【摘要】文章探討了心流理論在教學(xué)實踐中的應(yīng)用，以提升學(xué)生的學(xué)習積極性和快樂體驗。文章首先回顧了心流理論的基本概念和核心要素，然后利用具體的教學(xué)案例，展示了如何在不同學(xué)科中實施心流模式的“四根柱子”，即：明確教學(xué)目標、建立正向反饋機制、合理分組和教師的動態(tài)引導(dǎo)。在對教師和學(xué)生反饋分析后，文章討論了心流模式下的教學(xué)成效和面臨的挑戰(zhàn)，并提出了評估和調(diào)整策略。此外，文章還強調(diào)了心流理論在跨學(xué)科教學(xué)中的適用性，并討論了其在實際教學(xué)中的局限性和解決方案，借助豐富的教學(xué)實踐和學(xué)術(shù)研究，為教育工作者提供一套科學(xué)、實用的心流教學(xué)模式，以促進學(xué)生的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】新課改；心流理論；快樂學(xué)習

【中圖分類號】G622【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2024）16—0053—04

《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）明確提出，要改變過去注重知識傳授的傾向，強調(diào)形成積極主動的學(xué)習態(tài)度，使獲得基礎(chǔ)知識與基本技能的過程同時成為學(xué)生學(xué)習和形成正確價值觀的過程。強調(diào)教師在教學(xué)過程中與學(xué)生積極互動，共同發(fā)展，教師要關(guān)注個體差異，滿足不同學(xué)生的學(xué)習需要，創(chuàng)設(shè)能引導(dǎo)學(xué)生主動參與的教育環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性[1]。

筆者在《綱要》提出的原則與目標下解決兩個關(guān)鍵問題：首先，如何讓學(xué)習的快樂“可控”。在義務(wù)教育階段，學(xué)生年齡較小，對學(xué)習及自我認知尚不成熟，基于理性驅(qū)動“積極主動學(xué)習”的意識和能力尚未完全建立。因此，在學(xué)習過程中，學(xué)生如何感受到快樂至關(guān)重要。然而實踐中，學(xué)生對快樂的感受是一種難以捕捉和控制的心理活動，傳統(tǒng)觀念認為，增加學(xué)生學(xué)習興趣的方法具有很強的不確定性，要實現(xiàn)“快樂教學(xué)”，核心技術(shù)難點在于如何找到特定方法，去捕捉快樂，并控制教學(xué)過程中快樂情緒的產(chǎn)生、保持和延續(xù)。其次，如何有效轉(zhuǎn)化后進生。在教育實踐中，有一定比例的后進生無法感受到學(xué)習的快樂，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此，引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化后進生成為教學(xué)重點任務(wù)，但在現(xiàn)實中，后進生轉(zhuǎn)化依然缺乏科學(xué)有效的手段。

一、心流理論的基本概念

心流理論，起源于國外心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴的研究，其研究主要著眼點是個體對某一項活動或事物，由于濃厚的興趣而完全投入，并展現(xiàn)出積極情緒狀態(tài)，這種狀態(tài)被命名為“心流（Flow）”。他強調(diào)，心流體驗通常直接源于個體所從事的活動，而非回憶或想象等途徑[2]。中國傳統(tǒng)文化很早就有對心流的關(guān)注和描述，例如，“得心應(yīng)手”“物我兩忘”“庖丁解牛”等，對于如何達到這種狀態(tài)，傳統(tǒng)文化更多側(cè)重于強調(diào)個體的修行與練習，但方法比較模糊，以至于人們認為，心流狀態(tài)是一個普通人不可企及的高階體驗。在對心流狀態(tài)深入分析后，契克森米哈賴提煉出九大特征，即：明確的任務(wù)目標、挑戰(zhàn)與技能的平衡、及時的反饋機制、高度的控制感、時間感知扭曲、高度專注眼前事務(wù)、活動與意識的高度融合、行為本身就是目標、自我意識的暫時喪失。契克森米哈賴對九大特征的分析描述，使心流體驗變得可以清晰認識，也可以人為掌控。

