施[1-2]。 蹬車訓(xùn)練是一種閉鏈功能康復(fù)性運(yùn)動(dòng),以下肢負(fù)荷訓(xùn)練為主,有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)[3]。 基于此,本研究選取該：2020 年8月—2022 年6 月收治的102 例尿毒癥不寧腿綜合征患者為研究對(duì)象,通過分組對(duì)照的方式對(duì)踏車訓(xùn)練的應(yīng)用效果進(jìn)行探討。 報(bào)道如下。1 資料與方法1.1 一般資料選擇該：收治的104 例尿毒癥不寧腿綜合征患者為研究對(duì)象,按隨機(jī)數(shù)字表法分為兩組,各52 例。納入標(biāo)準(zhǔn)：（1）符合《內(nèi)科學(xué)》[4]中尿毒癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)；（2）血液

上，父親只顧埋頭蹬車，騎得飛快，不多說話，只是偶爾回頭問一句：還痛不痛？忍著。抱緊。記憶中，唯一與父親懷緊貼背的擁抱，就是初二那年我踢足球左手骨折的那次。那時(shí)候的孩子沒有什么娛樂，也不用參加什么補(bǔ)習(xí)班，每天放學(xué)以后都有大把的時(shí)間任由揮霍，彼時(shí)我已經(jīng)徹底掉進(jìn)了足球的坑，每天下午放學(xué)就跟著一班同學(xué)往足球場(chǎng)跑，在球場(chǎng)上盡情宣泄自己的青春荷爾蒙。踢球的時(shí)光是快樂的，但受傷也是不期而至。夕陽映照下的高州大球場(chǎng)，霞光漫天，塵土飛揚(yáng)（彼時(shí)球場(chǎng)還沒有草皮），一個(gè)個(gè)小伙伴的

不多，但也比現(xiàn)在蹬車掙得多，過日子不成問題。我自從大二獲得學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金后，就沒再找家里要過錢。寫作幾年后，稿費(fèi)甚至比父親掙得還多。而我還沒踏入社會(huì)，不需要養(yǎng)家糊口，所以我和父親各自把自己照顧好，兩口之家就能安然無恙，這也算不幸中的一幸。一次，我跟父親抱怨說由于學(xué)校封校管控，導(dǎo)致自己生活上的各種不如意。父親聽后非常嚴(yán)肅地批評(píng)我說：“再難受你都要忍著，絕不能偷跑出去給國家添麻煩。萬一感染上病毒，不僅是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)，也是對(duì)別人不負(fù)責(zé)。”父親說，疫情管控肯定

不多，但也比現(xiàn)在蹬車掙得多，過日子不成問題。我自從大二獲得學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金后，就沒再找家里要過錢。寫作幾年后，稿費(fèi)甚至比父親掙得還多。而我還沒踏入社會(huì)，不需要養(yǎng)家糊口，所以我和父親各自把自己照顧好，兩口之家就能安然無恙，這也算不幸中的一幸。一次，我跟父親抱怨說由于學(xué)校封校管控，導(dǎo)致自己生活上的各種不如意。父親聽后非常嚴(yán)肅地批評(píng)我說：“再難受你都要忍著，絕不能偷跑出去給國家添麻煩。萬一感染上病毒，不僅是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)，也是對(duì)別人不負(fù)責(zé)?！备赣H說，疫情管控肯定

一片兒可是……”蹬車的人操著一口地道的北京口音，向游客講述著令人神往的往事。車上的游客津津有味地聽著，時(shí)不時(shí)與蹬車人交談幾句，詢問某些北京話的含義，驚嘆于北京歷史的深厚。落日的余暉照在房頂?shù)那嗤呱?，也照?span id="syggg00" class="hl">蹬車人黝黑的臉上。遠(yuǎn)處的天際，一彎香蕉似的月，被纖柔的云簇?fù)碇?，若隱若現(xiàn)，似乎在勸說著辛勤勞動(dòng)的人們?cè)琰c(diǎn)兒歸家。胡同，展現(xiàn)著北京悠久的歷史文化。胡同，是許許多多的老北京人賣小吃的地方，總是充斥著令人備感親切的叫賣聲。每天天還不太亮，就有售賣小吃的吆喝聲伴著

，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底的各個(gè)穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時(shí)，穴位按摩效果更佳。所以，我在騎車過程中，經(jīng)常采用這種方法來按摩足底穴位。算一算，一天騎車5 公里，足底穴位按摩多少次呀？上下班一個(gè)來回，足底按摩得暖乎乎的，這種方法非常省力見效。當(dāng)然，在有意識(shí)地按摩腳底的時(shí)候，一定要注意騎車安全，不能顧此失彼哦。騎車練肌法騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，

