摘 要 基于1432 名被試（M = 29.04 歲，SD = 14.38 歲），本研究旨在探究平衡時(shí)間洞察力與心理健康的關(guān)系，并檢驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)策略的中介效應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）平衡時(shí)間洞察力與生活滿意度、積極情感正相關(guān)，與消極情緒、焦慮負(fù)相關(guān)。（2）平衡時(shí)間洞察力與認(rèn)知重評(píng)正相關(guān)，與表達(dá)抑制負(fù)相關(guān)。認(rèn)知重評(píng)與生活滿意度、積極情緒呈正相關(guān)，與焦慮、消極情緒呈負(fù)相關(guān)；表達(dá)抑制與消極情緒、焦慮呈正相關(guān)。（3）認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)抑制在平衡時(shí)間洞察力與總體心理健康之間起部分中介作用。研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了平衡時(shí)間洞察力對(duì)人們的情緒調(diào)節(jié)和心理健康的重要意義，并給出了培養(yǎng)和構(gòu)建平衡時(shí)間洞察力的建議。

關(guān)鍵詞 時(shí)間洞察力 平衡時(shí)間洞察力 心理健康 情緒調(diào)節(jié)策略

1 引言

在當(dāng)今快節(jié)奏和高競(jìng)爭(zhēng)性的社會(huì)中，人們?nèi)绾谓M織過(guò)去事件和考慮未來(lái)目標(biāo)對(duì)心理健康尤為重要（Boniwell amp; Zimbardo， 2015）。時(shí)間洞察力是心理時(shí)間的基本維度之一，表示個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的認(rèn)知、體驗(yàn)和行為傾向，用以組織和解釋人類經(jīng)驗(yàn)的順次、關(guān)聯(lián)性和意義（呂厚超，2014;Zimbardo amp; Boyd， 1999）。Zimbardo 和 Boyd（1999）將時(shí)間洞察力分為過(guò)去積極（以溫暖、寓有情感的方式看待過(guò)去）、過(guò)去消極（以消極的方式看待過(guò)去）、現(xiàn)在享樂(lè)（及時(shí)行樂(lè)取向）、現(xiàn)在宿命（對(duì)生活的失控感和無(wú)助感）和未來(lái)（為未來(lái)目標(biāo)做計(jì)劃的傾向）五個(gè)方面。此外，研究者認(rèn)為還應(yīng)關(guān)注未來(lái)消極（對(duì)未來(lái)的無(wú)望感）、現(xiàn)在積極（活在當(dāng)下、專注眼前的程度）及過(guò)度未來(lái)（過(guò)度關(guān)注未來(lái)、不享受生活的傾向）等取向（Carelli et al.， 2015; Sobol-Kwapinska amp; Jankowski， 2016; Zimbardo amp; Boyd，1999; Zimbardo amp; Boyd， 2008）。

個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中會(huì)形成一種或多種時(shí)間洞察力取向。但時(shí)間是有限的，過(guò)度使用一種取向會(huì)弱化其他時(shí)間洞察力的使用頻率，從而產(chǎn)生失衡的時(shí)間模式（Stolarski et al.， 2016）。例如，極度專注未來(lái)目標(biāo)的人可能會(huì)取得事業(yè)的成功卻體驗(yàn)不到生活中的幸福，因?yàn)樗麄儫o(wú)法享受當(dāng)前的快樂(lè)（Stolarski et al.， 2016）。因此，最具適應(yīng)性的模式是在過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)時(shí)間洞察力之間尋求平衡。平衡時(shí)間洞察力（balanced time perspective， BTP）最早由Zimbardo 和 Boyd（1999）提出，反映的是個(gè)體根據(jù)情境特點(diǎn)表現(xiàn)出適應(yīng)性時(shí)間取向的能力。為了操作化BTP，Zimbardo 和 Boyd（2008）將BTP定義為高水平過(guò)去積極和未來(lái)、較高水平現(xiàn)在享樂(lè)以及低水平過(guò)去消極和現(xiàn)在宿命的組合，代表個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的整體積極認(rèn)知或取向。目前操作化BTP 使用最多的工具和方法分別是津巴多時(shí)間洞察力量表（Zimbardo Time Perspective Inventory，ZTPI） 和偏差法（deviation from the balanced timeperspective， DBTP; Stolarski et al.， 2011）。然而ZTPI和偏差法也受到質(zhì)疑，如ZTPI 存在結(jié)構(gòu)設(shè)置不全、信效度不佳的問(wèn)題，偏差法存在假設(shè)與實(shí)證研究結(jié)果不符的問(wèn)題（Jankowski et al.， 2020; Stolarski， et al.，2020; Worrell et al.， 2018）。偏差法假設(shè)時(shí)間洞察力與幸福感相關(guān)的指標(biāo)間為曲線關(guān)系模式，但實(shí)證研究多支持線性關(guān)系模式（Stolarski et al.， 2020）。從線性關(guān)系來(lái)看，個(gè)體持有的積極時(shí)間洞察力越多，消極時(shí)間洞察力越少，那么在面對(duì)不同情境時(shí)表現(xiàn)出適應(yīng)性時(shí)間洞察力的可能性就越大，平衡程度就越高（Jankowski et al.， 2020）。

