàn)中領(lǐng)悟自然節(jié)律與健康之間深厚的聯(lián)系。融合科學(xué)課程的同時(shí)，學(xué)校還可以通過實(shí)驗(yàn)探究如食物消化吸收的生理過程、疾病傳播的防控機(jī)理等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康知識(shí)背后科學(xué)原理的理解力，培養(yǎng)他們嚴(yán)謹(jǐn)求知的科學(xué)態(tài)度。

其次，以文化和科學(xué)為紐帶，設(shè)計(jì)更多元化的健康教育活動(dòng)，如歷史故事講述中的醫(yī)學(xué)發(fā)展、體育游戲中的策略運(yùn)用，或藝術(shù)創(chuàng)作中的情感表達(dá)與壓力調(diào)節(jié)。這些都是開闊學(xué)生視野，促進(jìn)其情感、社交與認(rèn)知技能并重的健全發(fā)展的有效途徑。這樣的實(shí)踐教育不但滲透了綜合性健康理念，還為學(xué)生提供了解決實(shí)際問題的思維工具，使他們?cè)谖磥砟軌驅(qū)⑽幕c科學(xué)有機(jī)融合，為維護(hù)社會(huì)和諧貢獻(xiàn)自己的力量。

三、拓展健康教育外延，構(gòu)建特色鮮明的實(shí)踐活動(dòng)體系

（一）注重四季節(jié)氣與健康教育的內(nèi)在聯(lián)系

在構(gòu)建以四季節(jié)氣為指引的健康教育體系中，依據(jù)自然界的周期性變化啟迪教學(xué)設(shè)計(jì)是一種創(chuàng)新探索。將古代智慧與現(xiàn)代科學(xué)相融合，不僅提高學(xué)生對(duì)四季變換對(duì)健康影響的認(rèn)識(shí)，更在細(xì)致入微地挖掘四季特點(diǎn)與人體健康的關(guān)系方面下功夫。

例如，在春季開展以“春暖花開”為主題的校園植樹活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生春天養(yǎng)生的意識(shí)，并引導(dǎo)他們關(guān)注個(gè)人身體適應(yīng)自然變化的需要；夏季則可以組織以清涼防暑為話題的實(shí)踐課程，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)如扇風(fēng)、喝涼茶，并從科學(xué)的角度了解避暑降溫的各種方法；秋季可以開展以“風(fēng)起葉落”為主題的戶外觀察與寫生活動(dòng)，引發(fā)學(xué)生感受秋天的涼爽和看到落葉歸根，明白身體進(jìn)補(bǔ)和保暖問題的注意，同期安排中藥材搜集與制作教學(xué)，使學(xué)生在動(dòng)手操作中了解秋季保健的要點(diǎn)；冬季則以“冬日暖陽(yáng)”為主題，教授學(xué)生冬季宜靜養(yǎng)生，關(guān)注保暖和防病，并舉辦以節(jié)能減排為導(dǎo)向的環(huán)保科普課堂，讓學(xué)生意識(shí)到健康生活的同時(shí)，也應(yīng)顧及地球的健康?？傮w而言，健康教育不再局限于傳統(tǒng)的“教書育人”，而是拓展至“教書育人育己”，學(xué)習(xí)自然節(jié)氣與身體健康的深層次聯(lián)結(jié)，提升學(xué)生從內(nèi)而外的健康素養(yǎng)，使其在成長(zhǎng)過程中形成對(duì)健康生活方式的深刻理解和長(zhǎng)期堅(jiān)持。

整合四季節(jié)氣與健康教育的過程也是一場(chǎng)健康理念的深化與更新，學(xué)生在行走四季的旅途中不斷收獲著對(duì)健康價(jià)值的新認(rèn)知，將把這些教育帶入家庭、社會(huì)，促成更廣泛的健康文化的傳播。教育工作者需精心設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，融入親身實(shí)踐和情境模擬，確保學(xué)生感受到健康與四季密不可分的聯(lián)系，進(jìn)而培養(yǎng)出不僅懂得個(gè)人健康管理，也具備能夠預(yù)見和應(yīng)對(duì)季節(jié)變化的能力的人。

（二）發(fā)揮各年級(jí)特點(diǎn)，深化健康教育實(shí)踐的年級(jí)性

深化健康教育實(shí)踐的年級(jí)性是適應(yīng)小學(xué)生不同成長(zhǎng)階段的要求，根據(jù)不同年齡的特點(diǎn)因材施教的重要環(huán)節(jié)。

