摘要：了解湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為變化階段特征，探討其與社會(huì)支持的關(guān)系，為改善初中生體育鍛煉行為提供參考。采用分層隨機(jī)整群抽樣法，于2023年4-6月采用《青少年參與體育鍛煉行為變化階段問(wèn)卷》《鍛煉社會(huì)支持量表》對(duì)地處湘西州城區(qū)的4所初中學(xué)校共1154名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。采用SPSS26.0對(duì)初中生體育鍛煉行為階段特征及社會(huì)支持現(xiàn)狀進(jìn)行描述性分析，再對(duì)兩者間的關(guān)系進(jìn)行斯皮爾曼相關(guān)分析和多元邏輯回歸分析，探討其深層次的關(guān)系。結(jié)果表明，社會(huì)支持顯著負(fù)向預(yù)測(cè)前預(yù)期階段（β=-0.043，P＜0.05），顯著正向預(yù)測(cè)行動(dòng)階段（β=0.015，P＜0.05）和維持階段（β=0.039，P＜0.05）。為了改善初中生的體育鍛煉行為，應(yīng)從家庭支持、學(xué)校支持、社區(qū)支持以及政策支持等多方面提供社會(huì)支持，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：湘西州城區(qū)；初中生；體育鍛煉行為；階段特征；社會(huì)支持

青少年時(shí)期是形成健康行為的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，青少年時(shí)期的體育鍛煉不僅能產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的健康收益，還有助于延緩和預(yù)防成年期各種疾病的產(chǎn)生[1]。因此，青少年時(shí)期的體育鍛煉行為對(duì)青少年的一生都有著舉足輕重的作用。黨中央、國(guó)務(wù)院高度重視學(xué)校課外體育鍛煉，黨的十八屆三中全會(huì)作出了強(qiáng)化體育課和課外鍛煉的重要部署，國(guó)務(wù)院明確要求學(xué)校豐富課外體育活動(dòng)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。中小學(xué)生處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，通過(guò)體育鍛煉行為增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，是促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的需要[2]。

跨理論模型將體育鍛煉行為分為前預(yù)期階段、預(yù)期階段、計(jì)劃階段、行動(dòng)階段、維持階段五個(gè)階段[3]，前預(yù)期階段是指?jìng)€(gè)體在未來(lái)的6個(gè)月里沒(méi)有意圖去進(jìn)行鍛煉的階段；預(yù)期階段是指人們知道鍛煉的必要性，并且在接下來(lái)的6個(gè)月里有考慮去進(jìn)行鍛煉；準(zhǔn)備階段是指?jìng)€(gè)體有進(jìn)行鍛煉，但沒(méi)有規(guī)律，在30天內(nèi)要開(kāi)始有規(guī)律的鍛煉；行動(dòng)階段是指?jìng)€(gè)體在這個(gè)階段有進(jìn)行規(guī)律性的鍛煉，但時(shí)間還沒(méi)到6個(gè)月；維持階段是指鞏固在行動(dòng)階段獲得的成果，在這個(gè)階段有規(guī)律性的鍛煉己經(jīng)持續(xù)6個(gè)月以上。鍛煉社會(huì)支持是個(gè)體身邊的家人、朋友和老師等人為個(gè)體體育鍛煉活動(dòng)提供物質(zhì)上實(shí)際幫助的工具性支持、為體育鍛煉參與提供信息上幫助的信息性支持、為鍛煉者提供精神上鼓勵(lì)和支持的情感性支持、陪伴體育鍛煉者進(jìn)行體育鍛煉的同伴性支持[4]。社會(huì)支持對(duì)于人們體育鍛煉習(xí)慣的長(zhǎng)期堅(jiān)持和身體健康狀況起著至關(guān)重要的作用。特別是對(duì)青少年而言，社會(huì)支持是他們持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉的關(guān)鍵因素。通過(guò)培育他們對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知和信念，并給予充分的社會(huì)支持，可以有效激發(fā)青少年積極參與和自主進(jìn)行體育鍛煉[5，6]。