持車的平穩(wěn)，如何蹬車蹬子。在我的控制下，弟弟學(xué)得還挺快的，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了蹬車，可是他只顧著看腳下，忘記了保持自身的平穩(wěn)，更不用提如何保持車的平穩(wěn)了。好幾次都是因?yàn)槲易诤竺娴男∽由?，用腿支撐著車子，弟弟才沒有從車上摔下去。后來我漸漸地氣餒了，一直這樣下去的話，我就是弟弟的一個(gè)輔助輪啦，弟弟根本不會(huì)自己獨(dú)自騎車。我本打算放棄呢，可弟弟好話說盡，我也不好意思拒絕;再說，我都答應(yīng)爸爸把弟弟教會(huì)，半途而廢也不是我的風(fēng)格。這時(shí)，我靈光一現(xiàn)，想到了一個(gè)妙招兒，編了一

TKR)后通常行蹬車運(yùn)動(dòng)，但此前沒有任何試驗(yàn)評(píng)估過這種運(yùn)動(dòng)在術(shù)后急性期的效果。本研究比較了手術(shù)后24 小時(shí)內(nèi)開始的蹬車運(yùn)動(dòng)方案和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方案的療效。研究對(duì)象為單側(cè)TKR的成年骨關(guān)節(jié)炎患者。從手術(shù)當(dāng)天開始，患者開始接受20分鐘的治療，每天兩次，隨機(jī)分為兩組，一組是蹬車運(yùn)動(dòng)組，另一組是傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)組。蹬車運(yùn)動(dòng)組使用固定安裝在地面上的踏車。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)組參與10個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括座位下屈膝、一定范圍內(nèi)的股四頭肌牽伸和功能鍛煉。主要結(jié)果指標(biāo)是6分鐘步行測(cè)試，次要結(jié)果指標(biāo)包括

職的師傅一邊賣力蹬車，一邊操著口音很濃的紹興普通話給我們講解著。話被風(fēng)雨刮走一半，還有幾分難懂，我們好意告訴他不要講了，他沉默下來。過了一會(huì)兒，我問他個(gè)問題，他很有情緒地說：儂不要吾講（讀崗）了，吾生氣（讀醒柒）了！師傅，我是好心，看你蹬車，累，本來路上就雜音多聽不清，你的紹興話我們又有些聽不懂！我講的是普通話好不了？我的老婆就是你們東北人，吾講（崗）的伊全都懂得了！我真是哭笑不得：你老婆那是和你朝夕相處，怎么能和萍水相逢的我們好比！“儂就是看不起我們！”

親為我烙的兩張餅蹬車返京。走出一百來里時(shí)，感到有些口渴，想在路邊茶館買碗水喝，一摸兜，糟糕，錢包忘帶了！我翻遍所有衣兜，竟一分錢也沒找到。我十分懊惱，但回去取已不可能，只得硬著頭皮往前騎。我越來越口渴，雖然路邊每隔十里八里就有一個(gè)簡(jiǎn)陋的茶館，但我假裝沒看見，猛蹬幾下車，將茶館甩在后邊。這樣自欺欺人地又騎了幾十里路，我實(shí)在沒有一點(diǎn)兒力氣了。前面又一個(gè)茶館！我終于忍無可忍，跳下車向茶館走去。一位中年漢子熱情地向我打招呼：“喝茶呀，剛沏的?！睗h子40來歲，穿著黑

便捷蹬車控制單元故障現(xiàn)象：一輛2014年產(chǎn)上汽通用別克君威轎車，行駛里程5萬km。用戶反映該車存在漏電現(xiàn)象，蓄電池已經(jīng)換過，但仍然有電量不足導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)無法起動(dòng)的問題。檢查分析：維修人員測(cè)量休眠電流，為0.02A，一段時(shí)間后突然達(dá)到3.80A左右，持續(xù)約1min，然后一切又恢復(fù)正常。故障出現(xiàn)得沒有任何規(guī)律，且持續(xù)時(shí)間短，無形中增大了診斷的難度。檢查發(fā)現(xiàn)車輛存在加裝現(xiàn)象，于是將加裝設(shè)備全部拆除，恢復(fù)原車線路。試車發(fā)現(xiàn)故障依舊。觀察發(fā)現(xiàn)，故障出現(xiàn)時(shí)高速網(wǎng)絡(luò)和低速

休的，現(xiàn)在在一線蹬車的只有三位爺?！比隣斃钣栏「嬖V《方圓》記者。李永浮和蹬車的緣分要追溯到十多年前。當(dāng)時(shí)，他從國企下崗了，對(duì)于四五十歲的下崗職工而言，找到一份既適合自己又能養(yǎng)家糊口的工作難度可想而知。為了供孩子上大學(xué)，李永浮選擇蹬人力車帶游客賺錢。剛開始的時(shí)候，李永浮也經(jīng)歷過“世俗觀念”的考驗(yàn)與折磨，用北京話說就是“太沒面兒了”，有時(shí)候蹬車碰見街坊鄰居都不敢抬一下頭。但后來，街坊們慢慢地理解并接受，甚至親戚朋友來，都主動(dòng)說要找李永浮，“咱什剎海就得浮子講！

