不斷受到襲擾子襲擾是人生常態(tài)，長期慢性襲擾或高強(qiáng)度急性襲擾均可傷元。傷元是指健康要素在襲擾子作用下發(fā)生的結(jié)構(gòu)/功能異常（失衡）［1-2］。傷元可分為小傷和大傷，小傷涉及的健康要素少，損害程度輕。大傷涉及的健康要素多，損害程度重。積累小傷“成就”大傷。元氣（元）大傷，命不久矣，傷元使人進(jìn)入發(fā)生疾病的軌道。這種情況下，需要復(fù)元。

復(fù)元（Resilience）的概念最早出現(xiàn)在材料科學(xué)，指材料在彎曲或受壓后恢復(fù)到原來形狀的能力。在醫(yī)學(xué)上，復(fù)元是指一個人發(fā)生不健康（Illness）變化或疾?。―isease）后又恢復(fù)到之前的“正常”健康狀態(tài)的能力。換言之，復(fù)元是保護(hù)力，是積極適應(yīng)，是對襲擾子造成健康要素結(jié)構(gòu)和功能異常（失衡）發(fā)動的維持自穩(wěn)或重獲自穩(wěn)的生理反應(yīng)能力，是生病后恢復(fù)到健康狀態(tài)的能力。復(fù)元能力強(qiáng)，發(fā)病的可能性小，發(fā)病后痊愈的可能性大［3］。

復(fù)元是進(jìn)化出的生命力，涉及各種生理功能的動態(tài)變化，需各種健康要素整合工作。在各種襲擾子的選擇壓力下，人獲得了自穩(wěn)、抵抗和耐受的復(fù)元力［1-2］。

代償是退而求其次的復(fù)元。復(fù)元是可塑的過程（Modifiable process）。正能量心理、健康的生活方式、合理的膳食結(jié)構(gòu)和經(jīng)常適度的體育鍛煉有助于復(fù)元。主動減熵，是復(fù)元行為。檢測一些指標(biāo)（心電圖、血糖、血壓、血脂等）的變化有助于判斷元、傷元和復(fù)元。

參考文獻(xiàn)

［1］López-Otín C，Kroemer G.Hallmarks of health［J］.Cell，2021，184（7）：1929-1939.

［2］王放.健康要素與管控［M］.北京：清華大學(xué)出版社，2020.

Wang F.Elements and management of health［M］.Beijing：Tsinghua University Press，2020.

［3］Babi R，Babi M，Rastovi P，et al.Resilience in health and illness［J］.Psychiatr Danub，2020，32（Suppl 2）：226-232.

（作者：于永利）