摘要：為探討人格特質(zhì)對(duì)高中生睡眠質(zhì)量的影響，特別是焦慮和抑郁在其中的中介作用，采用艾森克人格問卷、焦慮自評(píng)量表、抑郁自評(píng)量表及匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表對(duì)廣東省深圳市某高中754名高一學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)，外向性與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)；焦慮和抑郁在神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)和睡眠質(zhì)量之間起部分中介作用，在外向性和睡眠質(zhì)量之間起完全中介作用。這一研究揭示了高中生群體中人格、焦慮、抑郁和睡眠質(zhì)量之間的復(fù)雜關(guān)系，為深入理解睡眠問題的發(fā)生機(jī)制提供了重要線索，為促進(jìn)高中生心理健康和改善睡眠提供了有益的參考。

關(guān)鍵詞：人格特質(zhì)；焦慮；抑郁；睡眠

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-2684（2025）02-0015-05

一、引言

睡眠是人類最基本的生理需求，中學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)效率等和睡眠的好壞密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠問題不僅會(huì)通過增加學(xué)習(xí)焦慮、加劇學(xué)習(xí)倦怠等影響學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，還會(huì)破壞個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)能力，增加中學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮和自殺的風(fēng)險(xiǎn)[1-6]。2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變表明，十余年間中學(xué)生睡眠不足的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重[7]。睡眠問題已經(jīng)成為影響中學(xué)生健康成長(zhǎng)的一個(gè)不容忽視的問題。

不同個(gè)體之間的睡眠質(zhì)量存在差異，這些差異受多種因素的影響，包括生活方式、環(huán)境因素和人格特質(zhì)等。人格特質(zhì)作為一個(gè)重要的個(gè)體差異因素，一直以來備受研究者的關(guān)注。情緒不穩(wěn)定的個(gè)性特征是誘發(fā)或加重睡眠問題的重要因素，這一點(diǎn)已經(jīng)在許多研究中得到證實(shí)[8-11]。盡管過去的研究已經(jīng)揭示了人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，然而，在高中生群體中，這種關(guān)系可能更為復(fù)雜和敏感。特別是焦慮和抑郁，作為高中生普遍存在的心理健康問題，是否能夠作為人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間的中介變量，尚未得到充分的闡明。

人格特質(zhì)通過塑造個(gè)體對(duì)事件的感知、應(yīng)對(duì)方式和認(rèn)知風(fēng)格，從而影響其情緒體驗(yàn)。這些影響可能在長(zhǎng)期內(nèi)形成習(xí)慣化的情緒反應(yīng)，對(duì)個(gè)體的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。比如，高神經(jīng)質(zhì)的個(gè)體更易陷入焦慮、不安和沮喪情緒，對(duì)生活中的壓力和負(fù)面情境更為敏感，情緒波動(dòng)較大[12]。相反，外向的人更容易體驗(yàn)到愉悅和興奮情緒，幸福感更高，他們通常更能適應(yīng)社交場(chǎng)合[13-14]。焦慮和抑郁與睡眠問題密切相關(guān)，常引發(fā)入睡困難、夜醒頻繁、早醒等問題，而不良的睡眠狀況也會(huì)加劇焦慮和抑郁，形成惡性循環(huán)[15-16]。有研究認(rèn)為，焦慮導(dǎo)致睡眠障礙可能與對(duì)入睡問題過度擔(dān)憂、對(duì)失眠原因錯(cuò)誤歸因及對(duì)負(fù)面事件過度反復(fù)思考等因素相關(guān)。

