秋季對應(yīng)人體的肺臟

中醫(yī)認(rèn)為，季節(jié)對應(yīng)人體五臟，其中，秋季對應(yīng)人體的肺臟。肺為嬌臟，有喜潤惡燥的特性，而秋季空氣干燥，燥邪內(nèi)生，助熱生煩，因此易擾亂心神，使人心中煩悶、睡眠不安。

處理：按摩八脈交會穴

針對以上問題，老年人可以選擇配合使用八脈交會穴中的照海穴和列缺穴，以及魚際穴、支溝穴、神門穴、間使穴、太溪穴，通過適當(dāng)按摩這些穴位，緩解秋季的不適癥狀。

照海穴 位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。

此穴能滋陰清熱，治療失眠、便秘和咽喉不利。

列缺穴 兩手虎口交叉，用一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，在食指尖端盡處陷中。

此穴能宣肺祛風(fēng)，治療熱病煩心、咽喉不利。

魚際穴 在手外側(cè)，第一掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。

此穴為手太陰肺經(jīng)的滎穴，善于清肺熱，治療燥邪傷肺引起的不適癥狀。

支溝穴 位于前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

此穴屬手少陽三焦經(jīng)，是治療便秘的常用穴位。

神門穴 在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。

此穴屬手少陰心經(jīng)，能寧心安神，治療心煩失眠。

間使穴 位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

此穴屬手厥陰心包經(jīng)，能養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

太溪穴 在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

此穴屬足少陰腎經(jīng)，能滋陰清熱、益腎安神，治療熱病煩心、失眠和咽喉不利。