車時(shí)，有意用腳心蹬車踏板，可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時(shí)，還可用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底各穴位都得到有效按摩。尤其是用力蹬車時(shí)，穴位按摩效果更佳。所以，在騎車過程中，用這種方法來按摩足底穴位，一天騎車5公里，足底穴位按摩多少次？上下班一個(gè)來回，足底按摩得暖乎乎的。確實(shí)省力見效。騎車練肌法。騎行過程還可鍛煉腰部肌肉。騎車過程中，把臀部翹離開座位，用腰部肌肉來回扭動(dòng)，產(chǎn)生動(dòng)力來推進(jìn)兩腳蹬踏板和控制身體平衡。上坡或疾進(jìn)時(shí)更為妥當(dāng)。不僅可加快車速，還

他下意識(shí)地加快了蹬車的速度。一道閃電撕裂天幕，照出一片老房子模糊的影子。他忽然記起，多年以前，也是這樣的風(fēng)雨夜，年幼的他嚇得捂著兩耳蜷在娘的懷里，膽小的娘用兩臂緊緊地?fù)肀еＤ莻€(gè)風(fēng)雨夜，驚恐的娘兒倆躲在一間被狂風(fēng)吹落好幾片石棉瓦的舊房子角落里瑟瑟發(fā)抖……娘？他突然想到了娘！不愿跟他在城里住的娘，還獨(dú)自住在城郊那間破敗不堪的老房子里。距離家只剩幾百米了，他掉轉(zhuǎn)車頭朝另一條小路奔去。雨，更大；風(fēng)，更猛……當(dāng)他跌跌撞撞來到老房子、一頭撞開大門時(shí)，驚愕地看到：溫

循“看見紅燈時(shí)快蹬車，看見綠燈時(shí)慢蹬車”的原則，當(dāng)然也有時(shí)運(yùn)不濟(jì)的時(shí)候，你看見綠燈時(shí)，慢悠悠的在蹬車等它變紅燈，可綠燈就是不變紅燈，迫不得已，你又得狂蹬一番，在變紅燈之前勉強(qiáng)通過，當(dāng)然，這一路下來，汗流浹背那是不在話下了。只有拐進(jìn)了沒有紅綠燈的小巷子，心才一下子放松下來，風(fēng)景也與大路上的截然不同。路邊的小販與顧客討價(jià)還價(jià)；買菜的大媽拎著一兜兜的蔬菜瓜果，不緊不慢地回家準(zhǔn)備飯菜；放學(xué)的小孩子在路邊嬉笑打鬧，旁邊的大人們?cè)诖咧ゾo回家；樹蔭下的石桌邊，看打牌的

，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底的各個(gè)穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時(shí)，穴位按摩效果更佳。所以，我在騎車過程中，經(jīng)常采用這種方法來按摩足底穴位。算一算，一天騎車5公里，足底穴位按摩多少次？上下班一個(gè)來回，足底按摩得暖乎乎的。這種方法確實(shí)省力有效。騎車練肌法騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，經(jīng)常把臀部翹起離開座位，用腰部的肌肉來回扭動(dòng)，產(chǎn)生動(dòng)力來推進(jìn)兩腳蹬踏板和

，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底的各個(gè)穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時(shí)，穴位按摩效果更佳。所以，我在騎車過程中，經(jīng)常采用這種方法來按摩足底穴位。算一算，一天騎車5公里，足底穴位按摩多少次？上下班一個(gè)來回，足底按摩得暖乎乎的。這種方法確實(shí)省力有效。騎車練肌法 騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，經(jīng)常把臀部翹起離開座位，用腰部的肌肉來回扭動(dòng)，產(chǎn)生動(dòng)力來推進(jìn)兩腳蹬踏板

向后退了幾步，向蹬車人瞥了一眼，是一個(gè)老頭，他竟朝我笑。我這才發(fā)覺他是怎樣一個(gè)邋遢的人??！他留著略長(zhǎng)的半白胡碴，精瘦精瘦的，一笑，額頭上便露出深陷的皺紋，還露出那并不整齊、難看的牙齒，似生銹了一般。他穿著極破舊老土的衣服，腳踩一雙老化的橡膠拖鞋。我又趕緊避開了他的眼神，車慢慢駛遠(yuǎn)了，只留下從垃圾車上滴下來的臭水和難以驅(qū)散的臭味。十多分鐘后，我終于坐進(jìn)了吹著空調(diào)的車?yán)?，?nèi)心的煩亂漸漸平復(fù)，也忘記了剛才的不愉快。不久，我又透過車窗看見那個(gè)蹬著垃圾車的老人正扳倒