二、心流理論核心三要素

研究者認為，在契克森米哈賴所提出的心流狀態(tài)九大特征中，目標設(shè)定、及時反饋、技能與挑戰(zhàn)的平衡三個要素具有決定性作用，被視為心流產(chǎn)生的三大基礎(chǔ)條件，也稱“心流核心三要素”。

1.清晰且具象的目標。需要特別說明的是，這個目標必須是一個對學(xué)生來說清晰且具象的目標。美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授愛德溫·洛克在研究中發(fā)現(xiàn)，目標能引導(dǎo)活動指向與目標有關(guān)的行為，使人們根據(jù)難度的大小來調(diào)整努力的程度，并影響行為的持久性。于是，在一系列科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，他于1967年最先提出“目標設(shè)定理論”，目標有兩個最基本的屬性：明確度和難度[3]。在目標設(shè)定問題上，“心流理論”與“目標設(shè)定理論”是相通的。心流理論在網(wǎng)絡(luò)游戲的設(shè)計中被廣泛應(yīng)用，喜歡，甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲是心流體驗最典型的案例。考察發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲會把一個巨大的目標，分解成一個個小的關(guān)卡，尤其是在初級階段通關(guān)十分容易，這種幾乎沒有難度的通關(guān)設(shè)計，就是心流模型中的目標設(shè)定原理。教學(xué)目標中，把一個大目標分解成若干個小目標，在教學(xué)中十分必要，教師既要緊密圍繞教材和教學(xué)大綱設(shè)定目標，也要充分發(fā)揮教師的能動性，把每一堂課、每一次教學(xué)內(nèi)容設(shè)定為一個個“關(guān)卡”，把高難度目標分解為小的低難度目標。

2.及時反饋?！百澷p學(xué)習法”是當前十分流行的一種教學(xué)方法，其理論基礎(chǔ)是心理學(xué)的“赫洛克效應(yīng)”，即對于人的某一個行為，給予正面評價的激勵效果優(yōu)于負面評價，而給予無論正面還是負面的評價，優(yōu)于不給任何評價。當前的教育實踐中，教師對“贊賞學(xué)習法”的運用已經(jīng)比較普遍。心流理論更進一步認為，來自教師的贊賞僅僅是激發(fā)心流的一種因素，來自多方面的“及時反饋”都可以激發(fā)心流。

心流理論認為，在達到小目標之后能夠得到及時反饋，便能立刻讓參與者體驗到快樂，這是心流的觸發(fā)器。研究者分析認為，這種反饋一般來自四種情形：事件本身的反饋、自我反饋、共同參與者的反饋和來自機制的反饋，對應(yīng)在教學(xué)活動中，這種反饋具體表現(xiàn)：“一是學(xué)習新的知識本身給學(xué)生帶來的快樂；二是學(xué)生掌握新知識后自己感到快樂；三是因優(yōu)異表現(xiàn)或超越其他同學(xué)，而被同學(xué)贊許、羨慕帶來的快樂；四是得到好的成績、受到老師表揚等帶來的快樂。”[4]以上每一種反饋情形都可以產(chǎn)生心流體驗，反饋情形越多，心流體驗越強烈。與及時反饋相對應(yīng)的是延時反饋，延時反饋會讓心流體驗大打折扣，例如，筆者在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，每次考試后成績公布越晚，學(xué)生的成就感越低。

3.難度匹配。契克森米哈賴把難度和技巧之間的匹配度分為三個區(qū)：舒適區(qū)、困難區(qū)和心流區(qū)[5]。當技巧高而難度小的時候，參與者的心理狀態(tài)處于舒適區(qū)，這個區(qū)間的精神狀態(tài)是放松、無所謂、厭倦；當技巧低而難度高的時候，參與者的精神狀態(tài)處于困難區(qū)，這個區(qū)間的精神狀態(tài)是有壓力、焦慮、想放棄；當技巧恰好足夠匹配難度的時候，參與者的精神狀態(tài)就處于心流區(qū)，充分達到心流體驗。需要注意的是，難度匹配在實踐操作中的難處在于，因為在一個特定的集體內(nèi)，學(xué)生的技巧差異較大，因此會給不同的學(xué)生匹配不同的難度做法，而這與“大課堂教學(xué)、一張卷考試”有矛盾之處，這也是目前學(xué)校教育中最難調(diào)和的地方。尤其是對后進生而言，即便是平均難度的測驗或考試，也能使他們處于“困難區(qū)”，從而產(chǎn)生焦慮情緒，這也應(yīng)當成為教學(xué)實踐中需要著力解決的問題。

