隨著智能手機的普及和AI技術(shù)的發(fā)展，手機成癮低齡化趨勢明顯。小學(xué)生手機成癮的人數(shù)不在少數(shù)，主要表現(xiàn)在長時間沉迷于手機游戲、短視頻等娛樂活動，忽視學(xué)業(yè)和現(xiàn)實生活。部分小學(xué)生因過度依賴手機，出現(xiàn)情緒波動、社交障礙、睡眠不足、厭學(xué)等問題，嚴重影響身心健康。本文以筆者所任教班級的學(xué)生鐘童（化名）為例，從學(xué)校和家庭兩方面提出了幫助學(xué)生擺脫手機成癮的一系列有效策略。

一、“沉淪”的孩子

筆者在小學(xué)任教20多年，近年來發(fā)現(xiàn)小學(xué)生手機成癮問題日益突出，成為困擾家庭、學(xué)校和社會的一大難題。近年來，筆者所任教班級的學(xué)生中，手機成癮的學(xué)生也不少，其中又以學(xué)生鐘童的情況最為嚴重和典型。

鐘童生活在一個離異家庭里，父母忙于工作，對他總是不管不顧。從小他就跟著奶奶一起生活。年邁的奶奶管不了他，因此鐘童在家的大部分時間都在玩手機。六年級的時候更是變本加厲，不給手機玩就不來上學(xué)。即使是在父母的逼迫下不得已來上學(xué)，也是輕易發(fā)脾氣、鬧情緒，不聽課，不做作業(yè)，對學(xué)校發(fā)生的一切事情都不感興趣。

現(xiàn)實生活中，像鐘童這樣的孩子可不少。怎樣才能讓他們丟下手機，回到正常的學(xué)習生活軌道上？

二、有趣的學(xué)校

學(xué)校是教育的主陣地，教師只有積極地想辦法，另辟蹊徑，才能幫助沉淪的孩子走出困境。

1.讓孩子樂于上學(xué)

對于孩子來說，來自父母教師的說教不及同伴的言行舉止帶來的影響大。想要改變這些孩子，要充分利用和挖掘同伴的力量，能起到事半功倍的效果。

例如，鐘童沉迷于手機，隔三差五找理由不來上學(xué)，家長也拿他沒辦法。于是，我發(fā)動班里的孩子行動起來。每天早上輪流在門口歡迎鐘童，給鐘童一個驚喜。有時是一個大大的擁抱，或是一份小禮物，邀請鐘童一起給自己種植的小植物澆水施肥，也可以是和鐘童分享自己帶來的早餐……鐘童也從每天都有意外和驚喜的學(xué)校生活中獲得了樂趣，慢慢地，也不再鬧著不來上學(xué)了。

2.讓孩子樂于上課

對于那些手機成癮的孩子來說，上課的狀態(tài)是非常糟糕的，他們從不參與同學(xué)的討論，對教師的提問也充耳不聞。于是我便在班里使用了以下的游戲方法提問。

（1）神秘抽“獎”箱。我將班里所有孩子的名字用卡紙寫好放在一個抽獎箱里。認真聽課的學(xué)生每人只寫一個名字。而上課注意力渙散的學(xué)生故意寫上四、五個名字。上課提問時便進行抽“獎”。抽到誰的名字，就由誰來回答問題，回答正確的能得到相應(yīng)的積分獎勵。結(jié)果孩子們特別喜歡，注意力得到了大大的提升。而不專注的孩子，因為名字頻率出現(xiàn)高，被抽中的幾率高了好幾倍。為了避免被抽中回答不出問題來的尷尬，這一部分同學(xué)也變得積極主動起來。

（2）拋“繡球”。購買輕便的圓球后制作成漂亮的泡沫圓球。上課提問時，向孩子拋下“繡球”，誰接住了就由誰來回答問題。當然，教師在投球的時候，要“故意”向不專注的學(xué)生投。

案例中的鐘童一開始在課堂上總是趴著，無精打采，通過這一系列舉措，也慢慢參與到課堂中來了。

3.讓孩子樂于做作業(yè)