我，坐在前面用力蹬車的總是爸。上幼兒園那會(huì)兒，因?yàn)槌科鹂偸峭?，便由爸騎車送我去。原本這是媽的差事，但媽沒什么勁兒，蹬不快車子，也扶不穩(wěn)車和車后座上的我，這份差事便落在爸的頭上。每日清晨，當(dāng)迷迷糊糊的我被媽從被窩里揪起來時(shí)，爸已經(jīng)吃完早餐，到樓下車棚里推車子去了。等我終于不情不愿地下了樓，爸已經(jīng)推了車子過來，跨坐在車子上。見我來，便不住地?fù)軇?dòng)車鈴，鈴聲清脆。那時(shí)，車還新，爸也還年輕，發(fā)是烏黑的，背是挺直的。我坐在后座上，車子輕快地在人群中穿行。我低頭看著輪子

. 當(dāng)這個(gè)騎行者蹬車時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)它不前行。原來是掉鏈子了。When the bicyclist pedaled his bike, he suddenly found it refuse to move on. It turned out that its cycle chain had come off.“掉鏈子”的第二個(gè)意思是“事件在發(fā)展過程中的節(jié)骨眼上出現(xiàn)意外，沒有達(dá)到預(yù)期效果就失敗了”。英語譯為to come to failure, to turn

員上下皮卡貨箱的蹬車踩踏裝置，需在后保險(xiǎn)杠上增加踏步防滑墊，滿足客戶（搬運(yùn)一定重量貨物）蹬踏上下貨箱的需求。因此皮卡后保險(xiǎn)杠設(shè)計(jì)的好壞與人的蹬車安全性、踩踏方便性強(qiáng)相關(guān)。皮卡后保險(xiǎn)杠設(shè)計(jì)必須以適應(yīng)人的多種需求為出發(fā)點(diǎn)，充分考慮人機(jī)工程學(xué)，給顧客提供一個(gè)美觀，蹬車方便、舒適、安全可靠的后保險(xiǎn)杠。1、皮卡后保險(xiǎn)杠分類根據(jù)皮卡后保險(xiǎn)杠本體所使用材料及生產(chǎn)工藝的不同，皮卡后保險(xiǎn)杠可分為金屬保險(xiǎn)杠（內(nèi)嵌金屬加強(qiáng)骨架）、塑料保險(xiǎn)杠（內(nèi)嵌金屬加強(qiáng)骨架）、管梁保險(xiǎn)杠等。如

和我坐在左右兩邊蹬車，媽媽坐在中間。我們一邊騎車，一邊欣賞著道路兩邊的風(fēng)景。時(shí)不時(shí)還飄來陣陣令人垂涎欲滴的香味，走近才發(fā)現(xiàn)這里在舉行美食節(jié)活動(dòng)，有安徽的臭豆腐，天津的狗不理包子，新疆的羊肉串，陜西的涼皮……穿過了美食長(zhǎng)廊，我們來到了湖邊，發(fā)現(xiàn)這里有很多小帳篷，都是來這里游玩的家庭，到處彌漫著其樂融融的氛圍。騎了很長(zhǎng)一段時(shí)間，一座很高的橋呈現(xiàn)在我們面前，我就大聲喊：“加油，一定要沖上去！”然后和爸爸拼命地蹬車，終于達(dá)到了橋頂。這時(shí)發(fā)覺我的小腿很酸，有點(diǎn)不想騎

不希望老人家為我蹬車，從來沒有坐過。老北京人蹬車的，確實(shí)不多見。開始采訪時(shí)，情況與我設(shè)想的相似。他們對(duì)于后海的熟悉和熱愛真的是發(fā)自骨子里的。我們是好奇，他們是親歷。北京拆西直門城墻時(shí)，文大爺見到梁思成在馬路牙子上哭；松五爺和小伙伴們，還會(huì)在葉劍英元帥住所的后夾道里踢球。這位松五爺，帶著我轉(zhuǎn)胡同，一路如數(shù)家珍。這一家有葡萄樹，平時(shí)用報(bào)紙包起來；這一家有位羅鍋老人，特別會(huì)捕蝦米；另一家老太太，丈夫很能耐，是北京第一批做買賣賺大錢的……當(dāng)然，他們對(duì)現(xiàn)在的后海是又

，王大爺，又出來蹬車吶！”還在睡夢(mèng)中的我被奶奶這一句問候驚醒。王大爺是小區(qū)的“空巢老人”，退休前是個(gè)遠(yuǎn)近聞名的老教師，退休后明明有著不錯(cuò)的退休金，但還是執(zhí)意要出去蹬三輪車，雖然大家都笑他“掉錢眼里去了”，但有時(shí)也會(huì)故意拿出大鈔讓王大爺“找不開就別找了”，可王大爺總會(huì)把錢找好送回去?！巴醮鬆敚任乙幌?，我今天坐你車上學(xué)?！蔽翌櫜坏檬嵯矗瑳_著窗外喊道。“好嘞，我等你??！”王大爺?shù)穆曇粢琅f清脆，像是一個(gè)牙口極好的人咬了一口極脆的蘿卜。擔(dān)心王大爺?shù)忍茫词旰竽?/div>

