雖已立秋，但暑氣未消。人們毛孔開(kāi)張、腠理疏松、中氣內(nèi)虛，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里、冷水澆頭沖身等，過(guò)于貪涼飲冷，就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲身體而引發(fā)不適，如我們俗稱的“空調(diào)病”，主要癥狀為頭痛惡寒、無(wú)汗、身重疼痛，或伴有吐瀉腹痛等消化道癥狀。這時(shí)治療宜辛溫解表，對(duì)于輕而初起者用紫蘇葉泡水即可祛除在體表的邪氣，緩解“空調(diào)病”引起的不適癥狀。

現(xiàn)代研究表明，紫蘇葉有抗炎、抑菌、抗氧化、抗腫瘤等活性，用于治療細(xì)菌感染、過(guò)敏和腸道疾病、抑郁癥、腫瘤等各種疾病。同時(shí)，紫蘇葉也是治療感冒咳嗽和調(diào)理腸胃的中成藥的重要組成部分，如藿香正氣水、感冒清熱顆粒、午時(shí)茶顆粒、通宣理肺丸等都含有紫蘇葉。

紫蘇葉常用的兩種方法是：

（1）紫蘇葉泡水：紫蘇葉3～5片，開(kāi)水沖泡即可。

（2）紫蘇葉蔥白生姜湯：紫蘇葉20克、蔥白3根、生姜5片，煎煮約20分鐘即可。

一味紫蘇葉就可以幫上大忙，快速緩解癥狀。不過(guò)需要注意的是，癥狀明顯者宜選用藿香正氣水或及時(shí)去醫(yī)院就診。此外，紫蘇葉雖有諸多好處，因其性溫，風(fēng)熱感冒、胃熱嘔吐等人群不適宜使用。 （北青網(wǎng)）