首先，糾正舔嘴唇的壞習(xí)慣。有些人不經(jīng)意間反復(fù)舔嘴唇，導(dǎo)致雙唇干燥加重而出現(xiàn)皸裂，甚至疼痛、出血。

其次，飲食調(diào)理。平時多吃菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜，可預(yù)防唇炎的發(fā)作。還可將石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水飲用，將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實(shí)、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用，以達(dá)到清熱養(yǎng)陰、潤燥止癢的功效。

最后，注意潤唇。飯后要立即清洗嘴唇，涂抹一定厚度的潤唇膏。同時可將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調(diào)和每晚睡覺前外敷雙唇。

（摘自《新民晚報(bào)》）