BTP 的提出是以最優(yōu)化個(gè)體的幸福為導(dǎo)向的（Boniwell amp; Zimbardo， 2015）， 因此BTP 與心理健康密切相關(guān)。依據(jù)心理健康的雙因素模型（Greenspoon amp; Saklofske， 2001），精神病理學(xué)指標(biāo)和主觀幸福感均是衡量心理健康重要指標(biāo)。大量研究發(fā)現(xiàn)BTP 與生活滿意度、積極情緒、正念和主觀幸福感等呈正相關(guān)，與消極情緒、焦慮和抑郁等負(fù)面心理健康指標(biāo)呈負(fù)相關(guān)（Boniwell et al.， 2010;McKay et al.， 2019; Mooney et al.， 2017; R?nnlund etal.， 2019; Tomich amp; Tolich， 2021）。一項(xiàng)元分析發(fā)現(xiàn)BTP 與心理健康相關(guān)的指標(biāo)有中等以上相關(guān)（系數(shù)在.35～.65 之間），甚至可以解釋幸福感40% 左右的變異（Stolarski et al.， 2020）。高BTP 不僅能幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)、緩解壓力，更能使個(gè)體適應(yīng)外在環(huán)境保持最優(yōu)社會(huì)機(jī)能，進(jìn)而益于心理健康（Sobol-Kwapinska amp; Jankowski， 2016; Tomich amp;Tolich， 2021）。