湘西土家族苗族自治州（以下簡(jiǎn)稱湘西州）位于武陵山區(qū)，是一個(gè)地理偏遠(yuǎn)、資源匱乏的地區(qū)。由于當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)慣、文化傳統(tǒng)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件等多方面因素，可能影響青少年的體育活動(dòng)習(xí)慣，導(dǎo)致湘西州初中生的體育鍛煉行為展現(xiàn)出特定的階段性特征。因此本論文以湘西州城區(qū)初中生這一群體為調(diào)查對(duì)象，對(duì)湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為階段特征及社會(huì)支持的關(guān)系進(jìn)行分析，試圖為湘西州學(xué)校和相關(guān)部門(mén)制定關(guān)于初中生體育鍛煉行為不同變化階段的社會(huì)支持策略提供參考意見(jiàn)，有助于改善該地區(qū)青少年的體育行為，增強(qiáng)體質(zhì)健康，為當(dāng)?shù)靥峁┤瞬疟Ｕ稀?/p>

1" 對(duì)象與方法

1.1" 對(duì)象

于2023年4-6月采用分層隨機(jī)整群抽樣法，從湘西州城區(qū)4所初中學(xué)校7-9年級(jí)中各隨機(jī)抽取2個(gè)班級(jí)，共24個(gè)班的1200名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。收回有效問(wèn)卷1154份，有效率為87.29%，其中男生549名、女生605名。所有調(diào)查對(duì)象均簽署了知情同意書(shū)，自愿參與。本次調(diào)查通過(guò)了吉首大學(xué)倫理委員會(huì)審查（No.JSDX-2023-0018）。

1.2" 方法

1.2.1" 青少年參與體育鍛煉行為變化階段問(wèn)卷

這部分的理論依據(jù)依托于學(xué)者尹博[3]在其博士論文中將變化階段分為：前預(yù)期階段、預(yù)期階段、計(jì)劃階段、行為階段、維持階段。評(píng)判方法：對(duì)體育鍛煉行為階段分類量表第一題的選項(xiàng)判斷，回答選擇1-5，分別是維持階段、行動(dòng)階段、計(jì)劃階段、預(yù)期階段、前預(yù)期階段。本研究中問(wèn)卷的Cronbach α系數(shù)為0.85。

1.2.2" 社會(huì)支持量表

采用鐘濤[7]制定的《鍛煉社會(huì)支持量表》，包含情感性支持、信息性支持、工具性支持、同伴性支持四個(gè)維度，每個(gè)維度共6項(xiàng)題目，共24個(gè)題項(xiàng)。各項(xiàng)采用李克特5點(diǎn)計(jì)分法，每項(xiàng)從“完全不符合～完全符合”依次計(jì)1～5分，總維度的分值范圍為6～30分，總的分值范圍為24～120分?？偭勘砗透骶S度的分?jǐn)?shù)越高，表明個(gè)體感受到的社會(huì)支持度越高。本研究中量表的Cronbach α系數(shù)為0.87。

1.2.3" 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

首先采用SPSS26.0對(duì)湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為階段特征和社會(huì)支持現(xiàn)狀進(jìn)行不同性別的描述性統(tǒng)計(jì)，其次對(duì)兩者之間的關(guān)系進(jìn)行斯皮爾曼相關(guān)性分析和多元邏輯回歸分析。

2" 結(jié)果

2.1" 湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為變化階段性別差異現(xiàn)狀

由表1數(shù)據(jù)可知，初中生體育鍛煉行為變化階段處于前預(yù)期階段的有207人，占總?cè)藬?shù)的17.94%；處于預(yù)期階段的有150人，占總?cè)藬?shù)的13.00%；處于計(jì)劃階段的有252人，占總?cè)藬?shù)的21.84%；處于行動(dòng)階段的有341人，占總?cè)藬?shù)的29.55%；處于維持階段的有204人，占總?cè)藬?shù)的17.68%。其中人數(shù)排名依次是行動(dòng)階段、計(jì)劃階段、前預(yù)期階段、維持階段、預(yù)期階段。從整個(gè)變化階段來(lái)分析，性別是初中生體育鍛煉行為變化階段的重要影響因素，不同性別各階段均有顯著性差異（P＜0.05），并且女生的前預(yù)期階段、預(yù)期階段和計(jì)劃階段人數(shù)比例均顯著高于男生，而男生的行動(dòng)階段和維持階段均顯著高于女生。由此可知，男生的體育鍛煉情況總體好于女生。

