體能大循環(huán)通過多樣化的運動項目促進(jìn)幼兒的身體健康和心理發(fā)展，不僅可以培養(yǎng)幼兒的運動興趣，還可以提高幼兒的認(rèn)知能力。那么，如何開展好體能大循環(huán)？讓我們走近幼兒園的實踐。

體能大循環(huán)的開展需結(jié)合幼兒運動發(fā)展水平，巧妙利用戶外材料的不同擺放方式，設(shè)置走、跑、鉆、爬、綜合障礙等活動區(qū)域，讓幼兒循環(huán)運動。這不僅讓幼兒在力量、速度、耐力等方面得到了鍛煉，同時又加強了幼兒間的互動。廣東省深圳市寶安區(qū)新橋街道中心幼兒園以實踐為基礎(chǔ)，因地制宜開展體能大循環(huán)，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展。

體能大循環(huán)實踐的三個階段。

第一階段：分級組的小場地循環(huán)。起初，我園將體能大循環(huán)安排在晨間入園時。中班和大班分場地鍛煉，在一樓劃分了兩條循環(huán)路線，中班圍繞操場鍛煉，設(shè)計了走平衡木、S形繞障礙物跑、手腳著地爬、翻越輪胎等活動；大班在架空層鍛煉，設(shè)計了跳呼啦圈、攀爬等活動。在經(jīng)過一段時間的試行后，教學(xué)團隊對體能大循環(huán)的規(guī)劃進(jìn)行了反思。教師普遍認(rèn)為，體能大循環(huán)將單項的基本動作進(jìn)行了組合，有利于不同年齡幼兒運動能力的發(fā)展。同時，幼兒有了固定的體育鍛煉時間，有利于其養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。此外，體能大循環(huán)的活動形式較為新穎，起初幼兒參與的積極性較高。盡管體能大循環(huán)優(yōu)勢顯著，但也存在不少問題。例如，幼兒等待、擁堵的現(xiàn)象較為突出；大循環(huán)運動量較少，鍛煉效果不顯著；當(dāng)天入園較晚的幼兒無法參與體能大循環(huán)。針對以上不足，教學(xué)團隊進(jìn)行多次研討，提出改進(jìn)方案，設(shè)計了第二階段的體能大循環(huán)。

第二階段：雙樓層聯(lián)動式的混齡體能大循環(huán)。在設(shè)計第二階段的體能大循環(huán)時，我園重點考慮以下幾個方面。一是在不提高運動強度的情況下，通過提高幼兒的運動頻率來提升運動量。二是動作設(shè)計更加系統(tǒng)，服務(wù)于“提升幼兒身體素質(zhì)”這一目標(biāo)。三是推遲體能大循環(huán)的時間，讓每個幼兒都不錯過運動的機會。

教學(xué)部依據(jù)我園樓體特色設(shè)計了雙樓層聯(lián)動式的混齡體能大循環(huán)方案：在一樓布置了攀爬組合區(qū)、S形奔跑區(qū)、平衡區(qū)等，并在草地區(qū)域添加匍匐爬、走輪胎等項目，通過這些項目鍛煉幼兒走、跑、鉆、攀、爬等動作；在二樓設(shè)置摸高、跳繩區(qū)域，利用轉(zhuǎn)角平臺設(shè)置投擲區(qū)，以此發(fā)展幼兒跳和投擲的動作、鍛煉幼兒的上肢力量，針對幼兒的身體素質(zhì)展開有效鍛煉。第二階段的體能循環(huán)各區(qū)域設(shè)置的路線較多，如在“民間游戲坊”區(qū)域就有六條路線供幼兒選擇，這樣設(shè)計的主要目的是保證體能大循環(huán)線路流暢，提升幼兒的運動量。

經(jīng)過兩周的體驗時間，我園組織教師對第二階段體能大循環(huán)進(jìn)行了反思。教師普遍認(rèn)為，場地空間的充分運用，使體能大循環(huán)在流暢度、運動量等指標(biāo)上有了顯著提升。師幼互動較上一階段增多，重新燃起了幼兒的興趣。然而，改進(jìn)后的體能大循環(huán)仍存在問題。例如，活動器械較重，不便于幼兒擺放和收納；幼兒自主選擇循環(huán)路線導(dǎo)致部分幼兒在一些運動項目上長期缺乏鍛煉；混齡循環(huán)無法突出幼兒年齡的差異性，不能針對幼兒年齡特點進(jìn)行鍛煉。

第三階段：分級組的雙樓層體能大循環(huán)。經(jīng)過教研，教學(xué)團隊決定在第三階段體能大循環(huán)路線中保留大班級一二樓聯(lián)動的設(shè)計，但將中大班幼兒分流，大班圍繞操場和二樓鍛煉，中班在架空層進(jìn)行循環(huán)。幼兒需全面體驗各鍛煉項目，且可選擇同一項目的不同難度。