盡管BTP 與心理健康的關(guān)系已確立，但二者間的內(nèi)部機(jī)制尚不清楚。本研究認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)策略可能是BTP 與心理健康間的中介變量。一方面，情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康至關(guān)重要，情緒調(diào)節(jié)能力的缺陷會(huì)導(dǎo)致抑郁、焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理問(wèn)題，而有效的情緒調(diào)節(jié)策略能助益幸福感（Burucket al.， 2016; Jazaieri et al.， 2017）。較常使用的兩種情緒調(diào)節(jié)策略是認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制（程利等，2009），前者通過(guò)改變對(duì)情緒事件的理解，轉(zhuǎn)換對(duì)情緒事件的認(rèn)識(shí)來(lái)降低情緒反應(yīng)；后者通過(guò)抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為來(lái)降低情緒體驗(yàn)（Gross amp; John， 2003）。認(rèn)知重評(píng)通常優(yōu)于表達(dá)抑制，因?yàn)檎J(rèn)知重評(píng)不需持續(xù)的認(rèn)知努力，能更好地調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，而經(jīng)常性地使用表達(dá)抑制策略則會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒的累積，更易產(chǎn)生抑郁和焦慮等問(wèn)題（Chang et al.， 2018; Gross amp; Cassidy， 2019）。另一方面，BTP 可能是個(gè)體有效進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的先行因素。首先，BTP 反映了時(shí)間認(rèn)知的靈活性（Boniwellet al.， 2010），而靈活性是有效調(diào)節(jié)情緒和認(rèn)知重評(píng)的基礎(chǔ)，如研究發(fā)現(xiàn)在面對(duì)負(fù)性刺激時(shí)，靈活性高的個(gè)體更多地采用認(rèn)知重評(píng)來(lái)減少消極情緒，靈活性低的個(gè)體傾向于使用壓抑情緒的策略來(lái)應(yīng)對(duì)壓力（Goschke amp; Bolte， 2014; Piguet et al.， 2016）。其次，時(shí)間洞察力為情緒調(diào)節(jié)策略的選擇提供了資源或方向。研究發(fā)現(xiàn)過(guò)去積極和未來(lái)積極與認(rèn)知重評(píng)顯著正相關(guān)（Barsics et al.， 2017）。這表明那些經(jīng)常性喚起過(guò)去美好記憶和未來(lái)積極場(chǎng)景的人在需要調(diào)節(jié)情緒時(shí)更容易獲得積極表征，并據(jù)此修正對(duì)情景的評(píng)估，從而保持良好的情緒狀態(tài)（Barsics et al.，2017）。而過(guò)去消極和未來(lái)消極的個(gè)體通常從消極的角度看待過(guò)去和未來(lái)，因此在需要情緒調(diào)節(jié)時(shí)可能很難從過(guò)往經(jīng)歷和未來(lái)設(shè)想中找到有助于適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略的依據(jù)。BTP 作為高水平積極時(shí)間洞察力（如過(guò)去積極和未來(lái)積極等）和低水平消極時(shí)間洞察力（如過(guò)去消極和未來(lái)消極等）的組合，更可能與認(rèn)知重評(píng)正相關(guān)，與表達(dá)抑制負(fù)相關(guān)。此外，BTP 要求個(gè)體適度享樂(lè)且不過(guò)度關(guān)注未來(lái)，現(xiàn)在享樂(lè)和過(guò)度未來(lái)也是影響個(gè)體是否持有BTP 的關(guān)鍵成分（Zimbardo amp; Boyd， 2008），前者表示個(gè)體的及時(shí)行樂(lè)傾向，后者反映個(gè)體為未來(lái)目標(biāo)或任務(wù)放棄享樂(lè)的程度，兩者均與情緒調(diào)節(jié)內(nèi)在相關(guān)。這兩種取向的個(gè)體可能預(yù)設(shè)不同的情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)，現(xiàn)在享樂(lè)取向的人更可能以最大化積極情緒為目標(biāo)，傾向于采用認(rèn)知重評(píng)的策略來(lái)維持積極情緒，且不會(huì)抑制自己的消極情緒（Wang et al.， 2015）；過(guò)度未來(lái)取向者以完成任務(wù)為中心，更可能放棄當(dāng)前的快樂(lè)，而這種持有非享樂(lè)情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)的個(gè)體甚至可能有意增加消極情緒來(lái)幫助完成任務(wù)（王富賢等，2016）。因此BTP 水平越高的個(gè)體可能越傾向于選擇適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)策略。盡管以往研究很少關(guān)注BTP 與情緒調(diào)節(jié)策略的關(guān)系，但基于上述分析，本研究認(rèn)為高BTP 的個(gè)體在面臨生活事件時(shí)可能習(xí)慣性地采用認(rèn)知重評(píng)策略從而促進(jìn)心理健康，低BTP的個(gè)體更可能從負(fù)面的角度來(lái)看待過(guò)去、現(xiàn)在或未來(lái)事件，更多地采用表達(dá)抑制策略，進(jìn)而不利于心理健康。

考慮到以往測(cè)量BTP 的工具存在局限，且缺乏對(duì)一些典型時(shí)間洞察力的衡量，如過(guò)度未來(lái)取向和現(xiàn)在投入。而且以往研究雖確立了BTP 和心理健康的關(guān)系，但其作用機(jī)制尚不明確。本研究旨在采用更全面的測(cè)量方式衡量BTP，并檢驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)策略在BTP 與心理健康（生活滿意度、積極情感、消極情緒和焦慮）之間的中介作用。

