姚偉麗

反饋控制是控制論中常用的控制方法，也是控制論的一個(gè)基本原理。在現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練理論體系中，反饋控制已成為當(dāng)代體育運(yùn)動訓(xùn)練的最基本原則之一，本文根據(jù)反饋信息的原理與方法來指導(dǎo)田徑運(yùn)動訓(xùn)練，就會減少訓(xùn)練中的盲目性，更好地掌握田徑各專項(xiàng)訓(xùn)練的本質(zhì)規(guī)律，以取得最優(yōu)的訓(xùn)練效果。

１． 建立反饋信息控制模式

訓(xùn)練計(jì)劃是一種預(yù)定的訓(xùn)練效果(預(yù)期演績)。當(dāng)它作為輸入信息，施于訓(xùn)練，對訓(xùn)練實(shí)施控制時(shí)，訓(xùn)練系統(tǒng)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能狀態(tài)會發(fā)生一系列的變化，這就是訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行的結(jié)果，一種實(shí)際的演績。對此我們可以取若干輸出信息。我們把反映和代表實(shí)際演績的輸出信息，重新輸入作為新的輸入信息，以此再施于訓(xùn)練，對訓(xùn)練實(shí)施控制，這就構(gòu)成了訓(xùn)練中的反饋。如果輸出和輸入信息之間進(jìn)行比較沒有差值存在，說明原計(jì)劃得以完全貫徹執(zhí)行，這是正反饋。反之存在差值，以差值去控制訓(xùn)練就是負(fù)反饋。

２、制定反饋控制的優(yōu)化訓(xùn)練方法

在具體動作訓(xùn)練中，在現(xiàn)場技術(shù)指導(dǎo)時(shí)，運(yùn)動員做完動作之后，教練員往往要提示運(yùn)動員下次練習(xí)需要注意和改進(jìn)的地方，發(fā)布新的訓(xùn)練指令。這種新的指令的發(fā)布，并不僅僅根據(jù)動作的最高標(biāo)準(zhǔn)，而是根據(jù)運(yùn)動員剛才完成的情況與最高標(biāo)準(zhǔn)比較之后找出差距，選擇其最關(guān)鍵、最主要的部分，作為新指令的內(nèi)容傳達(dá)給運(yùn)動員。亦即把實(shí)際演績作為新的輸入信息去控制運(yùn)動員動作的練習(xí)。訓(xùn)練中的反饋、實(shí)際演績作為新的輸入信息應(yīng)該立即輸入去控制訓(xùn)練。任何時(shí)間上的延擱可能會造成信息傳遞過程中某種程度的衰減和干擾因素的增多，影響對訓(xùn)練的有效控制。如某運(yùn)動員練習(xí)背越式跳高過桿時(shí)，髖挺得不充分，是因?yàn)樵撨\(yùn)動員起跳后急于收腿或髖關(guān)節(jié)靈活性和腰、腹肌力量較差造成的。這是教練員在與高標(biāo)準(zhǔn)動作比較之后得到的結(jié)論，需要立即指示運(yùn)動員下次練習(xí)不用急于收腿和訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)靈活性及腰腹肌力量練習(xí)。如若不是這樣，也許運(yùn)動員感到動作完成得還不錯(cuò)，或者因動作完成不好失去改進(jìn)的信心，或者產(chǎn)生畏懼的心理等等，這些會給以后練習(xí)帶來新的困難，而影響對練習(xí)動作的有效控制。

３．反饋控制在訓(xùn)練過程中的作用

３．１ 傳遞作用

在訓(xùn)練過程中，必須要通過信息反饋進(jìn)行聯(lián)系，為教練員或教師因材施教，克服訓(xùn)練中的一刀切現(xiàn)象提供了依據(jù)。

３．２ 即時(shí)反饋?zhàn)饔?/p>

根據(jù)反饋原理，通過輸出信息對訓(xùn)練過程進(jìn)行觀察分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的問題，進(jìn)行即時(shí)反饋。如在訓(xùn)練跨欄跑時(shí)，運(yùn)動員或?qū)W生練習(xí)非?；钴S和能吃苦，這說明運(yùn)動員或?qū)W生對動作和教練員或教師訓(xùn)練方法產(chǎn)生丁濃厚興趣，對教練員或教師所講授的跨欄技術(shù)和要領(lǐng)已能認(rèn)真理解。相反，如有少數(shù)運(yùn)動員或?qū)W生練習(xí)積極性不高，興趣不大，這種即時(shí)反饋信息說明訓(xùn)練某一環(huán)節(jié)失去平衡，需要及時(shí)查找原因，檢查訓(xùn)練方法，調(diào)節(jié)訓(xùn)練手段。當(dāng)然運(yùn)動員或?qū)W生也能從教練員或教師的語言、表情、檢測等評價(jià)中獲取即時(shí)反饋信息，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行動，運(yùn)動員或?qū)W生還可以對自己的練習(xí)結(jié)果和完成動作的質(zhì)量得到即時(shí)反饋，由于信息反饋控制中的即時(shí)反饋調(diào)整訓(xùn)練方法和手段，不必等問題成堆后再逐漸消化解決，它能及時(shí)強(qiáng)化正確技術(shù)，改進(jìn)運(yùn)動員或?qū)W生在訓(xùn)練過程中的錯(cuò)誤動作。