新作文·中學(xué)作文教學(xué)研究 2016年11期2016-11-19

重示意圖3 猩猩蹬車圖3 猩猩蹬車示意圖練習(xí)方法：坐撐開始，上體后倒，收腹翻臀、立腰，兩手撐腰，肘內(nèi)夾，成屈腿肩肘倒立姿勢(shì)，模仿“蹬車”動(dòng)作。（圖3）作用：體會(huì)“兩手撐腰、肘內(nèi)夾”動(dòng)作，掌握正確的支撐方法——肩頸和雙肘三角支撐，提高控制身體重心的能力。4 猴子倒立（肩肘倒立）練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)，先讓學(xué)生在保護(hù)與幫助下練習(xí)，然后再脫保獨(dú)立完成動(dòng)作。（圖4）圖4 猴子倒立示意圖作用：掌握完整的肩肘倒立的動(dòng)作做法，并逐步規(guī)范，做到繃緊腳面，身體挺直。5 小 結(jié)俗話

，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底的各個(gè)穴位都得到有效的按摩。騎車練肌法騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，經(jīng)常把臀部翹離座位，用腰部的肌肉來回扭動(dòng)，可以使腰部以及前腹部的肌肉和贅肉得到全面的鍛煉。騎車呼吸法平緩路段，我一般采用勻速蹬行。這時(shí)，就可以有意地進(jìn)行深呼吸，通過加速呼吸來鍛煉、提高心肺功能。騎車呼吸法可以減少體內(nèi)的脂肪，從而起到減肥的作用。騎車增力法不斷變力的

我，坐在前面用心蹬車的是爸。上幼兒園那會(huì)兒，因?yàn)槌科鹂偸峭恚阌砂烛T車送我上學(xué)。每天清晨，當(dāng)我被媽媽從被窩里迷迷糊糊地揪起來時(shí)，爸已經(jīng)吃完早餐到樓下車棚里推車子去了。等我終于不情不愿地下了樓，爸已經(jīng)在樓下推了車子過來，跨坐在車子上，見我來，便不住地?fù)軇?dòng)清脆的鈴聲。那時(shí)車還新，爸也還年輕，發(fā)是烏黑的，背是挺直的。坐在后座，車子輕快地在人群中穿行，我低頭看著輪子轉(zhuǎn)得飛快，依在爸的身后，風(fēng)從臉旁吹過，有些涼，感覺卻是很暖的。我閉上眼睛，伸出雙手，張開五指，讓風(fēng)從

“飛燕式鍛煉”。蹬車動(dòng)作 躺在地板上，假裝蹬一輛自行車，用肘部支撐身體，右膝彎曲，先向面部運(yùn)動(dòng)，向上伸腿，然后左膝彎曲，如同蹬車一般，兩腿不斷更替。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于鍛煉全身肌肉、骨骼以及心肺功能很有幫助。吹氣球動(dòng)作 吹口哨、吹口琴、吹氣球等腹式呼吸，不但能鍛煉面部肌肉，還有抗衰老的美容效果，而且還能愉悅身心。每天吹50個(gè)氣球消耗的脂肪跟跑步10分鐘一樣。堅(jiān)持腹式呼吸還能消除腹部脂肪，排除腹部廢物，改善腹部的血液循環(huán)。

，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動(dòng)一下，這樣可使足底的各個(gè)穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時(shí)，穴位按摩效果更佳。所以，我在騎車過程中，經(jīng)常采用這種方法來按摩足底穴位。算一算，一天騎車5公里，足底穴位按摩多少次？上下班一個(gè)來回，足底按摩得暖乎乎的。這種方法確實(shí)省力見效。騎車練肌法 騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，經(jīng)常把臀部翹離開座位，用腰部的肌肉來回扭動(dòng)，產(chǎn)生動(dòng)力來推進(jìn)兩腳蹬踏板和

所以座位的高低對(duì)蹬車效果有很大 的影響，那么車座多高最有利于我們蹬車發(fā)力，而且使膝關(guān)節(jié)所受的損傷相對(duì)減小。對(duì)于這個(gè)問題本研究做了以下探討。2、研究對(duì)象與方法研究對(duì)象運(yùn)動(dòng)員在座位高度為多少時(shí)的蹬車效果最佳以及在最佳高度時(shí)膝關(guān)節(jié)的角度是怎樣的，這個(gè)角度是否有推廣性，能不能為我們?cè)谌粘Ｉ钪兴?，以及是否在自行車比賽中和自行車健身運(yùn)動(dòng)中有指導(dǎo)意義。并有如下數(shù)據(jù)：實(shí)驗(yàn)器材MONARK功率自行車，關(guān)節(jié)角度測(cè)量?jī)x，皮尺，秒表。這些器材和儀器均由河北師大體育學(xué)院實(shí)驗(yàn)室提