2 研究方法

2.1 被試

采用方便取樣法，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷測(cè)量BTP、情緒調(diào)節(jié)策略和心理健康狀況，共收集樣本1573 份，刪除無(wú)效問(wèn)卷后，剩余有效問(wèn)卷1432 份。其中男性442人，女性990人，年齡介于17～76歲（M = 29.04歲，SD = 14.38 歲）。大部分人為本科學(xué)歷（66.5%），初中及以下學(xué)歷占比6.4%，高中/ 中專/ 職高占比11.2%，?？普急?2.5%，碩士及以上學(xué)歷占比3.4%。家庭年總收入3 萬(wàn)以下占比21.7%，3～8 萬(wàn)占比38.6%，8～15 萬(wàn)占比25.6%，15～80 萬(wàn)占比13.4%，80 萬(wàn)及以上占比.7%。

2.2 測(cè)量工具

2.2.1 平衡時(shí)間洞察力

在參考以往量表（Carelli et al.， 2015; Sobol-Kwapinska amp; Jankowski， 2016; Zimbardo amp; Boyd，1999）的基礎(chǔ)上，本課題組編制了平衡時(shí)間洞察力量表（Balanced Time Perspective Inventory， BTPI）。該量表包含28 個(gè)題目，7 個(gè)維度：過(guò)去積極（以積極方式看待過(guò)往經(jīng)歷，如“對(duì)我來(lái)說(shuō)回憶過(guò)去是件快樂(lè)的事情”）、過(guò)去消極（對(duì)過(guò)去的一種悲觀消極態(tài)度，如“我常想起那些曾經(jīng)發(fā)生在我身上的壞事情”）、現(xiàn)在享樂(lè)（不考慮未來(lái)只享受當(dāng)下快樂(lè)的程度，如“我喜歡及時(shí)行樂(lè)，明天的事明天再想”）、現(xiàn)在投入（聚焦于現(xiàn)在，活在當(dāng)下的程度，如“專注于此時(shí)此刻發(fā)生的事情，讓我充滿活力”）、未來(lái)積極（對(duì)未來(lái)的希望和樂(lè)觀心態(tài)，如“我對(duì)自己的未來(lái)充滿樂(lè)觀”）、未來(lái)消極（對(duì)未來(lái)的無(wú)望感，如“我覺(jué)得自己的未來(lái)是毫無(wú)希望的”）和過(guò)度未來(lái)取向（太過(guò)看重未來(lái)而放棄當(dāng)前享樂(lè)急于完成任務(wù)的傾向，如“我很少花時(shí)間與家人、朋友在一起玩樂(lè)，因?yàn)槲矣泻芏喙ぷ骰蛉蝿?wù)要做”）。每個(gè)維度有4 個(gè)題目，采用1（非常不符合）～5（非常符合）級(jí)評(píng)分。各維度的Cronbach' s α 值分別是，過(guò)度未來(lái).76，現(xiàn)在享樂(lè).73，過(guò)去積極.87，過(guò)去消極.86，現(xiàn)在投入.83，未來(lái)積極.82，未來(lái)消極.88。此外，本研究中該量表的7 因子模型擬合良好：χ 2/df =5.77， CFI = .92， TLI= .91， RMSEA = .058， 90%CI = [.056，.060]， SRMR = .054。考慮到BTP 是以最優(yōu)化幸福為導(dǎo)向的（Boniwell amp; Zimbardo， 2015），本研究依據(jù)時(shí)間洞察力與幸福感的關(guān)系將BTPI 的7 個(gè)維度劃分為積極和消極兩個(gè)類別。基于以往研究，過(guò)去積極、現(xiàn)在投入、未來(lái)積極、現(xiàn)在享樂(lè)與幸福相關(guān)的指標(biāo)在概念上或?qū)嵶C結(jié)果上呈正相關(guān)，因此可以劃分積極時(shí)間洞察力；過(guò)去消極、未來(lái)消極、過(guò)度未來(lái)與幸福相關(guān)的指標(biāo)在概念上或?qū)嵶C結(jié)果上呈負(fù)相關(guān)，因此可以概括為消極時(shí)間洞察力（Boniwellet al.， 2010; Jankowski et al.， 2020; Stolarski et al.， 2020;Zimbardo amp; Boyd， 1999）。本研究采用積極時(shí)間洞察力與消極時(shí)間洞察力的差值來(lái)反應(yīng)平衡程度，即BTP=（Z 過(guò)去積極＋Z 現(xiàn)在投入＋Z 未來(lái)積極＋Z 現(xiàn)在享樂(lè)）－（Z 過(guò)去消極＋Z 未來(lái)消極＋Z 過(guò)度未來(lái)）。BTP 的取值越大，代表個(gè)體在應(yīng)對(duì)不同情景時(shí)所表現(xiàn)出適應(yīng)性時(shí)間洞察力的傾向越高，也即越平衡。