總的來說，高中生普遍存在睡眠問題及焦慮和抑郁現(xiàn)象，先前的研究雖然在探究影響睡眠質(zhì)量的因素方面有所涉及，但對(duì)于人格特征、焦慮和抑郁對(duì)睡眠質(zhì)量的共同影響鮮有深入研究，特別是在高中生群體中的相關(guān)文獻(xiàn)更稀缺。本研究聚焦于高中生，探討人格特質(zhì)、焦慮和抑郁之間的關(guān)系，特別關(guān)注焦慮和抑郁是否作為中介變量影響人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系。通過深入挖掘這些因素之間的內(nèi)在聯(lián)系，有助于更全面地理解高中生睡眠問題的發(fā)生機(jī)制，為改善心理健康和睡眠提供支持。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

采用整群抽樣的方法，選取廣東省深圳市某中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷770份，回收有效問卷754份，問卷有效率為97.92%。其中，男生422人，女生332人。調(diào)查對(duì)象年齡為14～16歲。

（二）研究工具

1.艾森克人格問卷兒童版

采用艾森克人格問卷（EysenckPersonalityQuestionnaire，EPQ）兒童版評(píng)估受測(cè)者的人格特質(zhì)。該問卷共88個(gè)條目，題目形式為是否題。全量表由外向性（E）、神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）和掩飾性（L）四個(gè)分量表構(gòu)成。E量表測(cè)量個(gè)性的內(nèi)外向，得分越高越外向；N量表測(cè)量情緒穩(wěn)定性，得分越高情緒越不穩(wěn)定；P量表測(cè)量有無(wú)病理人格，高分表現(xiàn)為孤獨(dú)、冷酷、敵視、怪異等偏于負(fù)面的人格特征；L量表得分用于反映受測(cè)者的掩飾性。

2.焦慮自評(píng)量表

采用焦慮自評(píng)量表（Self-ratingAnxietyScale，SAS）評(píng)定受測(cè)者焦慮癥狀的輕重程度。SAS由20個(gè)條目構(gòu)成，每個(gè)條目根據(jù)最近一周的感覺進(jìn)行1～4級(jí)評(píng)定，累積各條目得分為SAS總分，總分越高表明焦慮傾向越明顯。

3.抑郁自評(píng)量表

采用抑郁自評(píng)量表（Self-ratingDepressionScale，SDS）評(píng)定受測(cè)者抑郁癥狀的輕重程度。SDS由20個(gè)條目構(gòu)成，每個(gè)條目根據(jù)最近一周的感覺進(jìn)行1～4級(jí)評(píng)定，累積各條目得分為SDS總分，總分?jǐn)?shù)越高表明抑郁傾向越明顯。

4.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表評(píng)估受測(cè)者近一個(gè)月的睡眠狀況。量表內(nèi)容包括主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠效率、睡眠障礙、藥物催眠及日間功能障礙。每個(gè)因子按0～3等級(jí)計(jì)分，累積各個(gè)因子的總分為睡眠質(zhì)量總分，總分范圍是0～21，得分越高表明睡眠質(zhì)量越差。

（三）數(shù)據(jù)分析

采用SPSS25.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行初步處理、描述性統(tǒng)計(jì)分析、差異性檢驗(yàn)和相關(guān)分析，使用Hayes開發(fā)的PROCESS宏程序進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究采用問卷調(diào)查法，所收集的數(shù)據(jù)可能存在共同方法偏差。因此使用Harman單因素法進(jìn)行檢驗(yàn)，針對(duì)焦慮、抑郁、睡眠質(zhì)量和人格特質(zhì)等所涉及的題目進(jìn)行因素分析。探索性因子分析結(jié)果提取出特征根大于1的因子共24個(gè)，最大因子方差解釋率為16.33%，小于臨界值40%，因此本研究中不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

（二）各變量的描述性統(tǒng)計(jì)及性別差異分析

對(duì)人格特質(zhì)、焦慮、抑郁和睡眠質(zhì)量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和性別差異檢驗(yàn)，結(jié)果見表1。睡眠質(zhì)量得分高于7分的人占總?cè)藬?shù)的33.95%。性別上，女生在神經(jīng)質(zhì)、焦慮、抑郁和睡眠效率上的得分顯著高于男生。