2.2" 不同性別初中生體育鍛煉社會(huì)支持差異現(xiàn)狀

由表2數(shù)據(jù)可知，初中生總社會(huì)支持得分為85.39±19.046，其中情感性支持得分最高，對(duì)于初中生的體育鍛煉要多給予情緒情感上的支持和鼓勵(lì)。不同性別初中生體育鍛煉行為的總社會(huì)支持以及情感性支持和信息性支持均具有顯著性差異（P＜0.05），男生的總社會(huì)支持顯著高于女生。由此可知，男生的體育鍛煉行為的社會(huì)支持情況總體好于女生。

2.3" 湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為變化階段與社會(huì)支持的相關(guān)性

根據(jù)相關(guān)性分析結(jié)果顯示（見(jiàn)表3），前預(yù)期階段、預(yù)期階段、行動(dòng)階段以及維持階段和總社會(huì)支持均呈顯著相關(guān)性（均P＜0.05）。

2.4" 湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為變化階段與社會(huì)支持的回歸分析

納入情感性支持、信息性支持、工具性支持和同伴性支持以及社會(huì)支持構(gòu)建多元Logistic回歸方程。結(jié)果發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表4）：通過(guò)回歸分析可知，社會(huì)支持和前預(yù)期階段存在顯著負(fù)向影響；社會(huì)支持與初中生體育鍛煉行為預(yù)期階段存在負(fù)向影響但不顯著；社會(huì)支持和行動(dòng)階段存在顯著正向影響；社會(huì)支持和維持階段存在顯著正向影響。

3" 討論

3.1" 湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為變化階段性別差異特征

本研究結(jié)果顯示，湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉情況處于中等水平，與其他發(fā)達(dá)城市的相比還有一定的差距，這可能是多種原因?qū)е碌?，如大部分學(xué)校體育設(shè)施不足、家長(zhǎng)和老師缺乏體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣、初中生學(xué)業(yè)壓力大等。此外，家庭經(jīng)濟(jì)條件也可能是一個(gè)因素，因?yàn)橄嫖髦菹啾绕渌鞘邪l(fā)展較慢，人均收入水平較低，一些家庭可能無(wú)法承擔(dān)孩子參加體育活動(dòng)的費(fèi)用。另外，湘西州是少數(shù)民族自治州，有很多小眾的民族體育項(xiàng)目[8]，例如：高腳、陀螺、舞龍、舞獅等等，這些項(xiàng)目往往更能激發(fā)起男生的興趣，女生則害怕受傷而不敢輕易嘗試?？傊?，需要有針對(duì)性地提高湘西州城區(qū)初中生的體育鍛煉行為，以提高當(dāng)?shù)貙W(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。

3.2" 不同性別初中生體育鍛煉社會(huì)支持差異特征

本研究結(jié)果顯示，男生的體育鍛煉社會(huì)支持要好于女生，可能是因?yàn)樵谏鐣?huì)中，男性被認(rèn)為應(yīng)該比女性更加強(qiáng)壯和有力，他們從小就被鼓勵(lì)參與體育活動(dòng)，這種觀念可能導(dǎo)致男生在體育鍛煉方面更加積極。社會(huì)性別刻板印象可能是導(dǎo)致男生鍛煉社會(huì)支持比女生高的原因之一。然而，這種情況正在逐漸改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到性別平等的重要性，并在鍛煉方面給予女性更多的支持和鼓勵(lì)。

3.3" 湘西州初中生體育鍛煉行為與社會(huì)支持的關(guān)系

本研究結(jié)果顯示社會(huì)支持和前預(yù)期階段呈負(fù)相關(guān)，即社會(huì)支持越高越可以減少初中生處于前預(yù)期階段的可能性。這可能是因?yàn)槌踔猩惺艿搅藖?lái)自外界的情緒情感的支持，可以減少對(duì)體育鍛煉的恐懼，渴望通過(guò)體育鍛煉來(lái)獲得家人朋友的肯定；而家人和學(xué)校為初中生提供鍛煉場(chǎng)地和器材，以及同學(xué)朋友們的陪伴，更加促進(jìn)初中生體育鍛煉的可能性。