大班路線是：在魔方堡旁草坪設(shè)置平衡組合，并將輪胎山鋪平，增設(shè)兩根平衡木；魔方堡變成三條路線，設(shè)置匍匐爬和手腳著地爬等活動；操場設(shè)置翻越、跨跳、行進(jìn)跳繩項目；二樓搭建平臺變?yōu)樨?fù)重走區(qū)域，廊道和斜坡是摸高區(qū)和投擲區(qū)。

中班路線是：在草坪設(shè)置匍匐爬和側(cè)身鉆項目，音體室旁變?yōu)橥稊S區(qū)；滑滑梯路線保持不變，民間游戲坊及架空層變成木梯攀爬區(qū)；木梯組合由原來的S形變?yōu)樗臋M排形；架空層原地拍球變?yōu)樾羞M(jìn)間拍球，校門區(qū)域增設(shè)“矮人走”和翻越梯子項目，取消了攀爬墻，保留了翻越輪胎；音體室門口變?yōu)槭帜_著地爬和走平衡木，雨天則將草坪的側(cè)身鉆活動改為音體室內(nèi)。

經(jīng)過改進(jìn)后，第三階段的體能大循環(huán)的線路更為合理。之前，在二樓大斜坡旁的負(fù)重游戲，游戲路線和樓下的路線沖突，且轉(zhuǎn)角平臺投擲需要教師不停撿球，不利于游戲的開展。我園將兩個游戲的場地對調(diào)，負(fù)重游戲搬到二樓轉(zhuǎn)角平臺，并將負(fù)重材料根據(jù)重量標(biāo)注了顏色，便于幼兒選擇。二樓大斜坡?lián)Q成了投球游戲，球一投到斜坡上就自動滾下來，省去了撿球的不便，提高了整體循環(huán)的流暢度。此外，優(yōu)化了材料的取放，方便幼兒使用，也解決了教師搬運的問題。

教師普遍認(rèn)為，改進(jìn)后的體能大循環(huán)將中、大班幼兒分開循環(huán)，大班幼兒不會被中班體能較差的幼兒所阻礙，加快了大班的循環(huán)速度。但遇到雨天，只有中班幼兒可以繼續(xù)進(jìn)行體能循環(huán)鍛煉，大班幼兒由于部分路線在戶外而無法繼續(xù)參加鍛煉。其次，中、大班分流循環(huán)不能發(fā)揮大帶小的作用。另外，大班的循環(huán)路線較長，人數(shù)相對少，整體循環(huán)流暢，而中班人數(shù)較多，循環(huán)路線較短，相對比較擁堵。

開展體能大循環(huán)的反思與總結(jié)。

首先，體能大循環(huán)的設(shè)計不是簡單將基本動作全部選入大循環(huán)即可，要依據(jù)幼兒現(xiàn)有的動作發(fā)展水平設(shè)計動作的難度和運動量。例如，中班幼兒普遍可以做到原地拍球，于是在體能大循環(huán)中增加了行進(jìn)間拍球的活動；大班幼兒可以做到雙腳連續(xù)跳躍，由此在體能大循環(huán)中增加了跨跳組合項目。

其次，幼兒的動作發(fā)展存在個體差異，因此，在每個動作項目中也應(yīng)有不同難易程度設(shè)置供幼兒選擇。例如，在中班木梯組合活動中，四條路線分別用不同高度、長度區(qū)分難易程度；在大班負(fù)重走活動中，提供不同重量負(fù)重物供幼兒選擇；在投擲活動中，投放紙球和投籃球供幼兒選擇。

最后，在材料、空間的利用方面。一是開展體能大循環(huán)并不需要較大的園所空間，只要最大化利用現(xiàn)有的空間條件，如架空層、大廳、樓道、露臺等，就可以創(chuàng)造有利的循環(huán)場所。二是要依據(jù)不同場地地面材質(zhì)、場地面積大小設(shè)計動作項目，更好滿足幼兒的運動要求；三是要在運動器材上體現(xiàn)出園所的特色。例如，廢舊物品可以一物多用、靈活組合，可以滿足幼兒的興趣和動作發(fā)展需要。我園投放了很多廢舊物，如輪胎、報紙球、水瓶等作為體能循環(huán)的材料。四是材料的擺放要便于取放。這既能保障幼兒的運動效率，又可以減少教師搬動材料的不便，有利于教師更多關(guān)注活動中幼兒動作的發(fā)展。例如，為了避免教師每天搬運攀爬箱，我園將其放在一樓架空層，既為教師減輕負(fù)擔(dān)，也不妨礙幼兒的戶外活動。

開展體能大循環(huán)的目的是為促進(jìn)幼兒的健康，而非展示熱鬧場景，應(yīng)依據(jù)場地空間大小控制好參與運動的幼兒數(shù)量，將保障幼兒的安全放在活動的首位。為了保障幼兒的安全，我園在每個動作項目點都會根據(jù)場地大小、安全風(fēng)險大小、動作難易程度安排不同人數(shù)的教師或教輔人員。在活動開展前對其進(jìn)行安全培訓(xùn)，明確教師的責(zé)任和義務(wù)。其次，當(dāng)某一區(qū)域幼兒人數(shù)過多時，我園會通過增加通行路線、增加材料的方式進(jìn)行分流，保障幼兒的安全。