蹬著自行車，一邊蹬車一邊唱著一支不知名的小曲，雖不知歌名，卻能感受到豐富而充滿起伏的情感，唱著自己喜歡的歌，使她似乎忘了一天的辛苦。在這繁忙的城市，她是格格不入的。她似乎感覺到了我的注視，已在我前面的她，回過頭來望望，向我憨厚而燦爛地一笑。我愣住了。那是多么樸實(shí)的表情啊！不同于城市人那種永恒的，冷冷的微笑。在這個(gè)城市里，她每天奔波勞累，也許她家中還有年邁多病的老人，有正在讀書的孩子，有同樣勞累的丈夫……她，被生活賦予重?fù)?dān)，可她依然能夠伸直腰，自信地唱著！生

“飛燕式鍛煉”。蹬車動(dòng)作：躺在地板上，假裝蹬一輛想象中的自行車，用肘部支撐身體，右膝彎曲，先向面部運(yùn)動(dòng)，向上伸腿，然后左膝彎曲，如同蹬車一般，兩腿不斷更替。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于鍛煉全身肌肉、骨骼以及心肺功能很有幫助。吹氣球動(dòng)作：吹口哨、吹口琴、吹氣球等時(shí)的腹式呼吸，不但能鍛煉面部肌肉，還有抗衰老的美容效果，而且還能愉悅身心。每天吹50個(gè)氣球消耗的脂肪跟跑步10分鐘一樣。堅(jiān)持腹式呼吸還能消除腹部脂肪，排除腹部廢物，改善腹部的血液循環(huán)。

起來，似乎有人在蹬車，而且越蹬越快。然而等張燕強(qiáng)起身點(diǎn)亮油燈去看的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)車子上空蕩蕩的，什么人也沒有，只有還在轉(zhuǎn)動(dòng)的后輪和腳蹬子。半夜三更，是誰在蹬車？檢查房間，門窗緊鎖，除了自己，再無旁人，張燕強(qiáng)抓了剎車讓后輪停下來，滅燈睡覺，然而躺下沒多久， 那輛靜止的自行車又開始轉(zhuǎn)動(dòng)起來。一整夜都是這樣，黑暗中自行車自己會(huì)蹬動(dòng)，可是點(diǎn)燈后卻什么也沒有發(fā)現(xiàn)……吳大勇越聽越覺得玄乎，這不是天方夜談嗎？可是看張燕強(qiáng)的神情，卻不像是說笑的樣子。一向膽大的吳大勇一拍胸膛

析城際動(dòng)車組司機(jī)蹬車門的安裝結(jié)構(gòu)及其材質(zhì)選用，為今后城際動(dòng)車組蹬車門的設(shè)計(jì)研發(fā)奠定基礎(chǔ)。2 車門簡(jiǎn)介CJ-1城際動(dòng)車組車司機(jī)蹬車門為手動(dòng)折頁門，整體吊裝方式為門框與側(cè)墻鋁結(jié)構(gòu)預(yù)埋的鋼螺套與12個(gè)螺栓連接。整個(gè)門系統(tǒng)主要包括：門扇、折頁、門鎖、止擋裝置、整體門框，與門框集成一體的蹬車扶手。3 技術(shù)參數(shù)蹬車門系統(tǒng)的強(qiáng)度必須達(dá)到不會(huì)因在列車運(yùn)行中所承受的空氣動(dòng)力壓力、車輛加速、沖擊應(yīng)力、旅客使用、行李沖擊、行李靠著門等任何作用在系統(tǒng)上的力，而造成永久變形和損壞的

識(shí)薄弱，出現(xiàn)違章蹬車行為等，進(jìn)一步引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)事故。本文在分析煤礦運(yùn)輸存在的事故的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)煤礦運(yùn)輸事故防范策略進(jìn)行了探究，希望以此為煤礦運(yùn)輸安全性的提升提供具有價(jià)值的參考憑據(jù)。煤礦運(yùn)輸；事故；防范策略0　引言眾所周知，煤礦運(yùn)輸貫穿礦井生產(chǎn)的全過程，在煤礦運(yùn)輸過程中需要投入大量的機(jī)械設(shè)備以及較強(qiáng)的技術(shù)等，同時(shí)涉及面也非常廣泛[1]。因此，在煤礦運(yùn)輸過程中很容易引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)事故。一旦引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)事故，不但會(huì)延誤煤礦開采工期，而且還會(huì)對(duì)相關(guān)工作人員的生命安全構(gòu)成極大