本研究結(jié)果顯示社會(huì)支持和行動(dòng)階段呈正相關(guān)，即社會(huì)支持越高越可能增加初中生處于行動(dòng)階段的可能性。這可能是因?yàn)榍楦行灾С挚梢蕴岣叱踔猩M(jìn)行體育鍛煉的興趣和動(dòng)力；而家人的陪伴與鼓勵(lì)更容易讓初中生在放學(xué)后以及周末在家進(jìn)行體育鍛煉，朋友和同學(xué)的陪伴則可以增加初中生在學(xué)校課余期間的體育鍛煉，同伴進(jìn)行體育鍛煉也能消除一個(gè)人鍛煉的枯燥和乏味感，因此情感性支持和同伴性支持越高，初中生的課余體育鍛煉行動(dòng)力越強(qiáng)。

本研究結(jié)果顯示社會(huì)支持和維持階段呈正相關(guān)，社會(huì)支持越高越可能增加初中生處于維持階段的可能性。這可能是因?yàn)榍榫w情感支持和信息支持可以解決初中生參與課余體育鍛煉精神上的困難，如家長(zhǎng)在初中生體育鍛煉的每一個(gè)階段都給予積極的評(píng)價(jià)并且肯定鍛煉取得的健康效益時(shí)可以促使初中生進(jìn)行長(zhǎng)久的體育鍛煉，家長(zhǎng)在初中生產(chǎn)生消極情緒時(shí)及時(shí)地給予安慰可以減少初中生制造借口和遭遇他人阻力而停止體育鍛煉的可能性；初中生想要持續(xù)地進(jìn)行體育鍛煉6個(gè)多月需要克服一定的困難，例如下雨天鍛煉場(chǎng)地縮減，節(jié)假日?qǐng)鲳^人流量大等，所以當(dāng)有人對(duì)初中生的體育鍛煉進(jìn)行以上一些信息性支持時(shí)可以幫助他們更好地維持課余體育鍛煉，獲得更多的運(yùn)動(dòng)效益。

4" 結(jié)論與建議

4.1" 結(jié)論

（1）湘西州城區(qū)初中生體育鍛煉行為目前處于中等水平，男生的體育鍛煉行為以及社會(huì)支持好于女生。

（2）社會(huì)支持能夠很好地預(yù)測(cè)和促進(jìn)初中生體育鍛煉行為的階段變化。

（3）社會(huì)支持和前預(yù)期階段、預(yù)期階段呈顯著負(fù)相關(guān)，和行動(dòng)階段、維持階段呈顯著正相關(guān)。

（4）社會(huì)支持對(duì)初中生體育鍛煉行為各階段具有不同的作用，社會(huì)支持顯著負(fù)向預(yù)測(cè)前預(yù)期階段，顯著正向預(yù)測(cè)行動(dòng)階段和維持階段。

4.2" 建議

（1）家庭支持：家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的體育觀念，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)青少年身心發(fā)展的重要性，鼓勵(lì)孩子積極參加體育鍛煉；合理安排孩子的作息時(shí)間，確保每天有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；還可以陪伴孩子一起鍛煉，提高孩子的鍛煉興趣，增進(jìn)親子關(guān)系[9]。

（2）學(xué)校支持：學(xué)校要保證體育課程的質(zhì)量和數(shù)量，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與體育鍛煉；開(kāi)展豐富多樣的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉興趣以及加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生提供良好的鍛煉環(huán)境。

（3）社區(qū)支持：社區(qū)可以設(shè)立青少年體育鍛煉場(chǎng)所，為學(xué)生提供免費(fèi)或低廉的鍛煉場(chǎng)地；組織舉辦各類體育活動(dòng)，鼓勵(lì)青少年參與。

（4）政策支持：政府部門(mén)可以制定相關(guān)政策，鼓勵(lì)和支持學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等開(kāi)展青少年體育鍛煉活動(dòng)，并且提供資金支持，為青少年體育鍛煉提供物質(zhì)保障。

通過(guò)以上社會(huì)支持，可以促進(jìn)初中生積極參加體育鍛煉，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，為我國(guó)青少年健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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