2.2.2 心理健康

心理健康指標(biāo)分為兩個(gè)方面。一是積極心理健康指標(biāo)：生活滿意度和積極情緒；二是消極心理健康指標(biāo)：消極情緒和焦慮。在中介效應(yīng)的分析中將心理健康作為潛變量處理。

生活滿意度。 生活滿意度量表（LSS）（Dieneret al.， 1985），包含5 個(gè)項(xiàng)目，采用1（非常不同意）～7（非常同意）級(jí)評(píng)分，分值越高代表生活滿意度越高。本研究中該量表的Cronbach' s α 值為.89，驗(yàn)證性因子模型擬合良好：χ 2/df =9.16， CFI = .99， TLI= .98，RMSEA = .076， 90%CI = [.056， .096]， SRMR = .017。

積極情感消極情感。采用邱林等（2008）修訂的積極情感消極情感量表（PANAS）。該量表共18個(gè)題目，采用1（非常輕微）～5（非常強(qiáng)烈）級(jí)評(píng)分，分值越高代表過(guò)去一周中體驗(yàn)到的積極和消極情感越強(qiáng)烈。本研究中積極情感和消極情感的Cronbach's α 值分別為.95 和.87，驗(yàn)證性因子模型擬合良好，χ 2/df =4.66， CFI = .98， TLI= .98， RMSEA = .051，90%CI = [.043， .059]， SRMR = .025。

焦慮。采用廣泛性焦慮量表（GAD-7）（Spitzeret al.， 2006）。該量表由7 個(gè)條目組成，采用0 到3級(jí)評(píng)分，分值越高代表焦慮狀況越嚴(yán)重。本研究中該量表Cronbach' s α 值為.92，驗(yàn)證性模型擬合較好，χ 2/df =16.13， CFI = .97， TLI= .95， RMSEA = .103，90%CI = [.091， .115]， SRMR = .031。

2.2.3 情緒調(diào)節(jié)策略

情緒調(diào)節(jié)量表（Gross amp; John， 2003），共10 個(gè)項(xiàng)目和兩個(gè)維度：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制。采用7 點(diǎn)計(jì)分，得分越高，表明對(duì)應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)策略的使用頻率越高。本研究中，兩維度Cronbach' s α 值分別為.84 和.76，驗(yàn)證性模型擬合較好，χ 2/df =10.11，CFI = .94， TLI= .92， RMSEA = .080， 90%CI = [.073，.088]， SRMR = .057。

2.3 研究程序和數(shù)據(jù)分析

所有的參與者均采用匿名的方式收集數(shù)據(jù)，填寫(xiě)問(wèn)卷需要花費(fèi)8～15 分鐘。數(shù)據(jù)收集后，作答時(shí)間短、規(guī)律作答的樣本予以刪除。數(shù)據(jù)整理、分析均在SPSS 22.0 和Mplus 7.0 軟件中進(jìn)行。數(shù)據(jù)分析程序如下：（1）采用Harman 單因子分析法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)；（2）對(duì)各變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析；（3）采用結(jié)構(gòu)方程模型檢驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)策略的中介效應(yīng)，并使用偏差校正的百分位Bootstrap 法計(jì)算其95% 的置信區(qū)間（CI）。

3 結(jié)果

3.1 共同方法偏差

采用Harman 單因子檢驗(yàn)法對(duì)可能出現(xiàn)的共同方法偏差問(wèn)題進(jìn)行診斷。結(jié)果表明，未旋轉(zhuǎn)情況下有13 個(gè)特征值大于1 的因子，其中首因子解釋量為22.7%（＜ 40%），因此偏差問(wèn)題不大。

