劉毅敏

報載：一位家住上海浦東新村的高三男生，因?qū)W習(xí)成績總分從班上的前十名下降到第十三名而承受不了來自家庭、學(xué)校方面的壓力，無法化解心中的煩躁、愁悶和擔(dān)憂，一時想不通，從附近一棟17層居民大樓跳樓自殺，結(jié)束了自己的青春年華。

有關(guān)自殺的報道越來越多，人們不禁會問，為什么在物質(zhì)生活越來越豐富、人們越來越講究科學(xué)生活的今天，人們的情感卻如此脆弱呢？究其原因就是人們對健康的概念理解不夠。長期以來，人們在關(guān)心子女時僅僅在乎的是是否吃飽吃好、身體是否強壯。大量的廣告都是有關(guān)健身和美容的，我們有限的精力和寶貴的時間都花在這個上面。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。一個人只有身體和心理都健康，才稱得上是真正的健康。而現(xiàn)實中，人們只注重身體健康，忽視了健康的另一半——心理健康。

菲律賓的羅慕洛，穿上高跟靴之后，也只有1.6米，他實在太矮了。年輕時他曾經(jīng)因此而自慚形穢，苦惱不已，他曾想用穿高跟鞋的方式彌補自己的不足，但強烈的自尊心使他感到這樣做并非良策。他決心改造自己，戰(zhàn)勝自我。羅慕洛讀了不少心理學(xué)方面的書籍，使他懂得：對一個人來說，更重要的是氣度，是一種精神力量，一種心理的“高度”。于是他努力鍛煉自己的心理品質(zhì)，拔高自己的心理“高度”。本來矮子是不適宜于當(dāng)外交家的，而他卻當(dāng)上了外交部長，成為世界著名的外交家。

擁有健康心理，則能使我們面對急劇變化和發(fā)展的社會，學(xué)會不斷主動地進行自我調(diào)遣，調(diào)整自己的情緒，優(yōu)化自己的性格，磨礪自己的意志，學(xué)會和諧地與人相處，從而更好地立身于社會，在社會中得到發(fā)展，成為對社會性有用的人。

只要我們正確看待自己，樂于交往，多一些心平氣和，多一些達觀看世，多一點積極進取，多一點毅力和自信，不必吃藥，你便會擁有健康的心理。

陶行知有句名言：“健康第一”。比身體更重要的是“一個追求真理的人，以與患難搏斗為樂”，即“健身先健心”。健身僅能鑄就強壯的身體，健心卻能塑造不倒的靈魂。健身的方法千千萬，最重要的是健心。只有心理健康的人，才能成為一個真正的現(xiàn)代社會的成功者。