３．３ 放大作用

在反饋信息控制的田徑訓(xùn)練中，憑借少量信息，就能大致了解整個(gè)田徑訓(xùn)練系統(tǒng)某些方面以及整個(gè)訓(xùn)練過程的變化狀態(tài)。例如通過平時(shí)對運(yùn)動員或?qū)W生的提問，可以看出運(yùn)動員或?qū)W生對相關(guān)訓(xùn)練知識的掌握程度；通過對所訓(xùn)練運(yùn)動員或?qū)W生的身體素質(zhì)和身體機(jī)能測試指標(biāo)的分析可以制定出訓(xùn)練計(jì)劃和進(jìn)度；從全體運(yùn)動員或?qū)W生的測試或比賽，可以分析出訓(xùn)練過程中教練員或教師的訓(xùn)練方法、使用手段是否科學(xué)合理，訓(xùn)練水平、訓(xùn)練質(zhì)量是否真有提高。為了保證反饋回來的信息在放大后與實(shí)際情況相符，要求盡可能收集各種原始信息。如運(yùn)動員或?qū)W生的各項(xiàng)專項(xiàng)素質(zhì)測試的綜合指標(biāo)數(shù)據(jù)等，使原始信息必須準(zhǔn)確可靠，對所取得的原始數(shù)據(jù)必須反復(fù)檢驗(yàn)，以取得正確答案，保證反饋信息控制的科學(xué)性和實(shí)效性。

３．４ 綜合辨證作用

訓(xùn)練過程是個(gè)變化的動態(tài)過程，經(jīng)常是處于本身并不確定的情況，某一對輸入或輸出信息也并不完全是一一對應(yīng)的關(guān)系。這時(shí)就必須多考慮一些輸入和輸出的變量，來觀察它們的確定性或者是某種統(tǒng)計(jì)學(xué)上的確定性。這就要求我們在研究解決訓(xùn)練中的問題時(shí)，要綜合辨證地加以考慮，不能只考慮某一單一因素的作用，必須考慮更多的因素，考慮更多的輸入、輸出變量的關(guān)系。比如不只看到技術(shù)訓(xùn)練的問題，同時(shí)還要考慮到思想品質(zhì)、身體素質(zhì)的情況、健康狀況、心理活動、訓(xùn)練環(huán)境的變化等等眾多的因素，在綜合辨證的基礎(chǔ)上，統(tǒng)籌考慮安排訓(xùn)練，選取訓(xùn)練手段和方法，分出主次施于訓(xùn)練之中。這種在辨證分析基礎(chǔ)上的綜合，是從訓(xùn)練是一個(gè)復(fù)雜的多變量系統(tǒng)出發(fā)的。這種綜合辨證控制訓(xùn)練的方法使得訓(xùn)練可以在更加有效的控制之下，在更加科學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，從而減少了訓(xùn)練的盲目性與危險(xiǎn)性。

４． 結(jié)論

４．１ 反饋控制在田徑訓(xùn)練中有著廣泛的應(yīng)用價(jià)值。它可用于對整個(gè)或某個(gè)階段的訓(xùn)練過程實(shí)施控制，也可用于某次課甚至某個(gè)具體動作的訓(xùn)練中。最大限度地減少教練員或教師在訓(xùn)練中的盲目性。

４．２ 反饋控制在田徑訓(xùn)練中能使運(yùn)動員或?qū)W生在接受知識和技能時(shí)由被動變?yōu)橹鲃?，從而加速運(yùn)動員或?qū)W生的運(yùn)動技能形成，縮短訓(xùn)練的時(shí)間。

４．３ 反饋信息在田徑訓(xùn)練中能使教練員或教師及時(shí)獲取反饋信息，為教練員或教師在整個(gè)田徑訓(xùn)練過程中的客觀調(diào)控提供了可靠的依據(jù)。

４．４ 反饋控制在田徑訓(xùn)練中能啟發(fā)運(yùn)動員或?qū)W生積極思維，充分調(diào)動運(yùn)動員或?qū)W生的主觀能動性和創(chuàng)造性，以及教練員或教師在訓(xùn)練過程中積極性，從而達(dá)到提高訓(xùn)練質(zhì)量、優(yōu)化訓(xùn)練效果的目的。