低年級(jí)學(xué)生正處于積極模仿和好奇探索的時(shí)期，健康教育可以通過游戲化教學(xué)手段，如設(shè)立角色扮演活動(dòng)、親子健康趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式，讓他們?cè)谕嫠Ｖ袑W(xué)習(xí)健康知識(shí)，培養(yǎng)初步的自我保健意識(shí)和簡(jiǎn)單的健康習(xí)慣。例如，教師開展“變身小衛(wèi)士”角色游戲，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)并模擬日常生活中的個(gè)人衛(wèi)生行為，在滿足年幼學(xué)生對(duì)英雄角色的崇拜心理同時(shí)，切實(shí)提升其健康實(shí)踐能力。

高年級(jí)學(xué)生具有更強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力和批判性思維，因此健康教育可側(cè)重于啟發(fā)式和探究式學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們深入研究健康話題、開展小組合作探究項(xiàng)目，以培養(yǎng)學(xué)生的信息搜集、數(shù)據(jù)分析及問題解決能力。例如，教師可以設(shè)置“小小科學(xué)家”系列活動(dòng)，讓學(xué)生探討食品添加劑對(duì)健康的影響或進(jìn)行心理健康專題研究，使其獨(dú)立思考，形成全面的健康觀念。

這樣精心設(shè)計(jì)的年齡階段性健康教育實(shí)踐，使每一位學(xué)生都能在其個(gè)人成長(zhǎng)的不同階段得到恰當(dāng)?shù)年P(guān)注與指導(dǎo)，進(jìn)一步增強(qiáng)了其健康責(zé)任感。

（三）聯(lián)合家庭與社區(qū)，共同推進(jìn)校外健康教育實(shí)踐

在推廣小學(xué)校外健康教育的實(shí)踐活動(dòng)中，家庭和社區(qū)的協(xié)同作用展現(xiàn)出不可替代的重要性。家庭作為孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，承擔(dān)著塑造健康生活方式的首要責(zé)任。父母及其他家庭成員應(yīng)通過日常生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)來傳遞健康信息，如合理安排膳食、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣等，這些都是讓孩子從小打下堅(jiān)實(shí)健康根基的關(guān)鍵所在。學(xué)校則需要提供科學(xué)有效的指導(dǎo)和支持，比如定期舉辦家長(zhǎng)工作坊，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)專家為家長(zhǎng)普及兒童發(fā)展與健康相關(guān)知識(shí)，使家長(zhǎng)能夠更專業(yè)地參與到兒童的健康教育中。

轉(zhuǎn)向社區(qū)，更廣泛的公共資源被整合進(jìn)健康教育實(shí)踐。社區(qū)內(nèi)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、體育設(shè)施、文化中心以及公園等成為學(xué)生認(rèn)識(shí)健康、體驗(yàn)健康的重要場(chǎng)所。社區(qū)應(yīng)攜手學(xué)校開展形式多樣的活動(dòng)，例如社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、健康知識(shí)競(jìng)賽、烹飪課程等，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)交流。

這種校社合作不僅僅局限于傳授知識(shí)，還涉及了社區(qū)層面對(duì)健康生活方式的實(shí)際倡導(dǎo)和實(shí)踐支持，增強(qiáng)了學(xué)生的健康意識(shí)。

四、結(jié)語

在一系列的教育實(shí)踐活動(dòng)中，我們挖掘并顯現(xiàn)了健康教育與四季更深層次的聯(lián)結(jié)，涵養(yǎng)了學(xué)生隨時(shí)變化的環(huán)境因應(yīng)之能?？缭秸n堂邊界，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校、家庭以及社區(qū)三者的無縫連接，共同構(gòu)筑了一個(gè)全方位、多樣化的健康教育體系。這樣的體系不僅為學(xué)生提供了從認(rèn)知到習(xí)慣，再到技能的成長(zhǎng)軌跡，還在文化與科學(xué)的交匯點(diǎn)上剪裁出一件適合每一位學(xué)生的“健康外衣”。未來，這種關(guān)注個(gè)體全面發(fā)展的健康教育模式勢(shì)必成為構(gòu)建和諧社會(huì)、培養(yǎng)下一代公民所不可或缺的重要元素。