陳園園

主場作戰(zhàn)，尤其對于奪金呼聲很高的項目而言，壓力與觀眾熱情成正比。如何調(diào)整心態(tài)成為領隊教練最擔心的部分

6月4日，國家體育總局體操中心主任高健、射擊中心主任高志丹、乒羽中心主任劉鳳巖及游泳中心副主任周繼紅齊集“中國力量——2008國家隊服裝發(fā)布會”。在全力備戰(zhàn)的特殊時期，四大中國奧運金牌隊伍的掌門人難得聚首，引來大批記者的關注。

賽后接受采訪時，四大教頭不約而同地大吐苦水，競相低調(diào)。說起備戰(zhàn)，皆面露難色。

最后，幾位掌門人都歸結到了主場壓力對隊員心理的影響。誠如高健總結的，主場作戰(zhàn)的氛圍對于奪金呼聲很高的這些項目而言，反而是一把雙刃劍。

在4月中旬的“好運北京”射聯(lián)世界杯北京站暨奧運會射擊測試賽上，中國槍手首次亮相北京射擊館集體啞火，再一次使人們見識到了東道主壓力的“破壞力”。

其實，早在去年冬訓期間，幾個優(yōu)勢項目的運動隊就開始針對性地采取一些“減壓”訓練。

體操隊采取的“招數(shù)”是把運動員家長請到隊里，坐在場邊觀看運動員訓練。模擬的效果非常明顯：“一些年輕的體操隊員一旦有家長在場，在平衡木上都站不穩(wěn)?！备呓≌f。

跳水隊每周給運動員安排一堂瑜伽課，幫助隊員在輕柔的音樂中舒緩心理壓力。射擊隊則在賽場上模擬各種聲音，訓練隊員的抗壓能力。每逢比賽，射擊隊主教練王義夫就帶著一幫觀眾，在看臺上大聲說話、吹口哨、甚至喝倒彩。

除了“加壓訓練”，另一個則是借助于運動心理學專家的幫助。

1600只“加密狗”

為了消除北京奧運會的主場壓力，今年年初，國家體育總局科教司聘請了國內(nèi)最知名的12位運動心理專家，組成“08奧運服務心理專家組”，為正在緊張備戰(zhàn)的55支國家隊，提供心理訓練和咨詢指導。

受聘的專家之一姒剛彥告訴《中國新聞周刊》記者：“這12位專家主要來自各大院校，都是長期工作在運動心理學應用實踐第一線的知名學者。”這其中包括丁雪琴、劉淑慧等許多有豐富運動隊工作經(jīng)歷的老專家。

“這些專家大都和特定的運動隊保持著長期的工作關系，具體的指導時間、方式，都由專家本人和運動隊自行協(xié)調(diào)，而國家體育總局體科所則充當了其間的協(xié)調(diào)機構?！?/p>

4月30日，奧運會倒計時100天，由國家體育總局科教司組織建設的“奧運心理服務網(wǎng)”正式開通，為運動員進行網(wǎng)上心理輔導。

運動員只要登陸網(wǎng)站，插入專用的“數(shù)字加密狗”(一種智能身份識別卡，外型與U盤類似)，就可以與這12位聘任的運動心理學專家進行“一對一”的文字、視頻、電話交流。

據(jù)網(wǎng)站的管理人員李欣介紹：網(wǎng)站開通前，已經(jīng)將1600只“加密狗”發(fā)放到了備戰(zhàn)的55支運動隊手中，人手一只。迄今一個月時間，網(wǎng)站已接待運動員20多名。

這是目前為止，備戰(zhàn)本屆奧運會中最大的創(chuàng)新之舉。據(jù)本次備戰(zhàn)奧運心理專家組的負責人張忠秋透露，正在研發(fā)中的心理咨詢車，以及一系列新的心理輔助方法，也將于6月底投入使用。

與上屆無本質(zhì)不同

運動心理輔導的效果如何評定，究竟能發(fā)揮多大作用?這是心理學界普遍面臨的一大課題。但有一點可以肯定：心理學家已經(jīng)成為了各國運動隊備戰(zhàn)專家組中最重要的成員。

在NBA等國外一些較發(fā)達的聯(lián)賽里，各個俱樂部都會出資，聘請專業(yè)的運動心理專家為球員做咨詢服務。此外，職業(yè)的網(wǎng)球、高爾夫球手也雇有自己的心理咨詢師，全程服務。

在2004年備戰(zhàn)雅典奧運會期間，國家體育總局科教司，也曾聘請了來自國家體育總局、北京體育大學等8個單位的20多名專家，組成運動心理學專家組，為參加奧運會的選手提供心理服務。

各位專家根據(jù)需要，到各個運動隊舉行心理輔導講座?；蛘唛L期跟蹤一支隊伍，提供服務。

賽后，人們對雅典奧運會心理備戰(zhàn)效果的評價褒貶不一。19歲小將朱啟南意外收獲男子十米氣步槍金牌，被認為是贏在心理的典型案例。賽前他特意與教練詳細商討了心理準備方面的事宜，如身后有許多人在該怎樣做，甚至對如何入場上也進行了專門的“設計”。而乒乓球男單決賽，王皓在和柳承敏的比賽中敗北，則被看做某種程度上臨場心理沒有調(diào)節(jié)好而出現(xiàn)的問題。

