什么是血糖？

血糖又常被稱為血液葡萄糖，通常指人體靜脈血中葡萄糖的含量。而葡萄糖是人體新陳代謝過程中必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠通過氧化反應(yīng)釋放出一定的能量，是人類生命活動(dòng)不可或缺的主要能量來源。由此可見，血糖對(duì)于人體而言有著不可替代的重要作用。

從醫(yī)學(xué)角度來說，血糖不僅是評(píng)估糖代謝正常性的關(guān)鍵指標(biāo)之一，還是用來診斷和篩查包括低血糖和糖尿病在內(nèi)的多種糖代謝異常疾病的依據(jù)。只要人體血糖含量超出了正常水平，無論是偏高還是偏低，都會(huì)對(duì)健康造成一定影響，可能會(huì)引發(fā)一系列相關(guān)癥狀。

例如：人體血糖水平長期偏高，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病等糖代謝疾?。蝗梭w血糖水平長期偏低，則可能會(huì)導(dǎo)致心慌、手抖、面色蒼白和出汗等低血糖癥狀。長此以往，人體的胰島功能便會(huì)遭到破壞，健康勢(shì)必會(huì)受到影響。

高血糖是如何發(fā)生的？

絕大多數(shù)情況下，高血糖的發(fā)生與人們?nèi)粘５纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣是密切相關(guān)的。雖然人們的生活水平和生活品質(zhì)得到了飛躍式的提升，但是由于各種客觀因素的影響，人們的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏也越來越快。忙忙碌碌間，很多人都忽視了運(yùn)動(dòng)，也逐漸形成了作息不規(guī)律、長期熬夜等多種不良習(xí)慣。這些習(xí)慣都會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致人體血糖水平波動(dòng)異常。與此同時(shí)，很多人還因精神壓力過大，總是處于一種焦慮和緊張的狀態(tài)，長此以往也會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生影響。

除了生活習(xí)慣之外，不健康的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致高血糖的關(guān)鍵因素。高熱量、高脂肪和高糖分食物充斥著人們的生活，大量攝入各種飲料、零食、甜品、油炸食品和快餐食品，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)使人體血糖水平急速上升。即便人體能夠自動(dòng)進(jìn)行代謝和過濾，但長期過量食用此類食物，必然會(huì)給代謝系統(tǒng)造成極大的負(fù)擔(dān)。長此以往，人體代謝系統(tǒng)無法持續(xù)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，高血糖問題就會(huì)在瞬間爆發(fā)。

當(dāng)然，關(guān)于血糖方面的基礎(chǔ)知識(shí)還有很多。例如：血糖的正常水平與人們進(jìn)食的時(shí)間有著密切關(guān)系，經(jīng)常服用含有激素的藥物也會(huì)造成胰島素分泌紊亂和血糖水平持續(xù)升高，餐前血糖（未進(jìn)食之前的血糖）與餐后血糖（進(jìn)食之后的血糖）也有著很大差距。具體而言，按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，人體空腹全血血糖濃度應(yīng)為3 .9 ～ 6 .1毫摩爾/升，血糖水平處于此范圍內(nèi)有助于維持人體正常生理功能和代謝活動(dòng)。當(dāng)血糖濃度超出這個(gè)范疇，意味著血糖偏高，需要及時(shí)干預(yù)和治療。當(dāng)血糖濃度低于3 .9毫摩爾/升時(shí)，則被稱為低血糖，也需要及時(shí)干預(yù)和治療。另外，餐后1小時(shí)左右的血糖濃度應(yīng)為6 .7 ～ 9 .4毫摩爾/升，餐后2小時(shí)左右的血糖濃度應(yīng)不超過7 .8毫摩爾/升。這些標(biāo)準(zhǔn)都能夠用來輔助判斷人體的糖代謝情況和整體健康狀況。

此外，隨著對(duì)高血糖的深入研究，人們?cè)缫岩庾R(shí)到了控制和預(yù)防高血糖的意義與重要性。而已被確診為高血糖或糖尿病的患者朋友們，也不要過于悲觀和氣餒。只要詳細(xì)了解高血糖產(chǎn)生的根源并找到問題的主因，結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)，及時(shí)干預(yù)和治療，積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，再配合藥物治療，血糖水平就一定可以得到較好的控制。