（三）人格特質(zhì)、焦慮、抑郁和睡眠質(zhì)量的相關(guān)分析

對(duì)人格特質(zhì)、焦慮、抑郁和睡眠質(zhì)量進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見表2。神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)，外向性與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)，焦慮和抑郁都與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)。焦慮和抑郁與神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)呈正相關(guān)，與外向性呈負(fù)相關(guān)。

（四）人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量中焦慮和抑郁的平行中介作用

利用PROCESS宏程序中的Model4，以人格特質(zhì)（神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)及內(nèi)外向）為自變量，焦慮和抑郁為中介變量，睡眠質(zhì)量為因變量，性別為控制變量進(jìn)行中介效應(yīng)分析。由于自變量人格特質(zhì)有三個(gè)維度，將三個(gè)維度分別進(jìn)行中介效應(yīng)分析，見表3、表4和圖1。

結(jié)果表明，神經(jīng)質(zhì)對(duì)睡眠質(zhì)量的總效應(yīng)統(tǒng)計(jì)顯著（β=0.13，t=16.77，plt;0.01）。神經(jīng)質(zhì)正向影響焦慮（β=0.48，t=20.47，plt;0.01）和抑郁（β=0.46，t=20.62，plt;0.01），而焦慮（β=0.12，t=9.22，plt;0.01）和抑郁（β=0.81，t=5.75，plt;0.01）又正向影響睡眠質(zhì)量，表明焦慮和抑郁對(duì)神經(jīng)質(zhì)和睡眠質(zhì)量的中介效應(yīng)存在。其中，焦慮的中介效應(yīng)為0.06，抑郁的中介效應(yīng)為0.37，Bootstrap95%置信區(qū)間均不包含0。精神質(zhì)對(duì)睡眠質(zhì)量的總效應(yīng)統(tǒng)計(jì)顯著（β=0.06，t=8.51，plt;0.01）。精神質(zhì)正向影響焦慮（β=0.21，t=9.50，plt;0.01）和抑郁（β=0.21，t=9.86，plt;0.01），而焦慮（β=0.13，t=10.20，plt;0.01）和抑郁（β=0.91，t=6.60，plt;0.01）又正向影響睡眠質(zhì)量，表明焦慮和抑郁對(duì)精神質(zhì)和睡眠質(zhì)量的中介效應(yīng)存在。其中，焦慮的中介效應(yīng)為0.03，抑郁的中介效應(yīng)為0.19，Bootstrap95%置信區(qū)間均不包含0。外向性對(duì)睡眠質(zhì)量的總效應(yīng)統(tǒng)計(jì)顯著（β=-0.04，t=-4.68，plt;0.01）。外向性負(fù)向影響焦慮（β=-0.12，t=-4.53，plt;0.01）和抑郁（β=-0.20，t=-8.11，plt;0.01），而焦慮（β=0.14，t=10.44，plt;0.01）和抑郁（β=0.09，t=6.60，plt;0.01）又正向影響睡眠質(zhì)量，表明焦慮和抑郁對(duì)外向性和睡眠質(zhì)量的中介效應(yīng)存在。其中，焦慮的中介效應(yīng)為0.02，抑郁的中介效應(yīng)為0.02，Bootstrap95%置信區(qū)間均不包含0。

排除焦慮和抑郁的中介作用后，神經(jīng)質(zhì)（β=0.03，t=3.78，plt;0.01）和精神質(zhì)（β=0.01，t=2.08，plt;0.05）對(duì)睡眠質(zhì)量的直接效應(yīng)統(tǒng)計(jì)顯著，外向性對(duì)睡眠質(zhì)量的直接效應(yīng)統(tǒng)計(jì)不顯著（β=-0.003，t=-0.45，pgt;0.05），表明焦慮和抑郁在神經(jīng)質(zhì)和睡眠質(zhì)量以及精神質(zhì)和睡眠質(zhì)量之間起部分中介作用，在外向性和睡眠質(zhì)量之間起完全中介作用。