2008北京奧運的心理專家組，相比2004年，并沒有太大的改變。“上屆雅典奧運會聘請的20多名專家，和這次的12位并沒有本質(zhì)區(qū)別。他們的本職工作是高校教師，只是在賽前兼職到運動隊進行心理輔導?！北本w育大學運動心理學教授張力為說。區(qū)別主要是形式上的——上屆奧運會的專家們沒有正式的聘書。

“這個聘任更多是名義上的，我們還是都在長期跟蹤的運動隊里負責心理工作?！睆埩楦嬖V記者。

迄今共22名執(zhí)證專家

為備戰(zhàn)2008奧運會，美國奧委會已聘用了5位全職運動心理學專家，和10名兼職運動心理學家在多支重點項目的國家隊工作。據(jù)統(tǒng)計，在美國奧委會注冊從業(yè)的運動心理學家達130名之多。

相比之下，我國的從事運動心理學研究的一線人員還非常缺乏。2007年4月，經(jīng)過中國體育科學學會的審議，劉淑慧、張忠秋、丁雪琴、姒剛彥等22名專家才成為我國首批獲得認證的“運動心理咨詢專家”，這也是迄今為止，通過認證的所有人數(shù)。

我國的運動心理學從文革后就開始發(fā)展起來，和其他體育學科一樣，中國的運動心理學源起于蘇聯(lián)的運動心理學理論體系。最初就是圍繞高水平運動員的心理服務展開的，到后來，才延伸到了為群眾體育服務的鍛煉心理學。

1985年，劉淑慧開始進入中國射擊隊進行心理輔導工作，這是目前了解到的心理專家最早下運動隊的事例。但專家們真正參與重大賽事的備戰(zhàn)卻始于1990年亞運會。

而在1984年的洛杉磯奧運會上，美國奧委會已開始長期聘用多位運動心理學家，組成運動心理服務部門，在美國科羅拉多州奧運訓練基地為運動員服務。

在加拿大，參與備戰(zhàn)及臨場指揮的運動心理學家計多達43位。

1990年亞運會前，武漢體育學院的幾位專家開始下到一線運動隊工作。如今的香港體育學院運動心理學部主任姒剛彥就在那時第一次來到了國家擊劍隊。

相當一段時間內(nèi)，專家們在隊里的一項重大任務就是普及運動心理學的知識。廣州大學體育學院副院長王潤平說，1993年底。他第一次下到網(wǎng)球隊時，還被運動員們稱為“王大夫”。“隊員們覺得心理輔導是非常神秘的，都問我是不是會看手相，是不是能一眼就看透他們心里的想法”。

而其時，他在加拿大留學期間的導師——著名運動心理學家泰瑞·奧立克每小時的咨詢費已高達100加元。

領導鼓勵更有用

其實，不同的項目類型，對運動員有完全不同的心理素質(zhì)要求。游泳、自行車、鐵人三項等強體能類項目，就要鍛煉運動員在承受極限負荷的情況下的心理承受力。

擊劍、拳擊、乒乓球等對抗性項目，則要求運動員能將注意力放在該放的地方，“只將注意力放在這個球的預判上，絕不能再停留在上一個球”。

而跳水、體操、花樣游泳等表演類項目，對運動員的心理素質(zhì)要求更高。整個過程中，要受到對手表現(xiàn)的反復刺激，還可能受到觀眾的干擾。

這些基本的素質(zhì)，都需要長期、有計劃、系統(tǒng)的訓練，使運動員形成習慣。正如66歲的丁雪琴所說：“心理訓練應該從小就開始做起，與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術的訓練同步。而現(xiàn)時的心理輔導卻多為‘救火?！?/p>

另外，“運動員的臨場心理輔導欠缺”，也是專家們覺得普遍不足之處——中國基本沒有派出過心理專家隨隊參賽。

從內(nèi)地到香港工作的姒剛彥，更能感受到隨隊出征的意義。他告訴記者：內(nèi)地的專家基本沒有隨隊參加過重大比賽。運動員的臨場心理調(diào)整只能靠自己，或求助于教練的“土方法”。而來到香港之后，香港隊參加的所有大賽，他都能親自隨同，隨時給隊員一些意見。

雅典奧運會出征前，因為不能隨隊，每個隊的心理老師都給自己的隊員寫一條“錦囊妙計”，作為臨場應對的手段。

首都體育學院副教授殷小川，在雅典奧運會前一直跟蹤網(wǎng)球隊，她根據(jù)隊員當時的狀態(tài)或者長期觀察，“覺得他大賽里面應該重視哪些問題，給每個人寫了寄語，裝在信封里，讓他到了賽場再打開?！?/p>

臨行前，姒剛彥和殷小川，還假當時國家體育總局局長袁偉民的名義，給隊員們寫了一封動員信，囑托教練在上場前，讀給他們聽?！爸饕嵋恍┫Ｍf些激發(fā)士氣的話——網(wǎng)球不屬于強項，賽前不太被看好。”殷老師說：“有高級領導人親自鼓勵，會讓他們覺得自己很受重視?！?/p>