七年級學(xué)生小軒在學(xué)校常表現(xiàn)得焦慮不安。幾次咨詢后，發(fā)現(xiàn)他的問題與家庭環(huán)境密切相關(guān)：小軒的父母工作繁忙，經(jīng)常加班到深夜，周末也常被工作占據(jù)。雖然他們盡力在物質(zhì)上滿足小軒，但長時間的分離使小軒感到孤獨(dú)、不被重視。

在這個快節(jié)奏的時代，很多父母像小軒的父母那樣，因為工作繁忙而無法給予孩子足夠的高質(zhì)量陪伴。父母為了生計奔波，難以抽出時間與孩子相處。此外，科技的發(fā)展也在一定程度上影響了親子關(guān)系：智能手機(jī)和平板電腦成為人們消磨時間的常用工具，而這也影響到了家長和孩子之間的互動。

缺乏高質(zhì)量陪伴給孩子的成長帶來諸多負(fù)面影響。首先，它令孩子感到孤獨(dú)、不被重視，影響了孩子的心理健康。其次，缺乏與父母的互動減少了孩子練習(xí)社交技能的機(jī)會，不利于建立良好的人際關(guān)系。再者，父母的缺席會使孩子在遇到困難時缺乏可以求助的對象，從而影響其解決問題的能力。最后，長期缺乏父母的陪伴會導(dǎo)致孩子對父母的信任感減弱，破壞良好的親子關(guān)系。

為給予孩子高質(zhì)量的陪伴，父母需要做好以下四個方面。

首先，確保每天有時間與孩子相處。這個時間段可以是晚餐后的一個小時，也可以是周末的某個時間。在這段時間內(nèi)，家長需要放下所有的電子設(shè)備，全心全意地與孩子一起度過，讓孩子知道他對你來說是重要的。家長可以和孩子一起做簡單的活動，比如閱讀故事書或者一起做飯。這些活動不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，還能讓孩子在日常生活中學(xué)到新知識。重要的是，這個過程應(yīng)該是輕松愉快的，避免變成另一種形式的任務(wù)。

其次，積極參與孩子感興趣的活動。無論是體育運(yùn)動還是藝術(shù)創(chuàng)作，父母的參與都能讓孩子感受到支持和鼓勵。如果孩子喜歡畫畫，父母可以和他一起畫畫；如果孩子喜歡踢足球，父母可以帶他去公園踢球。即使父母不擅長這些活動，家長的參與本身就是一種支持。這不僅能夠增強(qiáng)孩子的自信心，還能讓他感受到家庭的溫馨。同時，這也是了解孩子內(nèi)心世界的好機(jī)會，通過一起活動，父母可以更好地理解孩子的想法和感受。

再次，建立輕松開放的溝通渠道。家長可以每天花一些時間與孩子交談，詢問其日常生活、學(xué)校情況以及感受。讓孩子知道他可以隨時與父母分享自己的想法，增強(qiáng)親子間的信任和理解。在這一過程中，傾聽是關(guān)鍵，不要急于給出建議或評價，要先理解孩子的觀點。當(dāng)孩子遇到問題時，提供一個安全的環(huán)境讓他表達(dá)自己，而不是立即解決問題。這樣可以培養(yǎng)孩子的自我表達(dá)能力和解決問題能力。

最后，創(chuàng)造積極而有意義的體驗。帶孩子去探索大自然、參觀博物館、參加社區(qū)服務(wù)等，這些經(jīng)歷不僅能豐富他的生活，也能提供共同討論和學(xué)習(xí)的機(jī)會。在這些活動中，孩子會接觸到不同的人和事，拓寬視野，同時也能與父母共享難忘時刻。這有助于加深彼此的聯(lián)系，并在孩子心中留下美好的回憶。

總之，高質(zhì)量的陪伴對孩子的成長至關(guān)重要。為人父母，要盡可能給予孩子高質(zhì)量陪伴，為其創(chuàng)造一個充滿愛和支持的成長環(huán)境。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