四、討論

本研究以高中生為對(duì)象，探討了人格特質(zhì)對(duì)睡眠質(zhì)量的影響，并進(jìn)一步考察了焦慮和抑郁在這一關(guān)系中的中介作用。研究發(fā)現(xiàn)，女生在神經(jīng)質(zhì)、焦慮、抑郁和睡眠效率上的得分顯著高于男生。這與性別差異在心理健康領(lǐng)域的研究結(jié)果一致，女性更容易體驗(yàn)到焦慮和抑郁[16]。這可能是由于女性在生理和社會(huì)角色上的特殊性。研究結(jié)果表明，焦慮和抑郁與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)，即焦慮和抑郁癥狀越明顯，睡眠質(zhì)量越差。這與過去的研究結(jié)果一致，因此焦慮和抑郁是導(dǎo)致入睡困難、夜間醒來等睡眠問題的重要因素[15-16]。

研究結(jié)果顯示，神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)，而外向性與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)。這與之前的研究一致，情緒不穩(wěn)定性與睡眠問題存在正相關(guān)關(guān)系[8-11]。神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)高分者通常更容易體驗(yàn)到負(fù)面情緒，這可能導(dǎo)致入睡困難和夜間醒來，從而影響睡眠質(zhì)量。而外向性較高的人則可能更容易適應(yīng)社交和情感壓力，相對(duì)擁有更好的睡眠體驗(yàn)[15]。這些發(fā)現(xiàn)為制定個(gè)性化的睡眠管理計(jì)劃提供了依據(jù)，例如通過強(qiáng)化神經(jīng)質(zhì)者的情緒調(diào)節(jié)能力、提高外向性者的社交支持，有望改善其睡眠質(zhì)量。

本研究發(fā)現(xiàn)焦慮和抑郁在人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間的中介效應(yīng)，這表明個(gè)體的情感穩(wěn)定性、責(zé)任心和社交能力等人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間并非簡(jiǎn)單的直接關(guān)系，而是受到情緒狀態(tài)的影響。這一發(fā)現(xiàn)凸顯了情緒狀態(tài)在個(gè)體睡眠問題中的重要性。此外，中介效應(yīng)的百分比分析展示了焦慮和抑郁在人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系中所扮演的相對(duì)貢獻(xiàn)。具體而言，焦慮在這些關(guān)系中所占的百分比較高，凸顯了焦慮在中學(xué)生睡眠問題中的相對(duì)重要性。與之相對(duì)，抑郁的中介效應(yīng)百分比雖然相對(duì)較低，但同樣顯著，表明抑郁在這些關(guān)系中也扮演了關(guān)鍵的中介角色。

這一研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于指導(dǎo)學(xué)校心理健康服務(wù)和睡眠教育具有重要意義。首先，學(xué)校可以針對(duì)學(xué)生的人格特質(zhì)設(shè)計(jì)個(gè)性化的心理培訓(xùn)課程，幫助學(xué)生更好地理解和管理自己的情緒狀態(tài)，從而提升睡眠質(zhì)量。其次，關(guān)注焦慮和抑郁的干預(yù)措施尤為重要。通過心理輔導(dǎo)、支持團(tuán)體和心理教育等途徑，學(xué)?？梢詭椭鷮W(xué)生更好地應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁，減緩其對(duì)睡眠質(zhì)量的負(fù)面影響。

本研究仍存在一些局限。首先，采用問卷調(diào)查法，存在被試自我報(bào)告的主觀性，未來研究可以結(jié)合客觀性的生理測(cè)量手段如睡眠監(jiān)測(cè)儀器，更全面地評(píng)估睡眠質(zhì)量。其次，本研究采用橫斷面設(shè)計(jì)，無(wú)法得出因果關(guān)系，未來研究可以考慮采用縱向研究設(shè)計(jì)。最后，研究樣本僅來自一所學(xué)校，地域性和文化性的差異可能限制了結(jié)果的可推廣性。在未來的研究中可以考慮擴(kuò)大樣本規(guī)模，涵蓋不同地區(qū)和文化背景的學(xué)生。