連，當(dāng)你騎車時(shí)，蹬車的動(dòng)能就會(huì)促使圓筒旋轉(zhuǎn)，讓里面的衣物像在傳統(tǒng)洗衣機(jī)中一樣翻滾。這款機(jī)器還使用了透明的玻璃門設(shè)計(jì)，使人能清楚地看到里面的東西。自行車中還帶有發(fā)電機(jī)，可以將蹬車的動(dòng)能轉(zhuǎn)化為電能，從而給顯示屏供電或儲(chǔ)存起來日后使用。有意思的是，這并不是頭一次有發(fā)明家試圖將這兩種機(jī)器結(jié)合在一起。2011年，來自謝菲爾德的Richard Hewett，也創(chuàng)造了一款在室外能讓你邊洗衣服邊騎行的自行車。這一發(fā)明是計(jì)劃在電力不足的發(fā)展中國家內(nèi)應(yīng)用。盡管我們還沒有試用過

也是不錯(cuò)的選擇。蹬車動(dòng)作：躺在地板上，假裝蹬一輛想象中的自行車。具體做法是：仰臥位，人躺在墊子上用肘部支撐身體，右膝彎曲，先向面部運(yùn)動(dòng)，向上伸腿，然后左膝彎曲，如同蹬車一般；兩條腿不斷更替。需要注意的是，背部一定要伸直，開始練習(xí)2～3分鐘即可。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以很好地減少腿部和腹部脂肪。運(yùn)球、游泳、蹬車這幾項(xiàng)動(dòng)作可以交替做。每周堅(jiān)持三次有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于鍛煉全身肌肉、骨骼以及心肺功能都是很有幫助的。吹氣球動(dòng)作：吹口哨、吹口琴、吹氣球時(shí)的腹式呼吸，不但能鍛煉面部肌肉，

是說著什么，隨即蹬車急匆匆地朝著醫(yī)院方向駛?cè)チ恕彝洗鬆斉?span id="syggg00" class="hl">蹬車的背影，漸行漸遠(yuǎn)。他的身影越來越模糊，可是卻越來越高大……突然感覺我的臉?biāo)坪跏艿搅顺榇?，熱乎乎，火辣辣的，?nèi)心“咚、咚、咚”地跳得厲害，受到了強(qiáng)烈的震撼——我的心胸太狹窄了！我一邊走，一邊回頭看，老大爺高大的身影漸漸地消失在了我的視線外……這雪后的早晨，天空是那么明朗，空氣是那么清新，不覺得有多冷，反而覺得那明媚陽光是那樣的美麗與溫暖?！局笇?dǎo)教師：馬永欽】

烈地要求奶奶讓我蹬車，奶奶卻堅(jiān)定地說：“你只管坐好你的車！”眼看拗不過她，我只能順著奶奶的意，靜靜地坐在車上。挾著風(fēng)，雨越下越大，雨水不停地從奶奶身上往下流。我再次央求奶奶讓我蹬車，她十分生氣地說：“不行！”“刷”地一下，兩行熱淚從我臉上流了下來，一股暖流在我心中涌動(dòng)。道路泥濘不堪，還有許多石子，我們只能慢慢地走。走走停停，一段十幾分鐘的路，我們卻走了半個(gè)多小時(shí)。到家后，奶奶趕緊拿來干凈的衣服讓我換上，自己卻顧不得換衣服，便去廚房做飯了。看著奶奶忙碌的身影

個(gè)周末，她們相約蹬車來這座城市最大的廣場(chǎng)閑逛，走到這時(shí)候該往回程奔了。廣場(chǎng)是個(gè)寬闊的正方形廣場(chǎng)，廣場(chǎng)兩邊各有一條路通向她們打工的社區(qū)，距離都差不多。一條靠著彎曲的人工河，另一條從一大片居民樓中穿過。她們今天蹬車是從廣場(chǎng)中間那條路踩來的。“今天換個(gè)道，好不?”秀秀說。盈盈不愿意。她們站下，商量了一會(huì)兒，決定各走各的路。一小時(shí)后在社區(qū)辦公樓前見面?？凑l走得舒坦爽快?！爱?dāng)然是我?！薄皠e吹牛，走著瞧好了?！庇浦嚥粍?dòng)，看著秀秀蹬著車隱入兩棟大樓的夾道。她然后沿

一個(gè)頂著狂風(fēng)使勁蹬車的人E：一個(gè)鼻子發(fā)酸、快要哭出聲的人F：一個(gè)拖著舊紙箱疾走的拾荒者A、B、C三個(gè)人，原先走在前面但很快被 D、E、F趕上了A、B、C望著他們遠(yuǎn)去的背影都心有所動(dòng)——隨之發(fā)生的情景是：A成了一個(gè)人離幸福有些近的人B成了一個(gè)終于抓住了幸福的人而C，這個(gè)幸福的人，好像又有了額外的幸福D、E、F三個(gè)人慢慢消失了蹤影好像并不存在的確如此，D、E、F真的不存在自始至終，D、E、F都是我的虛構(gòu)（選自《慰藉》）

