綠豆變紅豆
　　
　　曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)笑話：如果一顆綠豆持續(xù)被碾壓，它會(huì)變成什么？答案是“紅豆”，因?yàn)榫G豆會(huì)流血。這個(gè)本來“無厘頭”的答案，卻給了我很多啟發(fā)：當(dāng)綠豆遇到強(qiáng)大壓力的時(shí)候，可以變成紅豆。而人呢？對整天為公司業(yè)績奔波、奮斗的職場人士而言，壓力有時(shí)就像一把懸在頭頂?shù)睦麆?，使人?zhàn)戰(zhàn)兢兢、疲憊不堪。
　　那么，到底什么是壓力呢？目前，似乎還沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義，各有各的說法。壓力最初是一個(gè)物理學(xué)的概念，直到20世紀(jì)初，醫(yī)學(xué)及心理學(xué)界才開始出現(xiàn)壓力的概念。加拿大病理學(xué)家塞利葉將壓力定義為，環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng)，即我們常說的“應(yīng)激”。坎能將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個(gè)人關(guān)系、工作和經(jīng)濟(jì)狀況等生活變化都會(huì)形成壓力。20世紀(jì)80年代中期拉扎羅斯和佛克曼認(rèn)為壓力不單指外部刺