三、基于心流理論的教學(xué)設(shè)計

根據(jù)心流理論及其三大核心要素，筆者在教學(xué)過程中實施了一系列改革嘗試，在現(xiàn)有教材與教學(xué)大綱的框架下，對教學(xué)方法適度優(yōu)化和調(diào)整，以探究“心流模式”在教學(xué)中的應(yīng)用。實踐表明，此舉在一定程度上取得了預(yù)期效果。

1.設(shè)置當次教學(xué)目標。教學(xué)目標設(shè)置的重要性不言而喻，但在教學(xué)實踐中，我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多時候目標是無效的。結(jié)合實踐觀察和心流理論，無效目標往往有這樣幾種情形：一是沒有目標或沒有給學(xué)生傳達明確的目標；二是目標主體錯位，因為教學(xué)目標是針對學(xué)生學(xué)習的情況，而不是教師授課的情況；三是目標過于模糊、籠統(tǒng)，如“使學(xué)生在某方面有所提高”，等等。

心流模式的教學(xué)目標是在教材和教學(xué)大綱框架下，充分發(fā)揮教師的積極性主動性，對教學(xué)目標再細化、再完善。細化到什么程度需要教師根據(jù)實際情況掌握，例如，可以是上好一節(jié)課，寫好一篇作文，甚至可以是學(xué)會一個生字、組好一個詞。在實驗中，我們以每一節(jié)課為單元設(shè)置當次教學(xué)目標。比如一節(jié)語文課中，我們把目標設(shè)置為學(xué)生掌握10個生字，那么我們在上課前，必須把這個目標明確告訴學(xué)生，然后圍繞這10個生字的讀音、語義、組詞展開，隨后留出時間，考查學(xué)生的掌握情況。這類設(shè)計就細化、明確了每一堂課的目標，可以提高課堂效率。

2.建立四類正向反饋機制。在及時反饋的原則下，探索建立一種綜合反饋機制，對促進學(xué)生的心流體驗有重要意義。課堂教學(xué)是集體行為，筆者一直注重對課堂中師生之間、學(xué)生之間相互反饋行為的觀察和思考，我們的結(jié)論是，這種反饋機制對學(xué)生學(xué)習心理狀態(tài)的影響不容忽視。我們發(fā)現(xiàn)，在小學(xué)階段，正向反饋的效果大于負面反饋的效果，即表揚優(yōu)于指出缺點；多向度反饋的效果大于單向度反饋的效果，即老師、同學(xué)都表揚優(yōu)于僅僅得到老師的表揚。

在實施當次教學(xué)任務(wù)時，筆者探索建立了四類正向反饋機制：一是教師對教學(xué)過程中態(tài)度積極、投入的學(xué)生立刻表揚，這種表揚可以不關(guān)注實際成績，僅關(guān)注其他表現(xiàn)。二是采用互評的方式，強化學(xué)生對計劃完成較好同學(xué)的贊賞，在此過程中，教師需要引導(dǎo)評價方關(guān)注被評價方好的表現(xiàn)，可暫時忽略不足。三是利用小測試等方式，實現(xiàn)對計劃完成較好同學(xué)的等次評定。四是利用學(xué)生發(fā)言、談體會等方式，實現(xiàn)自我評價，強化自我反饋。上述四類反饋機制可以單獨使用，也可以綜合使用，根據(jù)“多向度反饋效果更優(yōu)”原則，教師可綜合考慮、適當設(shè)計。