后一步腳用力向后蹬車面所獲得的速度的矢量和。腳向后蹬車面的力為F′,它的水平分量就是人對(duì)車的靜摩擦力,在這個(gè)力作用下車相對(duì)于地面水平向左運(yùn)動(dòng),力與位移方向相同,F′對(duì)車做正功。當(dāng)人用力向后蹬車時(shí),車面給人一個(gè)反作用力F(大小與F′相等),將F分解為水平分量F1和豎直分量F2,豎直分力F2就是給人體向上騰空的力,使人體獲得豎直方向的加速度;水平分力F1,就是車對(duì)人的靜摩擦,它對(duì)人蹬車時(shí)間的累積使人體產(chǎn)生沖量,獲得水平方向速度的增量。在這兩個(gè)力的共同作用下,通

爺”卻恰恰相反，蹬車的大都是年輕人，其中不乏美女帥男。他們熱情洋溢，跟游客見面就熟，很容易博得大家的好感。不過這些人幾乎全是兼職，蹬“三輪兒”賺幾個(gè)零花錢。有個(gè)叫湯姆的小伙子，是紐約大學(xué)歷史系的學(xué)生，周末兼職蹬“三輪兒”。他的特長(zhǎng)是蹬車加導(dǎo)游，用他的歷史知識(shí)。哪座雕像是什么將軍？哪棵樹是誰種的？三分鐘就把游客侃暈。據(jù)他自己說，刨去“人吃馬喂”每天能掙400美金。但不是每個(gè)“板兒爺”都有湯姆的優(yōu)勢(shì)，他們?nèi)胄械睦碛梢哺鞑幌嗤?。比如青年理查說，過去他每月要花60

輪車正向我駛來,蹬車者的身影很熟悉,是爸爸來了!我看見爸爸彎著腰,一手扶著車把,一手舉著一塊塑料布,慢慢地向我靠近,我感覺溫暖正向我靠近。我喊了一聲:“爸爸。”爸爸則晃晃手中的塑料布喊我:“快過來,我?guī)慊丶??！蔽掖┻^雨簾,快速地鉆到爸爸舉起的塑料布下面,然后坐在三輪車上。爸爸仍舊舉著塑料布,慢慢地踩動(dòng)三輪車前行。我要替爸爸蹬車,爸爸不許——在雨中帶著我回家,正是爸爸的幸福,也是我的幸福……在雨中,我們前行,媽媽關(guān)切而溫暖的等待距離我們?cè)絹碓浇?。在雨?我

神采飛揚(yáng)，邊使勁蹬車往坡上沖，邊回頭向我喊道?！拔疑喜蝗?，我肯定上不去，你先走吧！”我看著我那除了鈴不響全身都響的自行車，不住地?fù)u頭。就這車就我這體力怎么能爬上這條漫漫長(zhǎng)坡呢？上坡不騎車，推上去，成了我的慣例。因?yàn)槲覈L試過，每次嘗試，還沒沖上坡腰3米，就被重力來了個(gè)倒吸，然后就是路人的譏笑。我望著坡頂，感覺它離我的距離比我離彗星的距離還要遠(yuǎn)。仍是星期五，仍是放學(xué)回家，仍是那段上坡路。想著試卷上的火鉗，想著母親失望的眼神，想著父親不斷的嘆息，我極度自責(zé)。是不

多月了，但一看見蹬車人，我的心就有種被撞擊的感覺。那天是正月十五。我在鄭州讀書，而我的家在西安附近的一個(gè)小縣城。我大哥在西安工作，寒假返校的車票是由大哥提前預(yù)訂的，是正月十六的火車。所以十五那天我從家坐長(zhǎng)途汽車到西安取票。到了汽車站，大約再坐三站路才能到大哥家，而我提著大包小包，行路很不方便。那天因?yàn)槭切∧辏鲎廛嚭苌?。我正四處張望，卻見不遠(yuǎn)處有一輛三輪車正朝我騎來，車夫是個(gè)中年人，到了跟前他問：“這娃，要到哪里去？”看著他，我心里馬上聯(lián)想到平日人們對(duì)我的

副海景名畫哩，她蹬車去了郊外，從郵所寄給了他。信里邊，是少女一縷縷纏纏綿綿的情思。她等待愛的裸露!愛是永恒的謎。太失望，她等來了一串長(zhǎng)長(zhǎng)沉默。別了，少女溫馨的相思?jí)?。她悄悄哭了一夜，自愿去遠(yuǎn)離他的那個(gè)地方了。愛不相信眼淚。五年后，她和他都成了家。那一天，在一位老師家里不期而遇了。她和他，呆呆地望了許久。他還象姑娘一樣靦腆。她問一句，他答一句，不肯多說一句話。心虛么?她在想，他太心狠了，連信也不回一封，太過分了。閑談之中，一位也在老師家的校友內(nèi)疚地說起一件往