檢驗(yàn)血糖的正確方式

眾所周知，掌握血糖的正確檢測(cè)和檢驗(yàn)方法對(duì)于高血糖和糖尿病患者來說至關(guān)重要，因?yàn)橹挥辛私膺@些，才能隨時(shí)檢測(cè)自己體內(nèi)的血糖水平并及時(shí)干預(yù)和治療。那么，到底應(yīng)該如何檢測(cè)和檢驗(yàn)血糖呢？其實(shí)，常用的方法有很多，而最常用的就是指尖血檢測(cè)和靜脈血漿葡萄糖檢測(cè)。這兩種方法能夠在很短的時(shí)間內(nèi)反映出血液內(nèi)葡萄糖含量的具體數(shù)值，確認(rèn)是否存在血糖偏高或是偏低的情況，便捷高效，是患者居家實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平的首選方法。

指尖血檢測(cè)方法最為簡(jiǎn)單，只需借助血糖儀自行在指尖部位采血并按照規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行測(cè)量和檢驗(yàn)，很快便可以得出結(jié)果。需要注意的是，在采血時(shí)應(yīng)提前對(duì)指尖部位進(jìn)行消毒，以免因細(xì)菌過多污染血液，影響檢測(cè)數(shù)值。完成消毒后，可用專業(yè)的無菌針將指尖扎破，在確認(rèn)血液順利流入儀器后開始檢測(cè)，等待結(jié)果即可。

至于靜脈血漿葡萄糖檢測(cè)，則需要到醫(yī)院進(jìn)行。檢測(cè)時(shí)，需要抽取靜脈血。無論是指尖血檢測(cè)還是靜脈血漿葡萄糖檢測(cè)，在檢測(cè)前最好提前禁食，空腹8小時(shí)以上，這樣才能得到最有參考價(jià)值的檢測(cè)結(jié)果。

當(dāng)然，以上僅為兩種最基本且常見的檢測(cè)和檢驗(yàn)方式，若人體本身有隱匿性高血糖或低血糖的情況，也可以到醫(yī)院借助糖化血紅蛋白檢測(cè)法和動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)法進(jìn)行更為專業(yè)的血糖檢測(cè)。

以糖化血紅蛋白檢測(cè)法為例，人體內(nèi)的葡萄糖與血紅蛋白結(jié)合后形成糖化血紅蛋白是不可逆反應(yīng)，其與人體內(nèi)的血糖濃度基本成正比。但這種合成速度非常慢，一般需要3個(gè)月左右才能完成。因此，糖化血紅蛋白檢測(cè)法可以真實(shí)地反映出在測(cè)定前的1 ～ 3個(gè)月內(nèi)人體的平均血糖水平，能夠?yàn)獒t(yī)生的診斷和治療方案的制訂提供可靠的依據(jù)。

至于動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)，從本質(zhì)上來說，也同樣可以為臨床治療方案的制訂和醫(yī)生的診斷提供重要依據(jù)。動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)主要是通過在人的皮下植入葡萄糖感應(yīng)器的方式監(jiān)測(cè)皮下組織，在7 2小時(shí)或1 4天以內(nèi)檢測(cè)得到具體的準(zhǔn)確數(shù)值。對(duì)于那些身體變化不明顯的人來說，這種檢測(cè)方式可以更好地幫助醫(yī)生診斷。

血糖檢測(cè)的注意事項(xiàng)

第一，居家自行檢測(cè)時(shí)必須選擇質(zhì)量好、穩(wěn)定性高的血糖儀，并使用能夠與該儀器匹配的試紙，要嚴(yán)格遵循使用指南并確保在使用時(shí)不會(huì)出現(xiàn)操作失誤的情況。

第二，在檢測(cè)過程中，如需采指尖血，應(yīng)盡量避免在相同的位置重復(fù)采血。如需進(jìn)行靜脈血漿葡萄糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)和動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)，必須前往正規(guī)醫(yī)院，按照醫(yī)生要求，借助專業(yè)儀器進(jìn)行檢測(cè)。

第三，自行采用指尖血進(jìn)行檢驗(yàn)時(shí)，為確保檢測(cè)的準(zhǔn)確性，可以對(duì)同一份血液樣本進(jìn)行多次測(cè)量。不同時(shí)期的檢測(cè)與檢驗(yàn)結(jié)果均有所不同，這一點(diǎn)亦需要牢記。例如，晨起時(shí)測(cè)量的空腹血糖代表的是基礎(chǔ)胰島素分泌情況和前一晚的藥物控制情況，午餐和晚餐前測(cè)量的血糖則可以作為調(diào)整糖分和餐食攝入量的指導(dǎo)依據(jù)，餐后測(cè)量的血糖代表的是食物進(jìn)入人體后胰島素的分泌情況和藥物的治療情況，睡前測(cè)量的血糖則能夠?yàn)橐归g用藥量的調(diào)整提供指導(dǎo)。