對于手機成癮的孩子來說，他們根本沒有完成作業(yè)這個概念。為了扭轉(zhuǎn)這個局面，我針對這部分同學(xué)，改變了作業(yè)布置的策略。

（1）植入游戲元素。比如鐘童不用完成全班統(tǒng)一的作業(yè)，而是可以自由選擇作業(yè)。這里說的自由當然不是自己想做什么就做什么，而是在作業(yè)布置上引入有趣的游戲機制。如，我在網(wǎng)上購買了一些“刮刮樂”的兌獎卡，并進行了一些改良。正面寫上對應(yīng)的某項作業(yè)，反面寫上完成這項作業(yè)以后的獎勵，用刮刮膜覆蓋起來。然后以抽獎的形式讓鐘童隨機抽取一張“刮刮樂”來完成作業(yè)任務(wù)。刮開正面是作業(yè)，完成后再刮開反面，就能獲得小獎品。

（2）切換語言頻道。平時教師在催促學(xué)生交作業(yè)時，所運用的語言一般都是嚴厲且質(zhì)問的語氣語調(diào)。這會讓那些手機上癮的學(xué)生很反感，這些話語只會激發(fā)他們的不良情緒。但是，如果教師能以一種有趣的語言去表達同樣的意思，學(xué)生的反應(yīng)就不一樣的。教師可以在網(wǎng)絡(luò)上找一些有趣的語言進行改編，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，如，“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君交作業(yè)，只為解迷思。”“春風十里不如你，完成作業(yè)就是你?！薄疤烨嗌葻熡?，而我在等你交作業(yè)！”當鐘童沒能完成作業(yè)時，我采用的就是這種幽默的語言表達方式，效果很好。

三、歡樂的家庭

所有的教育都離不開家庭和學(xué)校。對于手機成癮的孩子來說，教會家長一些方法策略，家校聯(lián)合，才能起到良好的效果。

1.給孩子一個獨立的空間

家長首先要信任孩子，給孩子準備一間獨立的房間。當然這個房間里不能有電腦、手機、電視等電子產(chǎn)品。同時，還必須對房間進行一番精心布置。

（1）環(huán)境布置。在孩子的房間里打造一個閱讀角。即便孩子一時提不起興趣來，也會讓孩子在潛移默化影響下慢慢產(chǎn)生閱讀的欲望。同時可以在孩子的書桌上擺放一幅孩子喜歡的勵志的文字。這些文字出現(xiàn)的頻率高了，孩子自然也就被影響到了。

（2）氣氛營造。在孩子的房間里擺放一些孩子喜歡的毛絨玩偶?？蓯鄣耐媾迹軌蚪鈮?，極大地緩解孩子學(xué)習上的壓力和生活上的情緒。當孩子不開心時，只要看一眼這些玩偶，或者拿來玩弄一下，也許就能得到心靈的慰藉，極大地舒緩焦躁的情緒。

（3）心理暗示。孩子的空間就是孩子的空間，家長不能隨意地闖入，要充分相信孩子。但是，同時也要利用一些“智慧”的設(shè)計，給孩子一些心理的暗示，讓孩子乖乖地、自覺地聽話。例如，在孩子房間的墻上畫一幅大大的眼睛的壁畫。盡管不是真的眼睛，但是當孩子看到這雙眼睛時，就會覺得有人在看著他。這樣一來，學(xué)習也就變得自覺起來了。

2.放飛孩子的心靈

家長和孩子的良好溝通，對于幫助孩子戒除手機，激發(fā)孩子的學(xué)習興趣非常重要。

（1）石頭剪刀布。和孩子猜拳，誰輸了誰就要把一天內(nèi)發(fā)生的高興和煩心的事情告訴贏了的人。

（2）抽獎轉(zhuǎn)盤。將抽獎轉(zhuǎn)盤改良一下，獎項改成家庭成員的名字。讓孩子來抽獎，指針指到誰，誰就要召開家庭會議，把自己最近遇到的煩惱和困難說出來，一家人幫忙出謀劃策解決問題。

（3）套圈圈。在空的礦泉水瓶上貼上家庭成員的圖像。買來套圈圈的工具。家庭成員一起套圈圈。套中的那個家庭成員，可以將自己的心里話寫在紙條上給套中的那個家庭成員看。也可以要求套中的那個家庭成員將心理話寫在紙條上讓他看。

以上這些游戲都是孩子特別喜歡的游戲方式，當然絕不僅僅這些游戲，只要家長肯開動腦筋，敢于創(chuàng)新，就一定能讓孩子開口，一家人的關(guān)系也能變得其樂融融。和諧的親子關(guān)系無疑對穩(wěn)定孩子的情緒，幫助孩子戒除手機上癮起到了非常積極重要的作用。

綜上所述，只要教師用心，家長盡心，便能幫助手機上癮的孩子走出困境，打造全新的自我。

責任編輯 韋英哲