3.合理分組?！胺纸M教學(xué)法”是目前比較常用的一種教學(xué)方式，但心流模式下的分組教學(xué)法與傳統(tǒng)分組教學(xué)法有很大差異。傳統(tǒng)分組教學(xué)一般采用的方式是，在分組中盡可能保證小組成員間優(yōu)勢互補、以先進帶后進，達到相互促進的目的。而心流模式下的分組教學(xué)的出發(fā)點是把處于同一個技能與難度匹配區(qū)間的學(xué)生分成一組，也就是說把技能較高的學(xué)生分為一組，匹配相應(yīng)較高的難度，把技能較低的學(xué)生分為一組，匹配相應(yīng)較低的難度，從而保證每一類學(xué)生都能達到心流體驗。

筆者在實踐中發(fā)現(xiàn)，盡管從階段性學(xué)習成績來看，“高技能組”依然會優(yōu)于“低技能組”，但從學(xué)生的學(xué)習狀態(tài)和取得的進步來看，低技能組進步十分明顯。心流模式下的分組教學(xué)尤其對后進生的轉(zhuǎn)化非常有益，筆者嘗試將一個班級中，語文學(xué)習相對落后的學(xué)生編為一組，暫時降低目標，并采用積極的反饋機制，經(jīng)過僅幾次課堂教學(xué)，學(xué)生就能很快重新樹立對學(xué)習的興趣和信心，隨后不斷提升目標，在一定的時間內(nèi)，后進生與其他學(xué)生之間的差距明顯縮小。

在教師的有效引導(dǎo)下，心流模式分組可以形成一個個“心流單元”，組內(nèi)的學(xué)生因為相互之間差距較小，在比學(xué)趕超中信心滿滿、充滿活力。

4.教師作用的動態(tài)發(fā)揮。心流模式下的教學(xué)設(shè)計把“以教師為主”變?yōu)椤耙詫W(xué)生為主”，教師不再是主體，但卻是最關(guān)鍵的要素，教師的角色是設(shè)計者、引導(dǎo)者，依然是教學(xué)的靈魂[6]。

筆者在實踐中體會到，心流模式下的教師，必須在動態(tài)中發(fā)揮個體能動性。教師要隨時高度關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，例如，在分組時，教師必須全面掌握、準確研判每一個學(xué)生的學(xué)習情況、心理狀態(tài)，從而能夠盡可能地合理分組。尤其在反饋環(huán)節(jié)，教師必須及時捕捉到學(xué)生的細微反應(yīng)，并能及時給予正向反饋。在這個過程中，教師一直處于自我狀態(tài)的動態(tài)調(diào)整中，靈活運用心流核心三要素。實踐證明，對教師來說這個過程本身也充滿了創(chuàng)造性。從另一個維度上來看，這同樣也是學(xué)生對教師教學(xué)行為的正向反饋，這樣就形成了心流體驗的雙向觸發(fā)過程，能夠使教師與學(xué)生同時達到心流體驗，從而實現(xiàn)教師與學(xué)生的合作，營造最優(yōu)的課堂氛圍。

總之，心流模式的核心在于明確的目標設(shè)定、及時的反饋機制、合理的難度匹配和教師的動態(tài)引導(dǎo)，促進學(xué)生進入高度專注和愉悅的學(xué)習狀態(tài)。本研究不僅在理論上系統(tǒng)闡述了心流的概念，還利用具體的教學(xué)實踐案例，展示了心流模式在不同教學(xué)場景中的有效性。

實踐中，筆者也認識到心流模式的實施充滿挑戰(zhàn)。在實際操作中，教師需要具備高度的專業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力，以適應(yīng)不斷變化的教學(xué)需求和學(xué)生個體差異。心流模式的成功實施還需要學(xué)校管理層的支持、同行的協(xié)作以及家長和社會的廣泛認同。

心流教學(xué)模式作為一種新興的教學(xué)策略，其在提升學(xué)生學(xué)習體驗和教學(xué)效果方面的潛力不容忽視。未來的研究可以進一步探討心流模式在不同教育階段和學(xué)科領(lǐng)域的應(yīng)用效果，以及如何利用教師培訓(xùn)和教學(xué)資源的優(yōu)化，促進心流模式的廣泛實施。筆者期待心流模式能夠為教育改革提供新的思路和方法，最終實現(xiàn)教育個性化和學(xué)生潛能最大化發(fā)展。

參考文獻

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編輯：閻韻竹