3.2 相關(guān)分析

由表1 可知，BTP 與認(rèn)知重評(píng)、生活滿意度和積極情緒之間呈正相關(guān)，與表達(dá)抑制、消極情緒和焦慮呈負(fù)相關(guān)。認(rèn)知重評(píng)與生活滿意度、積極情緒呈正相關(guān)，與焦慮、消極情緒呈負(fù)相關(guān)；表達(dá)抑制與積極情緒呈負(fù)相關(guān)，與焦慮、消極情緒呈正相關(guān)。性別、年齡、學(xué)歷和家庭年收入與情緒調(diào)節(jié)策略和心理健康的指標(biāo)存在不同程度的顯著相關(guān)，在隨后的分析中納為控制變量。BTPI 各維度與情緒調(diào)節(jié)策略、心理健康的關(guān)系詳見(jiàn)表2。

3.3 情緒調(diào)節(jié)策略在BTP 與心理健康之間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

采用Mplus 7.0 構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型，其中BTP為自變量，認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制為中介變量，心理健康為結(jié)果變量，同時(shí)控制性別、年齡、學(xué)歷和家庭年收入等的作用。心理健康為潛變量，其觀測(cè)指標(biāo)為生活滿意度、積極情緒、消極情緒和焦慮。初始模型擬合不佳，χ 2/df = 12.88， CFI = .91， TLI= .81，RMSEA = .094， 90%CI= [.084， .104]， SRMR = .053。逐步刪除不顯著的路徑后，最終模型擬合良好，χ 2/df = 9.65， CFI = .94， TLI= .90， RMSEA = .078， 90%CI =[.070， .086]， SRMR = .055。模型檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)圖1（圖中未呈現(xiàn)控制變量的路徑）。

由圖可知，BTP 顯著正向預(yù)測(cè)心理健康（β =.72，p lt; .001）和認(rèn)知重評(píng)（β =.42， p lt; .001），顯著負(fù)向預(yù)測(cè)表達(dá)抑制（β = -.11， p lt; .001）；認(rèn)知重評(píng)顯著正向預(yù)測(cè)心理健康（β =.18， p lt; .001），表達(dá)抑制負(fù)向預(yù)測(cè)心理健康（β = -.08， p ＜ .01）。因此，認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制均可以在BTP 與心理健康之間起部分中介作用，認(rèn)知重評(píng)的中介效應(yīng)ab =.08， SE =.02，95%CI = [.045， .108]，表達(dá)抑制的中介效應(yīng)ab =.01，SE =.01， 95%CI = [.001， .016]。

