長期側(cè)躺玩手機，會使靠近枕頭一側(cè)的眼部血管受到壓迫，導致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現(xiàn)短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。而且這種姿勢會使左右眼用眼不均，長此以往會導致眼疲勞，造成暫時性單側(cè)視力下降。

長期側(cè)躺玩手機，脊柱一直處于高壓狀態(tài)，很可能導致脊柱髓核往一側(cè)隆起突出，引發(fā)脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥等。

腰椎間盤突出癥還容易合并出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)功能紊亂，表現(xiàn)為長期、慢性的腰腿痛等癥狀。側(cè)躺玩手機還會使腰部、背部的肌肉被過度牽拉，處于緊張疲勞的狀態(tài)，長期下來也易導致疼痛。

（據(jù)環(huán)球網(wǎng)）