綜上所述，這項(xiàng)研究深刻剖析了人格特質(zhì)對(duì)高中生睡眠質(zhì)量的影響機(jī)制，強(qiáng)調(diào)了焦慮和抑郁在這一關(guān)系中的中介作用。這為學(xué)校提供了有針對(duì)性的心理健康干預(yù)建議，為高中生的身心健康提供了更全面的支持。

參考文獻(xiàn)

[1]羅嘉儀.高一學(xué)生睡眠狀況與學(xué)習(xí)焦慮和學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)研究[J].中小學(xué)心理健康教育，2019（22）：8-11.

[2]李樹雨.睡眠質(zhì)量對(duì)高中生學(xué)習(xí)投入的影響[D].南寧：廣西民族大學(xué)，2022.

[3]代金航.高中生睡眠質(zhì)量與學(xué)習(xí)倦怠關(guān)系研究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)（中旬），2013（12）：111-113.

[4]劉昕宇，周星辰，周皓.睡眠時(shí)間對(duì)青少年抑郁的影響及對(duì)策[J].人口與健康，2023（4）：23-26.

[5]田志凱.高中生體力活動(dòng)、睡眠質(zhì)量與焦慮的關(guān)系及其實(shí)證研究[D].揚(yáng)州：揚(yáng)州大學(xué)，2023.

[6]薛亦菲，侯牧天，徐霞霞，等.校園欺凌與青少年自殺意念的關(guān)系：經(jīng)驗(yàn)性回避和睡眠質(zhì)量的鏈?zhǔn)街薪閇J].心理學(xué)通訊，2022，5（4）：249-255.

[7]傅小蘭，張侃，陳雪峰，等.中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）[M].北京：社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2021.

[8]趙久波，張小遠(yuǎn).軍校醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量與人格特質(zhì)的關(guān)系研究[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2006（7）：627-628.

[9]谷昆鵬，瑪依拉·買買提，劉玲.醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量、人格特質(zhì)、成績(jī)間關(guān)系的研究[J].新疆醫(yī)學(xué)，2021，51（4）：428-430，446.

[10]聶嘵偉.失眠人群的個(gè)性特征、睡眠質(zhì)量及中醫(yī)證候?qū)W研究[D].北京：北京中醫(yī)藥大學(xué)，2013.

[11]俞蓉蓉，徐云，許丹，等.大學(xué)生人格特質(zhì)與睡眠質(zhì)量的關(guān)系[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2011，32（12）：1454-1456.

[12]馬靖雯，王桂枝，王云峰，等.特質(zhì)正念和情緒有效性在大學(xué)生神經(jīng)質(zhì)人格與負(fù)性情緒之間的作用[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2021，9（12）：721-728.

[13]蔣留敏，張榮娟，張秋菊.大學(xué)生人格特質(zhì)與幸福感的關(guān)系：人生目的的中介作用[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2019，7（1）：39-44.

[14]田學(xué)英，盧家楣.外傾個(gè)體何以有更多正性情緒體驗(yàn)：情緒調(diào)節(jié)自我效能感的中介作用[J].心理科學(xué)，2012，35（3）：631-635.

[15]盧泳冀，王雷霞，秦文婧，等.大學(xué)生睡眠質(zhì)量與焦慮、抑郁之間的關(guān)系：社會(huì)支持的作用[J].黑龍江醫(yī)學(xué)，2023，47（22）：2752-2755.

[16]TsypesA，AldaoA，MenninDS.Emotiondysregulationandsleepdifficultiesingeneralizedanxietydisorder[J].JournalofAnxietyDisorders，2016（37）：104-129.

編輯/張國(guó)憲終校/黃瀟瀟