4 討論

本研究旨在檢驗(yàn)BTP 與心理健康的關(guān)系及作用機(jī)制。在參考以往研究的基礎(chǔ)上（Zimbardo amp; Boyd，2008），本研究將BTP 視為個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的整體積極認(rèn)知或取向，并納入了對(duì)現(xiàn)在投入和過(guò)度未來(lái)取向的測(cè)量，較為全面地衡量了BTP的內(nèi)容。依據(jù)心理健康雙因素模型（Greenspoon amp;Saklofske， 2001），本研究以生活滿意度、積極情緒為積極心理健康指標(biāo)，以消極情緒、焦慮為消極心理健康指標(biāo)，并檢驗(yàn)這兩類指標(biāo)與BTP 的關(guān)系。就BTP 每個(gè)維度而言，以往研究探討了過(guò)去消極、過(guò)去積極、現(xiàn)在享樂(lè)、未來(lái)積極和未來(lái)消極與心理健康的關(guān)系，本研究的相關(guān)分析結(jié)果與以往研究類似（Stolarski et al.， 2020），即過(guò)去消極、未來(lái)消極不利于心理健康，而過(guò)去積極、未來(lái)積極有助于心理健康。本研究發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在享樂(lè)與生活滿意度、積極情緒正相關(guān)，但與消極情緒、焦慮無(wú)顯著關(guān)系，這可能說(shuō)明現(xiàn)在享樂(lè)作為一種逃避現(xiàn)實(shí)的手段，在一定程度上有助于幸福體驗(yàn)，但不能緩解壓力性事件所帶來(lái)的焦慮。與以往研究不同的是，本研究還納入了對(duì)過(guò)度未來(lái)和現(xiàn)在投入的分析，并發(fā)現(xiàn)過(guò)度未來(lái)與生活滿意度、積極情緒負(fù)相關(guān)，與消極情緒、焦慮正相關(guān)，而現(xiàn)在投入則與之相反。早在1999 年，Zimbardo 就提出了關(guān)于過(guò)度未來(lái)取向的猜想，但直到目前為止，尚未有直接對(duì)這個(gè)概念作用的探討。本研究的發(fā)現(xiàn)也證實(shí)了Zimbardo 和 Boyd（2008）的推論，即過(guò)度以任務(wù)為中心、犧牲當(dāng)前的歡樂(lè)時(shí)光的過(guò)度未來(lái)取向，會(huì)加劇個(gè)體內(nèi)心的緊張狀態(tài)，不利于心理健康。研究者認(rèn)為現(xiàn)在投入是BTP 的核心（Sobol-Kwapinska amp; Jankowski， 2016），本研究的結(jié)果也證實(shí)聚焦于積極現(xiàn)在、活在當(dāng)下的程度對(duì)人們的心理健康具有重要意義。從整體時(shí)間平衡的角度而言，本研究的相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)BTP 與生活滿意度、積極情緒正相關(guān)，與消極情緒、焦慮負(fù)相關(guān)，進(jìn)一步的結(jié)構(gòu)方程模型也表明BTP 顯著正向預(yù)測(cè)總體心理健康水平，這一結(jié)果與以往關(guān)于BTP 與心理健康的研究結(jié)果類似（Stolarski et al.， 2020）。BTP越高，個(gè)體表現(xiàn)出適應(yīng)性時(shí)間洞察力的可能性也就越大，面對(duì)挫折時(shí)的靈活性越強(qiáng)，越有利于心理健康（Boniwell et al.， 2010）。

本研究進(jìn)一步檢驗(yàn)了情緒調(diào)節(jié)策略在BTP 與心理健康間的中介作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)抑制在BTP 與心理健康之間起部分中介作用；具體而言，高BTP 的個(gè)體較多地使用認(rèn)知重評(píng)策略、較少地使用表達(dá)抑制策略，進(jìn)而維持心理健康水平，而低BTP 的個(gè)體較多地使用表達(dá)抑制策略、較少地使用認(rèn)知重評(píng)策略，進(jìn)而不利于心理健康。一方面，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體維持心理健康的重要方式（程利等，2009），本研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)正向影響總體心理健康水平，這與以往研究結(jié)果一致（Haines et al.，2016）。表達(dá)抑制負(fù)向影響心理健康水平，這與部分研究結(jié)果不同（柴曉運(yùn)等，2018）。有研究者認(rèn)為在東方文化背景下，抑制情緒被賦予一定的積極意義（劉影等，2016），因此情緒克制可能對(duì)幸福感的負(fù)面作用不大。從本研究的相關(guān)分析結(jié)果來(lái)看，表達(dá)抑制與生活滿意度、積極情緒的關(guān)系微弱或不顯著，但與消極情緒和焦慮的正相關(guān)較強(qiáng)。這可能說(shuō)明表達(dá)抑制更多與負(fù)面心理健康結(jié)果相關(guān)，如抑郁和焦慮（Chang et al.， 2018; Moore et al.， 2008）。從總體心理健康的角度來(lái)看，本研究結(jié)果證實(shí)，認(rèn)知重評(píng)有利于心理健康，而表達(dá)抑制則損害心理健康。另一方面，本研究發(fā)現(xiàn)BTP 正向影響認(rèn)知重評(píng)，負(fù)向影響表達(dá)抑制。BTP 要求個(gè)體能夠激活適應(yīng)性策略以應(yīng)對(duì)外在環(huán)境的變化。所以，在面臨負(fù)性刺激時(shí)，高BTP 的個(gè)體能有效進(jìn)行自我調(diào)節(jié)（Stolarskiet al.， 2020），更多采用認(rèn)知重評(píng)、更少采用表達(dá)抑制策略來(lái)降低情緒反應(yīng)。就具體維度而言，本研究發(fā)現(xiàn)過(guò)去消極、未來(lái)消極與表達(dá)抑制正相關(guān)，過(guò)去積極、未來(lái)積極與認(rèn)知重評(píng)正相關(guān)，這與以往的研究結(jié)果相類似（Barsics et al.， 2017）。但以往很少關(guān)注過(guò)度未來(lái)、現(xiàn)在享樂(lè)和現(xiàn)在投入與情緒調(diào)節(jié)策略的關(guān)系。本研究發(fā)現(xiàn)過(guò)度未來(lái)與表達(dá)抑制正相關(guān)，現(xiàn)在享樂(lè)與認(rèn)知重評(píng)正相關(guān)，這一結(jié)果符合情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)相關(guān)理論（王富賢等，2016）?？傊珺TP作為對(duì)積極時(shí)間態(tài)度以及充分投入當(dāng)下且不過(guò)度考慮未來(lái)的反映，BTP 越高的個(gè)體越可能采取認(rèn)知重評(píng)策略促進(jìn)心理健康，反之，越可能壓抑自身情緒從而損害心理健康。

