站在1500米跑的起跑線旁，我們這8名選手時而拉伸，時而壓腿，時而彈跳，時而深呼吸。看著其他人做著熱身動作，上屆校運會拿過該項目第一名的我，也跟著她們的節(jié)奏，拉伸、壓腿、彈跳、深呼吸。

“各——就——各——位——”隨著裁判員的口令，選手們躬身屈膝，屏住呼吸，空氣仿佛凝滯。

“砰！”發(fā)令槍響了，8個人如8匹駿馬在飛奔，你追我趕，腳下生風。

一圈下來，大家漸漸拉開距離。自信滿滿的我，三步一呼，三步一吸，勻速前進。不料，一直跟在我身后的小個子突然發(fā)力，瞬間超越了我，扭頭朝我一笑，繼續(xù)狂奔。感受到她帶起的風，瞥見她扭頭的笑，不服輸?shù)奈沂钩龀阅痰牧?，百米沖刺般拼命追趕。

兩圈多下來，小個子變跑為走，反超她的我朝她一笑，她居然放棄了比賽，跑出了跑道。

汗流浹背的我速度越來越慢，口干舌燥，呼吸越來越急促，雙腿越來越沉重，動作越來越不協(xié)調(diào)，胸口也發(fā)悶起來，還有點兒惡心，有種想要嘔吐的感覺。

我很想像小個子那樣放棄，卻又心有不甘。我告訴自己半途而廢是窩囊廢，會愧對班級“中長跑第一人”的稱號，還會辜負班主任和全班同學對我的厚望。于是我咬咬牙，調(diào)整節(jié)奏，減慢速度，兩步一呼，兩步一吸，勻速前進。

奇怪，跑著跑著，呼吸居然漸漸平穩(wěn)，動作也越來越協(xié)調(diào)，雙腿輕松了很多，發(fā)悶、惡心、想吐的感覺也漸漸消失。我的雙臂一前一后有節(jié)奏地擺動著，雙腿一前一后有節(jié)奏地交替著，我超越了一個又一個對手。在不斷超越對手的過程中，我忘了疲憊，忘了圈數(shù)，忘了時間。

“砰！”提醒還有最后一圈的清脆槍聲突然傳來，“加油”聲此起彼伏?！皼_啊——”我邊為自己吶喊邊發(fā)力，超越一個，又超越一個。

離終點不到50米，我的前面只剩下一個人了。加油聲更大了，整個賽場就像一鍋燒開了的水。我使勁兒擺臂，加快節(jié)奏，奮力沖刺，終于第一個越過了終點線。

班主任和同學們一擁而上，紛紛豎起大拇指，夸贊我“不愧為班級‘中長跑第一人’”。有人為我擦滿臉的汗水，有人捏、抖我的左手，有人捏、抖我的右手，有人為我按摩肩背。

這次有驚無險的1500米跑，我因受人影響意氣用事亂了自己的節(jié)奏，差一點兒半途而廢，留下遺憾。

這次比賽的波折，給我深深的啟迪：節(jié)奏，要由自己掌握，不要受他人左右。跑步如是，人生又何嘗不如是？

簡評

文章對人物的動作、心理等描寫細膩、生動。結(jié)尾緊扣題目，自然升華主題。

題目鏈接

1.波折。2.把握自己的節(jié)奏。3.我再也不______。4._____給我的啟示。5.幸虧_____。

（呂嘉興／薦評）