本研究采用維度豐富的BTPI 工具，檢驗(yàn)了BTP 影響心理健康的路徑，對(duì)促成個(gè)人心理健康的提升提供了理論依據(jù)，為制定相應(yīng)的實(shí)踐干預(yù)項(xiàng)目提供了啟示。干預(yù)實(shí)踐者應(yīng)幫助個(gè)體建立BTP，注重過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)時(shí)間認(rèn)知的調(diào)整，比如從積極的角度重構(gòu)和解讀個(gè)人的過(guò)去、培養(yǎng)其對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀和希望心態(tài)、在完成任務(wù)的同時(shí)也要注意生活中的享樂(lè)等。本研究也存在局限。首先，橫斷設(shè)計(jì)無(wú)法說(shuō)明變量因果，可以采用追蹤研究檢驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)策略的縱向中介作用。其次，本研究?jī)H探討了兩種策略在BTP 與心理健康間的作用，其他的策略（如注意轉(zhuǎn)移、反思等）也需要進(jìn)一步檢驗(yàn)。最后，BTP 對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略作用的邊界條件需要明確。以往研究發(fā)現(xiàn)在高強(qiáng)度情緒刺激下，認(rèn)知重評(píng)策略效果欠佳，而注意轉(zhuǎn)移能有效降低負(fù)性情緒（Sheppeset al.， 2014）。那么在不同的刺激強(qiáng)度下，BTP 水平不同個(gè)體的調(diào)節(jié)方式和過(guò)程又如何？未來(lái)研究可以進(jìn)一步梳理檢驗(yàn)不同的情緒刺激強(qiáng)度下，BTP、情緒調(diào)節(jié)和心理健康的關(guān)系。此外，Zimbardo 和Boyd（1999）提出的關(guān)于BTP 的理論內(nèi)涵是根據(jù)情景特點(diǎn)表現(xiàn)出適合的時(shí)間洞察力的心理時(shí)間彈性或時(shí)間轉(zhuǎn)換靈活性，但目前的絕大多數(shù)實(shí)證研究（包括本研究）實(shí)際衡量的BTP 更多反映一種整體積極的時(shí)間洞察力取向。因此，未來(lái)研究可以考慮回歸BTP的最初理論內(nèi)涵，開(kāi)發(fā)衡量個(gè)體心理時(shí)間彈性、時(shí)間轉(zhuǎn)換靈活性的量表或者設(shè)計(jì)一種有效的實(shí)驗(yàn)程序來(lái)衡量個(gè)體的從一種時(shí)間洞察力切換到另一種時(shí)間的過(guò)程，從而進(jìn)一步深化BTP 與心理健康的研究。

5 結(jié)論

（1）平衡時(shí)間洞察力能顯著正向預(yù)測(cè)總體心理健康。

（2）認(rèn)知重評(píng)在平衡時(shí)間洞察力與總體心理健康之間起正向中介作用；表達(dá)抑制在平衡時(shí)間洞察力與總體心理健康之間起負(fù)向中介作用。

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